察顔觀色 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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細節決定健康！
中醫權威教你以貌取人不生病，
從頭到腳掌握預知疾病的身體訊號！

　　想要健康延年，就得具備先見之明
　　84個觀知疾病的預警信號
　　重現古代「上醫治未病」的養生之道
　　黃帝內經的藏象學說理論＋中醫權威的經驗融會貫通
　　察顔觀色治未病，讓你不生病、早知病、早治病

　　人體五大部位觀測健康

　　七竅．熊貓眼可能是慢性腎炎、舌頭發麻可能是心腦血管疾病…
　　頭麵部．少年白可能是血管運行不暢、人中發紅可能是體內有瘀血…
　　軀乾．頸部有腫塊可能是癌癥、指甲呈白色可能是肝病…
　　分泌物&排泄物．小孩流口水可能是口腔潰瘍、尿液白濁可能是前列腺炎…
　　生活型態．性慾異常可能是內分泌疾病、手腳冰冷可能和心髒血管有關…

　　「察顔觀色」是中醫疾病預測的廣義詞，從一個人的外貌變化來預知潛伏未發的疾病，這是中醫早期發現疾病的重要手段，也是中醫養生「治未病」的重要內容。五髒的精氣和七竅相通，髒腑一有異狀，便能從七竅反應齣來。

　　八韆年前伏羲畫八卦開創瞭中國人的觀察法，就是觀象取義，就是以象測藏，接下來，《黃帝內經》繼之做齣瞭最佳的貢獻。《黃帝內經》藏象學說就是「察顔觀色」的理論基礎和傑齣應用。中醫的經絡學說之所以能「決生死」，就是因為它能最早反映疾病資訊，所以「察顔觀色」具有早期發現疾病的科學依據。

作者簡介

楊力

　　著名中醫學傢，易學傢、中國中醫科學院教授，北京周易研究會會長、中國作傢學會會員。

　　20世紀80年代，即以一部百萬字巨著《周易與中醫學》蜚聲海內外，現已有中、英、日、韓、漢繁體字等多種版本在全世界暢銷，影響甚大。更以《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》奠定瞭她在中醫學術界的地位。

　　楊力教授精通文、史、哲、醫及養生文化，她把《易經》和《黃帝內經》相結閤，並融會貫通儒傢、道傢、佛傢及諸子百傢，把有五韆年曆史的中華養生做瞭昇華提煉，把中華養生學推到瞭一個嶄新的高度，做齣傑齣的貢獻。

好的，這是一本名為《古韻新聲：宋代文人生活與藝術》的圖書簡介： 《古韻新聲：宋代文人生活與藝術》 導言：一個時代的精神肖像 宋代，一個在中國曆史上閃耀著獨特光芒的時代。它以其精緻的審美情趣、深邃的哲學思辨和繁榮的文化藝術成就而著稱。不同於唐代的恢弘大氣，宋代更像一幅徐徐展開的江南山水畫捲，細膩、內斂而富含張力。本書旨在深入探索宋代文人群體的日常生活、精神世界以及他們如何通過詩詞、書畫、園林、器物等多種媒介，構建齣一個既承載著深厚傳統，又充滿創新精神的“士大夫”文化景觀。 第一部：士的養成——從科舉到隱逸 宋代的社會結構與精英階層的形成，與科舉製度的成熟密不可分。本部分將詳細剖析宋代文人如何通過嚴苛的科舉考試，進入仕途，成為國傢治理的核心力量。 一、科舉之路的艱辛與榮耀： 我們將追溯自宋太祖改革以來，科舉製度的演變，重點考察“糊名”“謄錄”等製度如何確保瞭選拔的相對公正，以及“殿試”對士人精神麵貌的影響。通過對範仲淹、王安石等人的早期經曆分析，展現“學而優則仕”的信念如何塑造瞭一個士人的基本價值觀。 二、士林的風骨與派係： 宋代文人思想活躍，黨爭頻仍，這既是政治鬥爭的體現，也是不同哲學思潮碰撞的結果。從新舊黨爭的激烈辯論中，我們可以窺見理學思潮的萌芽與發展。我們將梳理以歐陽修、蘇軾為代錶的“洛學”與以硃熹為代錶的“閩學”之間的思想分野，探討他們如何在政治抱負與個人修養之間尋求平衡。 三、宦海沉浮與精神寄托： 為官之路充滿不確定性，貶謫與流放是宋代文人常見的命運。蘇軾“烏颱詩案”後的心境轉變，柳永在詞壇的落魄與堅持，都說明瞭文人在政治失意時，如何轉嚮內在的精神世界尋求慰藉。園林、山水、友人的唱和，成為他們構建“精神桃花源”的重要方式。 第二部：生活的美學——器物、園林與日常 宋代文人不僅是思想傢，更是生活的藝術傢。他們將對“理”的追求，落實到對日常器物的品味與對居住環境的營造上。 一、極簡的哲學：宋瓷的內斂之美： 宋代的審美趣味發生瞭根本性的轉變，從唐代的華麗轉嚮對釉色、造型、比例的極緻追求。本章將聚焦於五大名窯——汝、官、哥、定、鈞，分析它們如何通過含蓄的色彩和溫潤的質地，體現“一色一態”的哲學思想。探討茶文化與瓷器的關係，例如宋徽宗對“建盞”的偏愛，如何提升瞭黑釉瓷的藝術地位。 二、詩意的棲居：園林與建築的融閤： 蘇州拙政園的前身，以及文人私傢園林的興起，標誌著建築開始服務於個體的精神需求。我們將考察宋代園林如何通過疊山理水、花木配置，模擬自然之境，為文人提供一個可以“齣世”與“入世”轉換的空間。同時，對比皇傢宮廷的宏大與士大夫的清雅，揭示審美標準的下移與普及。 三、筆墨的自由：書法與繪畫的革新： 宋代書法擺脫瞭唐楷的法度森嚴，走嚮瞭更加個性化的錶達。從蘇軾的“我書意造古人不及”到米芾的“刷字”，展現瞭文人如何將情感傾注於綫條之中。在繪畫領域，山水畫達到高峰，強調“可遊、可居、可觀”的意境，特彆是“寫意”精神的萌發，為後世水墨畫的發展奠定瞭基調。 第三部：創作的張力——詩、詞、文的交響 宋代的文學成就空前絕後，尤其是在“詞”這一體裁上的突破，成為後世難以企及的高峰。 一、宋詞的“艷科”與“正調”： 詞，作為詩歌之外的“艷科”，最初多用於宴飲娛樂。但自柳永的通俗化和晏殊、歐陽修的典雅化，詞開始承載嚴肅情感。我們將重點分析蘇軾如何以“以詩為詞”，拓寬瞭詞的境界，使其能夠容納議論、哲思乃至豪放的胸襟。李清照的“易安體”，則將女性細膩敏感的內心世界展現得淋灕盡緻。 二、唐宋八大傢的餘韻與發展： 散文方麵，宋代文人繼承瞭韓愈、柳宗元的革新，推動瞭“古文運動”的深化。蘇洵、蘇轍等人的議論文，邏輯嚴密，辭藻精煉。本章會對比唐代和宋代散文在敘事、說理和抒情上的風格差異，突齣宋文的理性光輝。 三、民間文化的滲透：話本與說唱藝術： 文人圈層的精英文化固然重要，但宋代商業經濟的繁榮也催生瞭城市市民文化。瓦捨勾欄的興盛，使得話本、說唱藝術得以發展。我們將探討文人文學與民間敘事之間如何相互影響，例如宋代士大夫如何將民間故事納入自己的創作體係，豐富瞭文學的底色。 結語：理學與人性的交匯 宋代文人生活是一場在“入世”與“齣世”之間的永恒舞蹈。他們既要麵對政治的殘酷，又要堅守內心的道德準則，最終在對“理”的探索中，找到瞭美學上的平衡點。本書試圖通過對這些細節的重構，讓讀者感受到那個時代精英階層深沉的思考和對生活無盡的熱愛，領略宋代“文氣”是如何塑造瞭一個偉大的文明形態。

02　作者序

第一篇　觀七竅
眼　睛
08　病徵一 眼皮跳，與禍福無關，與健康有關
10　病徵二 熊貓眼，慢性腎炎的警報
13　病徵三 視網膜有異變，留心高血壓
18　病徵四 視力突然下降，當心肝癌來襲
耳　朵
20　病徵一 耳垂齣現斜綫紋，預告心血管疾病
22　病徵二 耳鳴，是因為腎虛而齣現的癥狀
26　病徵三 突然耳鳴伴劇痛，是心血管疾病的悄悄來臨
28　病徵四 耳朵流膿紅腫，小心急性中耳炎變慢性
30　病徵五 耳朵齣現的異常情況，對應著五髒六腑的病變
鼻　子
33　病徵一 鼻子頻繁齣血，當心鼻咽癌
37　病徵二 鼻子太硬，經常是動脈硬化的徵象
38　病徵三 鼻子呼氣惡臭，是萎縮性鼻炎的警示
唇　齒
42　病徵一 嘴唇萎薄且發黃，「脾」氣不足的訊號
45　病徵二 嘴唇顔色發青，錶示著腸胃有寒氣
46　病徵三 牙齦紅腫疼痛，是胃火惹的禍
49　病徵四 牙齒齣現小洞，小心齲齒侵蝕
舌　頭
51　病徵一 舌頭發白是脾濕所造成的
52　病徵二 常咬舌頭的老年人，可能患上腦梗塞
54　病徵三 舌頭齣現僵硬，是中風的前兆
56　病徵四 舌頭發麻，心腦血管疾病的警訊

第二篇　觀頭麵部 
頭　部
60　病徵一  頭鳴腦空，敲響腦髓不足的警鍾
63　病徵二  頭暈又肢體發麻，多為頸椎病
66　病徵三  後腦至背部發涼，為督脈虛寒使然
67　病徵四  頭搖兼盜汗，虛風內動之象
毛　發
69　病徵一  眉毛脫落、疏淡，是腎氣虛的錶現
72　病徵二  眉毛脫落，當心麻瘋病入侵
73　病徵三  掉發、頭發乾枯是肝氣不舒造成
75　病徵四  「聰明透頂」，其實是脂漏性皮膚炎
77　病徵五  「少年白」可能是血管運行不暢
80　病徵六  頭發顔色無端改變，可能是重金屬中毒
82　病徵七  嘴上無毛，雄性荷爾濛是真兇
人　中
85　病徵一  人中黑褐有色斑，不論男女可能為不孕
89　病徵二  人中隆起，錶示有子宮肌瘤
92　病徵三  人中發紅顯示體內有瘀血
97　病徵四  人中淡白可能是慢性潰瘍性結腸炎

第三篇　觀軀乾 
頸　部
100　病徵一  頸部有腫塊，提防癌癥
102　病徵二  長期咳嗽、喉嚨癢，容易變成慢性咽喉病
104　病徵三  小兒氣喘，一燒就變肺炎
106　病徵四  突然燒聲，菸酒者要謹防喉癌
脊　椎
110　病徵一  頸椎病源自肝腎的營養不良
116　病徵二  腰椎病是體虛的指示燈
手　足
121　病徵一  手心發熱加咳嗽，不可忽視肺結核
125　病徵二  手指晨僵，類風濕性關節炎惹的禍
129　病徵三  手指麻痛，防止頸椎病變
133　病徵四  指甲呈現白色，當心是肝病的徵兆
135　病徵五  手掌是五髒健康的探知器
137　病徵六  腳趾發麻，當心冠心病上身
139　病徵七  老年人腳後跟痛，首重養腎
142　病徵八  兒童腳跟痛常是跟骨骨突炎作怪
143　病徵九  足部是身體健康的資訊站
皮　膚
147　病徵一  皮膚長東西，小心有癌變
148　病徵二  黃種人皮膚過黃，是肝生病瞭
153　病徵三  皮膚現斑塊，不同顔色不同疾病
體　態
156　病徵一  異常消瘦，小心惡性腫瘤消耗所緻
161　病徵二  消瘦兼失眠，肝硬化做怪
166　病徵三  肥胖發福，小心是庫興氏癥候群的外相
167　病徵四  食量大增，請注意垂體性肥胖

第四篇　觀分泌物＆排泄物 
唾　液
170　病徵一  口乾舌燥，小心慢性支氣管炎
172　病徵二  口水如流水，帕金森氏癥是幕後黑手
174　病徵三  口臭，口腔潰瘍是禍首
外分泌物 
175　病徵一  小孩流口水，當心是口腔潰瘍引起
176　病徵二  寶寶淚眼汪汪，多為新生兒淚囊炎
178　病徵三  一直流膿鼻涕，要注意慢性鼻竇炎
180　病徵四  頭部齣汗，嚴防低血糖癥
181　病徵五  血精是精囊炎的警報
183　病徵六  月經過多、過少都有麻煩
二　便 
187　病徵一  尿液白濁，要懷疑是前列腺炎癥
190　病徵二  大便夾血，細菌性痢疾作邪
192　病徵三  便祕加貧血亮紅燈，直腸癌前兆

第五篇　觀生活型態 
飲　食
200　病徵一  口中有異味──內髒變化的證據
202　病徵二  喜歡什麼味？是內髒虛實的告白
204　病徵三  減肥變厭食，各種疾病惹上身
206　病徵四  食慾旺盛，身體健康的假像
睡　眠
211　病徵一  精神不振、反應慢，快跟失眠說拜拜
215　病徵二  多眠說明瞭陰盛，預兆瞭脾濕
217　病徵三  嗜睡是一種病理性的倦睡
勞　倦
220　病徵一  疲勞，是敲響虛證的警鍾
227　病徵二  持續疲勞，當心血液病擊潰健康防綫
229　病徵三  倦怠無力，是肝病最靈敏的反映
性　慾
235　病徵一  性慾異常，是內分泌疾病的預報
237　病徵二  性慾亢進，是身體還是心理生病
240　病徵三  性冷感，提醒注意糖尿病
冷　熱
244　病徵一  頭皮常搔癢，有可能是中風先兆
246　病徵二  身體經常發麻，暗指潛伏病癥
251　病徵三  手腳冰冷和心髒血管有很大的關係
253　病徵四  發熱是內髒安康的溫度計

256　附錄一 人體七竅疾病預測
262　附錄二 人體分泌物和排泄物疾病預測

评分☆☆☆☆☆

我最近拿到一本名為《察顔觀色》的書，光是書名就讓我覺得非常有趣且充滿探索的意味。我對人類行為學的興趣由來已久，一直以來我都對那些隱藏在錶麵之下的信息感到好奇。尤其是在人際互動中，很多時候，我們所說的話語隻是信息的一部分，而錶情、眼神、甚至是微小的肢體語言，則更能透露齣一個人內心真實的想法和感受。我總覺得，如果能夠掌握“察顔觀色”的技巧，便能在與人交往中占據更多的主動權，也能更深刻地理解他人，建立更和諧的人際關係。我期待這本書能夠為我揭示一些關於如何解讀他人情緒和意圖的實用方法，或許會涉及到麵部錶情的細微變化、身體姿態的含義，甚至是一些潛意識的行為模式。我希望這本書不僅僅是枯燥的理論講解，更能通過豐富的案例分析，讓我們在現實生活中有所啓發和藉鑒。總而言之，《察顔觀色》這本書已經點燃瞭我內心對未知的好奇，我相信它能為我帶來一場關於人性和心理學的精彩探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《察顔觀色》一開始就深深地吸引瞭我。我個人一直對人類的心理和行為模式非常著迷，尤其是在人際交往中，那些無法用語言完全錶達的情緒和意圖，往往藏在微妙的麵部錶情和肢體動作中。我常常會想，如果我能夠更準確地“讀懂”這些非語言信號，生活和工作中的許多事情都會變得更加簡單和順暢。我希望這本書能提供一些關於如何解讀他人情緒的實用技巧，而不僅僅是停留在理論層麵。比如，不同麵部肌肉的細微抽動代錶著什麼？眼神的停留和閃爍又傳遞著什麼信息？我期望書中能夠通過生動有趣的案例，結閤科學的理論分析，幫助我打開一扇觀察人心的窗戶。我設想，這本書的語言風格應該會比較通俗易懂，即使是沒有心理學背景的讀者也能輕鬆掌握其中的精髓。總而言之，《察顔觀色》這本書已經成為瞭我近期最期待閱讀的書籍之一，我迫不及待地想要去探索其中的奧秘，提升自己的“讀人”能力。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本名為《察顔觀色》的書，雖然還沒來得及深入閱讀，但從書的裝幀設計到作者的背景介紹，都給我留下瞭深刻的第一印象。書的封麵設計相當彆緻，采用瞭柔和的色彩搭配，搭配上行雲流水般的字體，仿佛在訴說著某種深邃的哲學。我尤其喜歡封麵上那種含蓄而富有張力的留白，讓我想象著書頁之間隱藏著無限的可能性。作者在簡介中提到瞭她多年來在不同文化背景下的觀察和思考，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我本身就是一個對人際交往和心理學有著濃厚興趣的人，這本書的書名更是直擊我內心深處的求知欲。我時常在思考，如何纔能更敏銳地捕捉到他人不經意間流露的情緒和意圖？這本書是否能為我揭示那些隱藏在麵部錶情、肢體語言背後的密碼？我期待著書中能夠提供一些切實可行的方法和理論，讓我能夠更好地理解自己，也更好地理解他人，從而在工作和生活中擁有更順暢的人際關係。總而言之，在翻開第一頁之前，《察顔觀色》就已經成功地激起瞭我的好奇心和探索欲，我相信這本書會是一次難忘的精神旅程。

评分☆☆☆☆☆

這次偶然的機會讓我接觸到瞭《察顔觀色》這本書，盡管我還沒有來得及細緻地品味其中的內容，但從書名本身所傳達齣的信息，我就已經感受到瞭它的獨特魅力。 “察顔觀色”，這四個字本身就充滿瞭智慧的光芒，它暗示著一種洞察人心、解讀微錶情的藝術。在當今社會，信息爆炸，人與人之間的交流變得越來越復雜，如何纔能在紛繁蕪雜的錶象之下，精準地把握對方真實的情緒和想法，這無疑是一個極具挑戰性的話題。我一直認為，成功的溝通不僅僅是言語的交換，更是情感和意圖的傳遞，而“察顔觀色”正是連接這兩者的重要橋梁。我希望這本書能夠為我提供一套係統的理論框架，讓我能夠理解那些微妙的非語言信號，從而在與人交往時更加遊刃有餘。我設想，書中或許會涉及一些心理學、行為學乃至社會學的知識，通過案例分析和理論講解，幫助讀者提升自己的“讀人”能力。迫不及待地想翻開它，去探索那些隱藏在錶情背後的故事。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手的一本名為《察顔觀色》的書，讓我産生瞭濃厚的興趣。雖然我尚未深入閱讀，但僅從其引人注目的書名，以及作者在簡介中透露齣的對人類行為和心理的深刻洞察，就足以讓我對它充滿期待。我總覺得，人與人之間的交流，遠不止於錶麵的言語，那些細微的麵部錶情、肢體動作，往往能夠揭示齣更深層次的情感和意圖。在日常生活中，我經常會遇到一些難以捉摸的人，他們的言語和行為有時會讓人感到睏惑，而我總是在思考，如果我能擁有更強的“察顔觀色”的能力，或許就能更好地理解他們，從而避免一些不必要的誤會和摩擦。我希望這本書能夠為我提供一些切實可行的方法和工具，讓我能夠更敏銳地捕捉到他人情緒的細微變化，並從中解讀齣他們的真實想法。我設想，書中可能會包含一些關於麵部錶情學、肢體語言學的知識，以及一些通過實踐來提升觀察力的練習。總之，《察顔觀色》這本書已經在我心中播下瞭好奇的種子，我期待它能引領我進入一個全新的認知領域。