进入职场才知道，学这些最有用：创造身价、脱颖而出的学习法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Noguchi Yukio

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• 职场技能
• 学习方法
• 个人成长
• 职业发展
• 效率提升
• 思维模式
• 自我提升
• 职场生存
• 知识管理
• 干货分享

大学学历不是用来找工作的！
进入职场后，三种基本实力，才是你最大的依靠。

　　本书教你用对的方法培养自己，
　　不但保住工作、薪水腾腾上升，还能迅速攻占好职位！
　　更重要的是，你将再也不畏惧跨国界的人才竞争！

　　跨国界人才竞赛，是你的阻碍，还是机会？

　　当企业外移带走台湾人的工作机会，
　　当中国每年产出600万个大学毕业生在亚洲各地抢饭碗，
　　国界已无法保护不具竞争力的人！

　　好消息是，国界也不会阻挡有实力的人！

　　别再抱怨「学历无用论」，更别屈就22K死薪水，让从工学跨界经济、理论与实务并重的日本知名学者及百万畅销书作家，教你化危机为转机，透过他亲身经验佐证，真正有用的「超学习法」，厚植英语力、数学力、问题解决力，让你在职场游刃有余，更成为有跨国界竞争力的人才！

　　想要创造身价、脱颖而出，唯有学习一途！

　　英语、数学，以及解决问题的能力，是提升实力的三大重点，
　　但是，你所知道的「学习法」可能是错的！

　　想要拥有在工作上使用英语的实力？

　　不要缴昂贵学费去英语补习班上课
　　要在网路上收看新闻或大学课程

　　想要改变不喜欢数学的心态

　　不要认为不懂术语和公式就直接放弃
　　要上网搜寻，先取得必要知识

　　想要拥有更好的学历

　　不要抱怨学历虚假、不公平
　　要参加专业研究所的考试

　　想要在某个领域赢过别人

　　不要随便相信胡扯的成功方式
　　要发现自己的比较优势，并投注心力在上面

　　想要拥有解决问题的能力

　　不要轻信花招百出的问题解决方式
　　要选定学科深入攻读，学会「模型思考法」

作者简介

野口悠纪雄（Noguchi Yukio）

　　早稻田大学金融研究所顾问，一桥大学名誉教授。

　　1940年生，毕业于东京大学工学院，翌年进入大藏省工作。后赴美留学，取得耶鲁大学经济学博士学位。曾任国立一桥大学、东京大学、早稻田大学教授，以及美国史丹佛大学客座教授。专攻金融理论、日本经济论。

　　主要着作包括：《资讯的经济理论》《财政危机的结构》《土地的经济学》《泡沫经济的经济学》《经济危机的根源》《拯救毁灭日本的经济学》《超「超」整理法》等。作品曾获日经经济图书文化奖、山多利学艺奖、东京海上各务财团优秀图书奖、日本不动产学会奖、吉野造作奖等。

　　作者网站为「野口悠纪雄Online」：www.noguchi.co.jp/

译者简介

张明敏

　　美国哥伦比亚大学教育哲学硕士、高雄第一科技大学应用日语硕士、辅仁大学比较文学博士。着有《村上春树文学在台湾的翻译与文化》（联合文学）等，译有《村上春树心底的中国》等。曾获台北文学奖、香港青年文学奖翻译文学奖。曾任职TVBS新闻、中天新闻纽约中心、日本航空。现为健行科技大学应用外语系助理教授。

好的，这是一本关于如何提升职场竞争力、实现个人成长的书籍简介，聚焦于职场新人、初级管理者以及希望寻求突破的职场人士。 书名： 破局者：从新人到核心，你的职场加速手册 作者： [此处留空，或设为“职场观察者”] 出版社： [此处留空] 预计页数： 约450页 --- 图书简介：破局者——从新人到核心，你的职场加速手册 你是否感觉自己像一颗螺丝钉，在庞大的组织中找不到存在的价值？ 你是否在职业发展中遭遇瓶颈，对晋升之路感到迷茫？ 你是否渴望在职场中建立清晰的个人品牌，让你的能力真正被看见、被认可？ 《破局者：从新人到核心，你的职场加速手册》并非一本空泛的励志口号集合，而是一本基于深度观察和实战经验的职场进化指南。本书旨在帮助职场人士，尤其是那些刚刚踏入职场，或正处于职业中期迷茫期的专业人士，系统性地梳理职业路径，掌握从“做任务”到“创造价值”的关键转变。 我们生活在一个快速变化的时代，仅仅依靠“努力工作”已经不足以保证职业的长期成功。本书的核心理念是：职场真正的“护城河”不是你做了多少事，而是你能为组织带来多少不可替代的“有效增量”。 全书分为四大核心部分，层层递进，构建了一个完整的“破局”体系： 第一部分：认清现实——职场生存的底层逻辑与“隐形规则” 很多职场新人会遭遇“为什么我做得这么好，却得不到认可”的困惑。这往往是因为他们没有理解职场运行的底层逻辑。 1. 告别“学生思维”：从“完成任务”到“解决问题” 我们详细剖析了从校园到职场的思维鸿沟。不再是“老师布置什么就做什么”，而是要学会主动识别问题、定义问题，并找到最优解。本书提供了一套“问题拆解模型”，帮助你将模糊的指令转化为清晰、可执行的任务框架。 2. 职场“价值等式”的解读：透明化你的贡献 你的薪资和晋升机会，并不完全取决于你的工作时长，而是你为公司创造的价值总和。我们深入解析了价值的构成要素：效率、创新、风险规避以及对他人和团队的赋能。书中提供了“价值可视化工具”，让你能清晰地向管理者展示你工作的“含金量”。 3. 权力与影响力的构建：位置不等于话语权 职场中的影响力并非与职位高低挂钩。本书讲解了如何通过专业能力、人际网络和持续的可靠性，在没有管理职位的支持下，依然能推动项目、影响决策。我们探讨了“软权力”的运用，包括如何进行有效沟通、如何建立跨部门的信任基础。 第二部分：能力迭代——构建不可替代的核心竞争力 在VUCA时代，专业技能会快速过时。本书强调的是“元能力”——那些能够驱动你持续学习和适应新环境的能力。 1. 深度学习的“刻意练习”：从新手到专家 我们摒弃了“泛泛而学”的做法，而是聚焦于如何进行高效的、有针对性的深度学习。书中提供了“聚焦领域模型”，帮助你识别出在当前岗位上，投入时间回报率最高的三个核心技能，并指导你如何设计自己的“微型训练营”。 2. “结构化思维”的实战演练：让你的思考有条理 结构化思维是区分优秀人才和平庸员工的关键。本书通过大量案例，展示如何使用MECE原则、金字塔原理等工具，在口头汇报、邮件沟通和复杂问题分析中，让你的表达逻辑清晰、层次分明，让人一眼就能抓住重点。 3. 情绪智力（EQ）的精细化管理：职场中的“情商炼金术” 高情商不仅仅是会说话，更是对自我情绪的精确管理和对他人动机的深刻洞察。本章深入探讨了如何在压力下保持冷静、如何处理冲突中的负面情绪，以及如何将“逆耳忠言”转化为建设性的反馈。 第三部分：自我营销——让你的优秀被看见、被记住 酒香也怕巷子深。在职场中，有效的自我营销是价值实现的关键一环。本书教授的是如何进行“有分寸、有策略”的展示，而非自我吹嘘。 1. 建立你的“个人品牌矩阵”：清晰的定位与一致的输出 你的个人品牌就是别人对你的第一印象集合。本书指导你如何定义你的“三个关键词”，并确保你在工作成果、会议发言和日常交流中，始终围绕这些关键词进行强化输出，形成统一的认知。 2. 向上沟通的艺术：精准汇报，赢得资源 向上管理是职场生存的必修课。本书详细拆解了如何撰写“电梯演讲式”的摘要汇报，如何根据不同管理者的偏好调整信息粒度，以及如何在不越权的前提下，有效争取项目支持和资源倾斜。 3. 打造你的“影响力事件”：制造高光时刻 职场晋升往往需要标志性的“里程碑事件”。我们指导你如何识别并主动承担那些具有高可见度、高风险，但同时拥有高回报潜力的“烫手山芋”项目，并将这些经历转化为你的硬通货。 第四部分：职业导航——规划你的长期发展路线图 职业发展不是线性的爬升，而是充满岔路的选择。如何避免“瞎忙”，确保每一步都通往你真正想去的地方？ 1. 职业生涯的“复盘与校准”机制 每隔一段时间，我们需要像审视项目一样审视自己的职业生涯。本书提供了一套年度和季度职业复盘框架，帮助你评估当前位置是否符合长期目标，并及时调整方向，避免在错误的方向上越跑越远。 2. 识别“隐形天花板”与跳出舒适区 许多人在一个职位上待得太久，能力与岗位固化。本书帮助读者识别自己可能遇到的“隐形天花板”，并提供系统性的方法论，教你如何在不裸辞的前提下，为下一次飞跃做好准备，无论是内部轮岗、横向发展还是寻求外部机会。 3. 建立你的“外部支持网络”：导师、同侪与顾问团 你的成长速度很大程度上取决于你身边的人。《破局者》强调建立高质量的外部支持网络。书中不仅讨论了如何“寻找”导师，更重要的是，如何“维护”和“利用”这些关系，将他们转化为你职业生涯中的智囊团。 --- 献给谁读？ 职场新人（0-3年）： 帮助你快速适应环境，理解职场规则，避免新手常犯的致命错误。 中层骨干（3-7年）： 帮助你突破瓶颈期，从“执行者”向“思考者”和“驱动者”转型。 渴望突破的专业人士： 无论你在哪个领域，只要你渴望更清晰的职业路径和更强大的影响力，本书都能为你提供实用的工具和思维模型。 《破局者》不是教你如何取悦他人，而是教你如何成为一个更有价值、更具掌控力的职场个体。现在，是时候停止随波逐流，开始主动设计你的职业未来了。

第一章　就业的大竞争时代已经展开
日本大学生受雇比率降至史上最低点，这并非只是景气差的问题而已，还因为企业正开始将目光转向外国学生。

1就业战线的地壳大变动
2在全球化浪潮中灭顶，还是飞跃在上呢？
3大竞争时代不可或缺的，是充实实力的学习

第二章　过去，学习是为了取得学历
在批判学历主义之前，我们必须理解学历的符号机能。学历主义至今为止发挥很好的机能。不过，往后就不是如此了。

1学历是一种有用的「符号」
2应该否定学历社会吗？
3学历社会的缺陷是什么？
4成功的「安娜．卡列尼那法则」

第三章　学历之外，你还需要专业的武器
符号仍然是重要的东西。然而，十年前获得的学历是否还有效，却是个问题。学习的两个目的：获得符号与获得武器，其相对重要性已经发生改变。

1安娜．卡列尼那第二法则
2战略变得更加重要
3什么样的实力可以作为武器？
4学校不教，却一定要学的能力

第四章　任何工作都需要英语和数学
有意愿参加英语会话补习班的人数增加了，但很多人连续付了几年昂贵的学费，却学不到能在工作实务上运用的英语。

1不使用英语，令国家遗世孤立
2在通勤时间下功夫，两年精通英语！
3用「降落伞法」征服数学吧！
4怎样才能持续学习呢？

第五章　能够寻求的是解决对策
很多人会无意识地「和大家做一样的事」，不过，那可以说是解决对策吗？是否可以提出因应新问题的对策，就决定了你个人的评价。

1解决问题的老方法，就是单纯模仿
2用模型思考法解决问题
3学习「模型思考法」
4从知识到模型

第六章　学习是愉快的事
即使知道学习是必要的，许多人却「希望尽可能可以简单地完成」。人们会寻求「轻松学习法」，原因就在这里。

1好奇心是学习的动力
2学习有多快乐呢？
3如何让人觉得学习是愉快的？

第七章　学习社会能开拓未来
在江户时代末期，日本面临结束锁国的沉重压力，那时很多「私塾」先后成立。在私塾里学习的人们，后来开创了新的时代。现在的日本，能够重现同样的事情吗？

1在学习方面落后的日本
2展开高度服务产业是不可或缺的
3我想开设私塾！

后记　中国的巨大身影正在迫近
译者后记　「学习」是摆脱穷忙一族的希望

译者后记

「学习」是摆脱穷忙一族的希望

　　野口悠纪雄教授的《进入职场才知道，学这些最有用》，是「就业冰河期」的学习指南与宝典。日本目前应届大学毕业生的就业率来到史上最低，只有68.8％（2010年）。野口教授分析，这是因为日本人才品质低落，许多企业为了提升国际竞争力，纷纷聘请优秀的外国员工，于是大学应届毕业生就面临了「超级就业冰河期」。

　　台湾也应该引以为鑑。

　　根据1111人力银行在2012年毕业季进行的调查，近三十万名大专应届毕业生中，约有七成七的应届毕业生欲投入职场，然而却有五成一的企业并不欢迎社会新鲜人。而主计处近几年来的资料显示，大学及以上程度者之失业率比其他教育程度别者还要高。业界普遍感叹大学生「不好用」，学校则认为大学生「不好教」。台湾的大学生愈来愈多，并不表示人才济济。在「知识劳动者」的供给方面，台湾人也必须加把劲。

　　日本企业为了提升海外销售比率，需要聘用大量的外国员工。例如Panasonic预计在2013年时雇用外国人的比率达到五成以上；东芝预估2013年录用30％的应届外国毕业生；UNIQLO（优衣库）在2012年预定招聘应届毕业生达一千人，其中三分之二为外国人。不然，你必须是野村证券锁定的「G型社员」（全球型社员），多益考试成绩必须达860分以上。

　　野口教授是日本经济学家，也是热心教育的学者，除了经济方面的专着外，亦着有《超学习法》《超英语法》等畅销书，不久前才自早稻田大学退休。根据野口教授长期的观察，他认为目前日本经济停滞，是专家、人才的教育落后所产生的恶性循环。日本社会重视学历，但过去大家都是为了文凭而努力考大学，上了大学后就不再学习，大学所教的东西对实际的工作也没有帮助。野口教授主张，日本人不能再继续萎靡不振了，必须「把学习当作武器」。

　　2008年的芥川赏作品《绿萝之舟》（津村久记子着）中，描写二十九岁拥有大学学历的女主角在工厂上班，月薪不到14万日圆，这在日本绝对不算高薪。女主角为了省下所有薪水准备参加「环游世界」的旅费，决定一年之内完全不动用薪水，只靠下班后在咖啡厅打工、电脑教室当讲师的收入维持生活开销。她甚至希望自己像绿萝一样，光喝水就可以活下去，生活就是工作、工作、工作……。最后女主角虽然存到了钱，但也累出病来。

　　相信现在有许多人跟《绿萝之舟》的女主角一样，在大陆被称为「穷忙一族」或「蚁族」。要摆脱这样的生活，野口教授「把学习当作武器」的建议，确实值得参考。

　　以加强英语能力来说，其实只要从现在起，认真自学两年英语，利用网路免费资源，就能够完美地使用英语。此外，野口教授运用经济学的「模型思考法」以及李嘉图的理论，深入浅出，为企业提供解决问题、制订决策的依据。最重要的是，野口教授认为学习本身是愉快的，而好奇心正是学习的动力。可惜这么简单的道理，却在现行教育体制下被抹煞了。

　　《进入职场才知道，学这些最有用》主要针对日本现况提出反省与因应对策，对于有心培育人才的企业和教育界，都具有极高的参考价值。台湾人也不妨听听野口教授的建议：「把学习当作武器」。

（张明敏）

不久前，我到韩国演讲，重访久违的首尔。让我印象深刻的是，许多韩国年轻人的英语很好。而且，他们会到美国或加拿大工作（担任会议的口译，暂时被调回韩国）。其实就在不久以前，我观察到的现象并不是这样。旅居纽约的知名小提琴家郑京和，英语不能说是非常好。而现在，情况有了很大的改变。与我同世代的韩国人还无法使用英语表达意见，但下一世代的韩国人，英语能力却有很大的提升。

俄罗斯人的英语也变好了。与我同世代的芭蕾舞者，例如流亡的马卡洛娃、苏联瓦解后移居美国的柯尔巴可娃，其实英语都不太灵光。但是现在，俄罗斯的芭蕾舞者都可以流利地使用外语。而且，他们不留在俄罗斯国内发展，而是活跃于外国的芭蕾舞团。当今红极一时的马林斯基剧院艺术总监暨指挥家格吉耶夫，也是活跃于世界各地的舞台，他的英语简直就和美国人没两样。

由于芭蕾或音乐不牵涉到语言，许多人往往认为不必使用外语，但是事实并非如此。苏联瓦解之后，俄罗斯人得以到外国去发展，使用外语的意义就提高了。

俄罗斯的情形，颠覆了外语必要性的观念。八○年代之前，世界上人口超过一亿的国家，其人民的外语能力都不好（日本、美国、俄罗斯和中国都是典型的例子）。因为国家人口众多，只使用本国语言就足以进行经济活动（相比之下，欧洲的小国若只使用本国语言，经济就无法成立，所以几乎所有欧洲人的英语能力都很强，无论到哪里都可以使用英语）。不过，只要是与专家有关的领域，就不是那样了。

不只韩国和俄罗斯的年轻人在改变，中国也正在改变。只要会说英语，就算不会中文，也可以在中国找到相当多的工作。至于在东南亚，更是很久以前就可以只用英语在当地工作。企业的共通语言是英语，在现代世界是极为普遍的情况。重点是，必要的不是当地的语言，而是英语。

与此相较，日本可以说是世界上的异数，远远落后。这是因为日本的初中、高中并没有施行充足的英语教育。

在英语被视为世界语言的这个时代，日本是孤立的。在国际会议上，日本代表向来被认为不太表达意见，这种情况到现在也没什么改变吧。参加国际会议，正式会议结束后的台下交谈更是重要，但日本代表在这方面更加落后于人。日本代表被排除在密切的沟通之外，这是使日本国家利益蒙受损害的原因。

◆为什么企业改以英语为共通语言？

乐天和UNIQLO宣布以英语为企业内共通语言，引发了话题。对此人们的反应多半是：「只雇用日本员工的企业并不需要英语。」不过，这样的想法是错误的。

如果以英语为共通语言，就可以网罗世界各地的优秀人才，使公司得以发展。企业若想发展，这样的决定是没话说的，尤其若想活跃于海外市场，更是当然之极的事。过去以来只用日语，才是不可思议的事。

我曾一再重申：「身为专家，在工作上使用英语是必要的。」而且也写了《「超」英语法》这本书。不过，日本的企业还不太认同英语的必要性。

我对此感到切身之痛，是开始在早稻田大学研究所教书时得到的经验。在开学的第一堂课上，我向学生表示「这堂课要用英语授课」，竟招致学生的强力反弹。我原以为学生会表示欢迎，因此大感意外，但想了一想后，我就明白原因何在。学生来唸研究所的目的，是为了取得硕士学位，并不是来提升实力的，因此才会有「尽可能以最少的努力取得硕士学位」的想法。不过，正如第三章所述，这样的想法是错的。

另一个原因就是「既然以前没使用英语就可以工作，今后也不必使用英语」。但这个想法也是错的。用日语学习金融，可以发挥的场合是有限的；如果想要以金融专家之姿一展长才，无论如何都必须以国际为舞台，那么就一定要能使用英语。第一章提及野村控股公司的「全球型社员」，英语就是必备的条件。若是有心在亚洲地区推展金融业务，使用英语工作绝对是必要的条件。

学生反对教授用英语上课，似乎还有一个更大的原因，那就是「用日语讲解都已经很难听懂，若改用英语说明，可就全部听不懂了」。会有这种状况，是因为英语被翻译成日语来理解的结果。教授使用英语授课，学生就必须直接以英语来理解。以金融方面的英语来说，文法并不困难，而且专业用语或专业措词才是重要的（其实并不限于金融方面，任何专业领域都是如此）。

遭到学生反对的我，决定退而求其次，以「英语和日语双语上课」。后来，我更说服学生，逐步增加英语的部分，最后是英语和日语各半。学生们开始了解，「试过以后，听老师用英语讲课也并不那么困难」。

评分☆☆☆☆☆

這本《進入職場才知道，學這些最有用》真的可以說是我們這些小資族、新鮮人的福音！以前總覺得畢業就是進入社會的「戰場」，然後就開始摸索、跌跌撞撞。但這本書就像一本「職場生存指南」，把那些學校不會教、但又無比重要的眉角都一一揭露。作者分享的「創造身價」的觀念，讓我明白職場的價值不是公司賦予的，而是自己爭取來的。透過不斷學習和提升自己的能力，讓自己在眾多競爭者中脫穎而出，這才是真正的「身價」。書中對於「學習法」的解析也特別到位，它不是教你死記硬背，而是教你如何「學以致用」，如何將所學轉化為解決實際問題的利器。我特別喜歡作者舉的很多生活化的例子，讓我們更容易理解和代入。看完之後，我感覺自己對職場有了更宏觀的認識，不再只是埋頭苦幹，而是開始學著觀察、思考，並且主動出擊。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我重新定義了「學習」和「職場價值」這兩個概念。作者在書中不斷強調，進入職場後，學習才真正開始，而且是為了「創造身價」而學習。這句話聽起來很簡單，但實際執行起來卻有很多學問。我過去常常覺得自己學的東西已經夠多了，但這本書卻讓我意識到，知識更新的速度非常快，如果不持續學習，很快就會被淘汰。書裡提到的「脫穎而出」的方法，也讓我明白，不是要你變成一個會拍馬屁的人，而是要讓你成為一個有深度、有想法、並且能夠為公司帶來實際效益的人。作者分享的很多學習技巧，都非常適合忙碌的上班族，像是如何在零碎時間內學習、如何篩選有用的資訊等等。讀完這本書，我覺得我對自己的職涯發展有了更明確的方向，也更有動力去為自己的「身價」而努力。

评分☆☆☆☆☆

我大概是屬於那種比較「老實」的上班族，覺得認真工作、把份內事做好就夠了。但這本書完全點醒了我！原來在職場上，光是「做好」是不夠的，更重要的是要「做得漂亮」，並且讓人看見你的努力和成果。作者對於「創造身價」的闡述，不是那種教你怎麼投機取巧，而是從根本上提升自己的專業技能，並且學會如何有效地溝通和呈現自己的價值。書裡提到的一些小技巧，像是如何準備會議、如何回覆郵件，看似微不足道，但長期累積下來，就能讓你和別人產生顯著的差異。尤其讓我印象深刻的是，作者鼓勵我們要不斷學習，而且要學那些真正能為我們帶來價值的東西，而不是漫無目的地亂學。這讓我重新思考了我的學習方向，開始關注那些能直接提升我工作效率和解決問題能力的知識和技能。讀這本書的過程，就像是在為自己打造一個職場上的「升級包」，讓我更有信心去面對未來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！以前總覺得學校教的就是全部，畢業後就是進入社會實踐。但這本書徹底顛覆了我的想法。作者用了很多貼近我們台灣職場的例子，像是剛進公司如何快速融入團隊、跟主管和同事建立良好關係、還有那些看似微不足道的小事，其實都藏著大學問。尤其提到「創造身價」的部分，我覺得非常實際。不是說要你每天想著怎麼去巴結別人，而是如何透過自己的專業能力和持續學習，讓自己在職場上更有價值，這才是長久之計。書裡提到的「脫穎而出」的方法，也不是那種譁眾取寵的方式，而是強調穩紮穩打、持續精進，找到自己的獨特優勢，然後把它發揮到極致。讀完這本書，我對自己的職涯規劃有了更清晰的藍圖，不再只是被動地接受公司給的任務，而是開始主動思考如何讓自己在這個產業裡更具競爭力。書中的學習法也讓我省思，原來學習不應該只侷限在課本裡，職場上每一天的經驗都是寶貴的學習機會，重點是要懂得如何從中汲取養分，並且轉化為自己的能力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容，我覺得可以用「震撼」來形容！作者的觀點非常獨特，而且切中了很多我們在職場上遇到的痛點。我一直以為「脫穎而出」就是靠運氣或人脈，但作者卻告訴我們，這其實是可以透過持續學習和累積實力來達成的。他強調的「創造身價」不是一蹴可幾的，而是需要有策略地去規劃和執行。書裡很多關於人際互動、溝通技巧的建議，都非常實用，而且符合台灣的職場文化。我讀的時候，會不停地回想自己過去的經驗，覺得很多地方都可以做得更好。尤其是在「學習法」的部分，作者鼓勵我們要有系統地學習，並且要找到適合自己的學習方式，這對我來說是一個很大的啟發。以前我總是隨便看看網路上的文章，學到的東西很零散。現在我會更有意識地去尋找有價值的學習資源，並且更有目標性地去吸收。