与超灵有约 第2辑 意识扩展的12个练习(书＋2CD)﹝有声书﹞ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　这套「与超灵有约」冥想练习
　　是「启动内在感官」的进阶课程
　　将引导你忆起本源，唤醒沈睡的心灵……

　　透过引导
　　你将会越来越熟悉
　　内在与外在实相天生的合一性
　　你会发展新的觉知能力
　　深入自己无限的本质
　　打破侷限性思维的障碍
　　瞥见人性中神性的成分

　　练习3  连结可能的自己
　　练习4  站在时间的外面

作者简介

陈嘉珍

　　东吴大学哲学系毕，曾任杂志出版社编辑、中华新时代协会台中分会主任，现任财团法人新时代赛斯教育基金会执行长，同时为台中县青少年刊物《中坚》专栏作家、青山广播电台全台联播「心灵补给站」谈话节目主持人。钻研新时代思想十余年，尤偏爱赛斯资料，多年来致力推广新时代身心灵整体健康观念，主持身心症、癌症病友支持团体及个案心灵辅导，并常受邀至各地公家机构、学校、文化中心和企业团体举办演讲、读书会和工作坊，从事各项公益活动不遗余力，期能为社会大众提供心灵转化与提升的契机。

《与超灵有约 第2辑：意识扩展的12个练习》（书＋2CD）图书简介 超越平凡的界限，深入意识的奥秘——这是一次通往自我更深层、更广阔维度的探索之旅。 在信息爆炸、生活节奏日益加快的今天，我们越来越渴望找到一种途径，能够真正沉静下来，与内心深处那个更具智慧、更具洞察力的“自我”取得联系。《与超灵有约 第2辑：意识扩展的12个练习》正是一把钥匙，它将引导那些对深度冥想、灵性成长以及潜能开发抱有浓厚兴趣的求索者，迈入一个崭新的认知领域。 本辑内容并非停留在表层的理论介绍，而是建立在一系列经过时间检验、行之有效的实践方法之上。它深入探讨了人类意识的层次结构，并提供了具体、可操作的步骤，帮助读者系统地扩展自身的感知范围，激活内在的潜能。 一、 核心理念：意识的“层级”与“扩展” 本书的核心假设是：我们日常的“清醒意识”只是我们整体心智能力的一个小小的切片。在它之下和之外，存在着更广阔的意识领域，其中蕴含着超越日常逻辑的智慧、直觉和创造力。 “超灵”并非一个外来的实体，而是指我们最高、最整合、最有远见的自我状态。本辑的目标，就是通过结构化的练习，构建起一座从日常心智通往“超灵”状态的桥梁。 二、 结构解析：十二个里程碑式的练习 本辑的精髓在于其精心编排的“12个练习”。这些练习环环相扣，构成了一个完整的意识进阶路线图，旨在循序渐进地提升读者的专注力、感受力和直觉力。每个练习都旨在解锁一个特定的意识功能或感知通道： 第一部分：基础稳固与心智调频（1-4个练习） 这部分着重于建立强大的“心智基础”。在进行更深层次的探索之前，必须学会如何有效地控制和稳定心念。 1. 深度锚定练习： 学习如何将注意力瞬间拉回到“此时此刻”的中心点，消除思绪的漂移，为后续的练习建立稳定的能量场。 2. 感官阈值拓展： 旨在超越我们通常依赖的五感，训练对微弱能量信号的捕获能力，例如对环境能量场的细微变化做出反应。 3. 心轮的精准“校准”： 聚焦于身体能量中心的和谐运作，理解情绪状态如何直接影响意识的清晰度。 4. “无声对话”的建立： 学习如何有效地区分外界的噪音和内在的、更细微的指引信号。 第二部分：直觉通道的开启与能量感知（5-8个练习） 当心智基础稳固后，练习开始引导意识穿透日常的物质表象，触及更深层次的非物质信息流。 5. “意象流”的激活： 训练大脑以符号和图像而非线性语言的方式接收信息，这是直觉思维的关键步骤。 6. 时间感知的松动： 探索意识如何独立于线性的时间结构运作，进行对过去、现在、未来的非线性感知。 7. “共振场”的体验： 学习如何有意识地调整自身的振动频率，使其与特定的信息源或意图产生共鸣，提升接收效率。 8. 边界的柔化与连接： 练习如何在保护自我的前提下，安全地感知与周围环境、乃至宇宙意识的“连接点”。 第三部分：高维整合与日常应用（9-12个练习） 最后阶段是将所习得的深度体验转化为可持续的生活智慧和行动力。 9. “高我蓝图”的视觉化： 引导练习者清晰地感知自己未受限制的、理想化的潜能版本，并将其“下载”到当前的意识结构中。 10. 直觉决策的系统化： 将接收到的深刻洞察转化为清晰的行动步骤，确保“超灵”的智慧能够在现实生活中得到体现。 11. “意识回溯”与整合： 学习如何将深度冥想状态下的体验带回日常清醒状态，并确保这些高阶信息不会随着时间流逝而模糊。 12. 持续进化的维护循环： 建立一套个性化的日常维护流程，确保意识的扩展是一个持续提升而非一次性事件。 三、 有声体验的独特价值（2CD 配套支持） 本辑最大的特色在于其附带的两张高品质录制CD。这些CD并非简单的书籍内容的朗读，而是专门设计用于配合练习的引导性音频工具： 频率引导音景： CD中融入了特定的双耳节拍（Binaural Beats）和自然环境音，这些频率经过精心设计，能够帮助听众的大脑活动状态（如Alpha波、Theta波）快速进入适合深度冥想和意识扩展的状态。 专业导师的语音引导： 配合书中的步骤，CD提供了清晰、平静且富有节奏感的语音指导。这极大地减轻了练习者需要自行保持专注的压力，确保他们在关键的感知转换点上得到恰到好处的引导。 场景化体验： 音频内容模拟了不同深度的冥想场景，无论是清晨的唤醒，还是深夜的沉思，听众都可以选择最适合自己的引导，实现“沉浸式”的学习和体验。 结语：谁需要这本书？ 如果你厌倦了表面化的“积极思考”，渴望触及思维更深层的结构；如果你已经有了一定的冥想基础，但感觉在某个“平台期”停滞不前；如果你相信自己拥有尚未被发掘的巨大潜能，并愿意通过系统化的、结构化的练习去解锁它——那么，《与超灵有约 第2辑：意识扩展的12个练习》将是您不可或缺的实践指南与亲密伙伴。 准备好，通过十二个精密的步骤，重新认识你所能“成为”的全部可能。

评分☆☆☆☆☆

Honestly, this has been one of the most transformative experiences I've had with a book, especially an audiobook. "与超灵有约 第2辑 意识扩展的12个练习(书＋2CD)﹝无声书﹞" – I have to be careful, it's an *audio* book – is truly remarkable. It's not just about learning new techniques; it's about *experiencing* them. The synergy between the written material and the accompanying CDs is what makes this package so powerful. The CD’s guided meditations are expertly crafted, leading you through exercises that feel both profound and surprisingly accessible. I've dabbled in meditation before, but this felt different. The exercises here are designed to actively engage your consciousness, encouraging a level of introspection that I hadn't previously achieved. I particularly appreciated the section that dealt with understanding and transforming limiting beliefs. It wasn't accusatory or demanding, but rather a gentle exploration of where these beliefs originate and how to loosen their grip. The language used is accessible, avoiding jargon and speaking directly to the reader's inner experience. I've noticed a significant shift in my ability to manage stress and anxiety. Before, I’d often feel overwhelmed by challenges, but now, I find myself approaching them with a greater sense of clarity and resilience, thanks to the practices I’ve incorporated. It feels like I've unlocked a new dimension of my own mind, allowing me to perceive the world and my place in it with a richer, more nuanced understanding. This is more than just a book; it's a guide to unlocking your own innate potential for growth and well-being.

评分☆☆☆☆☆

我 must say, this audiobook has been a game-changer for my personal development journey. "与超灵有约 第2辑 意识扩展的12个练习(书＋2CD)﹝有声书﹞" is not just a collection of exercises; it's an invitation to a deeper, more conscious way of living. What struck me immediately was the thoughtful pacing and the incredibly soothing voice on the CDs. It’s as if the narrator understands exactly what you need to hear at each step. I've always been curious about expanding my awareness, but often found theoretical explanations overwhelming. This book, however, breaks down complex concepts into digestible practices. One particular exercise focused on cultivating gratitude in a way I’d never considered before. It wasn't just about listing things I'm thankful for, but about *feeling* the essence of gratitude in my body and soul. The book’s structure is brilliant – each chapter builds upon the last, creating a cohesive and progressive path towards greater self-understanding. I’ve found myself looking forward to my daily sessions with the audiobook, noticing subtle yet profound shifts in my perception and reactions. For instance, I used to get easily frustrated in traffic, but after engaging with some of the exercises related to acceptance and inner peace, I find myself much calmer and more centered. It’s like the book has given me a new set of tools to navigate the complexities of daily life with more grace and equanimity. It’s not about escaping reality, but about engaging with it from a more empowered and aware state.

评分☆☆☆☆☆

这套《与超灵有约 第2辑 意识扩展的12个练习(书＋2CD)﹝有声书﹞》简直是心灵成长领域的“黑马”！我本身就对神秘学和意识科学有些兴趣，也读过不少相关的书籍，但这本书带给我的震撼是前所未有的。它不是那种泛泛而谈的理论，而是真正落地的、可操作的练习。我尤其惊叹于作者的智慧，能够将如此深奥的概念，通过简单易懂的方式呈现出来。12个练习，每一个都像一个精心打磨的宝石，闪耀着独特的智慧之光。其中有一个关于“能量校准”的练习，我一开始以为会很难，结果发现只要跟着CD的引导，配合书中的描述，就能慢慢感受到身体里某种能量的流动和变化。这让我对“能量”这个概念有了更直观的体验，不再是抽象的理论。更让我惊喜的是，书中的练习不仅仅局限于个人体验，它还探讨了我们如何与更大的存在连接，如何理解宇宙的规律。听着CD里舒缓的音乐和沉静的声音，我仿佛置身于一个广阔而宁静的空间，与一种更宏大的意识产生了共鸣。这本书的逻辑性非常强，每个练习之间都有自然的过渡和联系，让你感觉是在一步步构建一个更完整的意识体系。我常常在工作之余，抽出时间来实践这些练习，发现它们不仅帮助我缓解了压力，更重要的是，它让我对生活有了更积极、更富有意义的看法。我不再像以前那样被各种琐事牵绊，而是能够看到更远、更广阔的图景。这本书，我真的强烈推荐给每一个渴望内在成长、寻求生命意义的朋友。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我拿起《与超灵有约 第2辑 意识扩展的12个练习(书＋2CD)﹝有声书﹞》时，并没有抱太大的期望，想着可能又是市面上那种“心灵鸡汤”类的读物。但事实证明，我错了！这本书真的让我大开眼界。它不是那种告诉你“你应该怎么做”的书，而是引导你“去感受，去发现”的书。我最喜欢的地方在于，它非常注重“体验”。书中的文字部分，只是对练习的铺垫和解释，真正的精华在于那两张CD。CD里的引导语，非常有力量，却又极其温柔，仿佛是来自一位智慧长者的低语，直接触及灵魂深处。我记得其中一个练习，是关于“释放旧有模式”的。一开始我以为只是做个想象练习，结果跟着CD的引导，我竟然真的在身体和情绪层面感受到了一种前所未有的轻松感。那种感觉，就像卸下了沉重的包袱，整个人都轻盈了许多。我原本以为自己已经挺了解自己的，但通过这些练习，我才发现，原来我的意识还有如此多的角落是未被探索的。这本书就像一张藏宝图，而CD里的练习就是找到宝藏的指南针。它并没有要求你立刻达到某种“开悟”的状态，而是鼓励你在这个过程中，好好地陪伴自己，理解自己。我常常在冥想前听一段，然后跟着书里的练习去做。效果真的非常明显，我感觉自己的情绪稳定性提高了不少，看待问题也更加平和。而且，它让我意识到，我们每个人本身就拥有无限的潜能，只是很多时候被我们自己限制住了。这本书，就是帮助我们解锁这些潜能的绝佳工具。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书真是打开了我新的认知维度！《与超灵有约 第2辑 意识扩展的12个练习》不仅仅是一本有声书，更像是一场心灵的深度探索之旅。还记得第一次听到CD里悠扬的引导语时，那种宁静感就油然而生。它没有那种强行灌输的道理，而是通过一个个精心设计的练习，引导你一步步去感受、去体会。一开始，我有点怀疑自己能否真的“扩展意识”，但书中的练习非常温和且循序渐进，让我觉得每一步都是自然而然的。比如，其中有一个练习，让我去观察自己身体的感受，去分辨不同情绪带来的细微差异。以前我总是习惯性地压抑或忽略这些感受，但通过这个练习，我开始学会倾听身体的声音，理解它想要传达的信息。这不仅仅是身体上的觉知，更是对自我的一种全新认识。我发现，很多时候，我的很多烦恼和焦虑，都源于我没有真正地“在场”。这本书就像一个神奇的钥匙，帮助我打开了那扇通往“当下”的大门。我特别喜欢的是，它并没有要求你立刻变成什么样，而是鼓励你以一种更接纳、更慈悲的心态去面对自己。这种“看见”和“被看见”的体验，真的非常深刻。我常常会在睡前听一段CD，或者在午后阳光正好时，找个安静的角落，跟着书里的指引做练习。每次做完，都感觉身心得到了一种净化，思维也变得更加清晰。我开始发现，原来自己可以拥有如此丰富的内在世界，而这本书，就是帮助我挖掘和连接这一切的指南。