第一章 少林古传技击
一、技击入手
二、通行裁手
三、身法示要
第二章 少林龙形八势
一、龙出洞
二、龙摆尾
三、龙探爪
四、龙探穴
五、龙飞宫
六、龙缠柱
七、龙入怀
八、龙卷风
第三章 少林十三抓
一、青龙探爪
二、白蛇吐信
三、凤凰展翅
四、猿猴倒挂
五、饿虎扑食
六、豹头搂怀
七、野马奔蹄
八、白鹤亮翅
九、妖鹰闪身
十、牯牛摆头
十一、野兔穿洞
十二、燕子抄水
十三、金鸡抖翎
第四章 少林罗汉十八手
一、一条椽
二、硬开弓
三、架梁炮
四、僧敲钟
五、巧纫针
六、披身捶
七、拗鸾肘
八、噼柴势
九、僧推门
十、金勾挂
十一、扫荡腿
十二、踢球势
十三、鸳鸯腿
十四、鹰掐嗉
十五、挎篮势
十六、扭缠丝
十七、降龙手
十八、僧缚虎
第五章 少林二十四炮
一、风搅雪
二、一合虎
三、龙探爪
四、梅花炮
五、起火炮
六、撩阴脚
七、揍骗马
八、通袖腿
九、分裆腿
十、采堂炮
十一、勒马炮
十二、踩脚炮
十三、掩手炮
十四、交合法
十五、顺手脚
十六、搜山脚
十七、回熘炮
十八、分心脚
十九、倒卷帘
二十、扑地掩捉
二十一、连珠炮
二十二、封眼炮
二十三、反手箭
二十四、童子拜观音
第六章 少林真传擒拿
一、擒拿之真谛
二、擒拿与点穴之区别
三、擒拿与治伤之关系
四、擒拿与指功之关系
五、擒拿须寻筋相骨
六、人身骨骼述要
七、人身筋络述要
八、拿穴述要
九、擒法述要
十、拿法述要
十一、耳根之拿法
十二、太阳之拿法
十三、前颈之拿法
十四、后颈之拿法
十五、前肩之拿法
十六、后肩之拿法
十七、外肩之拿法
十八、上臂之擒拿法
十九、肘节之擒拿法
二十、小臂之擒拿法
二十一、手腕之拿法
二十二、腰肋之拿法
二十三、腿骱之擒拿法
二十四、大腿之擒拿法
二十五、膝盖之擒拿法
二十六、膝弯之擒拿法
二十七、小腿之擒拿法
二十八、踝骨之擒拿法
二十九、足心之擒拿法
三 十、足背之擒拿法
这本书就像一位经验丰富的师父,在循循善诱地教导我。它没有空洞的理论,没有华而不实的辞藻,而是用最朴实、最直接的方式,将最精炼的武学知识传达给我。我尤其喜欢书中对于一些细节的刻画,比如如何调整身体的重心,如何控制力道的输出,以及如何在瞬间做出反应。这些看似微不足道的细节,往往是决定实战成败的关键。而且,书中还涉及到了不同场景下的应对策略,让我对武术的实战性有了更深刻的认识。我之前总觉得有些招式在实际对战中难以施展,但看了这本书之后,我才明白是因为我对招式背后的原理理解不够透彻。这本书就像一把钥匙,为我打开了通往更高武学境界的大门。我将会反复阅读,并认真实践,争取将书中的精髓融会贯通。
评分这本书的深度和广度让我感到惊喜。它不仅仅停留在表面的招式教学,而是深入探讨了武术的核心理念。我一直认为,真正的武术不仅仅是身体的较量,更是精神的磨砺。而这本书恰恰做到了这一点。它在讲解技击技巧的同时,融入了许多关于修身养性、武德精神的论述。我从中学到了很多关于如何控制情绪、如何保持冷静、以及如何培养坚韧不拔意志的道理。这些内容对于我来说,比单纯的招式学习更有价值。书中对于一些高级技法的剖析,更是让我受益匪浅。它没有回避困难,而是鼓励读者去挑战极限,去不断突破自我。读完这本书,我感觉自己的心境都发生了微妙的变化,对武术的理解也上升到了一个新的高度。
评分这本书我早就听说过了,一直想找来看看,但一直没找到。最近偶然在网上看到了,就赶紧下单了。拿到手后,翻开第一页,我就被深深吸引了。这本书的排版设计非常精美,字体大小适中,阅读起来很舒服。而且,书中还配有大量的插图,这些插图都非常写实,生动地展现了各种武术动作的要领。我特别喜欢书中的一些关于呼吸技巧的讲解,以前我总是在练功的时候感到气息不畅,看了这本书之后,我才明白原来呼吸也是有讲究的。作者在讲解这些技巧的时候,用了很多比喻和类比,让我一下子就理解了其中的奥秘。而且,书中的语言也通俗易懂,没有太多专业的术语,即使是初学者也能轻松理解。我迫不及待地想把书中的内容都学一遍,相信这本书一定会对我的武术之路有很大的帮助。
评分我是一名多年的武术爱好者,阅览过不少武术书籍,但《少林技击正宗》带给我的震撼是前所未有的。它所呈现出的,是一种严谨、科学、系统化的武术体系。我发现书中对每个动作的分解都非常细致,从起势、发劲,到收势,每一个环节都讲得清清楚楚。而且,作者还特别强调了基础的重要性,反复强调了基本功的扎实是掌握高级技法的前提。这与我以往阅读的一些书籍有所不同,有些书过于强调炫酷的招式,而忽略了基础的训练。书中还对不同招式之间的配合,以及如何根据对手的特点进行战术调整,都有深入的探讨。这让我意识到,武术并非僵化的套路,而是充满变化的艺术。我迫不及待地想将书中所学应用于实践,相信这会让我对武术的理解更加透彻。
评分这本书真的让我大开眼界!我一直对中国传统武术很感兴趣,但总觉得很多门派的技法都太过神秘,难以捉摸。而这本《少林技击正宗》却像一股清流,把很多精髓都讲得明明白白。它不像某些武术书籍那样故弄玄虚,而是非常实在地介绍了各种招式、身法、步法,以及它们背后的原理。我最看重的是书中关于实战的应用,它不仅仅是教你几个动作,更是教你如何运用这些动作去应对各种情况。比如,书中对如何化解对方的攻击,如何寻找对方的破绽,以及如何一击制敌都有非常详细的分析。我尤其对书中关于“借力打力”的阐述印象深刻,这是一种非常高明的技巧,如果能掌握,实战能力会提升很多。而且,书中的一些历史典故和武术精神的融入,也让这本书不仅仅是一本技击手册,更是一部文化传承的载体。
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