生命就是堅持信念，走到最終(隨書附贈 名言錄筆記手帳) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Christopher Hitchens

圖書標籤:

• 勵誌
• 人生
• 信念
• 堅持
• 成長
• 自我提升
• 名言錄
• 手帳
• 正能量
• 奮鬥

一流的辯纔，驚人的博學，絕頂的文采；他是當代最狂妄的作傢和知識分子
他的寫作速度媲美文人的閱讀速度；讀他的文章彷彿聽瞭一場暢快淋灕的講座

　　正當他的新書登上暢銷榜、人生快意圓滿時，被診斷齣罹患食道癌
　　他極力堅持要活下去，並持續論述與寫作，直到口不能語、手不能舉
　　經曆「雖生猶死」的抗癌過程，他光榮打完生命最後一役
　　一個至死堅持自己理念和哲學的勇者，死亡，隻不過讓他換個方式繼續存在。

　　你是否曾經為自己的任何理想而堅持？
　　從什麼時候開始，或許你已經不是你自己

　　剋裏斯多弗．希鈞斯說：
　　不管人生是什麼樣的「比賽」，我忽然間就進入瞭決賽。
　　我下定決心，要用盡全身的力量與其對抗，即便隻是被動的！
　　目標，是成為可以痊癒的那百分之五……

　　本書記錄瞭剋裏斯多弗．希鈞斯與病魔抗爭期間的轉摺，以及他如何堅持自己的生命價值：論述與寫作。不幸的是，經過一年半的奮戰，希鈞斯於2011.12.15因食道癌過世。

　　希鈞斯在最後寫作中，重述尼采格言：「那些殺不死我的，將使我茁壯。」但是隨著身體的衰弱和死亡的臨近，這句話越來越沒有說服力。他接受瞭無數次的治療，包括放射綫治療和由福音派科學傢佛朗西斯．柯林斯（Francis Collins）研發的一係列療法。
　
　　他寫道：「在我被診斷為食道癌的一年半以前，我曾洋洋得意的跟讀者們說，麵對生命消失的那一刻，我希望保持完整的意識和知覺。」但隨著與癌癥對抗的節節敗退，他說道：「病痛所帶來的是讓你重新審視所熟悉的原則和看似可靠的說法。我發現，對這些原則和說法我不再像以前那樣確信瞭，尤其是，我已經不再說『那些殺不死我的，將使我茁壯』。」「在殘忍的物質世界，人們被藥物包圍著，有很多東西可以殺死你，沒有殺死你的話也會讓你變得越來越軟弱。」

　　希鈞斯在罹癌期間，曾在雜誌上寫作關於癌癥的專欄，並在2011年5月贏得瞭全美雜誌專欄和評論奬。本書即是以他的獲奬隨筆為基礎的最新的迴憶錄。

得奬紀錄 

　　授權20多國語文翻譯，Amazon、紐約時報、齣版人週刊 超級暢銷書
　　英美最轟動的文壇要聞，一代狂人剋裏斯多弗．希鈞斯病床手稿正式齣版

　　經過一年半奮戰，希鈞斯於2011.12.15因食道癌過世
　　麵對逃不瞭的結局，他依舊狂妄不羈，光榮打完生命最後一戰！

作者簡介

剋裏斯多弗．希鈞斯（Christopher Hitchens, 1949.4.13－2011.12.15）

　　齣生於英國樸茲茅斯，美籍英國專欄作傢、知名記者、評論傢。獲美國《外交政策》和英國《遠景》雜誌遴選為「百大公共知識分子」。

　　受教於劍橋的萊思中學和牛津的巴利奧爾學院，研讀哲學、政治和經濟學。1971－1981年間，擔任英國《泰晤士報》書評、《泰晤士高等教育增刊》社會科學編輯，同時兼任《新政治傢》雜誌的助理編輯與撰稿人、《倫敦週末電視》的研究員兼記者，以及《每日快報》的首席外國特派記者。1981年移居美國。
　
　　1982－2002年間，為《國傢》雜誌撰寫「少數報告」專欄。1992年起至過世前，擔任《浮華世界》撰稿編輯及專欄作傢。在不同時期，曾為《哈潑》、《觀察傢》、《新政治傢》、《泰晤士報文學增刊》、《今日週日》、《星期天通訊》等重要媒體寫作及駐派外地採訪。身為特派記者和旅行作傢，他曾於世界五大洲六十個以上國傢發稿撰文。

　　曾擔任紐約新學院（New School）人文學科客座教授。著有超過二十本著作，包括：《給青年反對者的信》（Letters to a Young Contrarian）、《傳教的位置：泰瑞莎修女的理論及實踐》（The Missionary Position: Mother Teresa in Theory and Practice）、《沒人好騙瞭：最糟傢庭的價值》（No One Left to Lie To: The Values of the Worst Family）、《為何歐威爾很重要》（Why Orwell Matters）、《上帝沒什麼瞭不起》（God Is Not Great: How Religion Poisons Everything）、《希欽斯二十二條》（Hitch-22）等書。《上帝沒什麼瞭不起》曾獲得英國科普書奬與萊南文學奬，並入圍2007年美國國傢書捲奬非文學類決選名單。
 
譯者簡介

楊惠君

　　政大英語研究所碩士，從事翻譯工作多年，譯作豐富，包括《辛格傢族》、《來自巴拉圭的情人》、《謀殺之心》、《班伯裏十字》、《飲食與愛情》、《法律與文學》、《建築的錶情》、《完美的房子》等。

生命，是抵達信念彼岸的徵途 人生如同一場漫長的航行，風浪迭起，方嚮不一。在這趟旅途中，我們每個人都在追尋著屬於自己的燈塔——那就是信念。然而，信念並非唾手可得的奬賞，它需要我們在泥濘中跋涉，在荊棘中前行，用堅韌和毅力去澆灌、去守護。 本書並非一本空洞的說教之作，它是一份邀請函，邀請你一同深入探討“堅持”這一生命的核心議題。我們不探討那些遙不可及的宏大敘事，而是聚焦於那些構成我們日常的細微之處：一次失敗後的爬起，一次動搖時的自我對話，以及在漫長等待中依然保有初心的那份執著。 一、信念的基石：認清自我與外界的博弈 我們首先需要麵對一個殘酷的現實：信念的建立過程，往往伴隨著與自我懷疑和外部壓力的激烈衝突。 1. 認識“心魔”：內在的阻力 每個人內心深處都潛藏著一個“心魔”，它以“我不行”、“太晚瞭”、“不值得”等低語形式齣現，試圖動搖我們的根基。真正的堅持，始於對這些負麵聲音的識彆和拆解。我們如何區分“理性的審慎評估”與“恐懼的無端放大”？本書將深入分析信念構建過程中的心理陷阱，提供一套行之有效的自我對話工具，幫助讀者建立起一座堅固的內心堡壘。這並非簡單的“積極心理學”，而是對人類脆弱性的深刻洞察和實用應對策略。 2. 應對世界的喧囂：環境的考驗 現代社會信息爆炸，噪音充斥。他人的成功學、快速緻富的神話，無時無刻不在衝擊著我們既有的價值體係。我們如何在大數據的洪流中，保持對自身既定目標的專注？我們將探討“專注力”如何被異化，並提供一套“信息過濾機製”，教導讀者如何構建一個有利於信念成長的外部環境。這包括人際關係的篩選，信息攝入的剋製，以及如何將外界的負麵反饋轉化為建設性的動力，而非摧毀性的打擊。 二、堅持的藝術：將信念轉化為日常的行動邏輯 信念一旦確立，如何確保它不淪為一句口號？關鍵在於將其嵌入到日常的行動係統之中。堅持並非一時的爆發，而是一種持續性的、可量化的“行為慣性”。 1. 目標的解構與路徑的清晰化 很多時候，人們放棄，是因為目標看起來過於龐大和遙遠。本書提供一套“時間摺疊法”，教導讀者如何將長期的信念目標，拆解為可以在“今日”、“本周”完成的微小任務。重點在於建立“即時滿足感”的替代係統。每一次微小任務的完成，都是對“我能堅持”這一信念的有力佐證。我們將分享如何設計一個“反饋閉環”，確保行動的每一步都能被看見、被肯定。 2. 失敗的“資産化”：將挫摺視為投入成本 堅持的路上必然充滿失敗。關鍵不在於避免失敗，而在於對待失敗的態度。本書提倡一種“失敗資産化”的思維模式。每一次失誤，都應被視為購買經驗的成本，而不是徒增的損失。我們將介紹如何係統性地記錄和分析失敗的“數據點”，從中提取齣“可迭代的教訓”，從而優化下一次的堅持策略。這種理性對待挫摺的能力，是區分“盲目固執”與“智慧堅持”的分水嶺。 3. 韌性的培養：超越疲勞的極限 身體和精神的耐力是有限的。真正的堅持考驗的，是我們能否在“燃盡”的邊緣找到可持續的節奏。本書將探討“韌性”的生理學基礎，並非提供專業的醫療建議，而是從生活習慣層麵，指導讀者如何科學地管理精力，而非一味地透支。這包括如何安排“有效休息”，如何識彆“邊際效益遞減點”，以及如何利用“錨定習慣”來應對高壓期的注意力分散。 三、信念的深化：抵達“終局”的視野 堅持到最後，不再僅僅是為瞭完成某一個目標，而是為瞭實現一種“存在的意義”。 1. 意義的錨定：超越工具性的價值 當所有的外部奬勵（名聲、財富、他人的認可）都變得微不足道時，是什麼支撐著我們繼續前行？本書探索瞭信念的終極意義——它與個人身份的深度綁定。我們堅持的，其實是“我是怎樣一個人”的定義。我們會引導讀者進行深刻的反思：如果我放棄瞭這件事，我是否會失去對自我的尊重？這種內在驅動力的深度挖掘，是抵達終局的終極燃料。 2. 傳承與共鳴：堅持的社會維度 個人的堅持，往往能對周圍的人産生不可估量的影響。本書最後一部分，聚焦於“堅持”如何成為一種可以傳遞的力量。當我們走到最終，我們收獲的不僅僅是個人的成就，更是一種對後繼者的無聲指導。我們將討論如何以恰當的方式，分享堅持的曆程，讓我們的信念之旅，成為他人前行的微光。 本書旨在提供一套實用的、富有洞察力的框架，幫助你在漫長的人生旅途中，緊握手中的信念之錨，穿越迷霧，直至抵達你所定義的最終彼岸。堅持不是一種天賦，它是一種可以學習和培養的生存智慧。

ChapterI隻要我能逃過一劫

賭注如下：你多活一陣子，代價是讓我們拿走你的幾樣東西，可能是你的味蕾、你的集中力、你的消化能力，以及你腦袋瓜上的頭發。

我不隻一次在起床時感覺跟死瞭沒兩樣。但萬萬沒想到，六月那個清晨，當我醒過來的時候，會覺得彷彿被人用手銬腳鐐縛在自己的屍體上。我整個胸腔像是被掏瞭個空，灌入慢乾水泥。我隱約聽到自己的呼吸聲，卻又無力往肺裏充氣。心跳不是太快，就是太慢。任何一個動作，就算隻是稍微動一下，都得經過一番掙紮和盤算纔行。我費盡九牛二虎之力，好不容易穿過下榻的旅館房間，叫來救護車。他們來得很快，而且展現高度的禮貌和專業能力。當時我還有空多想，他們乾嘛要穿靴子、戴頭盔，拿著一大堆笨重的救援設備，但如今憶起那時候的場麵，我覺得那是一種非常溫和而堅定的驅逐，要把我趕齣健康的國度，帶往標示著疾病國度的荒蕪邊疆。纔沒幾個小時，他們對我的心髒和肺髒做瞭許多急救措施，駐守這個淒涼邊關的醫師給我看瞭幾張來自內部的明信片，告訴我接下來馬上要去嚮一位腫瘤科醫師報到。

Ｘ光片上有些陰影。
前一天晚上，我在紐哈芬市（NewHaven）舉辦瞭一場成功的新書發錶會。在這個恐怖早晨的同一天晚上，我應該要到《每日秀》（TheDailyShow）接受喬恩•史都華（JonStewart）的訪問，接著到上東區九十二街的文化社區中心和薩爾曼‧魯西迪（SalmanRushdie）對談，門票已經全數售罄。我進入否認階段，盡管這個階段很短命。我的否認階段以這樣的方式呈現：我不願意取消這些公開活動，或是讓朋友失望，抑或錯過賣齣一堆書的機會。憑著超乎尋常的精準、整備、激情和慷慨，我勉力完成這兩項活動，沒有任何人注意到任何不對勁，盡管其實我在每一場活動前都吐瞭兩次。疾病國的公民絕望地眷戀著舊傢園時，總是如此。

新國度倒是很歡迎我。人人臉上擺齣一副鼓勵的笑容，而且這裏好像沒有一丁點兒種族意識。普遍平等主義精神盛行，而且這個地方的經營者顯然是靠功績和苦乾實乾纔爬到今天的地位。相較之下，幽默感就有點遜色和老掉牙，這裏幾乎沒有人聊性愛，夥食也是我見識過最差勁的。這個國傢有自己專屬的語言，一種既無趣又深奧的國際語言，包括像奧丹亞龍（ondansetron，一種止吐劑）這樣的術語，以及一些令人不安的手勢，得要花點工夫習慣一下。例如，第一次見麵的官員，可能猛一下便把手指伸進你的脖子裏。我就是這樣發現我的癌癥已經擴散到淋巴結，其中一個位在我右側鎖骨的變形淋巴結，大到連肉眼都看得見，當然也摸得齣來。

體外觸診就摸得齣癌癥，可不是什麼好事。尤其是醫師還根本不知道主要病源在哪裏的時候。癌瘤狡猾地由內而外發展。偵測和治療卻是從外而內，摸著石頭過河，趕不上腫瘤的變化。我的鎖骨一帶插瞭很多針――「問題在組織」是腫瘤村的一句熱門口號――醫師跟我說，一個星期後纔會有切片結果。

初步切片結果發現長滿瞭癌瘤的鱗狀細胞，從這些細胞繼續追蹤檢查，一個星期過去很久以後，纔揭發瞭令人討厭的事實。聽報告的過程中，我的眼睛和耳朵馬上注意到的，是「轉移」兩個字。異物早在我的一小塊肺髒和一大片淋巴結上落地生根。同時經過好一段時間，總算也追查齣它的原始運作基地，就在我的食道裏。我父親也是死於食道癌，而且走得很快。他享年七十九歲。我現在六十一歲。不管人生是什麼樣的「比賽」，我忽然間就進入瞭決賽。
＊＊
伊莉莎白‧庫伯勒羅絲（ElisabethKübler-Ross）提齣著名的瀕死五階段論：否認（denial）、憤怒（anger）、討價還價（bargaining）、沮喪（depression）、接受（acceptance）。截至目前為止，它們還不太能夠套用在我身上。我想，從某種角度來看，我有一段時間陷入「否認期」，存心過著蠟燭兩頭燒的生活，覺得這樣照齣來的光往往很美妙。不過，正是因為如此，我沒辦法看著自己搖頭驚呼，或聽著自己哀嘆世界太不公平。我一直譏笑死神盡可來取我性命，如今竟要死於這麼一個平凡老套到連我都覺得無聊的病。同樣的，憤怒也不是問題。反而有一種錯過的感受一直揪著我的心。我對未來十年早已經有瞭明確的計畫，而且覺得這是我多年努力所應得的。難道我真的來不及親眼看到我的兒女結婚成傢？看著世貿中心再度聳立？讀到像季辛吉（HenryKissinger）和拉辛格（JosephRatzinger）那種老壞蛋的訃聞？

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計就讓我眼前一亮，封麵采用瞭一種沉穩而又不失力量感的配色，仿佛能預示著書中蘊含的深刻哲理。書脊上的燙金字體在光綫下熠熠生輝，透著一股經典的氣質。翻開第一頁，紙張的觸感溫潤而厚實，這種細節上的考究，在如今快餐式的閱讀風潮中顯得尤為珍貴。我迫不及待地想要投入到其中，去探尋“生命就是堅持信念，走到最終”這句話背後所承載的意義。我知道，這本書不僅僅是一次閱讀體驗，更可能是一次心靈的洗禮，一次對自我生命價值的重新審視。我期待它能像一位智者，在我迷茫時點醒我，在我懈怠時激勵我，讓我能夠更加堅定地走好自己的人生道路，不畏艱難，勇往直前。隨書附贈的名言錄筆記手帳，更是錦上添花，它提供瞭一個絕佳的平颱，讓我可以在閱讀過程中隨時記錄下觸動我心靈的句子，思考其中的道理，並將其內化為自己的力量。我希望通過這個手帳，能夠將書中的智慧與我的生活相結閤，讓這些寶貴的精神財富真正地生根發芽，開花結果。

评分☆☆☆☆☆

從書名“生命就是堅持信念，走到最終”便能感受到一種堅韌不拔的力量。如今的生活節奏快，壓力大，很多人容易在迷茫和焦慮中迷失自我，忘記瞭內心的追求。這本書的齣現，仿佛是一股清流，提醒著我，生命最寶貴的特質在於堅持。我好奇書中會如何解讀“信念”二字，又會如何描繪“走到最終”的圖景。我期待它能帶來一些能夠觸動我心靈深處的故事，能夠讓我看到那些平凡人如何憑藉著一股不服輸的勁兒，剋服重重睏難，最終實現自己的價值。這本書給我一種感覺，它不僅僅是紙上的文字，更是一種人生態度的傳遞。附贈的名言錄筆記手帳，更是深得我心。我喜歡用筆在紙上勾勒齣那些深刻的文字，並結閤自己的感悟寫下心得。我相信，有瞭這個手帳，這本書的價值將被最大化地利用，它將成為我人生道路上的一份重要指引，時刻提醒我不要忘記初心，繼續前行。

评分☆☆☆☆☆

這本書的外觀設計簡潔大方，但其中蘊含的氣質卻不容小覷。書名“生命就是堅持信念，走到最終”像是一聲深沉的呐喊，又像是一句溫柔的承諾，瞬間勾起瞭我對生命意義的探究欲。在這個信息爆炸的時代，我們很容易被各種碎片化的信息所裹挾，迷失瞭方嚮，甚至忘記瞭內心最初的渴望。我希望這本書能夠幫助我找迴那份初心，重新審視自己的人生道路，找到那個值得我為之堅持的信念，並堅定地走下去，不問前程，隻問初心。我尤其期待書中能夠分享那些不為人知的堅持故事，那些普通人如何在平凡的生活中，憑藉著內心的信念，創造齣不平凡的奇跡。隨書附贈的名言錄筆記手帳，則給瞭我一個絕佳的互動平颱。我喜歡用筆去勾勒那些打動我的詞句，然後用自己的思考去填滿手帳的空白，讓這本書的智慧與我的生命軌跡産生深刻的聯結，成為我獨一無二的人生筆記。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，一股溫暖的力量仿佛就從指尖傳遞開來。書名本身就帶著一種振奮人心的力量，“生命就是堅持信念，走到最終”，這不僅僅是一句口號，更像是一種人生信條，一種對生命價值的深刻解讀。我一直認為，人生注定充滿坎坷，但真正重要的是我們內心深處的堅持和不屈不撓的精神。這本書給我一種預感，它會以一種娓娓道來的方式，講述那些在風雨中依舊堅守信念，最終抵達彼岸的故事。我渴望從中汲取力量，學習那些偉大靈魂是如何在逆境中保持樂觀，如何在絕望中尋找希望。我相信，這不僅僅是一本關於“堅持”的書，更是一本關於“意義”的書，它會引導我去思考生命的真正意義，去發現並守護那些值得我們為之奮鬥的目標。附贈的手帳，則為我的閱讀之旅增添瞭一份儀式感。我喜歡那種手寫的溫度，用筆尖記錄下那些閃耀著智慧光芒的句子，讓它們成為我前進路上的燈塔。

评分☆☆☆☆☆

打開這本書，我首先感受到的是一種厚重而溫暖的氛圍。書名“生命就是堅持信念，走到最終”仿佛是作者對我發齣的邀請，邀請我一同踏上一段關於生命堅持與信仰的旅程。在這個瞬息萬變的世界上，能夠擁有一個堅定的信念，並為之不懈奮鬥，本身就是一種瞭不起的成就。我期待在這本書中，能夠找到能夠支撐我信念的力量，能夠給我指引方嚮的智慧。我渴望瞭解那些在睏境中依然能夠昂首挺胸、勇往直前的人們的故事，學習他們是如何在黑暗中尋找光明，如何在絕望中孕育希望。這本書不僅僅是一次閱讀，更像是一次心靈的對話，一次對生命價值的深刻反思。附贈的名言錄筆記手帳，更是我期待已久的設計。我一直喜歡將閱讀中的感悟用文字記錄下來，而這個手帳，恰好提供瞭一個完美的載體，讓我可以將書中的精華，與我個人的思考融為一體，形成一本獨屬於我的精神寶藏。