改变自我，创造不凡的人生！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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如果你正迷失了人生的方向与梦想，
或许可以试着尝试依循英雄的思维逻辑，
找到成功的关键之钥！

　　只要努力朝自己目标前进的人都是英雄，脚踏实地把事情完成，努力不懈的把份内的工作做好，每个人都可以成为英雄。—流浪者之歌作者．赫曼赫塞（Hermann Hesse）

　　要对自己有自信，然后堂堂正正的走出去，让大家了解到你是一个具有强烈信念的人，让自己不断地回想英雄们的想法是什么，借此来锻鍊自己的精神，并时时刻刻警惕自己是否向正确的方向前进，当你努力地登上人生最高峰时，你就可以用巨人般的眼光来眺望这个世界。—金光镐

　　作者曾遭遇中年失业，顿失生活重心的他，心中也开始出现对自我否定的放大镜，终日借着酒意浑噩以对。现在的他，透过模仿心中的大英雄—汤姆彼得斯，逐渐找回成为自己生目中主人翁的权利，并持续朝着成为英雄之路努力迈进。

本书特色

　　即便时间短暂，如果你试过跟随英雄们的想法和行动，你会发现这些英雄们的运气也没有比你好，只不过他们能发挥韧性，不断努力实践以达成梦想，当充分了解这个事实后，正是你重新发现自己优缺点、迈出成功步伐的关键时刻！　

　　成为自己生命的英雄

　　「成为英雄的七种技巧」，希望你务必将这些技巧牢记在脑海中。
　　技巧一、明确设定自己的目标
　　技巧二、认证自己的缺点
　　技巧三、寻找出最成功的人
　　技巧四、挖掘出必胜的战略
　　技巧五、订定专属自己的计画
　　技巧六、即刻付诸行动
　　技巧七、千万不要畏惧

　　如果你想寻找并学习与自己梦想最接近的英雄，下面所整理的「成为英雄的八个阶段」，一定要铭记在心。
　　第一阶段、像英雄般思考
　　第二阶段、热切地期望
　　第三阶段、考验是机会
　　第四阶段、模仿，彻底地模仿
　　第五阶段、率先发动攻击
　　第六阶段、豁出生命也要革新
　　第七阶段、牢记饥饿的感觉
　　第八阶段、大幅度思考，小幅度实践

作者简介

金光镐

　　曾经担任销售员的金光镐先生，在遇见心目中的英雄—汤姆彼得斯前，是一位整天忙、盲、茫的上班族，每天凌晨天还没亮就准备出发上班，晚上加班到深夜，还得看主管脸色过日子，为了得到客户的订单，即使身心已经累了，还是要强颜欢笑，只为了被主管与同事认为是有能力的职员，当时的他，彷彿身体和精神像被燃烧的纸般，不知何时会燃烧殆尽，在这种危机感中，开始渴望为自己的人生寻找新的出口。

　　努力奋斗二十年后，公司经营出现困难，不得已只好辞职，过了一段只能借着酒意叹息以对，不知为了什么活着的日子。某天，他无意间走进一家书局，在书局里发现了汤姆彼得斯所写的书，书中的一段话敲醒了沉睡中的他，「如果不去执行，你怎么知道最后的结果是对的，还是错的？唯一的方法是直接面对问题，借由执行来解决问题，所以你千万不能有所畏惧。」他下定决心要成为「自己生命中的CEO」，在此时，他发现以前老是怪东怪西，凡事抱持绝望态度的自己，似乎开始有了转变。

　　金光镐先生为了帮助更多和自己有相同经历的人，带领大家寻找到心目中的英雄、实践梦想，举办过上百场讲座，他不只想成为单纯的讲师，他经常告诉自己「我是啦啦队队长，运动选手准备比赛前，如果能听到啦啦队为他们加油的欢唿声，一定可以提振这些选手们的士气，在比赛中获得更好的成绩。」因此不管是网站网址（combi337.co.kr）、电子邮件地址（combi337@yahoo.kr）、办公室连络电话（0502-337-0000）等，在这些资料中全部包含了「337」，希望所有需要帮助的人，都能感受到「337博士」充满活力的加油声。

掌控命运的罗盘：开启你的无限潜能 本书并非一套僵硬的教条，而是一张为你量身定制的、探索内在力量与外部世界的深度地图。它旨在唤醒你内心深处那股渴望突破、追求卓越的原始动力，并为你提供一套切实可行、循序渐进的实践路径，助你从“想改变”到“已改变”的质变过程。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，许多人感到自己被生活推着走，梦想被日常的琐碎消磨殆尽。我们渴望成功，渴望内心的平静与满足，却常常迷失在“如何开始”和“如何坚持”的困境中。本书正是为解答这些核心困惑而生。它深入剖析了人类行为模式的底层逻辑，揭示了那些阻碍我们实现抱负的隐形障碍，并提供了一套经过时间检验的、涵盖思维、习惯、情绪和人际关系的全方位自我重塑工具箱。 第一部分：觉醒——看清你真实的面貌 改变的第一步，是深刻的自我认知。我们常常戴着外界强加的滤镜看待自己，或者沉溺于过去的成就与失败中无法自拔。本部分将引导你进行一场深入灵魂的对话，剥离那些限制性的信念。 1. 拆解“我以为”的牢笼： 我们大多数的限制并非源于能力不足，而是源于根深蒂固的“限制性信念”（Limiting Beliefs）。本书将提供详细的“信念溯源练习”，教你如何识别那些在你童年、教育或早期经历中植入的、如今仍在潜意识中操控你决策的声音。例如，你是否相信“有钱人是贪婪的”或“我天生就不擅长演讲”？我们将运用认知行为技术（CBT的精髓），系统地解构这些信念的虚假逻辑，并用更有力量、更贴近现实的积极范式取而代之。 2. 绘制你的“能力热力图”： 成功的公式从来不是平均用力。本书强调优势识别的重要性。我们引入了“天赋优势矩阵分析法”，这套方法结合了心理学中的优势识别工具与实际行动成果的量化分析。它不是简单地告诉你擅长什么，而是告诉你：在你的天赋领域内，哪些具体行动能带来不成比例的回报（Leverage Points）。通过一系列详尽的自我评估问卷和“高峰体验复盘”，你将清晰地看到自己真正的能量所在，从而将有限的精力投入到回报最大的区域。 3. 情绪的炼金术： 情绪不是敌人，而是信号。本书不会教你压抑负面情绪，而是教会你如何“翻译”它们。我们将深入探讨“情绪的生成机制”，特别是拖延、焦虑和恐惧的神经科学基础。通过“情绪锚定重塑法”，你可以学会如何在情绪波动时迅速回到理性中心，将压力转化为解决问题的动力，而不是让它成为前进的阻碍。 第二部分：重构——打造你的底层操作系统 人生的高度，取决于你日常行为的质量。你的习惯和思维模式，构成了你人生的操作系统。本部分专注于如何设计一个高效、可持续的内在系统。 4. 精密的目标设定与“价值校准”： 许多人制定的目标是“别人的目标”。本书倡导的是“由内而外”的目标设定。我们摒弃了单纯的SMART原则，引入了更深层次的“价值校准模型”（Value Alignment Model）。你将学习如何将你的长期愿景（Vision）与你的核心价值观（Core Values）进行严密对齐。当你的行动与你的内在信念一致时，执行力将不再是问题，它会自然涌现。我们将详细解析如何将宏大的目标分解为“微小胜利”（Micro-Wins），确保每天都能体验到进步感，从而维持持久的动力。 5. 习惯的原子革命： 习惯的养成是马拉松，而非短跑。本书提供了一套超越“21天理论”的、基于神经可塑性的“习惯植入三段论”：环境设计、最小阻力路径和即时反馈回路。我们会用具体的案例，展示如何通过微小的环境调整（如“启动仪式”和“摩擦力管理”）来降低坏习惯的启动门槛，同时增加好习惯的启动效率。例如，如何通过改变你书桌的摆放顺序，就能自然而然地提高专注时间。 6. 时间的主权：深度工作与精力管理： 在一个充斥着通知和打扰的世界里，深度工作能力（Deep Work）已成为稀缺资源。本部分详述了如何建立你的“认知防火墙”。我们将探讨如何科学地管理你的精力周期（而非简单地管理时间），识别你的“黄金工作时段”，并提供一套完整的“任务批处理与情景切换”策略，以最小化认知损耗。你将学会如何主动安排“留白时间”，确保大脑有足够的空间进行整合和创新。 第三部分：拓展——影响世界的力量 真正的改变，不仅是内心的修炼，更是与外部世界高效互动的能力。本部分聚焦于如何将你的内在能量转化为实际影响力。 7. 高效沟通的艺术：倾听的哲学与表达的力量： 沟通的本质是连接。本书超越了“如何说”的技巧层面，深入探讨了“如何听”的层次。我们将剖析“同理心倾听”的实践方法，教会你在对话中捕捉对方的真实需求和潜在担忧。在表达方面，我们聚焦于“叙事力量”，即如何用简洁、有逻辑且富含情感的故事来清晰传达你的想法，无论是在谈判桌上，还是在团队协作中，都能有效驱动共识。 8. 关系的力量：构建你的“支持生态系统”： 你的圈子决定了你的上限。本书强调了建立高质量人际网络的重要性。这并非关于你认识谁，而是关于你与谁互相成就。我们将介绍“价值互换矩阵”的概念，帮助你识别和培养那些能够提供建设性反馈、相互激励的盟友。同时，我们也会坦诚探讨如何优雅地退出那些消耗你能量的“负能量关系”，为你的成长腾出空间。 9. 持续迭代与反脆弱性： 面对不可避免的挫折和失败，如何保持前进的动力？本部分引入了“反脆弱性”的思维框架。失败不是终点，而是数据收集。我们将提供一套结构化的“失败复盘流程”，教会你如何系统性地从错误中提取教训，并将这些教训转化为未来行动的优化项。真正的非凡人生，来自于不断从跌倒中学习和成长的能力。 总结： 《掌控命运的罗盘》为你提供的，不是一夜暴富的秘诀，而是一套构建强大、持久、自主人生的操作系统。它要求你投入时间与精力进行诚实的自我探索与艰苦的实践。当你掌握了这些工具，你便不再是环境的被动接受者，而是你生活、你的选择和你的未来的坚定设计者。你所需要的一切潜能，早已在你体内沉睡，这本书，就是唤醒它们的钥匙。

前言Prologue 
「每个人心中都潜藏着成为英雄的因子」

Part1　拥抱能协助你达成梦想的英雄

第一章  与英雄会面时姿态　　　　　　　　　
初志一贯
切磋琢磨
青出于蓝

第二章  梦想的引导者&寻找英雄的技巧　　　
第1点  明确设定自己的目标
第2点　认清自身的缺点
第3点　寻找出最成功的人
第4点　挖掘出必胜的战略
第5点　拟定专属自己的计画
第6点　即刻付诸行动
第7点　千万不要畏惧

第三章 蜕变成英雄的三种变化 　　　　　　
对任何工作都充满热情
凡事即刻付诸行动
努力到有所成就为止

Part 2 让自己蜕变成英雄的八阶段技巧

第一章 Step 1　像英雄般思考 　　　　　　　
运用英雄般的想法，创造出英雄！
从失败中找出成功的方法
转换想法能开起崭新的大道
观察其他人看不到的事物

第二章 Step 2　热切地期望　　　　　　　　
由初衷所创造出的力量
能够协助你达成完美成就的力量
让自己不知道放弃的力量
热切感所给予的感动

第三章 Step 3　考验创造机会 　　　　　　　
挑战极限的人们
即使如此，全力以赴
将恶劣的条件当成最棒的跳板
考验是一种祝福
从谷底中重新站起

第四章 Step 4　模仿，彻底地模仿！ 　　　　　
持续成长的踏板
从「跟随」一直到「超越」
模仿中所隐藏的创造

第五章 Step 5　率先发动攻击 　　　　　　　　　
只有攻击才能找到生路
敲碎偏见的大石
超越自己、挑战极限

第六章 Step 6　即使豁出生命，也必须革新！ 　
可以左右企业的失败
再次创造神话
第二的诞生
破格领导所带来的狂热
走别人不想走的路

第七章 Step 7　牢牢记住「饥饿」的感觉　　　　
不管是生是死，都要全力以赴
想要走的道路依然遥远
肚子饱比不上肚子饿
即使不足，也要转动的力量

第八章 Step 8　大幅度思考，小幅度实践　　　　
能创造大成功的小计画
一分钟与一百分钟的同等价值
即使从小地方开始，也能获得大成功
伟大的结果，也是从小地方开始累积

Part 3 超越自己的极限训练

第一章 自我警惕的三大原则　　　　　　　
原则一　绝对不能向自己妥协
原则二　绝对不要自满
原则三　不要轻易做出判断

第二章 比计画更重要的自我评鑑 　　　　　
为什么一定要准备？
为什么要自我评价？

后记
成为自己生命中的主人吧！
「现在的韩国，还是一个无法实现真正梦想的国家吗？」

拥抱能协助你达成梦想的英雄

英雄对你来说，不仅能带给你强烈的动机，也能协助你不重蹈他所经历的失败经验，且能在最短时间内，赋予你成为更贤明英雄的力量。

Chapter 1与英雄会面时的姿态

下定决心要向暗恋已久的对象告白的前一刻，通常会烦恼该穿什么样的衣服，该喷什么样的香水，第一句话要跟对方说什么，告白的话要如何说出口⋯⋯许多人在这个时候，脑海里会出现百千万种的思绪，且会感到焦虑不安，我想这是因为内心相当期待与喜爱的人见面，当然，也是希望告白能够成功的缘故。

现在回想起当时内心的焦急感，似乎和英雄会面前的心情相当类似，我甚至觉得比与暗恋已久的人见面时，内心的思绪更为复杂，因为如果想让英雄引导你成功的希望愈大，你内心的期待感与焦虑心就会愈大，这些都是想当然尔的事。

当你和心中的英雄见面前，究竟要做什么样的准备，要如何做才能引导你在与英雄会面时能获得成功的机会。类似这样的心理准备工作是很重要的，因为心理状态可能决定你能否成为英雄。当设定好目标之后，为了要达成这个目标可能会遭遇许多困难，这时是否有耐心并採取适切行动，将是决定能否成功的关键。

本章针对要成为英雄必须遵守的事项及内心姿态要如何保持，来做详细说明。尤其初志一贯 、切磋琢磨、青出于蓝，这三种内心应保持的姿态，必须深深的烙印在心中，这些都是为了成为英雄所须具备的基本姿态。

初志一贯

所谓「初志一贯」是将最初的理念贯彻到底，即对于自己一开始所设定的理念或目标能贯彻始终，且能坚持、贯彻到底的意思。如果你真心想要成为英雄，在心里一定要立下坚定的「决心」，且要拥有不管遭遇到任何困难都要达成目标的「自信心」，最后要倾注你所有的「热情」来贯彻自己所设定的目标，也就是要抱持着初志一贯的理念。

在战争中为了获得胜利，除了要有优异的战略和战术，还需要最顶尖的武器及可克服各种艰难环境、具有坚韧意志的军人来执行战场上的各项战斗任务。战争中所有参战的军人一定要将祖国的胜利，订为最终目标，且对于胜利拥有绝对的自信心，尽管在战争中遭遇敌人勐烈攻击，也不可产生畏战心理。

在论语中有一句「三军可夺帅也，匹夫不可夺志也」的名言，这句话的意思是夺得了三军的将帅，却夺不了匹夫的志向，从这句名言中可以体会到，内心姿态不为任何事物所动摇的重要性，像这种始终抱持着初志一贯理念的军人精神，我想对于想成为英雄的人来说，可以说是最基本，且一定要贯彻到底的内心姿态。

当历经严格的训练，身体达到疲惫的状态时，心中难免会出现「难道不能休息一天吗？」的想法，如果真的如自己的愿休息了一天，那隔天要实施的训练一定会变多。当比赛即将到来，如果还未做好最佳的训练与准备，在球场上想拥有优异表现的机会就不会到来，这是我即使身体疲惫，也不能让自己休息一天的理由。试想如果其他的选手因为身体疲惫休息了一天，此时的我仍持续的练习，那我与其他选手的实力差异就会扩大，这就是超越其他选手，在竞争激烈的球场上，展现自己训练成果的绝佳机会。——朴智星《无法停止的挑战》摘录

朴智星是无人不知的韩国足球英雄，但在二○○○年前，我想没有任何人能预测他后来可以进入欧洲足球联赛，并在世界足坛上绽放光芒，获得全体国人的支持与喜爱，成为韩国家喻户晓的足球英雄。当时的朴智星不算特别突出的足球选手，因为他属于身高较矮、体型瘦小的选手类型，甚至还有扁平足的问题，以这样的体型条件来说，实在很难成为一位优异的足球选手。但朴智星没有因为这些先天条件上的缺陷而放弃足球的梦想，为了克服训练上想要休息的诱惑，他每天不间断的努力练习，总是为了明天的比赛而准备。

后来朴智星在二○○二年日本与韩国联合举办的世界盃足球赛中，因为优异表现协助韩国进入了四强，借由这个契机，他进入了欧洲足球联赛，加盟了荷兰的PSV燕毫芬球队（PSVEindhoven），在加盟该球队三年多的期间，朴智星凭借着在欧冠联赛中出色的表现吸引了足球名门曼联（Manchester UnitedFootball Club）的注意，在那个赛季之后，朴智星便以四佰万美元加盟到曼联。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我第一次读这本书的时候，并没有立刻觉得它有多么“了不起”。它没有那种让你读完立刻热血沸腾，想要征服世界的能量。但它就像一杯温水，慢慢地渗透进你的生活，然后带来一些细微而持久的改变。这本书的语言非常朴实，没有华丽的辞藻，但字里行间透着一种真诚和智慧。作者就像一位长者，娓娓道来，分享着他的人生感悟和实践经验。我特别喜欢书里关于“坚持的力量”的论述。它告诉你，很多时候，成功并不是一蹴而就的，而是源于日复一日的微小努力。这本书鼓励我不要害怕失败，也不要因为进步缓慢而气馁。它让我明白，只要方向是对的，每一步都算数。我开始更加关注过程，而不是仅仅盯着结果。这种心态上的转变，让我觉得整个生活都变得更加踏实和有意义。这本书没有给我灌输任何“标准答案”，而是启发我去思考，去行动，去创造属于自己的不凡。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，其实我有点犹豫。我平时的工作很忙，而且生活中已经有很多事情要处理了，再花时间去看一本“改变人生”的书，会不会有点奢侈？但是，读了几章之后，我发现这本书真的非常高效。它不像很多书那样，讲一堆大道理，而是直击痛点，提供具体的方法和工具。比如，书里有一个章节讲的是如何有效利用碎片时间，这一点对我这种经常在通勤或者等人的时候感到无聊的人来说，简直是福音。作者分享了一些非常简单易行的方法，比如利用手机App来学习新知识，或者听播客。我试着运用这些方法，发现即使是零碎的时间，也能被安排得明明白白，而且还能学到不少东西。另外，书中关于“情绪管理”的内容也让我受益匪浅。我以前很容易因为一些小事就情绪失控，影响到工作和生活。现在，我学会了识别自己的情绪，并且找到了更健康的处理方式。这本书真的帮我节省了很多时间和精力，让我能更有效地投入到自我提升中去。

评分☆☆☆☆☆

我其实不太喜欢看那种“成功学”的书，总觉得有点遥不可及。但《改变自我，创造不凡的人生！》这本书，真的让我眼前一亮。它没有讲什么一夜暴富的奇迹，也没有教你成为万人迷的秘诀，而是从更根本的角度出发，教你如何认识自己，接纳自己，然后一步一步地去实现内心的渴望。我最喜欢的是书中关于“自我对话”的部分。以前我总是对自己很严苛，经常否定自己，觉得自己不够好。看了书之后，我才意识到，原来我们内心的声音是多么重要。我开始学着用更温和、更支持性的方式和自己沟通，不再一味地苛责。每次遇到挫折，我都会想起书里讲的，把失败看作是学习的机会，从中吸取教训，然后继续前进。这种心态的转变，让我觉得整个人都轻松了很多，也更有勇气去面对挑战。而且，书里还讲到了如何建立良好的人际关系，如何与他人有效沟通，这些内容也非常实用。总的来说，这本书不是教你“成为别人”，而是帮助你“成为更好的自己”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有质感，那抹沉静的蓝色搭配烫金的标题，第一眼就吸引了我。我是在诚品书店偶然翻到的，当时正好人生有点卡关，觉得需要一些力量来推自己一把。虽然书名听起来有点鸡汤，但翻了几页之后，发现它写的很实在，不是那种空泛的励志。作者用了很多生活中的小故事来举例，比如怎么从每天上班迟到变成第一个到公司，或者怎么克服拖延症完成一个一直想做的项目。这些例子都很接地气，让我觉得“嘿，这好像我也可以做到！”。书里提到的很多方法，比如设定SMART目标、时间管理技巧、积极心理暗示等等，我都尝试着在生活中实践。刚开始确实有点难，特别是要改变一些根深蒂固的习惯，但坚持下去，真的有感受到一些小小的变化。比如，我以前总是觉得事情做不完，压力很大，但学习了书里的时间管理方法后，我开始把任务分解，每天完成一些小目标，感觉整个人的节奏都慢下来了，反而效率更高了。这本书就像一个贴心的朋友，在你迷茫的时候，给你指明方向，但又不会强迫你，而是鼓励你自己去探索和尝试，最终找到属于自己的那条路。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较追求生活品质的人，一直想在忙碌的生活中找到一些属于自己的空间，做一些真正让自己感到快乐的事情。这本书恰好给了我很多启发。它没有强制你去做什么，而是引导你去思考，去发现自己内心深处真正想要的是什么。我最印象深刻的是书中关于“找到你的热情所在”的讨论。作者并没有直接告诉你答案，而是通过一系列的问题和引导，让你自己去探索。我通过书里的方法，重新审视了自己的兴趣爱好，并且开始尝试把它们融入到生活中。比如，我一直很喜欢画画，但总是因为没时间而搁置。现在，我每天都会抽出半个小时来画画，虽然进步不大，但这个过程本身就让我感到很平静和满足。而且，书里还讲到了如何平衡工作和生活，如何为自己创造一个更有意义的人生。这些内容让我觉得，生活不仅仅是为了生存，更是为了体验和成长。这本书就像一个引路人，让我看到了人生的更多可能性。