具体描述
本书针对热爱长跑运动，或对长跑有兴趣的初学者。内容分为 “强身健体”、”技术训练”及”比赛实战”三大部分，从锻鍊长跑的好处、教授正确训练法、预防受伤、配合饮食到比赛实战等方面都全面涵盖。
作者简介
杨世模博士
现任香港理工大学康复治疗科学系副教授，运动物理治疗理学硕士学位课程统筹。杨博士热中体育活动，为现任香港业余田径总会首席副主席、奥运会、亚运会、东亚运动会及亚洲室内运动会香港代表队的物理治疗师。其它主要公职包民政事务局社区体育事务委员会员、港协暨奥委会香港运动禁药委员会委员、香港残疾人奥委会暨伤残人士体育协会运动表现提升谘询委员会委员、中国体育科学学会运动防护专科委员会常委及中国国家队备战伦敦奥运会医疗专家组成员。
杨博士是田径运动爱好者，中学时期已代表香港参加国际田径赛事。曾先后保持了800公尺及1英里的全港纪录，亦是首位4分钟内完成1500公尺的香港华人，其800公尺跑的最佳时间是1分53秒9。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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