生命就是坚持信念，走到最终(随书附赠 名言录笔记手帐) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Christopher Hitchens

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• 自我提升
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一流的辩才，惊人的博学，绝顶的文采；他是当代最狂妄的作家和知识分子
他的写作速度媲美文人的阅读速度；读他的文章彷彿听了一场畅快淋漓的讲座

　　正当他的新书登上畅销榜、人生快意圆满时，被诊断出罹患食道癌
　　他极力坚持要活下去，并持续论述与写作，直到口不能语、手不能举
　　经历「虽生犹死」的抗癌过程，他光荣打完生命最后一役
　　一个至死坚持自己理念和哲学的勇者，死亡，只不过让他换个方式继续存在。

　　你是否曾经为自己的任何理想而坚持？
　　从什么时候开始，或许你已经不是你自己

　　克里斯多弗．希钧斯说：
　　不管人生是什么样的「比赛」，我忽然间就进入了决赛。
　　我下定决心，要用尽全身的力量与其对抗，即便只是被动的！
　　目标，是成为可以痊癒的那百分之五……

　　本书记录了克里斯多弗．希钧斯与病魔抗争期间的转折，以及他如何坚持自己的生命价值：论述与写作。不幸的是，经过一年半的奋战，希钧斯于2011.12.15因食道癌过世。

　　希钧斯在最后写作中，重述尼采格言：「那些杀不死我的，将使我茁壮。」但是随着身体的衰弱和死亡的临近，这句话越来越没有说服力。他接受了无数次的治疗，包括放射线治疗和由福音派科学家佛朗西斯．柯林斯（Francis Collins）研发的一系列疗法。
　
　　他写道：「在我被诊断为食道癌的一年半以前，我曾洋洋得意的跟读者们说，面对生命消失的那一刻，我希望保持完整的意识和知觉。」但随着与癌症对抗的节节败退，他说道：「病痛所带来的是让你重新审视所熟悉的原则和看似可靠的说法。我发现，对这些原则和说法我不再像以前那样确信了，尤其是，我已经不再说『那些杀不死我的，将使我茁壮』。」「在残忍的物质世界，人们被药物包围着，有很多东西可以杀死你，没有杀死你的话也会让你变得越来越软弱。」

　　希钧斯在罹癌期间，曾在杂志上写作关于癌症的专栏，并在2011年5月赢得了全美杂志专栏和评论奖。本书即是以他的获奖随笔为基础的最新的回忆录。

得奖纪录 

　　授权20多国语文翻译，Amazon、纽约时报、出版人週刊 超级畅销书
　　英美最轰动的文坛要闻，一代狂人克里斯多弗．希钧斯病床手稿正式出版

　　经过一年半奋战，希钧斯于2011.12.15因食道癌过世
　　面对逃不了的结局，他依旧狂妄不羁，光荣打完生命最后一战！

作者简介

克里斯多弗．希钧斯（Christopher Hitchens, 1949.4.13－2011.12.15）

　　出生于英国朴兹茅斯，美籍英国专栏作家、知名记者、评论家。获美国《外交政策》和英国《远景》杂志遴选为「百大公共知识分子」。

　　受教于剑桥的莱思中学和牛津的巴利奥尔学院，研读哲学、政治和经济学。1971－1981年间，担任英国《泰晤士报》书评、《泰晤士高等教育增刊》社会科学编辑，同时兼任《新政治家》杂志的助理编辑与撰稿人、《伦敦週末电视》的研究员兼记者，以及《每日快报》的首席外国特派记者。1981年移居美国。
　
　　1982－2002年间，为《国家》杂志撰写「少数报告」专栏。1992年起至过世前，担任《浮华世界》撰稿编辑及专栏作家。在不同时期，曾为《哈泼》、《观察家》、《新政治家》、《泰晤士报文学增刊》、《今日週日》、《星期天通讯》等重要媒体写作及驻派外地採访。身为特派记者和旅行作家，他曾于世界五大洲六十个以上国家发稿撰文。

　　曾担任纽约新学院（New School）人文学科客座教授。着有超过二十本着作，包括：《给青年反对者的信》（Letters to a Young Contrarian）、《传教的位置：泰瑞莎修女的理论及实践》（The Missionary Position: Mother Teresa in Theory and Practice）、《没人好骗了：最糟家庭的价值》（No One Left to Lie To: The Values of the Worst Family）、《为何欧威尔很重要》（Why Orwell Matters）、《上帝没什么了不起》（God Is Not Great: How Religion Poisons Everything）、《希钦斯二十二条》（Hitch-22）等书。《上帝没什么了不起》曾获得英国科普书奖与莱南文学奖，并入围2007年美国国家书卷奖非文学类决选名单。
 
译者简介

杨惠君

　　政大英语研究所硕士，从事翻译工作多年，译作丰富，包括《辛格家族》、《来自巴拉圭的情人》、《谋杀之心》、《班伯里十字》、《饮食与爱情》、《法律与文学》、《建筑的表情》、《完美的房子》等。

生命，是抵达信念彼岸的征途 人生如同一场漫长的航行，风浪迭起，方向不一。在这趟旅途中，我们每个人都在追寻着属于自己的灯塔——那就是信念。然而，信念并非唾手可得的奖赏，它需要我们在泥泞中跋涉，在荆棘中前行，用坚韧和毅力去浇灌、去守护。 本书并非一本空洞的说教之作，它是一份邀请函，邀请你一同深入探讨“坚持”这一生命的核心议题。我们不探讨那些遥不可及的宏大叙事，而是聚焦于那些构成我们日常的细微之处：一次失败后的爬起，一次动摇时的自我对话，以及在漫长等待中依然保有初心的那份执着。 一、信念的基石：认清自我与外界的博弈 我们首先需要面对一个残酷的现实：信念的建立过程，往往伴随着与自我怀疑和外部压力的激烈冲突。 1. 认识“心魔”：内在的阻力 每个人内心深处都潜藏着一个“心魔”，它以“我不行”、“太晚了”、“不值得”等低语形式出现，试图动摇我们的根基。真正的坚持，始于对这些负面声音的识别和拆解。我们如何区分“理性的审慎评估”与“恐惧的无端放大”？本书将深入分析信念构建过程中的心理陷阱，提供一套行之有效的自我对话工具，帮助读者建立起一座坚固的内心堡垒。这并非简单的“积极心理学”，而是对人类脆弱性的深刻洞察和实用应对策略。 2. 应对世界的喧嚣：环境的考验 现代社会信息爆炸，噪音充斥。他人的成功学、快速致富的神话，无时无刻不在冲击着我们既有的价值体系。我们如何在大数据的洪流中，保持对自身既定目标的专注？我们将探讨“专注力”如何被异化，并提供一套“信息过滤机制”，教导读者如何构建一个有利于信念成长的外部环境。这包括人际关系的筛选，信息摄入的克制，以及如何将外界的负面反馈转化为建设性的动力，而非摧毁性的打击。 二、坚持的艺术：将信念转化为日常的行动逻辑 信念一旦确立，如何确保它不沦为一句口号？关键在于将其嵌入到日常的行动系统之中。坚持并非一时的爆发，而是一种持续性的、可量化的“行为惯性”。 1. 目标的解构与路径的清晰化 很多时候，人们放弃，是因为目标看起来过于庞大和遥远。本书提供一套“时间折叠法”，教导读者如何将长期的信念目标，拆解为可以在“今日”、“本周”完成的微小任务。重点在于建立“即时满足感”的替代系统。每一次微小任务的完成，都是对“我能坚持”这一信念的有力佐证。我们将分享如何设计一个“反馈闭环”，确保行动的每一步都能被看见、被肯定。 2. 失败的“资产化”：将挫折视为投入成本 坚持的路上必然充满失败。关键不在于避免失败，而在于对待失败的态度。本书提倡一种“失败资产化”的思维模式。每一次失误，都应被视为购买经验的成本，而不是徒增的损失。我们将介绍如何系统性地记录和分析失败的“数据点”，从中提取出“可迭代的教训”，从而优化下一次的坚持策略。这种理性对待挫折的能力，是区分“盲目固执”与“智慧坚持”的分水岭。 3. 韧性的培养：超越疲劳的极限 身体和精神的耐力是有限的。真正的坚持考验的，是我们能否在“燃尽”的边缘找到可持续的节奏。本书将探讨“韧性”的生理学基础，并非提供专业的医疗建议，而是从生活习惯层面，指导读者如何科学地管理精力，而非一味地透支。这包括如何安排“有效休息”，如何识别“边际效益递减点”，以及如何利用“锚定习惯”来应对高压期的注意力分散。 三、信念的深化：抵达“终局”的视野 坚持到最后，不再仅仅是为了完成某一个目标，而是为了实现一种“存在的意义”。 1. 意义的锚定：超越工具性的价值 当所有的外部奖励（名声、财富、他人的认可）都变得微不足道时，是什么支撑着我们继续前行？本书探索了信念的终极意义——它与个人身份的深度绑定。我们坚持的，其实是“我是怎样一个人”的定义。我们会引导读者进行深刻的反思：如果我放弃了这件事，我是否会失去对自我的尊重？这种内在驱动力的深度挖掘，是抵达终局的终极燃料。 2. 传承与共鸣：坚持的社会维度 个人的坚持，往往能对周围的人产生不可估量的影响。本书最后一部分，聚焦于“坚持”如何成为一种可以传递的力量。当我们走到最终，我们收获的不仅仅是个人的成就，更是一种对后继者的无声指导。我们将讨论如何以恰当的方式，分享坚持的历程，让我们的信念之旅，成为他人前行的微光。 本书旨在提供一套实用的、富有洞察力的框架，帮助你在漫长的人生旅途中，紧握手中的信念之锚，穿越迷雾，直至抵达你所定义的最终彼岸。坚持不是一种天赋，它是一种可以学习和培养的生存智慧。

ChapterI只要我能逃过一劫

赌注如下：你多活一阵子，代价是让我们拿走你的几样东西，可能是你的味蕾、你的集中力、你的消化能力，以及你脑袋瓜上的头发。

我不只一次在起床时感觉跟死了没两样。但万万没想到，六月那个清晨，当我醒过来的时候，会觉得彷彿被人用手铐脚镣缚在自己的尸体上。我整个胸腔像是被掏了个空，灌入慢干水泥。我隐约听到自己的唿吸声，却又无力往肺里充气。心跳不是太快，就是太慢。任何一个动作，就算只是稍微动一下，都得经过一番挣扎和盘算才行。我费尽九牛二虎之力，好不容易穿过下榻的旅馆房间，叫来救护车。他们来得很快，而且展现高度的礼貌和专业能力。当时我还有空多想，他们干嘛要穿靴子、戴头盔，拿着一大堆笨重的救援设备，但如今忆起那时候的场面，我觉得那是一种非常温和而坚定的驱逐，要把我赶出健康的国度，带往标示着疾病国度的荒芜边疆。才没几个小时，他们对我的心脏和肺脏做了许多急救措施，驻守这个凄凉边关的医师给我看了几张来自内部的明信片，告诉我接下来马上要去向一位肿瘤科医师报到。

Ｘ光片上有些阴影。
前一天晚上，我在纽哈芬市（NewHaven）举办了一场成功的新书发表会。在这个恐怖早晨的同一天晚上，我应该要到《每日秀》（TheDailyShow）接受乔恩•史都华（JonStewart）的访问，接着到上东区九十二街的文化社区中心和萨尔曼‧鲁西迪（SalmanRushdie）对谈，门票已经全数售罄。我进入否认阶段，尽管这个阶段很短命。我的否认阶段以这样的方式呈现：我不愿意取消这些公开活动，或是让朋友失望，抑或错过卖出一堆书的机会。凭着超乎寻常的精准、整备、激情和慷慨，我勉力完成这两项活动，没有任何人注意到任何不对劲，尽管其实我在每一场活动前都吐了两次。疾病国的公民绝望地眷恋着旧家园时，总是如此。

新国度倒是很欢迎我。人人脸上摆出一副鼓励的笑容，而且这里好像没有一丁点儿种族意识。普遍平等主义精神盛行，而且这个地方的经营者显然是靠功绩和苦干实干才爬到今天的地位。相较之下，幽默感就有点逊色和老掉牙，这里几乎没有人聊性爱，伙食也是我见识过最差劲的。这个国家有自己专属的语言，一种既无趣又深奥的国际语言，包括像奥丹亚龙（ondansetron，一种止吐剂）这样的术语，以及一些令人不安的手势，得要花点工夫习惯一下。例如，第一次见面的官员，可能勐一下便把手指伸进你的脖子里。我就是这样发现我的癌症已经扩散到淋巴结，其中一个位在我右侧锁骨的变形淋巴结，大到连肉眼都看得见，当然也摸得出来。

体外触诊就摸得出癌症，可不是什么好事。尤其是医师还根本不知道主要病源在哪里的时候。癌瘤狡猾地由内而外发展。侦测和治疗却是从外而内，摸着石头过河，赶不上肿瘤的变化。我的锁骨一带插了很多针――「问题在组织」是肿瘤村的一句热门口号――医师跟我说，一个星期后才会有切片结果。

初步切片结果发现长满了癌瘤的鳞状细胞，从这些细胞继续追踪检查，一个星期过去很久以后，才揭发了令人讨厌的事实。听报告的过程中，我的眼睛和耳朵马上注意到的，是「转移」两个字。异物早在我的一小块肺脏和一大片淋巴结上落地生根。同时经过好一段时间，总算也追查出它的原始运作基地，就在我的食道里。我父亲也是死于食道癌，而且走得很快。他享年七十九岁。我现在六十一岁。不管人生是什么样的「比赛」，我忽然间就进入了决赛。
＊＊
伊莉莎白‧库伯勒罗丝（ElisabethKübler-Ross）提出着名的濒死五阶段论：否认（denial）、愤怒（anger）、讨价还价（bargaining）、沮丧（depression）、接受（acceptance）。截至目前为止，它们还不太能够套用在我身上。我想，从某种角度来看，我有一段时间陷入「否认期」，存心过着蜡烛两头烧的生活，觉得这样照出来的光往往很美妙。不过，正是因为如此，我没办法看着自己摇头惊唿，或听着自己哀叹世界太不公平。我一直讥笑死神尽可来取我性命，如今竟要死于这么一个平凡老套到连我都觉得无聊的病。同样的，愤怒也不是问题。反而有一种错过的感受一直揪着我的心。我对未来十年早已经有了明确的计画，而且觉得这是我多年努力所应得的。难道我真的来不及亲眼看到我的儿女结婚成家？看着世贸中心再度耸立？读到像季辛吉（HenryKissinger）和拉辛格（JosephRatzinger）那种老坏蛋的讣闻？

评分☆☆☆☆☆

打开这本书，我首先感受到的是一种厚重而温暖的氛围。书名“生命就是坚持信念，走到最终”仿佛是作者对我发出的邀请，邀请我一同踏上一段关于生命坚持与信仰的旅程。在这个瞬息万变的世界上，能够拥有一个坚定的信念，并为之不懈奋斗，本身就是一种了不起的成就。我期待在这本书中，能够找到能够支撑我信念的力量，能够给我指引方向的智慧。我渴望了解那些在困境中依然能够昂首挺胸、勇往直前的人们的故事，学习他们是如何在黑暗中寻找光明，如何在绝望中孕育希望。这本书不仅仅是一次阅读，更像是一次心灵的对话，一次对生命价值的深刻反思。附赠的名言录笔记手帐，更是我期待已久的设计。我一直喜欢将阅读中的感悟用文字记录下来，而这个手帐，恰好提供了一个完美的载体，让我可以将书中的精华，与我个人的思考融为一体，形成一本独属于我的精神宝藏。

评分☆☆☆☆☆

从书名“生命就是坚持信念，走到最终”便能感受到一种坚韧不拔的力量。如今的生活节奏快，压力大，很多人容易在迷茫和焦虑中迷失自我，忘记了内心的追求。这本书的出现，仿佛是一股清流，提醒着我，生命最宝贵的特质在于坚持。我好奇书中会如何解读“信念”二字，又会如何描绘“走到最终”的图景。我期待它能带来一些能够触动我心灵深处的故事，能够让我看到那些平凡人如何凭借着一股不服输的劲儿，克服重重困难，最终实现自己的价值。这本书给我一种感觉，它不仅仅是纸上的文字，更是一种人生态度的传递。附赠的名言录笔记手帐，更是深得我心。我喜欢用笔在纸上勾勒出那些深刻的文字，并结合自己的感悟写下心得。我相信，有了这个手帐，这本书的价值将被最大化地利用，它将成为我人生道路上的一份重要指引，时刻提醒我不要忘记初心，继续前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计就让我眼前一亮，封面采用了一种沉稳而又不失力量感的配色，仿佛能预示着书中蕴含的深刻哲理。书脊上的烫金字体在光线下熠熠生辉，透着一股经典的气质。翻开第一页，纸张的触感温润而厚实，这种细节上的考究，在如今快餐式的阅读风潮中显得尤为珍贵。我迫不及待地想要投入到其中，去探寻“生命就是坚持信念，走到最终”这句话背后所承载的意义。我知道，这本书不仅仅是一次阅读体验，更可能是一次心灵的洗礼，一次对自我生命价值的重新审视。我期待它能像一位智者，在我迷茫时点醒我，在我懈怠时激励我，让我能够更加坚定地走好自己的人生道路，不畏艰难，勇往直前。随书附赠的名言录笔记手帐，更是锦上添花，它提供了一个绝佳的平台，让我可以在阅读过程中随时记录下触动我心灵的句子，思考其中的道理，并将其内化为自己的力量。我希望通过这个手帐，能够将书中的智慧与我的生活相结合，让这些宝贵的精神财富真正地生根发芽，开花结果。

评分☆☆☆☆☆

这本书的外观设计简洁大方，但其中蕴含的气质却不容小觑。书名“生命就是坚持信念，走到最终”像是一声深沉的呐喊，又像是一句温柔的承诺，瞬间勾起了我对生命意义的探究欲。在这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种碎片化的信息所裹挟，迷失了方向，甚至忘记了内心最初的渴望。我希望这本书能够帮助我找回那份初心，重新审视自己的人生道路，找到那个值得我为之坚持的信念，并坚定地走下去，不问前程，只问初心。我尤其期待书中能够分享那些不为人知的坚持故事，那些普通人如何在平凡的生活中，凭借着内心的信念，创造出不平凡的奇迹。随书附赠的名言录笔记手帐，则给了我一个绝佳的互动平台。我喜欢用笔去勾勒那些打动我的词句，然后用自己的思考去填满手帐的空白，让这本书的智慧与我的生命轨迹产生深刻的联结，成为我独一无二的人生笔记。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，一股温暖的力量仿佛就从指尖传递开来。书名本身就带着一种振奋人心的力量，“生命就是坚持信念，走到最终”，这不仅仅是一句口号，更像是一种人生信条，一种对生命价值的深刻解读。我一直认为，人生注定充满坎坷，但真正重要的是我们内心深处的坚持和不屈不挠的精神。这本书给我一种预感，它会以一种娓娓道来的方式，讲述那些在风雨中依旧坚守信念，最终抵达彼岸的故事。我渴望从中汲取力量，学习那些伟大灵魂是如何在逆境中保持乐观，如何在绝望中寻找希望。我相信，这不仅仅是一本关于“坚持”的书，更是一本关于“意义”的书，它会引导我去思考生命的真正意义，去发现并守护那些值得我们为之奋斗的目标。附赠的手帐，则为我的阅读之旅增添了一份仪式感。我喜欢那种手写的温度，用笔尖记录下那些闪耀着智慧光芒的句子，让它们成为我前进路上的灯塔。