具体描述
现代人常为肥胖所苦，本书从检视你的肥胖指数出发，教你食物热量基本算法、说明中医减重的基本常识与好处，以找出合适体质的中医减重法，例如针灸、薰脐、推拿、按摩等。同时提供简单有效的减重茶饮与药膳，配合轻松容易的减重运动法，让减重塑身不再是现代人的大烦恼！
1. 你是肥胖一族吗？检视你的肥胖指数
食物热量基本算法
2. 中医减重的基本常识--中医减重的好处
3. 找出合适体质的中医减重法
针灸 ◎体质◎做法◎效果◎处方◎配合的茶饮◎配合的运动◎禁忌◎注意事项
薰脐 ◎体质◎做法◎效果◎处方◎配合的茶饮◎配合的运动◎禁忌◎注意事项
推拿 ◎体质◎做法◎效果◎处方◎配合的茶饮◎配合的运动◎禁忌◎注意事项
按摩 ◎体质◎做法◎效果◎处方◎配合的茶饮◎配合的运动◎禁忌◎注意事项
4. 简单有效的减重茶饮与药膳
5. 调整体质不复胖--可以调整体质的中药处方
6. 随时动一动--轻松容易的减重运动法
7. 减重中药处方一览
box1 服用中药须知 box2 有效的七日瘦身汤
作者简介
吴明珠医师
吴明珠中医诊所院长
台北市立中兴医院中医科特约中医师
．中医妇科医学会理事
．中医临床医学会监事
．台北市中医师公会监事
．中医内科医学会副秘书长
．中华经络美容医学会常务理事
学历
．台北医学大学毕
．中国医药学院中医结业
．北京中医药大学中医博士
．中医师特考及格
着作
《DIY健康养生茶》（商周出版）
《健康好帮手吴明珠教你吃素轻松补》
《吴明珠活力亲子汉方》
《吴明珠 产后药膳健康补》等
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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