把梦想当饭吃，提升生命绩效(无书，2CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 梦想
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• 励志
• 自我提升
• 成功学
• 个人成长
• 积极心理学
• 目标管理
• 行动力

　　●活出生命高绩效
　　◎什么是生命绩效？　◎为什么要活出生命绩效？　◎这一生我为何而来？

　　●有梦最美
　　◎你有什么梦想？　◎梦想家的故事　◎让梦想成为你的目标

　　●生命绩效循环
　　◎价值与价格？　◎生命绩效循环的重点　◎提升生命价值的关键

　　●打败坏习惯
　　◎习惯养成的三阶段　◎如何打败坏习惯　◎养成生命的好习惯

　　●生命绩效三大管理系统
　　◎目标管理　◎自我管理　◎人际管理

　　●梦想与目标
　　◎梦想与目标的差异　◎梦想与目标的共同点　◎如何运用梦想达成目标

　　●保证达成目标的方法
　　◎如何明确目标？　◎运用你的潜意识　◎打败拖延的超级行动力

本书特色

　　投资看绩效，工作看绩效，你有没有想过这辈子有没有活出绩效？

　　生命的绩效从梦想开始，让梦想结合每一阶段的目标，为目标设定计划，然后付诸行动，更为自己的行动许下承诺，在这样的循环中，每个人都能发挥自己的天赋，完成人生的使命。「把梦想当饭吃，提升生命绩效」让你的生活不再浑浑噩噩，让你的人生不再漫无目标，活出精彩，活出价值。

作者简介

陈彦宏

　　人与人的脉络中，你默默养成不觉察的那些习惯，像是待人处事间的小动作，或是下意识说出口的话、惯用的行为模式……，你曾静下心来去观察吗？或者是三言两语就容易被猜出心意的说话技俩，不时就令你苦恼尴尬吗？这些潜在内心深处的思维，透过层层的剥检，总是能够让你有意外的收获与发现！

　　陈彦宏老师，有着最亲切的笑容与态度，拥有神经语言程式学、催眠治疗的学理背景，搭上丰富的肢体表演与演说方式，总是能令听众不自觉地放下压力，与自我内心对话沟通，搭起自我了解的一座桥樑。技巧性的聆听与说话技巧，更使得生活品质加分并提昇人生满意度。透过陈老师的分享与教导，让我们重新整理自己的人生，使其井然有序又具有朝气。

　　正向思维的提倡与引导，加上心灵、情绪的各种应用管理课程，聆听陈彦宏老师的课程，挖掘这些隐藏在我们内心早就有的潜意识，使其成为最值得也最实用的金银宝矿。有了陈彦宏老师这样的人生教练，如沐春风、收获良多，生活不再迷惘！

梦想的引擎：驾驭自我潜能，成就非凡人生 一部引领你超越平凡，将潜能转化为现实的深度指南 在这个瞬息万变的时代，我们每个人心中都怀揣着对更美好生活的渴望，对实现自我价值的追求。然而，许多人发现自己被困在日复一日的重复中，梦想似乎遥不可及，如同空中楼阁。《梦想的引擎：驾驭自我潜能，成就非凡人生》 并非一套空泛的励志口号，而是一份基于深刻洞察和实证研究的行动蓝图，旨在帮助读者构建起一套强大的内在驱动系统，将看似遥远的梦想，拆解、激活，并最终转化为生命中的切实成就。 本书深入探讨了人类成就背后的核心机制——心智模式、目标设定、精力管理与持续学习。我们摒弃了“成功学”中那种强调外在捷径的肤浅叙事，转而聚焦于个体如何从内部重塑认知结构，从而实现生命绩效的指数级增长。 --- 第一部分：重塑心智的基石——认知的革命 成功的起点，不在于你拥有什么资源，而在于你如何看待自己和世界。本书首先带领读者进行一次彻底的认知扫描，识别那些潜意识中阻碍我们前进的“心智陷阱”。 1. 破解“不足感”的枷锁： 许多人在追求梦想的路上，首先就被“我不够好”、“时机未到”的内在声音击溃。我们详细剖析了“完美主义悖论”和“冒名顶替综合征”的运作机制，并提供了一系列实用的心智重构技术，帮助你建立起基于“足够好”的行动导向型自信。自信不是等待被给予的奖赏，而是源于持续、小规模的成功积累。 2. 拥抱“成长型思维”的深度实践： 卡罗尔·德韦克教授提出的“成长型思维”理论广为人知，但本书更进一步，探讨了如何在高压、高风险的环境下，将这种思维模式“嵌入”日常决策流程。我们将“失败”重新定义为“高价值数据点”，并建立起一套快速分析、提取经验、并立即投入下一轮迭代的闭环系统。读者将学会如何系统性地训练大脑，将其视为一个不断优化算法的超级计算机。 3. 情绪作为导航仪而非刹车： 许多人试图压抑焦虑和恐惧，却发现它们反而愈发强大。本书提出了“情绪共存模型”，教授读者如何识别情绪背后的真实需求，将负面情绪视为潜意识发出的预警信号，从而将其转化为更精细的风险评估和更专注的行动力，而非瘫痪的借口。 --- 第二部分：将愿景转化为蓝图——高绩效目标构建学 一个伟大的梦想如果没有清晰的路径图，就只是一个美好的幻想。本部分致力于将宏大的愿景转化为可执行、可衡量的行动路径。 1. 超越SMART原则：引入“愿景驱动目标”（VDP）： 我们认为，传统的SMART原则虽然实用，但在激发长期动力方面略显不足。本书引入了VDP（Vision-Driven Planning）方法论，强调目标必须与个人的核心价值观和终极使命紧密相连。目标不再是需要完成的任务列表，而是实现更大生命意义的必然步骤。读者将学习如何利用“未来日记法”，具体描绘成功后的生命状态，从而产生强大的“向后驱动力”。 2. 关键成果指标（OKR）的深度应用： 我们不仅讲解OKR的框架，更专注于如何在其内部设置“伸展目标”（Stretch Goals）和“保护目标”（Guardrail Goals）的平衡机制。目标设定不应是舒适区的延伸，而应是“可控的压力测试”。我们将详细解析如何通过设定“量化挑战”与“定性飞跃”相结合的指标，确保每一步的努力都指向指数级的结果。 3. 时间的炼金术：深度工作与精力预算： 效率不是关于做更多事情，而是关于做最重要的事情。本书深入探讨了“深度工作块”的科学设置，包括如何通过环境设计、认知负荷管理来最大化专注力。更重要的是，我们提出了“精力预算”的概念，将精力视为比时间更稀缺的资源，指导读者如何分配认知精力、情感精力、身体精力的配比，确保在关键时刻拥有最饱满的输出状态。 --- 第三部分：构建持续进化的飞轮——反馈、迭代与适应 在信息过载的时代，学习的速度决定了生存的高度。真正的生命绩效提升，依赖于一个高效的自我校准系统。 1. 建立你的“个人数据仪表盘”： 成功的路径充满了变数，固守原定计划是危险的。本书指导读者建立一套“最小可行反馈系统”（MVFS），通过聚焦少数关键指标（而非所有可测量的指标），实时监测行动与预设目标之间的偏差。这包括对“投入产出比”的周期性审计，以及对“精力消耗热点”的定位。 2. “即时复盘”与“结构化反思”的结合： 我们区分了两种必要的反思模式：短期的、行动导向的“即时复盘”（用于修正战术错误），以及长期的、战略导向的“结构化反思”（用于验证方向的正确性）。通过提供详细的反思提问框架，帮助读者避免陷入情绪化的自我批评，而是专注于系统性改进。 3. 弹性与韧性的科学构建： 面对不可避免的挫折，韧性是决定最终成败的关键。本书借鉴了神经科学和运动心理学的研究成果，提供了一套“压力下恢复协议”。这不仅是简单的休息，而是包括认知重构、身体主动恢复和社交支持网络激活的整合策略，确保每一次跌倒后都能以更强的状态站立起来。 --- 结语：从“想做”到“正在发生” 《梦想的引擎：驾驭自我潜能，成就非凡人生》 是一次对你内在驱动力的深度重编程。它不承诺奇迹，但它提供了一个经过验证的、可重复的方法论，让你能够系统性地掌控自己的认知、行动和精力。你的梦想不是等待被发现的宝藏，而是需要被你亲手建造的结构。拿起这份指南，开始将你生命中的每一天，都转化为通往卓越的坚实阶梯。 这不仅仅是一本书，它是你实现生命绩效飞跃的行动伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计（假设有）或简介（假设有）让我感到一种充满活力的气息，虽然具体内容还没阅读，但光是书名“把梦想当饭吃，提升生命绩效”就足以勾起我的好奇心。我一直觉得，很多人之所以会感到迷茫或停滞不前，很大程度上是因为缺乏一个清晰的方向，或者不知道如何将自己的热情和愿望转化为实际的行动和成果。“把梦想当饭吃”这个说法，很有意思，它暗示着一种将热情与生存、成长紧密结合的生活哲学，让人联想到“做自己热爱的事情，然后把这件事做好，就能活得很好”的理想状态。而“提升生命绩效”，则是一个非常务实的说法，它不像一些心灵鸡汤那样空泛，而是指向一种可衡量、可改进的状态。我很好奇，这本书是如何将这两个概念联系起来的？它会提供一套完整的体系，来帮助读者识别自己的梦想，并辅以具体的方法论，让读者能够有效地执行，最终实现生命中的“绩效提升”吗？比如，是关于如何规划职业生涯，还是如何发展个人兴趣，或是如何平衡工作与生活的技巧？我期待着这本书能给我带来一些打破僵局的思路和方法。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够帮助人们实现自我价值、提升生活品质的书籍充满好奇，而《把梦想当饭吃，提升生命绩效》这个书名，真的让我眼前一亮。它触及了一个我内心深处一直在思考的问题：如何才能让自己的生活不仅仅是“活着”，而是真正地“活得精彩”？“把梦想当饭吃”这几个字，充满了一种积极、主动的态度，它暗示着梦想并非遥不可及，而是可以成为我们日常生活中可以获取的养分，支撑我们前进的动力。而“提升生命绩效”，则将这种可能性具象化，让我联想到一个更有效率、更有成就感的人生。我很好奇书中会分享哪些具体的策略和方法，能够帮助我们克服现实的阻碍，将那些看似虚无缥缈的梦想，一步步转化为可以衡量的、积极的成果。是不是有关于目标设定的技巧？还是关于如何管理时间、保持专注的秘诀？或者，更深层次地，是如何培养一种坚韧不拔的精神，在面对困难时不轻易放弃？我期待着能从中找到一些启发，让我能够更有意识地去规划自己的人生，让每一个日子都充满意义和价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题真的蛮吸引人的，"把梦想当饭吃，提升生命绩效"，听起来就像是能让人瞬间充满力量，然后业绩蹭蹭往上涨一样。我最近在工作和生活上都觉得有点卡卡的，虽然努力在做，但总感觉效率不高，产出也不太令人满意，所以看到这个标题，就觉得“对了！这正是我需要的！”。我一直相信，每个人都有自己的潜能，只是有时候不知道怎么去挖掘，或者说，不知道该往哪个方向使劲。这本书听起来就像是那个指路的灯塔，能告诉我如何把脑子里的那些不切实际的“梦想”，转化为实实在在的“绩效”，而且还是“生命绩效”，这个概念就更广泛了，不只是工作，可能还包括生活品质、人际关系、自我成长等等。光是标题就让我有无数的想象空间，希望它真的能提供一些具体可行的方法，让我不再是原地打转，而是能看到自己一点一滴的进步，最终实现那种“把热爱变成事业，把生活过得有声有色”的状态。

评分☆☆☆☆☆

光是书名《把梦想当饭吃，提升生命绩效》就让人充满期待，总觉得这不像是一本只讲理论的书，而是能切实指导我们生活的。我最近常常反思，为什么有时候我们付出了很多努力，却感觉进步不大？可能是方法不对，也可能是目标不够清晰，或者是内在的动力不足。“把梦想当饭吃”这句话，很有启发性，它仿佛在说，你的梦想不应该是遥不可及的空中楼阁，而应该是你日复一日的生活动力，是你追求卓越的燃料。而“提升生命绩效”，更是直击痛点，我们都希望自己的生命能够更有价值，更有成就感，不仅仅是在工作上，也包括在生活的方方面面。我很好奇，这本书究竟会告诉我们什么？它会教我们如何辨识真正的梦想，还是如何将梦想分解成可执行的步骤？它会分享那些成功人士的故事，从中提炼出普遍适用的原则吗？还是会提供一套科学的自我管理系统，帮助我们提高效率，克服瓶颈？总之，这个书名就勾起了我强烈的好奇心，很想知道它能为我的生活带来怎样的改变。

评分☆☆☆☆☆

听到《把梦想当饭吃，提升生命绩效》这个名字，我脑海中立刻浮现出一种积极向上、充满干劲的画面。在现今这个快速变化、充满挑战的时代，很多人都在追寻着自己的目标，但往往会在现实的压力和困难面前感到无力。这本书的标题，却传递出一种“化不可能为可能”的力量感。“把梦想当饭吃”，听起来就像是一种将内心的渴望变成驱动日常行动的动力，不再是被动地等待，而是主动地去创造。而“提升生命绩效”，则是一个更具操作性的概念，它让我想到，如何能够让自己的付出获得更大的回报，无论是精神上的满足，还是物质上的成就。我非常期待书中能够提供一些实用性的指导，例如，如何有效地设定和实现目标，如何克服拖延症，如何培养持续学习的能力，以及如何在复杂的人际关系中保持积极的心态。我希望这本书能让我明白，梦想并非遥不可及的星辰，而是可以通过脚踏实地的努力，一点一滴积累而成的宝贵财富。