认真做自己：用心做人、专心做事、开心生活，这才是完美的生活！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　最人最重要的是要了解自己，有人适合做总统，有人适合扫地，如果适合扫地的人以做总统为人生目标，那只会一生痛苦不堪，受尽挫折。

　　能够真切地认识自己，是件多么幸运的事呢？但别以为只有那些天才才知道自己的能力，我们周围有许许多多平凡的人物，但他们做自己喜欢的事，活得自在、活得快乐，这不也是一种成功。

　　我们的心里也许装满了各种名利的追求，可能直到有一天，我们的亲人或者自己遇到了麻烦，我们才觉晓：我们曾经忽略了太多。

　　不管人生的物质利益有多么的吸引人，最重要的是自己要快乐。每个人都应该做好自己，这才是最真实的你。

　　抬起头来看看身边最亲爱的人，看看这个美好的世界，幸福只属于勇敢追求的人！

《跨越界限：探索人际关系的微妙艺术》 内容简介： 在这纷繁复杂的世界中，人与人之间的连接构成了我们生活的基石。然而，真正的深度连接并非一蹴而就，它需要精湛的技巧、深刻的洞察以及持之以恒的努力。《跨越界限》不是一本空泛的理论指南，而是一部深入剖析现代社会人际交往核心要素的实践手册。本书旨在帮助读者理解并掌握如何在不同维度下建立、维护和深化那些富有意义的关系，无论是职场协作、亲密伴侣关系、家庭纽带，还是泛泛之交的拓展。 本书的结构围绕人际互动的三个核心支柱展开：理解差异、有效沟通与冲突管理、以及建立长期信任。 第一部分：理解差异——看见他人的世界 人际交往的起点在于认知差异。我们带着各自的文化背景、成长经历、个人价值观和情感模式进入关系。第一章“解码非语言信号”将带领读者深入研究肢体语言、面部表情和语气的微妙之处。作者通过大量案例分析，揭示了“听”不仅仅是用耳朵接收信息，更是用眼睛和心去观察隐藏在言语背后的真实意图。我们探讨了高语境文化与低语境文化在交流中的差异，帮助读者避免因文化误解而产生的摩擦。 第二章“情商的实战应用”超越了传统的情商定义，聚焦于“关系情商”（Relational EQ）。这包括准确识别对方当下的情绪状态（同理心）、管理自己对他人情绪的反应（情绪调节），以及使用恰当的方式进行回应（社交技巧）。书中引入了“情绪地图”工具，帮助读者绘制出自己在不同人际情境下的情绪反应模式，从而实现从被动反应到主动选择的转变。 第三章“价值观的碰撞与兼容”探讨了深层价值观在关系中的作用。当核心信念发生冲突时，关系往往岌岌可危。本书不主张放弃自我立场，而是提出了一种“边界共存”的哲学。我们学习如何清晰地表达自己的核心坚持，同时尊重他人信仰体系的完整性，找到非零和的合作空间。 第二部分：有效沟通与冲突管理——搭建沟通的桥梁 有效的沟通是人际关系的生命线。第四章“倾听的艺术：从被听到共鸣”详细阐述了主动倾听的技术，区分了“表面倾听”、“批判性倾听”与“富有同理心的倾听”。书中提供了一系列练习，如“复述确认法”和“情感投射法”，确保信息准确传达，并让对方感受到被真正理解。 第五章“非暴力沟通的进阶实践”基于马歇尔·卢森堡的理论，进一步将其应用于高压力情境。重点在于如何将指责性的语言转化为需求陈述，将评判转化为观察。例如，如何处理“你总是迟到”这类指控，转变为“当你没有在约定的时间出现时，我感到焦虑，因为我非常重视准时性”的表达。 第六章“冲突：转危为机的催化剂”挑战了将冲突视为负面事件的传统观念。本书认为，健康的冲突是关系成长的必要条件。我们探讨了不同冲突解决风格（回避型、竞争型、妥协型、合作型）的优缺点，并重点介绍了“共同问题解决模型”。在这个模型中，双方不再是彼此的对手，而是共同面对一个需要解决的问题。内容深入到如何设计“非正式调解会议”，以确保双方都能在安全的环境下表达诉求。 第三部分：建立长期信任与深度连接——关系的持久力 信任是人际关系的货币，而信誉的建立需要时间与一致性。第七章“透明度与脆弱性的平衡术”深入探讨了自我暴露的节奏和深度。过度的或过早的分享可能适得其反，而完全封闭则无法建立深度。作者提出了“分层暴露模型”，指导读者根据关系的阶段和安全性，逐步增加个人信息的开放程度，以培养相互的信任感。 第八章“承诺的履行与一致性原则”强调了言行合一的重要性。信任的破坏往往源于微小的不兑现。本章分析了如何在日程安排、资源分配和情感支持等方面，保持高度的稳定性和可预测性，从而在他人心中建立可靠的形象。 第九章“维护人际网络的健康”将视角从双边关系扩展到更广阔的社交圈。我们探讨了如何识别并应对“能量吸血鬼”和“边界侵犯者”，以及如何策略性地维护弱连接（如泛泛之交）。书中提供了“关系维护清单”，帮助读者定期评估不同关系对自身状态的影响，并分配与之相称的精力。 结语：重塑你的社交蓝图 《跨越界限》的最终目标是赋予读者清晰的框架和实用的工具，使他们能够有意识地设计和投入到更高质量的人际关系中。它不是教你如何取悦所有人，而是教你如何真诚地、有效地与那些对你重要的人进行深刻的交流。通过理解他人、掌握沟通技巧并持续实践诚信，读者将发现自己能够跨越障碍，建立起真正坚韧而有意义的社会连接。 本书适合所有渴望提升社交质量、优化职场协作、深化家庭情感，并希望在复杂人际网络中游刃有余的成年读者。

前言
作家与做人
睡觉的老虎
钻石就在身边
庄子观点
悬崖上的梅子
鸭子只有一条腿
生命的意义
好动手的企业家
女孩和牛奶罐
换票
两兄弟
爱若和布若
逃难的国王
年轻的修女
马戏团
母亲给出的答案
盲道上的爱
天堂的信
四千美元的故事
踢猫
下一个轮到你讲了
苦难
奇蹟诞生的途径
最好的消息
悠悠寸草心
看不见的爱
君子之争
断箭
活着的每一天
应征
甘居第二的租车公司
百万英镑的忠告
人的一生到底在追求什么？
低头无妨
两个故事
加州阳光
忘我
终身受用的测试题
疯子和呆子
卖水的淘金者
人生的钥匙
美德女神
爷爷的遗嘱
爱的教育
眼镜
态度和结果
「不」字说出口
难喝的咖啡
激情可以融化冰雪
云霄飞车
少发奖金的智慧
八哥的金笛
孕育珍珠还是享受快乐
哈巴狗和驴
田鼠托雷
猕猴国王
驴子拯救自己
恐龙和猫咪的爱情
离群的黑雁
朱顶雀的命运
用湿木料盖的房子容易倒塌
任何人都不喜欢被否定
不服输的青年画家
是你自己多管闲事
想人之所想的小店老板

前言

　　漫画家蔡志忠15岁那年，也就是初中二年级时，就带着投漫画稿赚来的250元稿费，到台北画漫画、闯天涯。

　　他很快就面临学历的问题，在他打算到以外制电视节目着名的光启社求职时，看到求才广告上「大学相关科系毕业」一项条件，立即就傻眼了？不过他仍旧相信自己的实力，没有理会这项学历限制而参加应征的行列。结果他击败了另外29名应征的大学毕业生，进入了光启社。

　　以后他在漫画界的表现如异军突起，尤其「庄子说」、「老子说」系列更译成世界各国文字向国外输出，他也一度是全台湾纳税额最高的一位作家，他本人并且颇以此为荣呢？而在连初中都没念完的情况下，是什么使他能有勇气踏入我们这个文凭至上的社会？

　　他说：做人最重要的就是要了解自己。有人适合做总统，有人适合扫地。如果适合扫地的人以做总统为人生目标，那只会一生痛苦不堪，受尽挫折。而他，不偏不倚，就是适合做一个漫画家。他从小就知道自己能画，所以才15岁就开始画，尽早地画，不停地画，终究能画出自己的一片天空。

　　蔡志忠的说法也让人想到巴西的世界足球王「黑珍珠」比利，他曾经说：「我是天生踢球的，就像贝多芬是天生的音乐家一样。」　

　　能够真切地认识自己，是件多么幸运的事呢？但别以为只有那些天才才知道自己的能力，我们周围有许许多多平凡的人物，但是他们做自己喜欢的事，活得自在，活得快乐，这不也是一种成功。在现代的社会，快乐的人有多少啊。

　　我认识一位小学老师，她从大学毕业后就想要教书，但是因为不是师范系统的大学毕业生，当时没有找到教书的机会，她便到日本留学，攻读教育硕士学位。

　　刚回国时，一时还找不到教职，她就到一家公司担任日文秘书，很得老板的信任，待遇也相当好。但是她仍不放弃想要教书的意念。后来她去参加国小教师甄试，考取后立刻就辞去了秘书的工作。

　　教书的薪水不如她担任秘书的职务，同时，周围的朋友很不解的是，以她的学历绝对可以去教高中，为什么要去教小学呢？可是她很坚定地说：我就是因为喜欢小孩子才选择这个工作呀！

　　有一回我碰到她，问她近来如何呢？她长得胖胖的，是个很可爱的女孩子，她马上很兴奋地告诉我：「今天刚上过体育课。我也跟小朋友一起爬竹竿，我几乎爬不上去，全班的小朋友在底下喊『老师加油，老师加油』，我终于爬上去了，这是我自己当学生的时候都做不到的事呢！」

　　这是一个多么快乐、跟小学生多么打成一片的好老师。而我们可以知道的是，如果她因为薪水或是其他因素而违背自己的愿望，选择做个秘书，或者到年龄层比较高的学校教书，就不会那么快乐了。

　　不管人生的物质利益有多么的吸引人，最重要的是自己要快乐。每个人都应该做好自己，这才是最真实的你。

作家与做人

抗日战争时期，莱德勒少尉服役的美国海军炮艇「塔图伊拉」号停泊在重庆。这天，他兴致勃勃地参加当地举办的一种碰运气的「不看样品的拍卖会」。

那位拍卖商是以恶作剧而闻名遐迩的，所以当拍卖一个密封的大木箱时，在场的人都肯定箱里装满了石头。然而，莱德勒却开价30美元，拍卖商随即喊道：「卖了！」打开木箱，里面竟是2箱威士忌酒，要知道这是战时重庆极珍贵的酒。于是，众人大哗，那些犯酒瘾的人出价30美元买1瓶，却被莱德勒回绝了，他说他不久要被调走，正打算开一个告别酒会。

当时，在重庆的美国着名作家海明威也犯了酒瘾，他来到「塔图伊拉」号炮艇对莱德勒说：「听说你有2箱醉人的美酒，我买6瓶，要什么价？」莱德勒婉言拒绝了。

海明威掏出一大卷美钞，说：「给我6瓶，你要多少钱都行！」莱德勒想了一想说：「好吧，如果你真的想喝的话，我用6瓶酒换你6堂课，教我成为一个作家，如何？」作家做了个鬼脸，笑道：「老兄，我可是花了好几年功夫才学会做这行，这价可够高的。好吧，我看你还挺真诚的，那就成交了！」如愿以偿的莱德勒连忙递上6瓶威士忌。

接着的5天里，海明威不失信用地给莱德勒上了5堂课。莱德勒很为自己的成功得意，他以6瓶酒得到美国最出名的作家指点。海明威眨眨眼说：「你真是个精明的生意人。我只想知道，其余的酒你曾偷偷灌下多少瓶？」莱德勒说：「1瓶也没有，我要全留着开告别酒会用呢。」

海明威有事要提前离开重庆，莱德勒陪他去机场，海明威微笑道：「我并没忘记，这就给你上第6堂课。」在飞机的轰鸣声中，他说：「在描写别人前，首先自己要成为一个有修养的人……」作家接着说：「第一要有同情心，第二能以柔克刚，千万别讥笑不幸的人。」

莱德勒说：「这与写小说有什么相干？」海明威一字一顿地说：「这对你的生活是至关重要的。」

正在向飞机走去的海明威突然转过身来，大声道：「朋友，你在为你的告别酒会发请柬前，最好把你的酒抽样检查一下！再见，我的朋友！」

回去后，莱德勒打开一瓶又一瓶酒，发现里面装的全是茶。

他此时才明白，海明威早就知道了实情，然而只字未提，也未讥笑人，依然遵守之前的诺言，并且实现了之前的约定。此时，莱德勒才懂得。海明威教导他要做一个有修养的人的涵义。

……………………

要成为一个伟人，有修养，在别人遭遇到不幸的时候，不讥笑别人，这是最基本的素质。很多人平常往往就做不到这一点，他们认为这个时候，讥笑别人也没什么大不了的，毕竟人家是做了一件愚昧的事情。这就是为什么伟人往往只是少数人，大多数人只能平庸。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它提供了一种看待生活和自我的全新视角。它没有像很多励志书籍那样，不断地给你打鸡血，告诉你“你一定能行”，而是用一种更细腻、更深入的方式，去触动你内心深处的东西。它强调的是一种“由内而外”的成长，而不是简单的“表面功夫”。比如，在谈到“用心做人”时，它不仅仅是要求你对别人好，更重要的是让你理解，为什么我们要这样做，以及这样做对我们自己内心的滋养。它让你明白，对他人的善意，最终也是对自己的善待。同样，在“专心做事”的部分，它不仅仅是提高你的工作效率，更是让你在工作中找到意义和价值，将工作变成一种自我实现的过程。而“开心生活”，则被描绘成一种积极的生活态度，一种从平凡生活中发现美好、创造美好的能力。这本书让我觉得，与其去追求一种虚无缥缈的“完美”，不如将目光聚焦在当下，认真地去过好自己的每一天，去感受生活中的点滴美好，去成为那个内心充实、脚踏实地的自己。它没有制造焦虑，反而带来了一种平和与力量，让我在面对生活的挑战时，能多一份从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

接着翻到“专心做事”的部分，这让我觉得尤其契合当下社会快节奏、信息爆炸的特点。我们每天都被各种通知、信息轰炸，注意力很容易分散，也越来越难以集中精力去做一件真正重要的事情。书里并没有提供什么“高效工作法”或者“时间管理技巧”，而是从更根本的层面去探讨“专心”的意义。它强调的是一种“沉浸式”的态度，当你真正投入到一项工作中时，你会忘记时间的流逝，忘记外界的干扰，甚至会从中找到一种纯粹的快乐。作者分享了一个自己写文章的经历，他说，当他完全沉浸在文字的世界里，仿佛进入了另一个维度，所有的烦恼都被抛之脑后，只有和他笔下的人物、和他想要表达的思想在交流。这种状态，我尝试过，也知道它的可贵。很多时候，我们觉得工作辛苦，不是因为事情本身有多难，而是因为我们的心不在焉，让本来可以轻松完成的任务，变得格外漫长和煎熬。书中还提到了，“专心”不仅仅是对外部工作的投入，更是对自己内心的一种训练，要学会过滤掉不必要的想法，将注意力锚定在当前最需要关注的事情上。这一点尤其让我印象深刻，因为我发现自己经常会被一些无关紧要的小事牵扯精力，导致真正重要的事情进展缓慢。这本书没有给你一个现成的“药方”，而是让你去发现自己的“病根”，然后引导你去探索自己的“解药”。

评分☆☆☆☆☆

“开心生活”这个主题，也是很多书都会触及的。但这本书处理的方式却显得格外朴实和接地气。它没有给你灌输“每天都要微笑”、“保持积极乐观”这种流于表面和脱离现实的口号。相反，它承认生活中的困难和不如意是常态，但强调的是，即便是在不那么开心的日子里，我们依然有能力去寻找和创造属于自己的那份“开心”。它引用了许多生活化的例子，比如，一杯热茶带来的温暖，一次和朋友的畅谈，或者仅仅是看到一朵花的绽放。这些看似微不足道的小事，却能在这个纷繁复杂的世界里，为我们提供一个暂时的休憩和心灵的慰藉。我特别喜欢其中一段，作者描述了一个下雨天，他原本心情有些低落，但偶然间听到了一首老歌，那旋律瞬间勾起了他许多美好的回忆，让他感觉整个世界都明亮了起来。这种“在平凡中发现惊喜”的能力，正是书中所倡导的。它不是让你去强求开心，而是教你在生活中去“看见”和“接纳”那些让你感到愉悦的瞬间，并懂得去放大和珍惜它们。它让“开心”不再是一个遥不可及的目标，而是一种触手可及的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书，名字挺长的，叫《认真做自己：用心做人、专心做事、开心生活，这才是完美的生活！》，拿到手的时候，说实话，我心里是有点打鼓的。现在的书名，动不动就喜欢用长句子，加上各种强调和感叹号，总让人觉得内容会比较空泛，或者像是在给你灌鸡汤。但抱着“姑且看看”的心态翻开，却意外地发现，它并没有我想象中的那种浮夸。 第一部分关于“用心做人”，读起来很有共鸣。它没有那种高高在上的说教，而是通过一些生活中的小故事，或者说是作者自己的一些反思，来阐述“用心”的含义。比如，它提到在与人交往时，不要总是想着从对方身上得到什么，而是要去理解对方的处境，看到对方的闪光点，即便是很小的善意，也要用心去感受和回应。我记得其中有一段讲到，作者和一位老朋友因为一些误会而疏远，后来作者通过一次偶然的机会，回忆起当年朋友在自己困难时期的帮助，重新审视了这段关系，并主动去化解了心结。这段描写非常细腻，让我深刻体会到，很多时候，我们以为的“不在乎”，其实只是因为我们没有真正投入“心”去经营。而且，书中对于“用心”的定义也很有意思，它不仅仅是付出，更是一种内心的觉察和尊重。有时候，即使我们做了很多事，但如果心里没有那份真诚和体谅，那也只是流于表面。这部分读完，我开始反思自己生活中是不是也忽略了太多“用心”的时刻，是不是因为忙碌或者懒惰，让一些本可以更温暖的关系，变得有些疏离。它没有直接告诉你“要如何用心”，而是通过一种润物细无声的方式，让你自己去体会，去领悟。

评分☆☆☆☆☆

整本书读下来，给我的感觉就像是在和一个智慧长者在聊天，他用一种平和、包容的语气，分享他对生活的理解。他不会对你进行道德绑架，也不会给你设定高不可攀的标准。相反，他鼓励你去探索自己的内心，去发现自己的价值，并用自己的方式去生活。最后那句“这才是完美的生活！”，放在书名最后，也并不是一种绝对的宣称，而更像是一种引导，一种可能性。它告诉你，完美的生活，或许并不在于拥有多少物质，或者取得多大的成就，而在于你是否真正地“认真做自己”。这种“认真”，包含了对自己的诚实，对生活的热爱，以及对内心的尊重。这本书没有提供具体的“如何做”的操作指南，更多的是一种“如何思考”的启迪。它让你停下来，去思考自己真正想要的是什么，去审视自己当下的状态，然后，再以一种更清晰、更坚定的姿态，去走向属于自己的那条路。它不强求你改变，而是让你在阅读的过程中，自然而然地生出改变的勇气和力量。