赚的是快乐：金钱能够带来的边际效益在递减，快乐的心情让生活更加充实！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　赚钱不就是为了快乐吗？直接赚到快乐不也是一种盈利吗？

　　一个人活在世上，不能沉湎于物质追求，不能金钱高于一切，但对于自己应得的利益，一定要尽力争取。为人不能过于强硬，可是更不能软弱。不是自己的不强求，但是属于自己的就不能轻易放弃。

　　承受是痛苦的，它压抑了人性本身的快乐，但是成功，往往就是在你承受常人参受不了的痛苦之后，才会在某个方面有所突破，实现最初的梦想。可惜，许多时候，我们总是差那一点点……

　　真正的爱心不是扎根于流沙之上。爱属于那些敢于付出自己的宝贵生命，并敢于保持自己本色的人。爱别人，也被别人爱，这就是一切。

《掌控时间与精力：高效人生的多维实践指南》 一、本书核心理念与结构导览 本书聚焦于现代人普遍面临的效率瓶颈、精力透支与时间碎片化问题，旨在提供一套系统化、可操作性强的个人效能提升方法论。我们不谈玄妙的成功学口号，而是深入探讨如何科学地管理和优化个体在时间、精力、注意力这三大核心资源上的投入产出比。全书分为四个主要部分，层层递进，帮助读者构建一个稳固的高效能循环系统。 第一部分：认知重塑——高效能的底层逻辑 本部分首先挑战了传统“忙碌即价值”的观念。我们认为，真正的生产力并非来源于工作时长，而是来源于高质量的“心流”时间投入。 时间黑洞的识别与清理： 我们将详细剖析导致时间浪费的隐形陷阱，例如“假性任务叠加”、“紧急不重要”事项的误导，以及社交媒体和即时通讯工具对深度工作时间的蚕食。书中提供了一套“时间审计”工具包，帮助读者精准定位自身的“时间黑洞”，并辅以情境化的阻断策略。 精力管理的科学基础： 探讨精力（而非时间）才是驱动高效产出的核心燃料。我们将介绍昼夜节律、认知负荷理论以及间歇性恢复（Ultradian Rhythms）在日常工作中的应用。重点解析了如何识别个人的“黄金生产力窗口期”，并将最关键、最需要创造力的任务安排在此时间段内完成。 “慢思考”的价值： 阐述在快节奏环境中，刻意留出“慢思考”时间的重要性。这包括冥想、散步、以及独处反思，这些看似“低效”的活动，实则是大脑进行信息整合、建立长期记忆和形成创新洞察的关键过程。 第二部分：工具与系统——构建个人生产力引擎 在认知基础之上，本部分着重于构建实用且可扩展的个人管理系统。我们倡导“系统优于意志力”的原则。 任务架构的层级划分： 引入“目标-项目-任务-行动”的四层结构模型。详细介绍如何将宏大的年度目标有效分解为季度里程碑，再转化为具体的周和日行动清单。强调“下一步行动”的明确性是启动任务的关键。 信息流的集中化处理（Inbox Zero实践）： 针对信息过载，提供了一套针对邮件、笔记、待办事项的统一捕获与处理流程。重点介绍“两分钟原则”的精细化应用，以及如何设计“批处理”机制来应对低价值的重复性输入。 专注力的技术保护墙： 介绍如何利用科技工具（而非完全禁用科技）来优化工作环境。包括白噪音、番茄工作法的高阶应用（如动态番茄周期）、以及桌面环境的“极简主义”原则，确保物理和数字环境对深度工作起到促进而非干扰作用。 第三部分：跨域协作与精简决策 高效能不仅关乎个人产出，也关乎如何与外部环境、他人进行有效互动，并减少决策疲劳。 有效委派与反馈循环： 对于团队管理者或需要协作的个体，书中提供了“清晰期望、授权边界、及时反馈”的委派三要素。重点讲解如何通过结构化的会议和沟通机制，减少无效的往返确认，提升协作效率。 决策疲劳的最小化策略： 决策是能量的巨大消耗。本部分提供了一套“低能耗决策框架”，包括对例行事务的标准化（例如固定服装、固定午餐），以及如何设定决策的“质量阈值”——对于非核心任务，快速接受“足够好”的方案，而非追求完美。 缓冲与弹性机制的建立： 任何计划都可能被打乱。我们强调在日程中预留“缓冲时间”（Buffer Time），用以吸收突发事件或超预期任务，避免因一个突发事件而导致全盘计划崩溃。 第四部分：持续优化与心智韧性 最高效能的状态并非一蹴而就，它依赖于持续的迭代和强大的心智韧性来应对挫折和倦怠。 周回顾与月迭代： 详细指导读者如何进行结构化的“周回顾”——不仅是检查“做了什么”，更是反思“做得如何，为何如此”。这套回顾机制帮助用户识别系统中的薄弱环节，并制定下周的系统优化方案。 防止系统僵化的艺术： 强调任何系统都应服务于人，而非反之。当工具或流程开始成为负担时，必须果断进行调整。引入“系统弹性测试”来确保个人效能系统能够适应不断变化的工作需求和生活阶段。 工作与生活的内在融合： 探讨如何将高效能的原则应用于个人生活，例如通过结构化的学习计划来提升个人技能，通过有目的的放松来真正恢复精力，而非被动消磨时间。最终目标是实现一种“有目的的投入”，让生活的每一个方面都充满掌控感和成就感。 本书旨在为所有渴望从“瞎忙”中解脱出来，追求高质量产出和充实生活的专业人士，提供一套坚实可靠、注重实践的行动蓝图。

前  言1
爱的力量10
沉默不是金12
「跪着要钱」与「站着借钱」17
爱的故事21
週末舞会24
微小的勇气27
懒惰的年轻人30
别烦我！拥抱我！33
最后的心愿38
迟到的绿叶42
智者的四句箴言47
凋谢的玫瑰50
嘲笑使他伟大53
袋鼠与笼子57
无言的母爱60
一切由心63
默默无语更精彩66
野狐狸70
代  沟73
小虎鲨78
言语是心灵的图画81
顺其自然83
高难度的乐曲87
自信的流浪汉90
一封感谢信94
应  征97
傻瓜与天才100
助人永远是快乐的104
胡萝卜、鸡蛋和咖啡107
没有什么不可以改变110
二十美元的价值113
花季之间116
妻子最美的时候121
知道我多么爱妳123
补来的几十年127
关心过度130
飘动的黄手绢134
爱左看右138
大卤面141
真正的爱145
某种命运147
令人感动的小细节150
杯子和水的爱情故事152
老师的眼泪155
房东的自私158
虚妄的假设163
赚的是快乐167
沈  思169
咖啡馆的冠军173
你做得很好178
採访上帝183
靠窗的床186
生命中的５个球189
主宰自己的人生192
有些缺陷你不必太在意196
小偷退齐兵201
蚂蚁看大鳌204
乌龟找智慧207
狮子和大象209
豪猪取暖212
乌龟的马甲214
新龟兔赛跑216
猫头鹰的疑惑221

前言

　　一位年轻人毕业后应征到一个海上油田钻井队。在海上工作的第一天，领班要求他在限定的时间内登上几十米高的钻井架，把一个包装好的漂亮盒子送到最顶层的主管手里。

　　他拿着盒子快步登上高高的、狭窄的舷梯，气喘吁吁、满头是汗地登上顶层，把盒子交给主管。主管只在上面签下自己的名字，就让他送回去。他又快跑下舷梯，把盒子交给领班，领班也同样在上面签下自己的名字，让他再送给主管。

　　他看了看领班，犹豫了一下，又转身登上舷梯。当他第二次登上顶层把盒子交给主管时，浑身是汗两腿发颤，主管却和上次一样，在盒子上签下名字，让他把盒子再送回去。他擦擦脸上的汗水，转身走向舷梯，把盒子送下来，领班签完字，让他再送上去。

　　这时他有些愤怒了，他看看领班平静的脸，尽力忍着不发作，又拿起盒子艰难地一个台阶一个台阶地往上爬。

　　当他上到最顶层时，浑身上下都湿透了，他第三次把盒子递给主管，主管看着他，傲慢地说：「把盒子打开。」他撕开外面的包装纸，打开盒子，里面是两个玻璃罐，一罐咖啡，一罐奶精。他愤怒地抬起头，双眼喷着怒火，射向主管。

　　主管又对他说：「把咖啡泡了吧！」年轻人再也忍不住了，「叭」地一下把盒子扔在地上：「我不干了！」说完，他看看倒在地上的盒子，感到心里痛快了许多，刚才的愤怒全释放了出来。

　　这时，这位傲慢的主管站起身来，直视他说：「刚才让您做的这些，叫做『承受极限训练』，因为我们在海上作业，随时会遇到危险，就要求队员身上一定要有极强的承受力，承受各种危险的考验，才能完成海上作业任务。可惜，前面三次你都通过了，只差最后一点点，你没有喝到自己沖的香甜咖啡。现在，你可以走了。」

　　承受是痛苦的，它压抑了人性本身的快乐，但是成功，往往就是在你承受常人承受不了的痛苦之后，才会在某个方面有所突破，实现最初的梦想。可惜，许多时候，我们总是差那一点点……

爱的力量

从前有一个小岛，上面住着快乐、悲哀、知识和爱，还有其他各种情感。
一天，情感们得知小岛快要下沉了，于是，大家都准备船只，想要离开小岛。只有爱留了下来，她想要坚持到最后一刻。

过了几天，小岛真的要下沉了，爱想请人帮忙。
这时，富裕乘着一艘大船经过。
爱说：「富裕，你能带我走吗？」
富裕答道：「不，我的船上有许多金银财宝，没有你的位置。」
爱看见虚荣在一艘华丽的小船上，说：「虚荣，帮帮我吧！」
「我帮不了你，你全身都湿透了，会弄坏了我这漂亮的小船。」
悲哀过来了，爱向她求助：「悲哀，让我跟你走吧！」

「哦……爱，我实在太悲哀了，想自己一个人待一会！」悲哀答道。
快乐走过爱的身边，但是她太快乐了，竟然没有听到爱在叫她！
突然，一个声音传来：「过来！爱，我带妳走。」

这是一位长者。爱大喜过望，竟忘了问他的名字。登上陆地以后，长者独自走开了。爱对长者感恩不尽，问另一位长者知识：「帮我的那个人是谁？」

「他是时间。」知识老人答道。
「时间？」爱问道，「为什么他要帮我？」
知识老人笑道：「因为只有时间才能理解爱有多么伟大。」

爱的力量是伟大的，伟大之处在于永远与时间同步，时间可以证明爱的力量、爱的深度。不管怎样的爱，都需要时间来进行检验，说出「我爱你」花费的只是瞬间，但它是对一个人一生的承诺。

「跪着要钱」与「站着借钱」
路边有个人跪着向行人乞讨。
似乎这样的事司空见惯，人们熟视无睹。

这是寒冬里最冷的一天，街上没几个行人，乞讨者跪在路边瑟瑟发抖。可是时间已经过去了大半天，他仍然一分钱也没要上。

他一边搓手，一边眺望大街，期盼在这样寒冷的天气里，出现更多有同情心的施舍者。

这时，一个衣着考究的中年男士从远处向这边走来。
乞讨者眼睛一亮，等到那个人走近身边时，他赶忙频频磕头，声音发颤地连连乞求：「好心人，可怜可怜我吧！我太饿了！」

那位男士停住脚步。
「起来！我不会把钱送给跪着要钱的人。」
乞讨者摇晃着站起身来，伸出右手，眼巴巴地看着面前的男士。
「不给！」那位男士很干脆地表示。

乞讨者面有愠色。
「知道我为什么不给你钱吗？」男士又说道。
乞讨者晃了晃头。

男士说：
「道理很简单，第一，我不欠你的钱，没有义务给你；第二，你会站会走，完全可以自食其力，没有理由跟别人伸手要钱；第三，就算要钱，也应该保持人格，不能靠贬低个人人格博取别人同情。你这么做一方面助长了社会不良风气的蔓延，另一方面，你在不把自己当人看的同时，也看低了他人的人格……」

「不给就不给吧，说这么多干嘛？」
乞讨者很不耐烦。

「拿着！」那位男士拿出一沓纸币递给乞讨者。「这不是送给你的钱。这是我借给你的。等你以后赚了钱，必须还我。」

男士又递给乞讨者一张名片，随即离开了。
乞讨者站在原地扑闪着眼睛，脸上淌下两行热泪。
不知不觉一年过去了，在这条街上，那个乞讨者再也没有现身过，而那位男士也没再出现过。

时间又过去了2年。
一天，一位衣着考究的男士手里拿着一张名片敲开了一户人家的大门。这位男士就是当年那个跪着要钱的乞讨者。开门出来的年轻人在听过男士的一番叙述后，默默地表示，那位以前借钱给乞讨者的男士已经在半年前去世了，他是年轻人的父亲。

「救急不救穷」的道理我们都明白，施舍给乞讨者一些小钱，远不如唤起他重新生活的斗志更显爱心。而作为生活暂时遭遇困难的人来说，靠着别人的同情心度日如年，更不及唤醒自己的生存本能来得要紧。

评分☆☆☆☆☆

这本《赚的是快乐》给我带来的冲击是潜移默化的，不像有些书读完后会让你激情澎湃，这本书更像是润物细无声地改变了我看待世界的方式。作者对“边际效益递减”的阐释，让我恍然大悟，原来很多时候我们拼命追求的，不过是边际效益越来越小的东西。书里有很多关于“稀缺性”和“选择”的讨论，让我意识到，当我们拥有选择的自由时，快乐就已经在向我们招手了。我之前总觉得，只要赚够了钱，就能解决所有问题，就能获得幸福。但这本书打破了我的这个固有观念，它让我明白，金钱只是工具，如何运用这个工具，以及更重要的是，如何培养内心的富足感，才是通往真正快乐的关键。我非常欣赏作者在书中提到的“体验经济”，它强调了将金钱花在有意义的体验上，比如旅行、学习、与家人朋友相处，这些都能带来比物质消费更持久的快乐。读完这本书，我不再那么焦虑于收入的增长，而是开始思考如何让现有的金钱为我的生活创造更多的价值，让我感受到更多的幸福和满足。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被这个书名吸引的，觉得“赚的是快乐”这几个字很有意思。读完之后，我发现这本书的内容比我想象的要深刻得多。它不是那种市面上常见的励志鸡汤，而是从一个非常理性的角度出发，剖析金钱和快乐之间的复杂联系。作者用了很多经济学上的术语，比如“边际效益递减”，一开始我还有点担心看不懂，但作者的解释非常生动形象，结合了很多生活中的例子，所以读起来并不枯燥。我尤其赞同书里关于“习惯”的论述，很多时候我们不快乐，并不是因为缺钱，而是因为我们习惯了抱怨、习惯了攀比、习惯了被动接受。这本书引导我去反思自己的习惯，并且提供了一些可行的改变方法。它让我明白，真正的快乐并非遥不可及，而是可以内化为一种生活态度，一种对生活的热情和积极性。书中的“情绪管理”章节也对我很有启发，让我学会如何在高压的工作和生活中保持平和的心态，不被外界的纷纷扰扰所左右。这本书让我重新找回了生活的掌控感，也让我更加珍视当下拥有的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本书我最近才读完，总的来说，它提供了一个非常独特的视角来看待财富与幸福的关系。作者没有直接告诉你“怎么赚钱”或者“如何花钱能更快乐”，而是深入探讨了金钱的边际效用递减原理，以及它如何深刻地影响我们的心理状态。书中大量的案例分析和心理学研究，让我对“快乐”这个概念有了更深层次的理解。我特别喜欢作者关于“心流”和“积极心理学”的论述，它解释了为什么当我们的基本需求得到满足后，单纯的金钱堆积并不能带来无限的快乐，反而会让我们陷入一种“越多越不满足”的怪圈。作者巧妙地将经济学理论与个人成长相结合，引导读者思考生活中真正重要的东西是什么。读完之后，我开始重新审视自己的消费观和价值观，不再盲目追求物质上的富足，而是更加关注精神层面的满足感和人际关系的质量。这本书真的像是一盏明灯，照亮了我对幸福的迷茫，让我看到了另一种可能性，那就是通过调整心态，即使在普通的生活中也能找到源源不断的快乐。它不是一本教你一夜暴富的书，而是一本帮助你“富而喜悦”的书。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的观点非常有颠覆性，也很有启发性。我一直以为，钱是越多越好，拥有更多的财富就意味着更幸福。但这本书让我意识到，这种想法是多么的片面。作者通过深入浅出的分析，揭示了金钱的“边际效用递减”现象，即当一个人拥有的金钱达到一定程度后，再增加的金钱带来的快乐感会越来越少。这一点我深有体会，很多时候，物质上的满足感来得快去得也快，反而是一些精神上的收获，比如学习新知识、帮助他人、与人建立深厚的连接，更能带来持久的快乐。书中强调了“心态”的重要性，认为一个快乐的心情能够极大地提升生活的质量。它鼓励读者将注意力从物质财富转移到精神财富上，去发掘生活中的小确幸，去培养积极乐观的心态。我特别喜欢书中关于“感恩”的讨论，它提醒我们去珍惜身边的人和事，去发现生活中的美好。读完这本书，我感觉自己的视野被打开了，对幸福有了更全面的认识，也更加懂得如何去经营自己的生活，让自己活得更充实、更快乐。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人读了之后，会忍不住想要和朋友分享的书。作者的笔触非常细腻，他没有用空洞的理论来解释道理，而是用生动的故事和有趣的例子，将“金钱与快乐”这个看似老生常谈的话题，赋予了全新的生命力。我特别喜欢书中关于“比较”的章节，它深刻地剖析了为什么我们会因为与他人比较而感到不快乐。作者认为，停止无谓的攀比，学会欣赏自己拥有的，才是获得内心平静的关键。他强调了“内求”的力量，即真正的快乐源于我们内心深处的满足感，而不是外部的物质条件。这本书让我重新审视了“成功”的定义，不再将其仅仅与财富挂钩，而是更加看重个人的成长、内心的充实以及对社会和他人的贡献。我从书中学习到了很多关于如何培养“积极情绪”的方法，比如正念冥想、写感恩日记等，这些小小的改变，却能带来巨大的积极影响。读完这本书，我感觉自己卸下了很多不必要的包袱，对生活充满了热情，也更加明白，如何才能让自己的生活，真正地“赚的是快乐”。