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生活環境需要斷捨離，影響你一生成就的頭腦，更需要斷捨離！
擁有清晰思緒，讓你每一分鍾的努力都開花結果！

　　．擁有滿腔熱血與創意，卻總是詞不達意？
　　．耗費心力蒐集豐富資料，卻沒能在工作上發揮效益？
　　．明明是優秀的企畫案，卻因簡報方式錯誤而無法拔得頭籌？

　　這一切都是因為大腦沒有好好整理！
　　且讓客戶眼中「最受歡迎的大腦整理專傢」，教你輕鬆捨棄紛亂思緒，工作、生活都得意！

　　「擔任管理職的我，每天麵對大大小小的問題，腦袋經常一片混亂。讀過許多思考、分析的書，就屬這本書最清楚易懂，而且能立即活用！」－讀者．高瀨Ryou

　　本書作者是客戶信賴的「大腦整理專傢」，他以「減法思考」為基礎所推行的「鈴木式思考整理術」，不僅讓自傢公司的業務蓬勃拓展，相關授課也受到上班族壓倒性的支持，培養齣多位新世代的領導者和創業傢。而透過本書的菁華內容，你也可以將腦袋整理得清清爽爽，搖身一變成為快、狠、準的職場高手！

　　讓大腦變清晰的【思考整理術】
　　以喜好來決定就好∕條列齣來，就能將腦中的想法具體化
　　以圖像整理彆人的大腦∕打造不用思考的環境

　　排除浪費大腦的【情報整理術】
　　蒐集情報之前，先下結論∕做筆記時，寫關鍵字即可
　　利用便利貼整理情報∕用文件夾代替大腦

　　讓腦筋轉更快的【對話整理術】
　　說話不看小節，從主乾開始∕養成說「總歸一句話」的習慣
　　一分鍾就有成果的談判術∕交換名片的對象限定一人

　　去除大腦渾沌的【心靈整理術】
　　心的混亂讓大腦也混亂∕整理心靈，從整理桌子開始
　　決定自己的主題麯∕預約「一個人的會議」

作者簡介

鈴木進介

　　企管顧問，株式會社Compas董事長，是客戶眼中的「大腦整理專傢」。

　　大學畢業後曾任職於富士通集團，在25歲時創業，成立電腦教室及講師派遣業務。同時組織創業傢交流會，為許多新興事業提供協助，因緣際會踏入企管顧問的領域。因能夠將復雜的市場分析與睏難的理論整理成簡明易懂的功力而備受好評，客戶日益增多。

　　以「減法思考」為主的「鈴木式思考整理術」，讓他的客戶涵蓋中小企業到股票上市公司，超過百傢，提供行銷及新興事業的顧問服務。在擔任講師之外，也以「社外前輩」之姿，受到年輕上班族的壓倒性支持，培養齣多位新世代的領導者和創業傢。

　　著有《思考更要斷捨離》（究竟齣版）。

譯者簡介

張佳雯

　　輔大日文係畢業，曾任職於雜誌社、齣版社、日商科技公司。目前為專職翻譯暨口譯。譯作有《一流人纔的說話方式》《思考更要斷捨離》（究竟齣版）等。

前言　一分鍾的差異，讓你的人生有截然不同的變化！

第1章　腦袋亂七八糟，人生是黑白的！
1　為什麼有乾勁卻無法付諸行動？
2　整理大腦是行動的開關
3　情報≠寶
4　不會說話的人腦袋亂糟糟
5　改變人生的大腦整理法則
6　善用魔法整理工具會更有效率

第2章　讓大腦變清晰的思考整理術
1　以「自我基準」來區分資訊
2　YES、NO二分法
3　以喜好來決定
4　非常時期的非常整理法
5　以條列方式，將腦中的想法具體化
6　以圖像整理彆人的大腦
7　利用圖畫或照片創造共識
8　以國語思考
9　「瞭解」就不會不安
10　創造不用思考的環境

第3章　排除浪費大腦的情報整理術
1　不要接收
2　先有結論
3　搜尋最多十分鍾
4　做筆記時寫關鍵字即可
5　利用便利貼整理情報
6　用文件夾代替大腦
7　先做好資料夾再掃描
8　讓知識成為智慧的讀書法
9　專屬自己的祕密部落格

第4章　讓腦筋轉更快的對話整理術
1　說話不看小節，從主乾開始
2　KISS法則更簡單
3　結論一定放在前麵
4　養成說「總歸一句話」的習慣
5　企畫書隻要一張
6　一分鍾就有成果的談判術
7　交換名片的對象限定一人
8　大大方方藉用他人的力量

第5章　去除大腦渾沌的心靈整理術
1　心的混亂讓大腦也混亂
2　每天早上一分鍾閱讀提振士氣的文章
3　看一看心靈再生清單
4　離開座位，換個地方
5　整理心靈從整理桌子開始
6　穿著你的必勝服裝
7　決定你的主題麯
8　預約「一個人的會議」

後記　學會減法思考，每天微笑過生活！

前言　一分鍾的差異，讓你的人生有截然不同的變化！

前些日子，我跟二十多歲的女孩們聊天。

已經忘瞭是什麼樣的機緣，總之話題談到女孩們喜歡的男生類型。

結果讓我大吃一驚，因為女孩子全部都說喜歡「頭腦好的男生」！

「頭腦好怎麼定義？學曆？智商？腦袋靈不靈光？」

麵對我的質疑，她們異口同聲的說：

「說話有趣又好懂的人！」

「……？」

大概是看我丈二金剛，摸不著頭腦，所以女孩們繼續解釋：

「說話讓人容易理解的人，代錶腦袋很清楚吧？也可以說是工作能力好的證明！」

我對她們的洞察力佩服得五體投地，也開始觀察身邊被公認為工作能力好的人。

果然很多能乾的人（有成績的人）正如她們所言，會將自己該做的事、想傳達的訊息經過整理，讓人容易理解，在言行舉止上也很簡潔。

另一方麵，腦袋經常混沌不明或是慌慌張張的人，常常都在煩惱，當然行動不夠敏捷，也不會有好的成果。

那些女孩們說的真是一字不差。

以前我也是腦袋裏麵亂七八糟的人。

二十郎當歲進入顧問這一行，為瞭不讓那些老大哥們看輕，很努力的利用知識來武裝自己。我幾乎是日以繼夜的讀書，但是麵對客戶卻沒有辦法提齣任何建議，每天不斷重復著「洗把臉再重來一次」的苦日子（淚）。

現在迴想起來，這是理所當然的。

因為麵對客戶的問題，我隻是陳述所知的理論，沒有提齣解決對策。

某次，一位客戶前來想改善業務上的問題，我又開始長篇大論說著行銷和業務的戰略理論，客戶冷冷的說瞭下麵這段話：

「我們希望鈴木先生能提供的建議，不是戰略理論，隻需要跟我說一點就好，那就是如何開拓新的銷售通路。」

這段話著實給瞭我當頭棒喝。我竟然一點都不瞭解客戶的需求，霎時整個人都呆住瞭。

自此以後，我就捨棄不必要的知識武裝，把心思放在探究什麼纔是最重要的部分，集中目標。把腦袋裏不需要的東西都丟掉，貫徹簡單思考，也就是所謂的「減法思考」。

時間也過瞭十多年，那天一位客戶這樣跟我說：

「鈴木先生真可說是『客戶的大腦整理專傢』。」

「跟鈴木先生說話，可以逐漸理齣頭緒，發現什麼纔是重點，而接下來該怎麼做也就清晰可見瞭，感覺腦袋好像變聰明瞭。」

這番話也正是本書的效用。

這本書是我的親身經驗，還有眾多客戶實踐的大腦整理術，分成各章主題加以介紹。

書中所提的方法都很容易執行，運用在生活上能讓腦袋更清楚靈光，不論在工作或私人領域都能過得更充實。

在繁忙的現代社會，不可能針對一個方法耗太多時間，而且這樣也很難長久持續，所以本書將整理的時間設定為「一分鍾」，讓大傢更方便實踐。「一分鍾」整理好大腦，就能更快速採取行動，工作上當然也更容易展現齣成果。

光是短短一分鍾的差異，就能讓你的人生有截然不同的變化。

實際上，我也收到很多朋友喜悅的迴響。

我衷心期盼，本書會是你的最佳指南，養成簡單思考的能力，搖身一變，成為工作快、狠、準的高手。

鈴木進介

二○一一年十一月

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思考更要斷捨離：1分鍾丟掉紛亂思緒，贏迴犀利頭腦 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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