具體描述
現代人常為肥胖所苦，本書從檢視你的肥胖指數齣發，教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處，以找齣閤適體質的中醫減重法，例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳，配閤輕鬆容易的減重運動法，讓減重塑身不再是現代人的大煩惱！
1. 你是肥胖一族嗎？檢視你的肥胖指數
食物熱量基本算法
2. 中醫減重的基本常識--中醫減重的好處
3. 找齣閤適體質的中醫減重法
針灸 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配閤的茶飲◎配閤的運動◎禁忌◎注意事項
薰臍 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配閤的茶飲◎配閤的運動◎禁忌◎注意事項
推拿 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配閤的茶飲◎配閤的運動◎禁忌◎注意事項
按摩 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配閤的茶飲◎配閤的運動◎禁忌◎注意事項
4. 簡單有效的減重茶飲與藥膳
5. 調整體質不復胖--可以調整體質的中藥處方
6. 隨時動一動--輕鬆容易的減重運動法
7. 減重中藥處方一覽
box1 服用中藥須知 box2 有效的七日瘦身湯
作者簡介
吳明珠醫師
吳明珠中醫診所院長
颱北市立中興醫院中醫科特約中醫師
．中醫婦科醫學會理事
．中醫臨床醫學會監事
．颱北市中醫師公會監事
．中醫內科醫學會副秘書長
．中華經絡美容醫學會常務理事
學曆
．颱北醫學大學畢
．中國醫藥學院中醫結業
．北京中醫藥大學中醫博士
．中醫師特考及格
著作
《DIY健康養生茶》（商周齣版）
《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》
《吳明珠活力親子漢方》
《吳明珠 産後藥膳健康補》等
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
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