与超灵有约 第4辑 意识扩展的12个练习(书＋2CD)﹝有声书﹞ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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这套「与超灵有约」冥想练习
是「启动内在感官」的进阶课程
将引导你忆起本源，唤醒沈睡的心灵……

　　身体是灵魂的一件外衣
　　灵魂借由无数多不同的外衣
　　满足想体验生命经验了不起的胃口
　　丰富无有界限的生命本质

作者简介

陈嘉珍

　　东吴大学哲学系毕，曾任杂志出版社编辑、中华新时代协会台中分会主任，现任财团法人新时代赛斯教育基金会执行长，同时为台中县青少年刊物《中坚》专栏作家、青山广播电台全台联播「心灵补给站」谈话节目主持人。钻研新时代思想十余年，尤偏爱赛斯资料，多年来致力推广新时代身心灵整体健康观念，主持身心症、癌症病友支持团体及个案心灵辅导，并常受邀至各地公家机构、学校、文化中心和企业团体举办演讲、读书会和工作坊，从事各项公益活动不遗余力，期能为社会大众提供心灵转化与提升的契机。

《与超灵有约》系列精粹：超越日常感知的深度探索 《与超灵有约》系列，作为一套引导读者深入探索意识边界、连接更高维度智慧的经典读物，其核心价值在于提供了一套系统而实用的方法论，帮助人们在日常生活中实现精神的跃迁与能量的提升。本系列并非仅仅停留在理论的探讨，而是以一种既神秘又极度实用的方式，教授读者如何构建与“超灵”（Higher Self 或 Higher Consciousness）的稳定沟通渠道。 本系列的其他分册，例如聚焦于基础入门、进阶沟通技巧、能量场清理、以及特定主题（如生命蓝图解读、直觉开发等）的卷册，共同构成了一个完整的“意识提升训练营”。每一本书都承载着独特的使命和知识体系，共同服务于一个宏大的目标：唤醒内在的无限潜能，活出与高我频率对齐的丰盛人生。 --- 第一辑：唤醒之光——意识的初次接触与基础校准 本辑通常被视为整个系列的基石，它为初次接触形而上学概念或希望系统化提升自身频率的读者铺设了坚实的基础。 核心内容聚焦： 1. 理解“超灵”的本质与意义： 详细阐释“超灵”（Higher Self）并非外部实体，而是我们自身更高维度的智慧核心。这一部分着重于破除常见的误解，建立清晰、去神秘化的认知框架，强调连接超灵是回归“本我”的过程。 2. 能量感知的入门训练： 介绍如何感知自身以及环境中的基本能量振动。这包括对身体能量中心（脉轮）的初步识别、感受情绪的能量属性，以及如何区分“小我”（Ego）的噪音与“高我”的低语。 3. 基础冥想与接地技术（Grounding）： 提供了一系列简单易行，但效果显著的冥想入门指导。这些练习旨在帮助读者稳定心神，从纷乱的日常思绪中抽离出来，建立一个安静的内在空间，这是接收更高信息的前提。 4. 意图设定的力量： 强调“意图”在显化过程中的核心作用。引导读者学习如何清晰、有力地设定目标和意图，使之与宇宙的创造法则保持一致。 本辑的价值在于： 它像一把钥匙，开启了通往内在智慧的大门，让读者在安全、受控的环境下，开始初步体验到心智超越物质限制的可能性。 --- 第二辑：沟通的桥梁——直觉与信息过滤机制的建立 在建立基础的能量感知后，第二辑的重点转向了如何将“超灵”传递的信息，转化为清晰、可理解的“洞见”与“指引”。 核心内容聚焦： 1. 直觉的类型与辨识： 系统区分不同形式的直觉，如图像式（视觉）、感觉式（体感）、听觉式（内在声音）以及纯粹的“知晓感”（Knowing）。本部分提供了大量实践案例，帮助读者识别哪种直觉模式最适合自己。 2. 信息过滤与校准： 面对纷繁复杂的信息流，如何确保接收到的是源自高我而非恐惧、欲望或潜意识投射的信息，是本辑的关键。重点介绍了“内在验证系统”的建立，如通过身体的反馈（是/否）来确认信息源的纯净度。 3. 自动书写（Automatic Writing）的初步实践： 教授如何运用特定技巧，绕过理性思维的阻碍，让高我信息直接通过笔尖流淌出来。这部分强调的是过程中的放松与信任，而非文字的逻辑性。 4. 梦境的解读作为信息载体： 讲解如何利用夜间信息（梦境）来获得高我层面的洞察，提供了一套结构化的梦境记录与符号解读方法。 本辑的价值在于： 它教会了读者如何“听见”并“确认”内在的声音，将模糊的灵感转化为可靠的生命导航工具。 --- 第三辑：能量场域的深度净化与扩展 如果说前两辑侧重于“输入”和“连接”，那么第三辑则聚焦于“优化接收器”——即我们自身的能量载体（身体与能量场）。 核心内容聚焦： 1. 脉轮系统深度激活： 远超初级介绍，深入探讨每个脉轮与特定高维能量、情绪创伤及天赋的对应关系。提供针对性的激活与平衡冥想序列，旨在提升整体能量的流动性。 2. 清除能量阻塞与旧有模式： 详细介绍了如何识别并释放根植于潜意识深处的限制性信念和情绪包袱。通常会涉及“创伤释放技术”的基础介绍，例如如何通过观想来“重写”旧有的能量脚本。 3. 保护与维护能量场： 教授实用的“能量屏障”技术，以应对外界环境、人群或负面能量的干扰。这包括了对“能量吸血鬼”的识别与有效应对策略。 4. 光体与频率提升： 开始引入更深入的形而上学概念，如提升自身的振动频率与光体结构，为未来更深层次的意识体验（如星光投射或更高维度的感知）做准备。 本辑的价值在于： 它提供了一套全面的“内在卫生”程序，确保读者的能量系统处于最佳运行状态，能够持续、稳定地接收和处理高频信息。 --- 其他相关专题（示例，视具体系列构成而定） 本系列中还可能包含针对特定领域如“显化加速”、“关系中的高我法则”、“业力清理与家族疗愈”等主题的深入探讨，这些分册通常会结合特定的冥想音频或辅助工具（如水晶指南、芳香疗法应用等），将理论知识落地到生活的方方面面，使“与超灵有约”不再是抽象的哲学，而是切实可行的生活艺术。 总结来说， 《与超灵有约》全系列是一个严谨、循序渐进的“意识工程学”指南，旨在帮助每一个人从迷失在日常琐事中，成长为能够清晰链接内在最高智慧、并以此智慧指导人生、实现深度蜕变的独立灵性实践者。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《与超灵有约 第4辑 意识扩展的12个练习》这本书，完全超出了我的预期！我原以为这只是又一本市面上常见的“心灵鸡汤”或者“自我成长”类的书籍，但事实证明，我错了，而且错得离谱。这本书更像是一份来自宇宙深处的邀请函，邀请我去探索那个我从未真正触及过的，属于我自己的内在宇宙。 书中的文字，读起来有一种奇妙的韵律感，仿佛每一句话都经过精心打磨，充满了智慧的光芒。它没有强迫你接受任何观点，而是用一种非常温和、邀请式的语调，引导你去思考，去感受，去发现。我印象最深刻的是书中对“意识”的解读，它不像一些理论那样枯燥乏味，而是将复杂的概念阐释得通俗易懂，并且充满了诗意，让人在阅读中就能感受到一种能量的流动。 而最让我着迷的，无疑是那12个练习。这些练习并非简单地让你“照做”，而是鼓励你去“体验”，去“连接”。每一个练习都像一次小小的冒险，带领我深入到自己的内心，去发现那些被遗忘的角落，去拥抱那些被压抑的情感。我记得有一个练习，让我去感知身体的每一个细微感受，起初我以为这很简单，但当我真正静下心来，我才发现，原来身体里隐藏着如此丰富的信息，而我之前却从未在意过。 CD部分的音频质量极佳，朗读者的声音非常有治愈力，仿佛能抚平内心的焦虑和不安。在练习的过程中，声音的引导非常关键，它帮助我更好地集中注意力，屏蔽外界的干扰，全身心地投入到内在的探索中。每次听完，都感觉身心都被净化了一遍，充满了平静和力量。 总而言之，这本书给了我一次难忘的内在旅程。它不仅仅教会了我如何“扩展意识”，更让我学会了如何与自己更深层地连接，如何去倾听内心的声音。这是一本值得反复阅读、反复实践的书，我相信它会陪伴我走过更多成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直对冥想和意识觉醒这类主题非常着迷，市面上相关的书籍和课程也是数不胜数，但真正能够触动我内心深处，并且让我觉得“哇，原来是这样！”的书籍却不多。《与超灵有约 第4辑》绝对是其中的佼佼者。我通常不会轻易给一本新书写评价，但这本书的特别之处，让我忍不住想要分享我的感受。 它的语言风格非常独特，既有哲学的深度，又不失文学的美感。作者并没有用生硬的术语去堆砌，而是用一种非常生动、形象的比喻，将那些抽象的意识概念变得触手可及。我特别喜欢书中对“超灵”的描述，它不像宗教中的神明那般遥远，而是更像是一种内在的智慧、一种宇宙的连接，一种潜藏在我们每个人身上的巨大能量。 书中提供的12个练习，简直是精心设计的“内在探索工具箱”。它们不仅仅是简单的口令或步骤，而是鼓励你去深入地感受、去体验、去连接。有些练习需要我静静地坐着，去感受能量的流动；有些练习则需要我进行一些简单的身体动作，去唤醒身体的记忆；还有些练习，则让我去探索自己的情感和思维模式，并且学会以一种全新的视角去理解它们。 CD部分的音频，是我非常喜欢的部分。朗读者的声音有一种特殊的魔力，它既沉稳有力，又充满温暖。在跟着CD进行练习的时候，我感觉自己被一种柔和的能量包裹着，周围的一切喧嚣都消失了，只剩下我和我的内在。这种沉浸式的体验，让我能够更深刻地感受到练习的效果。 这本书给我带来的改变是潜移默化的，但又是真实存在的。我感觉自己变得更加平和，对生活中的挑战也多了一份从容。它让我看到了自己更多的可能性，也让我更加信任自己内在的智慧。这是一次意义非凡的心灵之旅，我强烈推荐给所有渴望深入了解自己、探索内在世界的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买《与超灵有约 第4辑》这本书，一开始并没有抱太大的期望，因为我经历过太多“听起来很美好，实践起来却很空洞”的心灵类读物。但是，这本书真的让我刮目相看，它所提供的洞见和工具，是我从未在其他地方找到过的。 这本书的叙述方式就像是在进行一次深度的对话，作者以一种非常开放和包容的态度，邀请你进入一个关于意识的全新维度。它不是在灌输你某种理念，而是在为你点亮一盏盏明灯，让你自己去探索那片广阔的心灵海洋。书中关于“意识扩展”的论述，不仅仅停留在理论层面，而是深入到了我们日常生活的方方面面，让我们能够真正地理解，意识是如何影响我们的现实世界的。 最让我印象深刻的是书中的12个练习。这些练习的设计非常巧妙，它们涵盖了不同的维度，有关于情绪的转化，有关于思维模式的重塑，也有关于能量的引导。我尝试了其中的一些，发现它们的效果非常迅速而显著。例如，有一个练习让我去觉察自己的“限制性信念”，我从未想过，原来很多阻碍我的事情，都源于我内心深处的一些不自知的想法，而通过这个练习，我竟然能够清晰地看到它们，并且开始学会与之“对话”，甚至“化解”。 CD部分的配音，可以说是我最喜欢的“加分项”。朗读者的声音非常有感染力，它不是那种刻意煽情的语调，而是非常自然、真诚，仿佛一位老朋友在与你分享他的智慧。在听着CD进行练习的时候，我感觉自己进入了一种非常放松且专注的状态，那些抽象的概念也变得更加具体，更容易被我吸收和理解。 这本书的价值，远不止于它所传达的知识，更在于它能够激发我们内在的潜能，让我们看到自己身上无限的可能性。我感觉自己不仅仅是读了一本书，更像是在进行一次深刻的自我疗愈和自我发现。如果你也对心灵成长、意识探索感兴趣，这本书绝对值得你拥有。

评分☆☆☆☆☆

我对《与超灵有约 第4辑 意识扩展的12个练习》这本书的评价，可以用“相见恨晚”来形容。在人生的某个阶段，我一直都在寻找一种能够帮助我更深刻地理解自己、连接内在智慧的方法，而这本书，恰好满足了我所有的期待，甚至超出了我的想象。 书中的语言有一种独特的吸引力，它既充满了智慧的光芒，又带着一种温暖人心的力量。作者并没有用生涩难懂的理论来“轰炸”读者，而是用一种娓娓道来的方式，将关于意识、关于潜能的深刻见解，融入到优美的文字之中。我尤其喜欢书中对“内在导师”的描述，它让我意识到，我们每个人内心都蕴藏着无限的智慧，只是我们常常被外在的喧嚣所干扰，而忽略了倾听。 而这本书最核心的价值，无疑是那12个精心设计的练习。这些练习并非流于表面，而是引导你去深入地探索自己的内在世界，去触碰那些被遗忘的情感，去重塑那些限制性的思维模式。我印象最深刻的是其中一个关于“能量调整”的练习，通过简单的呼吸和观想，我竟然能够感受到身体内部能量的流动，并且能够主动地去调整它，那种感觉非常奇妙，仿佛打开了一个全新的感知通道。 CD部分的音频质量非常高，朗读者的声音简直是天籁之音。他的语调沉稳而富有磁性，能够极大地帮助我进入一种深度放松和专注的状态。在跟着CD进行练习的时候，我感觉自己完全沉浸在内在的世界里，外界的一切干扰都变得不重要了。每一次的练习，都像是一次心灵的洗礼，让我感到前所未有的平静和喜悦。 这本书不仅仅是一本读物，更像是一次与自己深刻对话的机会。它让我看到了自己更多的可能性，也让我对未来充满了信心。我强烈推荐这本书给每一个渴望在人生旅途中获得成长和蜕变的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我惊喜连连！我一直对意识、潜能这些话题很感兴趣，但很多书籍都流于理论，或者讲得过于晦涩难懂，让人望而却步。而《与超灵有约 第4辑》则完全不同，它用一种非常接地气，甚至可以说是充满诗意的方式，引导我一步步去探索内心深处的广阔天地。书中的语言优美而富有启发性，仿佛在与一位睿智的长者对话，没有丝毫的压迫感，只有一种温和的邀请。 我尤其喜欢书中的练习，它们不是那种机械的重复，而是非常巧妙地将理论与实践结合起来。每一项练习都像一把钥匙，轻轻转动，就能打开一扇通往全新视野的大门。我尝试了其中几个，效果真的太明显了！原本我以为自己对某些情感或思维模式已经根深蒂固，但通过练习，我开始看到它们背后更深层次的根源，并学会了以一种更超然、更平和的心态去面对。 CD的部分更是锦上添花。朗读者的声音温暖而富有磁性，仿佛能穿透文字的屏障，直接触及灵魂。在安静的夜晚，我一边听着CD，一边跟着书中的引导进行练习，那种沉浸式的体验让我感觉自己仿佛置身于一个宁静的宇宙空间，与更广阔的意识连接。有时候，我会不自觉地流下眼泪，那是一种释放，也是一种疗愈。 读完这本书，我感觉自己的内在能量被唤醒了，看待世界的方式也发生了微妙但深刻的改变。我不再轻易被外界的琐事所困扰，内心多了一份从容和坚定。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位心灵的向导，一位温柔的伙伴。我迫不及待地想继续深入探索剩下的练习，相信每一次的深入，都会带来新的发现和成长。