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图书介绍

中医减重塑身全书
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著者
出版者 出版社：商周出版 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2012/06/24
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-12-19

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图书描述

　　现代人常为肥胖所苦，本书从检视你的肥胖指数出发，教你食物热量基本算法、说明中医减重的基本常识与好处，以找出合适体质的中医减重法，例如针灸、薰脐、推拿、按摩等。同时提供简单有效的减重茶饮与药膳，配合轻松容易的减重运动法，让减重塑身不再是现代人的大烦恼！

　　1. 你是肥胖一族吗？检视你的肥胖指数
　　食物热量基本算法

　　2. 中医减重的基本常识--中医减重的好处

　　3. 找出合适体质的中医减重法
　　针灸 ◎体质◎做法◎效果◎处方◎配合的茶饮◎配合的运动◎禁忌◎注意事项
　　薰脐 ◎体质◎做法◎效果◎处方◎配合的茶饮◎配合的运动◎禁忌◎注意事项
　　推拿 ◎体质◎做法◎效果◎处方◎配合的茶饮◎配合的运动◎禁忌◎注意事项
　　按摩 ◎体质◎做法◎效果◎处方◎配合的茶饮◎配合的运动◎禁忌◎注意事项

　　4. 简单有效的减重茶饮与药膳

　　5. 调整体质不复胖--可以调整体质的中药处方

　　6. 随时动一动--轻松容易的减重运动法

　　7. 减重中药处方一览
　　box1 服用中药须知 box2 有效的七日瘦身汤

作者简介

吴明珠医师

　　吴明珠中医诊所院长
　　台北市立中兴医院中医科特约中医师
　　．中医妇科医学会理事
　　．中医临床医学会监事
　　．台北市中医师公会监事
　　．中医内科医学会副秘书长
　　．中华经络美容医学会常务理事

　　学历
　　．台北医学大学毕
　　．中国医药学院中医结业
　　．北京中医药大学中医博士
　　．中医师特考及格

　　着作
　　《DIY健康养生茶》（商周出版）
　　《健康好帮手吴明珠教你吃素轻松补》
　　《吴明珠活力亲子汉方》
　　《吴明珠 产后药膳健康补》等

著者信息

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