日本年度畅销话题作！人生真正决胜点，在40岁起的黄金十年！
10,000名退休前辈告诉你，要想人生不后悔，40代一定要做这些事！

　　把全家带向好日子，40代的你，一定要看这本书！
　　身为家庭的重心、社会的中坚，40代的你，拥有最关键的影响力！
　　你的每一步，不只左右了自己的未来，还影响着家人的未来！
　　不论之前打下了多少的基础，拥有多少资粮，你仍谨慎擘画、稳当而行。
　　本书将成为你的最佳伙伴，陪你迈向没有懊悔的未来。

　　40岁，才是真正决定人生下半场的关键！

　　作者从 10,000名退休前辈访谈中，愕然发现，大家的后悔期间都集中在40代！

　　40代时没有培养兴趣、没有及时换跑道、没有好好陪孩子、照顾父母、没有更看重自己……他由此归纳出50项「不做会后悔」清单，帮助你推开中年的迷惘，充满热情的迎向更精采的下一个40年！

　　工作、财富、人际、家庭、健康、教养、理财、学习──全方位充实且具体的法则！

　　如果将人生以每十年来区分，20几岁是「播种期」，30几岁是「养成期」，40几岁是「收获期」。

　　因为40岁之前的重心仅在打好基础，检视自己如果年过40岁还沿用之前的生活方式，绝对会走向失败之路。本书作者以自身的经验，加上访谈过一万名的上班族，归纳出让你40岁后不后悔的50个清单，将这段时期在精神及物质上收获的东西，运用于50几岁，创造60岁以后就快乐退休的人生棋局，拥有快意人生。

作者简介

大冢 寿

　　1962年群马县出生。曾任职于Recruit 有限公司，后来于美国雷鸟国际管理学院取得MBA学位。现为EmaMay Corporation的董事长，该公司以举办客制化型企业研修为主要营业项目。

　　他经历了挫折多难的青少年时代，希望与现实之间的鸿沟又使他20几岁时的人生闷闷不乐。为了想办法改变现状，在担任Recruit 业务员的时候，他访谈了公司内外，包含大企业以及中小企业的员工或企业家共一万人以上，听取他们的建议，其中发现对于自己40几岁时感到后悔的人特别的多。为了不让自己重蹈他们的覆辙，他预作准备下了许多功夫，使得自己40几岁年收入增加为之前的十倍。

　　他深深感到，与其仿效历史上的成功人物，不如向身边成功或失败的人借镜，才是有效的方法。

　　着有《Recruit流》《25岁以后社会人的实力》《职场活性的「超强」手法》《打工也可以赚进上亿日圆！》等。共同着作有《换工作的力量》《传达化》《让部下工作动力变2倍的方法》等书。

译者简介

李豪轩

　　1998年取得大坂大学人类科学研究科硕士学位，现为同所大学同科博士班生。曾担任半导体产业日商公司营业部资深经理，译作有《洋溢幸福的青苔小世界》。

序章 四十几岁为何在一生之中如此重要的理由
四十多岁是个怎么样的十年呢？
让退休的人感到后悔的，往往是「四十多岁」的那段时期
很多人在这个十年变成「死板板的人」
人的魅力取决于「四十多岁是怎么过的」
年过四十的人要有不同的「生存技巧」
不可错过四十几岁这个「收获期」
过了四十岁不仅是工作，「家庭」也很重要
为何当成三十多岁时期的延伸会导致失败呢？
让年收入增加十倍，「不会后悔的五十条法则」

第1章 这十年比什么都要重要
1 「对自己重要的事」优先处理→「人生里头，自己想要得到的」前三项用「饼形图表」画出来
2 不要掉入「守成」的窠臼→至少二○%要以进攻模式来前进
3 不以「二元论」来思考→丰富的人生来自于灰色地带
4 在「工作」和「家庭」间取得平衡→每週先将当週「工作」与「家庭」的比重规画好
5 把「今天」看得比未来的成功更重要→不要用「一年」，而是用「一日」为单位来找出那些「元气的泉源」
6 要有绝不认输的「绝对自信」→先设定好了基准，以「相对式的自信」来看待
7 培养出无人能比的「强项」出来→找出「有把握赢的战场」，再来决一胜负
8 能够「快速果决果断」→将决策的问题面切细到可以判断的程度

第2章 在这位居主管的年纪，不可不知的事
9 在公司内外建立起「可靠的人脉」→可以帮忙「人才检索」的重要友人至少要有三位
10 注意到「自己的特性」→自己是管理的脑比较强呢？还是市场行销的脑比较强呢？这点要先了解
11 知道公司对自己的「期待是什么」→掌握住公司「对自己的期待是什么」
12 别每天被事情追着跑，老是处理那些「待处理」的业务→每週设定「令人感到兴奋的目标」
13 要找到自己的「终极目标」→当作最后的挑战机会，「具体地」规画未来
14 搞清楚自己现在到底「完成了什么？」→在「每一季」写下自己对公司的贡献
15 具备「驱使他人做事的技巧」→不光是业务要管理，「工作动力」也要管理
16 具有致胜的「交涉能力」→时时注意到「大局观点」「共同感受」「妥协点」
17 增强自己的「表达能力」→要清楚可以打动人心的「传达能力」的三种秘诀
18 善于「做决策」→决策不要靠感觉，要养成用量化方式来处理的习惯
19 重视「速度」→常常思考如何能够比现在「更加快速」完成工作
20 改掉「不解人意」的毛病→首先从对方立场考量的「小行动」开始

第3章 有效的运用时间
21 要能「善用时间」→比效率更重要的是「週末的时间」保持在工作中的心态
22 有效地利用「週末的时间」→将週末分为六个时段，再计画如何来过
23 重视「与家人相处的时间」→如果与家人相处的时间没办法很长，用点贴心的小动作，可达到「十倍的效果」
24 不须「配合对方」去应酬→「星期一、二、四」不参加饭局，自己要有所取舍
25 没必要当个「很喜欢应酬的人」→宣布「在哪段时间内是不接受邀约的」
26 别搞错了事情的「优先顺序」→要以「相关人员轴」和「时间轴」的这两个轴来判断优先顺序
27 要知道如何利用「琐碎的时间」→常常注意到哪些是「十分钟内可以作的事」
28 勇于挑战，去做「自己想做的事」→常常写下「有时间的时候，自己想做的事」

第4章 建立好左右人生的人际关系
29 重视不牵涉利害的「人际关系」→要有遇到困难时能伸出援手的朋友
30 部下求助时，没有扮演好「上司」的角色，给予协助→善用「人际网路」来解决问题
31 重视「与年轻人之前的关系」→与年轻一辈交往不但可以促使自己成长，也可以带来「情报与机会」
32 克服「不善于沟通」的毛病→以关心对方为出发点，来加强自己的「问人问题」的能力
33 别因为「说话的技巧」吃了亏→养成用「关键字」、「关键句」、「小故事」的「三段论法」来表达的习惯
34 「非语言沟通」的重要性→培养好「非言语沟通」的能力
35 应该找个「公司以外的人生舞台」→主动参加「工作以外的活动」，让自己能感受到的自己存在的价值

第5章 配合自己的年龄，好好学习
36 腾出时间来「自我省思」→通勤的时间用在「自我省思」上
37 多读点「工作上有用的书」→「主题式读书法」可以让人确实吸收内容
38 找出时间来读「书」→用「经典式读书法」，把书的内容读熟到可以拿来演讲的程度
39 能活用「读书的效用」→读书的目的就是为了「多收集些语句词汇」
40 多提升自己的「教养」水准→把客厅的一角当做你的「书房」
41 考量自己的年龄来用钱→「小气就是吃亏」，请后进们吃饭吧！
42 提早对「父母看护问题」做准备→与其有人牺牲，不如交给专业的看护
43 培养兴趣来扩展自己的生活领域→扩展自己领域的最快方法就是「与朋友有相同的兴趣」
44 积极参加「父母效能训练」→从「父母效能训练」与公司管理的共同处，学习「教育的方法」

第6章 面对职场或社会，应该思考的事
45 好好评估「上司的能力」→要评估上司的能力，先看他的「决策基准」在哪里
46 看清「公司的价值观」→公司是否在栽培「人才」，要看清楚
47 「升迁出头天」靠提拔→想要升迁出头天，要有八分攀强附势，找靠山
48 不应该用「感情」来看待人事的安排→要知道「谁都认同的人事安排是根本不存在的」
49 应该有份薪资以外的「生活所得」→不要鸡蛋只放一个篮子，要有作为备用的副业，可以月赚七万日圆
50 多与「在地社区」的人士往来→至少要与地方社会人士建立能互道「再见」的交情

后记