具体描述
头痛不是病，痛起来要人命
有效的疗法千百种，到底该怎么做才能摆脱头痛呢？
时光回溯到2008年2月17日的某个夜晚，当珍妮特正想上床睡觉时，却感到一阵头痛袭来；从此，头痛症状就如影随形的跟着她。她费尽心思试遍了各种法子，包括静脉注射药物、嵴椎按摩疗法、潜意识按摩疗法、大麻(纯属医药用途)、酗酒(狗急跳墙之下採取的方法)、和狂吃巧克力，试图从这些方法中找出有效的治癒方式。
作者以坦诚、机智、诙谐的方式，与读者分享自己为了摆脱长期头痛，所经历一连串充满酸甜苦痛的生活故事。她跑遍各地求医，并大胆尝试网站上各种千奇百怪的治头痛偏方，甚至深入调查每一个造成头痛的潜在病因─从大脑是否长了肿瘤，到脑袋中是否残留无生命迹象的双胞胚胎，都是她努力研究的问题。
你将可以在此书中与作者一同经历她漫长、逗趣却又令人心痛的治疗旅程，并且从她幽默诙谐的文字中找出有效治疗头痛的绝佳妙方！
作者简介
珍奈特．法尔达(Jennette Fulda)
网页设计师，也是知名部落格PastaQueen.com的版主。她着有《我的臀围小一半》(暂译) (HALF-ASSED: A Weight-Loss Memoir)，《巧克力与止痛药》则是她的最新力作。
译者简介
陈松筠
自台大政治毕业后负笈伦敦攻读硕士学位。毕业后回台工作，曾任职于电信、电子产业。热爱翻译。欢迎交流指sonyachen0000@gmail.com。
著者信息
图书目录
图书序言
作者的话
书中情节皆为真实发生的事件（很不幸），但为配合故事流畅度，事件发生的顺序略做调整。书中所有的人物角色都不是本名，对每个人和各间诊所的描述也做了修改，以免身分曝光。有些角色其实是好几个人的综合体。我真的收到每个章节里出现的那些电子邮件（内文一字不动）。不过，我不能给你我的电子邮件。
本书作者并非医师。书中所有想法、做法，以及建议，请勿视为专业医疗意见。事关你的健康，请寻求专业医疗协助。如果想採用书中任何方法，或是你觉得自己有类似症状需要诊断，都请先谘询你的医师。任何直接或间接採用本书内容的行为后果，作者与出版社概不负责。
感谢的话
感谢妈妈，汤姆，吉姆（好吧，还有爸爸）一直以来的支持，帮我洗碗、做饭。谢谢超级好朋友克莉丝蒂，戴娜，珍妮，妳们三位真是棒透了。
感谢瑞秋．克拉门．布瑟介绍我的经纪人，可爱的荷莉．贝蜜丝小姐给我。荷莉，谢谢妳给了我许多好建议，还把出版社的拒绝信藏在我看不到的抽屉。也谢谢温娣．麦克卢尔和艾琳．夏．史密斯给我许多关于经纪人还有出版业的意见。
特别感谢编辑高手佛瑞德．崔，他总是提出很棒的想法又不破坏原文的精神－而且迅速确实！珍．拉森，很高兴能有妳这位出书拍档！有一天我们的书会照我俩的计画长大成人，永结同心；妳会收到一头山羊嫁妆。
非常谢谢我的编辑珍妮佛．海德。谢谢妳对这本书的信心，还有对我的体谅。我很高兴妳的头痛不见了。
谢谢我的同事们，你们没有真的把手足球台移到我桌子旁边实在是太好了。篮子、帽子、煎饼、拖鞋、愤怒球、殭尸、接收器，还有克里斯－你们是最棒的。
谢谢我的部落格读者，还有每一位买过我上一本书的人。因为妳们的支持我才能把握住这么棒的机会，我永远感谢妳们。每一位寄信提供头痛建议并且支持我的人，我感激妳们的好意。也谢谢我看过的所有医生及医护人员，他们提供了本书的素材；当然，特别感谢那些减轻的确让我改善的医师们。去甲替林、纳多洛尔、拿百疼，还有所有神奇药丸的制造商，我要献上诚挚的一吻。
想知道我的欧洲之旅如何，请到我的旅游日志www.pastaqueen.com/europe
谢谢杨．里欧和伊拉贝拉．蜜琼，我的出版商和兼职旅游顾问。两人卖命地宣传我的第一本书，《我的臀围小一半》。由于宣传期时书稿已定，我来不及在上一本书表达我的感谢。
关于解药和建议
你知道我的问题在哪里，而且你非常笃定你知道解决办法。你读了这本书，确定有样东西我还没试过。你非得和我分享这件事不可，你为我好，想终结我的痛苦。一天不告诉我你就寝食难安，妳觉得自己守着这个秘密真是坏透了。好吧，既然你非做不可，我也无法可挡。把你的解答寄到headache@pastaqueen.com，放马过来。
图书试读
如果是出车祸或许还容易些，至少能好好叙述事件的开始。我可以解释当时自己正在亮着绿灯的十字路口慢跑，一台樱桃红色的小货车直直撞上我的胸口，把我撞飞到街道的另一头。接下来，鸣声大作的救护车会载着哀嚎不已的我到医院，由一群素未谋面的医师拯救我这条小命。
但是我没有撞上货车，甚至任何一台车，只是撞上了头痛。我就像许多车祸生还者一样，完全记不起事情发生的那一刻。完全想不起头痛究竟发生在午餐前，晚餐后，还是正在淋浴的时候。我只知道西元二○○八年二月十七日的某时某分，头痛就像久未谋面的祖父母一样，紧紧抱住了我的脑袋，不愿松手。
我当时一点也不觉得这有什么值得留意，就是普通的头痛罢了；药局每年都卖出几百万颗针对这玩意儿的止痛药。唯一不同的是，这一次头痛拒绝离去。疼痛扎扎实实地压迫着我的前额，鼻头，和鼻窦。我彷彿遇上一只调皮捣蛋鬼，只不过他喜欢挤压我的脸胜过破坏我家客厅。
到了头痛的第三天，我清楚记得，自己开始担心了。唯一值得花上三天的只有像耶稣复活这种大事，而非头痛。开头几天我试着吃药止痛；完全没有品牌忠诚度的我，试过泰宁乐（Tylenol）、伊普（Advil）、阿斯匹灵还有奈普生（Aleve），没一样有效。
第三天早晨，我赤着脚从卧室走到厨房打算做点早餐。经过厨房水槽时我瞥了一眼，停下脚步，最后干脆直接站在水槽前仔细端详这套不锈钢盆状物。只见前几天用过的汤碗上佈满一个一个小黑点。难道是…长霉？自从开始头痛，我连拿起菜瓜布的力气都没有；整个晚上我只能窝在沙发，头底下垫个枕头，不断盯着电视影集《怪医豪斯》（House），看着萤幕里罹患各种怪病的病患。我然后一边担心自己可能会死于狼疮外加某种不明的热带脑部病毒，一边希望豪斯医生能分点他的维可汀（Vicodin）给我。
站在厨房仔细一想，我上次用牙线到底是甚么时候？上一次折棉被呢？过去三天以来，我只能挣扎着去上班然后回家，完全无法处理其他生活琐事。我的世界只剩下自己这颗不断抽痛，彷彿痉挛一般的脑袋。生活怎么会在短短三天里变得支离破碎？如果真是被卡车撞了，至少还有个简单易懂的理由。但是被头痛击倒则显得荒谬可笑；我应该只要吞颗止痛药就能了事。否则下次又会有甚么状况？几乎致人于死地的香港脚？
这不是我第一次的慢性头痛，六年前我也曾头痛了整整一个月。当时医生开了一种蓝白相间的小药丸，要我每晚服用。这款ß阻断药不仅将头痛赶出肉体，还将它撵出了我的心灵。我简直都忘了自己曾经有头痛这回事。只有在每天晚上吃药时才稍微想起。但这药现在完全失效。
其实我对于头痛再度来访感到非常震惊，因为不管从甚么角度来看，我的健康都处于巅峰状态；我在过去数年间靠着节食与运动减掉将近一百公斤。所有人，包括我自己，都觉得这是件了不起的成就。我觉得自己是个神奇瘦身女孩儿，能够克服世上一切难关，使命必达。人生完全操之在己。
我下一个要挑战的不可能任务是即将在五月举行的半程马拉松，当初报名有一部分的原因是为了宣传即将出版的减肥回忆录。我就像是个即将临盆的母亲一般，迫不及待想看到自己的新书问世。这整个礼拜都没运动也让我开始担心，因为在新书发表之前决不能变胖，而且如果再不展开半马训练，到时绝对没有跑完的可能；牙垢和发霉的汤碗不能带领我穿越终点线。我一定得赶紧消灭头痛，它可不在我的新书派对宾客名单上。
用户评价
這本《巧克力與止痛药：历时2年，12种治疗头痛方式的大搜集》，光是標題就讓人眼睛一亮，完全擊中了我的痛點！我本身就是長年受偏頭痛所苦的受害者，每個月總有那麼幾天，彷彿有鬼在敲我的腦袋，各種劇烈的疼痛讓我無法工作，甚至連基本的生理機能都受到影響。我嘗試過各式各樣的方法，從醫生開的處方藥、各種中醫的理論，到坊間流傳的偏方，我都勇於嘗試，只希望能找到一絲曙光。但很多時候，情況並不如預期，有的方法只能暫時舒緩，有的甚至沒有任何效果，讓我對治癒頭痛這件事感到越來越絕望。這本書作者願意花費兩年的時間，深入研究十二種不同的治療頭痛方式，這份毅力與耐心，讓我感到非常敬佩，也讓我看到了希望。我一直相信，對於像頭痛這種複雜的毛病，絕對不可能只有單一的解決方案，而是需要從多個角度、多種方法去探索。這本書從「巧克力」和「止痛藥」這兩個看似極端卻又緊密連結的詞語出發，暗示了治療頭痛的過程可能充滿了嘗試、錯誤，以及最終的發現。我特別好奇，作者是如何將這十二種方式進行篩選和歸納的？它們之間是否有什麼關聯性？是否能針對不同類型的頭痛提供對應的解決方案？我希望這本書能夠提供更具體、可操作性的建議，讓像我這樣長久以來深受頭痛困擾的人，能夠有更清晰的方向，不再迷茫。我對這本書的期待值非常高，希望能它能成為我戰勝頭痛的強大後盾。
评分《巧克力与止痛药：历时2年，12种治疗头痛方式的大搜集》這個書名，簡直就像是打開了我腦海裡的一個小劇場，充滿了各種關於頭痛的掙扎和嘗試。我本身就是個「頭痛體質」，尤其是在季節交替、壓力爆表的時候，那種隱隱作痛，然後逐漸加劇的感覺，簡直是生不如死。我嘗試過太多太多方法了，從一開始的乖乖吃止痛藥，到後來嘗試中醫調理，甚至連一些聽起來很玄乎的民俗療法，我也都姑且一試。每一次嘗試，都懷揣著一絲希望，希望這次能找到真正的解藥。然而，結果往往是令人沮喪的。止痛藥只能暫時壓制，而中醫調理的效果，也因人而異，並非立竿見影。有時候，我甚至會安慰自己，或許這就是人生的一部分，只能學著與頭痛共存。但是，《巧克力与止痛药》這個書名，卻讓我重新燃起了希望。它暗示了作者深入探索了各種可能的治療途徑，而且是歷時兩年，搜集了十二種方式，這份誠意和毅力，讓我不得不肅然起敬。我特別好奇，這十二種方式是否包含了一些我從未聽過、或者從未想過的治療方法？例如，書名中的「巧克力」，它是作為誘因被提及，還是有其特殊的治療意義？我希望這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我明白，治療頭痛不應該只局限於幾種常見的方法，而是需要更廣泛、更深入的探索。我對這本書充滿了期待，希望能它能給我帶來一些意想不到的收穫。
评分這本《巧克力与止痛药：历时2年，12种治疗头痛方式的大搜集》的書名，簡直像是一語中的，精準地捕捉到了許多頭痛患者的真實寫照！我就是其中一個。每次頭痛發作，腦袋裡就像有千軍萬馬在奔騰，那種痛楚，真的會讓人懷疑人生。第一時間，你會想到什麼？當然是「止痛藥」！那種快速緩解的感覺，簡直就像是救命稻草。但是，你也知道，止痛藥不是解決方案，吃多了副作用也不少，而且很多時候，它只是讓你暫時「關閉」了疼痛的開關，治標不治本。而「巧克力」，在很多時候，也是我尋求慰藉的選擇。那種甜蜜的滋味，能暫時轉移我的注意力，舒緩一下緊繃的神經。但是，我也知道，有時候巧克力反而會誘發我的頭痛，這讓我陷入一種矛盾的循環。我曾嘗試過各種方法，從請教西醫、嘗試中醫、到網路上聽來的各種偏方，嘗試了太多，但效果總是時好時壞，讓我感到很無力。所以，當我看到這本書的作者願意花費兩年的時間，去搜集十二種治療頭痛的方式，我感到非常驚喜和期待。這意味著作者不是在蜻蜓點火，而是深入地進行研究。我非常想知道，這十二種方法是否涵蓋了不同的層面？例如，是否有關於生活習慣的調整？是否有關於飲食的建議？是否有關於心理健康的疏導？我希望這本書能夠提供一個更全面、更系統的頭痛解決方案，而不是僅僅停留在「頭痛就吃藥」的層面。我期待這本書能給我帶來啟發，讓我真正擺脫頭痛的困擾。
评分光是《巧克力与止痛药：历时2年，12种治疗头痛方式的大搜集》這個書名，就足以讓我這個常年被頭痛困擾的讀者，眼睛為之一亮！我一直以來都是「頭痛人」的代表，無論是壓力大、睡眠不足，還是天氣變化，都可能引發我一陣陣的頭痛。最讓人無奈的是，每次頭痛發作，腦袋裡的第一反應就是尋求「止痛藥」，希望能夠快速擺脫這種痛苦。然而，我也深知，過度依賴止痛藥並非長久之計，它可能帶來副作用，而且很多時候，僅僅是暫時壓制症狀，問題依然存在。而「巧克力」這個詞，對我來說，既是誘惑，有時也是一種心理上的安慰。有時候，覺得吃點甜的能轉移注意力，但有時候，又怕它會誘發更嚴重的頭痛。這種矛盾的心理，我相信很多頭痛患者都能感同身受。我曾經嘗試過很多種方法，從西醫的各種藥物，到中醫的針灸、調理，甚至一些網路上流傳的「偏方」，可謂是「遍嚐百草」。但很多時候，效果都不盡人意，讓我對治癒頭痛這件事感到越來越迷茫。這本書作者花費兩年的時間，搜集了十二種治療頭痛的方式，這份堅持和深度，讓我看到了希望。我最想知道的是，這十二種方式是否涵蓋了不同的治療角度？例如，是否有關於生活方式的調整、飲食的建議、運動的療法，甚至是心理調適的方法？我希望這本書能提供一個更全面、更系統的頭痛管理指南，讓我能夠從根本上改善我的頭痛問題。我對這本書充滿了極大的興趣和期待，希望能它能成為我戰勝頭痛的關鍵。
评分《巧克力与止痛药：历时2年，12种治疗头痛方式的大搜集》，這個書名，光是聽起來，就讓我這個常年受頭痛困擾的讀者，心裡燃起了無數的火花。我就是那種，頭痛發作的時候，最直接的想法就是「止痛藥」，希望一勞永逸地解決問題。但是，我也知道，藥物終究是治標不治本，長期依賴不僅對身體不好，有時候還會產生副作用，讓我更加煩惱。而「巧克力」，有時候我會覺得，吃點甜食能夠暫時轉移注意力，緩解一下緊繃的神經。但有時候，我又會擔心，巧克力本身是不是也會誘發我的頭痛，形成一個惡性循環。這種「巧克力與止痛藥」之間的掙扎，相信是很多頭痛患者都有過的經驗。我嘗試過很多方法，從西醫的各種止痛藥，到中醫的針灸、推拿、中藥調理，甚至是一些網路上流傳的「偏方」，我幾乎是無所不用其極。然而，效果總是時好時壞，有時候甚至會讓我感到更加沮喪。所以，當我看到這本書的作者，竟然花費了整整兩年的時間，搜集了十二種治療頭痛的方式，我真的感到非常驚喜和佩服。這份毅力和用心，讓我看到了希望。我特別想知道，這十二種方法是否涵蓋了不同的治療領域？例如，是否有關於飲食習慣的調整？是否有關於運動和物理療法的建議？是否有關於心理調適的方法？我希望這本書能夠提供一個更全面、更系統的頭痛解決方案，讓我能夠真正地理解和管理我的頭痛問題。我對這本書充滿了極大的期待，希望能它能帶給我意想不到的收穫。
评分天啊，光是看书名《巧克力与止痛药：历时2年，12种治疗头痛方式的大搜集》，我就覺得這本書根本是為了我而寫的吧！你知道嗎，我從小就是個名符其實的「頭痛人」，不是說誇張，只要壓力一大、睡不好，或者有時候連天氣變化都會讓我的太陽穴開始隱隱作痛，嚴重的時候簡直就是天旋地轉，什麼事都做不了。我試過太多方法了，真的太多了，說起來都是一把辛酸淚。中醫的針灸、埋線，西醫的各種止痛藥，從普拿疼到一些處方藥，我都當過白老鼠。還有什麼民俗療法，像是拔罐、刮痧，甚至有人建議我吃什麼特定食物，我都乖乖照做。結果呢？有些只是暫時舒緩，有些根本沒效，甚至還有反效果的。每次頭痛發作，我就像個無頭蒼蠅一樣，只想趕快找到解藥。這本書的作者竟然花了好幾年，搜集了十二種不同的治療頭痛方式，光是聽起來就覺得非常扎實，不像坊間那些聽聽就好、講講道理的文章。而且「巧克力與止痛藥」這個組合，根本就是很多頭痛人的寫照吧？我常常在頭痛的時候，就會想吃點甜的，像是巧克力，希望那種甜膩能暫時麻痺一下疼痛感，或者直接抓起止痛藥，希望趕快結束這場災難。所以，當我看到這本書名的時候，真的有一種「就是它了！」的感覺。我迫不及待想知道，這十二種方法裡，有沒有我沒試過的？或者，是不是有什麼我一直以來都用錯了方向？我最期待的是，這本書能不能提供一些更全面、更深入的見解，而不是像我之前亂槍打鳥一樣，希望能真的找到一個長期有效、甚至能預防頭痛的方法。我太好奇了，真的太好奇了！
评分聽到《巧克力与止痛药：历时2年，12种治疗头痛方式的大搜集》這個書名，我的心裡就響起了警報，不是因為害怕，而是因為一種強烈的共鳴。我是那種典型的「壓力型頭痛」患者，生活節奏快，工作壓力大，常常在忙碌了一整天之後，就感到太陽穴緊繃，然後開始一陣陣地絞痛，有時候甚至會蔓延到頸部和肩膀。這種疼痛不僅影響工作效率，更嚴重的是，它剝奪了我享受生活的能力。我記得有一次，我本來約了朋友去聽一場期待已久的演唱會，結果當天下午就開始頭痛，整個晚上都在頭痛中度過，錯過了美好的音樂，也留下了滿滿的遺憾。關於治療頭痛，我其實也嘗試過不少方法。看西醫，醫生開了幾種止痛藥，吃了之後確實能暫時緩解，但長期下來，總覺得對身體不太好，而且有時候藥效過了，頭痛又會捲土重來。我也試過中醫，艾灸、推拿、中藥，雖然感覺身體有在調理，但頭痛的頻率和強度並沒有明顯的降低。我甚至還跟風嘗試過一些網路上流傳的「秘方」，像是喝醋、按摩特定穴位等等，結果可想而知，很多都只是徒勞無功。所以，當我看到這本書竟然花費了兩年的時間，搜集了十二種治療頭痛的方式，我真的覺得非常驚喜。這意味著這不是一本隨便寫寫的書，而是有經過深入研究和驗證的。我尤其好奇，這十二種方式裡面，有沒有一些是比較「非傳統」或者「意想不到」的？例如，書名中的「巧克力」，究竟是作為誘因還是治療的一部分？而「止痛藥」，又是以什麼樣的姿態出現在這本書裡？是提醒讀者要謹慎使用，還是有更深層次的探討？我迫切地想知道，這本書能否提供一些能從根本上改善我的頭痛問題的方法，而不是僅僅停留在舒緩症狀的層面。我對這本書充滿了期待，希望能它能給我帶來真正的幫助。
评分這本《巧克力与止痛药：历时2年，12种治疗头痛方式的大搜集》，光聽書名就讓我覺得，作者一定是我的知音！我常常被這種「巧克力與止痛藥」的糾結感所困擾。一方面，我在頭痛的時候，本能地想尋找能快速緩解疼痛的「止痛藥」，不管是真的藥丸，還是網路上的各種偏方，總是抱著一絲希望。另一方面，我也知道，過度依賴止痛藥並不是長久之計，而且有時候，我也會被「巧克力」這種看似無害的甜食所吸引，希望它能暫時撫慰我因疼痛而焦慮的心靈。可是，這種「治標不治本」的方法，讓我的頭痛問題始終沒有得到根本性的改善。我是一名辦公室上班族，每天長時間面對電腦，加上工作壓力，偏頭痛幾乎成了我的「日常」。我試過很多種方法，像是定期做運動、改善睡眠習慣，甚至嘗試了各種放鬆技巧，但效果都很有限。看醫生、吃藥，是家常便飯，但每次看到藥袋裡的各種藥物，我都會感到一陣無力。我曾經認真研究過頭痛的成因，也拜讀過一些相關的文章，但總覺得缺乏一個系統性的、全面的指南。這本書的出現，正好填補了我長久以來的這個需求。作者花了兩年的時間，搜集了十二種治療頭痛的方式，這份用心程度，絕對不是市面上隨便一本健康叢書可以比擬的。我特別想知道，這十二種方式是否涵蓋了不同的治療範疇？例如，是否有關於飲食調整的建議？是否有關於心理調適的方法？是否有關於運動和物理治療的探討？我希望這本書能帶給我一些全新的視角，讓我明白，治療頭痛不應該只是單純的「吃藥」或「忍耐」，而是需要一個更全面、更科學的解決方案。我非常期待這本書，希望能它能成為我告別頭痛的關鍵。
评分《巧克力与止痛药：历时2年，12种治疗头痛方式的大搜集》這個書名，簡直就像是為我量身打造的！身為一個長期遭受偏頭痛折磨的人，我對「巧克力」和「止痛藥」這兩個詞再熟悉不過了。有時候，一陣劇痛襲來，我第一時間想到的就是抓起藥瓶，希望快點結束這場災難。但我也知道，藥物不是萬能的，長期依賴不僅會產生抗藥性，還可能對身體造成負擔。而「巧克力」，有時候我會覺得吃點甜的，能暫時轉移注意力，甚至有時候覺得它能緩解一些緊繃感。但這種種做法，都只是權宜之計，頭痛的問題依然如影隨形。我曾經嘗試過各種方法，從尋求專業的西醫診斷，到嘗試傳統的中醫調理，再到網路上流傳的各種偏方，幾乎是無所不用其極。我經歷過無數次的失望，也曾對擺脫頭痛這件事感到灰心喪志。所以，當我看到這本書的作者花了足足兩年的時間，搜集了十二種治療頭痛的方式，我真的感到非常震撼和期待。這代表這不是一本隨便寫寫的書，而是經過長時間的觀察、研究和整理。我最想知道的是，這十二種方法是否能提供更深入的機制解釋？作者是如何篩選出這十二種方式的？它們之間是否有共通的邏輯？我希望這本書能為我提供一個更系統、更全面的頭痛管理方案，讓我不僅能找到緩解疼痛的方法，更能找到預防和根本改善頭痛的途徑。我迫不及待想翻開這本書，希望能它能帶給我新的希望。
评分這本《巧克力与止痛药：历时2年，12种治疗头痛方式的大搜集》，書名一出來，我就覺得這作者根本是我的「心靈導師」！我就是那種，頭痛起來，腦袋裡第一個閃過的念頭就是「吃藥」，然後可能再搭配一塊巧克力，希望甜味能暫時麻痺一下疼痛的感覺。但說實在的，這種做法，我嘗試了無數次，結果都差不多，藥效過了，頭痛又會準時報到，而巧克力，有時候反而讓我更暈。我的頭痛問題，可以說是伴隨了我好幾年，我嘗試過很多方法，去看過醫生，吃過藥，也試過中醫，像是針灸、推拿、中藥，甚至還嘗試過一些我朋友推薦的，據說是「祖傳秘方」。但很多時候，效果都不是很理想，有時候甚至會讓情況變得更糟，讓我開始懷疑，是不是我永遠都擺脫不了這個「頭痛魔咒」了。所以，當我看到這本書的作者，竟然花費了兩年的時間，深入研究了十二種治療頭痛的方式，我真的感到非常驚喜和佩服。這意味著，這本書不是一時興起的產物，而是經過了長時間的積累和沉澱。我迫切想知道，這十二種方法裡，是否有我從未嘗試過的？作者是如何篩選出這十二種方法的？它們之間是否有什麼共通的原則？我希望這本書能夠帶給我一些全新的視角，讓我明白，治療頭痛不應該只是單純的「吃藥」或「忍耐」，而是需要一個更全面、更科學、更有系統性的方法。我對這本書充滿了期待，希望能它能成為我擺脫頭痛陰霾的指路明燈。
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