揭开《祕密》背后的祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　一个精神科医师眼中的「心」「想」「事」「成」
　　以医学、心理学、遗传学、哲学为经，
　　行医见闻、旅游感悟、人生阅历为纬，教你如何：
　　．破解《祕密》造成的「心灵速食主义」现象！
　　．迎战《祕密》带来的「盲目正向思考」乱象！

　　你所能想到的心愿、你希望做到的「事」，其实侷限贫乏得可怜？
　　先进的「表观基因学」及「整合理论」概念，与「想」有何关联？
　　如果连自己的「心」、自己真正需要的都不清楚了，成又有何用？
　　为何非得从「心想事不成」到「心想事成」，才能水到渠「成」？

作者简介

赖仕涵

　　1974年生，小有名气的精神科医师，敦南心诊所负责人。
期许自己成为「智性派心灵作家」，梦想是提升人类心灵层次、进而改变世界。

　　作品：《不「应该」的人生——在冰岛的人生七堂课》

　　Facebook个人粉丝页：和赖仕涵一起改变世界

《文明的褶皱：探寻人类经验的隐秘维度》 图书简介 本书并非一本历史教科书，也不是一部哲学专著，而是一次深入人类文明肌理的细致探查。我们试图剥离那些被既有叙事框架所固定的历史表象，转而关注那些隐藏在宏大叙事背后的微观运作、无意识的文化惯性以及个体经验的异质性。我们相信，真正的“意义”并非悬浮于概念之上，而是深植于日常生活的重复性、仪式性的变异以及对既有秩序的细微抵触之中。 第一部分：时间的碎片与叙事的重构 人类对时间的感知，从未如我们想象中那般线性和连续。《文明的褶皱》首先挑战了“进步史观”的单一性。我们审视了不同文明在面对突发性灾难或重大技术变革时，如何进行“时间记忆”的重置与编织。 我们考察了“慢”的哲学价值。在高度加速的现代社会中，“慢”不再仅仅是一种生活方式的选择，而逐渐演变成一种抵抗技术异化的生存策略。本书分析了中世纪修道院生活中的时间停滞感，与当代某些隐居社群如何重新校准钟表时间的案例。这不是对过去田园牧歌式的怀旧，而是对“有效利用时间”这一现代信条的反思：当效率成为衡量一切的标准时，我们失去了哪些感知深度？ 接着，我们将目光投向“遗忘”的机制。历史的构建往往依赖于精确的记录，但遗忘同样是文明存续的重要一环。本书探讨了“官方性遗忘”与“民间性记忆”之间的张力。例如，在某些后殖民语境下，那些被主流史学有意无意过滤掉的民间传说、口头历史，如何以一种潜流的方式，持续影响着当代社会结构和认同构建。我们侧重分析了符号系统在遗忘过程中的作用——当某种符号被彻底移除或篡改时，与之关联的经验将如何幽灵般地残留于文化潜意识中。 第二部分：空间的张力与物的语言 空间不仅仅是地理上的界限，更是权力分配和意义生产的场所。《文明的褶皱》深入考察了空间形态如何塑造人类的认知与行为模式。 我们分析了“边界”的流动性与刚性。不同于静态的地图学定义，本书关注的是人如何在动态的移动中（无论是物理迁移还是信息流动）重新界定和协商空间归属。我们引入了“非地方”（Non-Place）的概念，但将其置于更广阔的社会心理学框架下，探讨在高度流动性的全球化背景下，个体如何应对认同的锚点缺失问题。 本书的重点之一是对“物”的能动性进行研究。我们避开传统的人类中心主义视角，审视日常器物——从工具、艺术品到建筑残骸——它们如何成为沉默的证人，承载着超越人类意图的意义。例如，一个磨损的木制工具，其使用痕迹本身就是一种无声的“文本”，它记录了数代人与物质世界的互动关系。我们探讨了“拟人化”背后的深层文化需求：为什么人类倾向于赋予非生命体以道德或意志的属性？这揭示了我们在面对复杂世界时，寻求可理解结构的一种原始冲动。 第三部分：身体的边界与感官的政治学 感知构成了我们与世界连接的第一层界面，但这些界面受到文化、技术和社会规范的精密调校。《文明的褶皱》将关注点转向身体的经验学。 我们探讨了“疼痛”在不同文化中的社会学价值。疼痛的表达、忍受或公开展示，在不同历史时期扮演着不同的角色——从宗教忏悔的工具到政治抗议的语言。我们对比了工业化早期对工人身体的“驯化”过程，与当代社会对“完美身体”的无止境追求，揭示了身体如何成为社会规范最直接的试验田。 嗅觉和触觉等“低级感官”，在被视觉主导的现代世界中，是如何被边缘化，又是如何以隐秘的方式保持其影响力。本书通过对特定仪式（如焚香、特定食物的制备）的分析，展示了这些感官如何绕过理性防御，直接激活深层的情感联结和集体记忆。我们研究了“沉默”的声音——在充斥噪音的城市环境中，对深度寂静的渴求，实际上是对过度刺激的一种生理性反抗。 结语：在歧路上寻求新的对话 《文明的褶皱》最终指向的是一种对既定真理的谦逊审视。我们并非提供一套新的终极答案，而是试图提供一套新的观察工具，用以解构那些看似坚不可摧的知识结构。本书鼓励读者，在日常经验的细微裂缝中，去发现那些尚未被命名、尚未被完全编码的“他者”经验。文明的真正深度，不在于它光辉的成就，而在于它如何处理自身的矛盾、遗忘和被压抑的声音。这是一次对人类经验复杂性的诚实致敬。

作者序　先揭开撰写本书的「祕密」
前　言　心想事成的真正祕诀到底是什么？

．Chapter 1　让你的心有「事」可想
什么是舒适区（Comfort Zone）？
为什么要跨出舒适区？
如何挑战自己的舒适区？
名人传记害人不浅？
如何正确解读名人传记？
踏出舒适区才能增加「可能性」及「弹性」
「速食主义」VS.「循序渐进」

．Chapter 2　该怎么「想」，事才能成？
从「理性」往「感性」移动
先天VS.后天（Nature vs. Nurture）
带来一线曙光的「表观基因学」（Epigenetics）
表观基因学盲点一：过犹不及
表观基因学盲点二：以偏概全
第一主角登场：整合理论（Integral Theory）
整合理论有哪些基本要素？
关键角色：象限（Quadrants）
整合理论如何运用在生活中？
整合理论有何操作原则？
为什么你一定比贾伯斯成功？
坏事为何总是容易成真？
思、言、行三步骤，促使好事发生
2012年令人「憷目惊心」的研究

．Chapter 3　如何认清你的「心」？
掌握心想事成的关键步骤——自我觉察
第一个层次：表浅、「现实」的心
第二个层次：深入、「理想」的心
「心」的差距往往来自「匮乏感」
「骗」自己的头脑？
第三个层次：灵性与宗教
「灵性」与「宗教」有什么区别？
与时俱进的神
「看星星」能提升灵性？

．Chapter 4　「心想事」俱备自然就能「成」
测量一下你的生活满意度
名成实不成——天上掉下来的礼物？
名成实不成——自己找来的速「成」？
名不成实成——牺牲眼前换取未来
事「成」之后又如何？
名不成实成——面对负面事件、负面基因
「心」的第四个层次

跋

作者序

先揭开撰写本书的「祕密」

　　「究竟这是一本探讨身心灵概念的书籍？关于格陵兰的旅游文学？或者根本只是作者赚取版税的手段？」因为请不起盛竹如主播来代言，所以请自行模仿他的发音与口气唸出以上这段话。

　　来自作者的答案：以上皆是。且听我一一道来。

　　探讨身心灵概念

　　自从《祕密》一书出版后，全台湾陷入一股追逐身心灵书籍与概念的狂热中。这本是一桩美事，可惜在讲求速效的社会氛围中，许多深刻而美好的观念被过度简化、功利化，反而模煳了原本的焦点。以下就是最好的实例：

　　某位乐透头彩得主提及自己读了《祕密》一书，并按照其中建议的方法加以实践，结果就有更多买了这本书、也做了同样事情（甚至更加认真彻底）的读者表示：为什么不是我？接着就有身心灵领域人士跳出来解释：是因为心态、方法错误……。

　　于是，有许多读者放弃这些原本应该是极有意义的自我探索，更有不少人直斥这些概念荒诞不经，根本不屑一顾，进而陷入「信者恆信、不信者恆不信」的遗憾状态。

　　其实每个人在生命过程中，迟早会将关注的焦点从外在的物质、金钱、工作等，转向内在的自我价值、生命意义、人生目的等，只是时间点与触发事件各不相同——有人是在落魄潦倒、挫折丧志之际，有人是在功成名就、平步青云之时；有人是透过接触宗教，有人是借由身心灵理论的协助。问题就在于，除了少数处于极端状态下的特殊案例之外，这样深刻的体悟与转变并非短时间内可以达成，因此不安、痛苦、迷惘往往会纠缠许久。

　　虽然近来已有少数作品针对这些概念的迷思与误用提出澄清，但我身为身心精神科医师，一方面接受多年（理性）医学教育的薰陶，一方面大量接触国内外（感性）身心灵理论，并将之运用于临床协助个案上，再回过头来加以验证、修正。因此，我有自信兼顾（看似）两个极端的概念，借由本书的阐述与探讨，提供各位读者较为客观、全面性了解这些概念的切入点。就算你不喜欢「身心灵」或「灵性」这些词，不想从这个角度看待人生，也绝对能从中获益——因为说穿了，它们的同义词正是大家所熟知的「人生智慧」！

　　关于格陵兰的旅游文学

　　近几年因地球暖化而屡屡跃上国际舞台的格陵兰，虽然不常成为国人的旅游目的地，却有许多值得深思的历史、地理、人文、环保议题。借由亲自探访与资料收集，希望尽可能呈现出其中各个面向（尤其是与大家原本所想像的互异之处），达到拓展国际视野的目的。

　　其次则是「媒介」的作用。借由旅途中与当地居民、其他旅人的互动，加上自己的所见所思，将较为生硬、甚至令人感到有些「玄」的身心灵概念，以活泼而深入浅出的方式，将我的体悟与大家分享，也是本书搭配旅游文学方式呈现的理由。

　　赚取版税

　　我在Facebook粉丝页「和赖仕涵一起改变世界」中，早已公开承诺，出版的前三本书版税都会「全数捐赠」慈善机构，继《不「应该」的人生——在冰岛的人生七堂课》之后，本书才是第二本而已。因此赚取版税确是事实，只不过并非为了中饱私囊，而是为了公益——包括我自己与购买本书的各位读者都将共同参与！

评分☆☆☆☆☆

我一直对“秘密”这个词充满了好奇，它自带一种神秘感和吸引力。当我在书店偶然看到《揭开<祕密>背后的祕密》这本书时，我的目光立刻被它吸引住了。这个题目设计得非常有意思，它不像很多畅销书那样直接抛出一个结论，而是抛出了一个问题，一个邀请你去探索的邀请。这让我联想到那些侦探小说，总是在层层剥茧中揭示真相，我希望这本书也能给我带来类似的阅读体验。我期待这本书不仅仅是介绍一些关于“吸引力法则”或者“积极思维”之类的概念，而是能够深入挖掘这些概念背后的原理，甚至是去探讨这些概念是如何被创造、被传播，以及它们在现实生活中是如何运作的。我希望作者能够以一种批判性的眼光，去审视那些被奉为圭臬的“秘密”，去发现它们可能存在的局限性，甚至是误导性。这样一来，这本书就不再是一本单纯的励志读物，而可能是一本能够引发深度思考、甚至能够带来真正智慧的书籍。我准备好带着我的疑问和好奇心，去阅读这本书，去寻找那些隐藏在表面之下的“秘密”。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名，我立刻就产生了一种想要一探究竟的冲动。要知道，“秘密”这个词本身就充满了神秘感，而《揭开《祕密》背后的祕密》这个题目，则将这种神秘感又提升了一个层次，它似乎在暗示着，我们所熟知的那个“秘密”并非终点，而仅仅是某个更宏大、更深邃体系的开端。我一直对那些能够提供不同于主流叙事的解读的作品充满兴趣。我希望这本书能够用一种更加深入、更加系统的分析，去剖析那些关于“秘密”的论述。我猜想，作者可能是一位对心理学、社会学，甚至历史学都有着深刻理解的人，他/她能够从多维度的视角，去解读“秘密”的形成、传播以及其背后的逻辑。我期待这本书能够打破我对“秘密”的固有认知，让我看到那些隐藏在表面之下的更本质的东西。我希望它能够带给我一种“原来如此”的顿悟感，并且能够为我提供一种全新的工具，去审视和理解生活中的种种现象。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直就是对我内心深处那个“为什么”的呼唤。我一直以来都对那些被普遍接受的理念，或者那些声名鹊起的“秘诀”，保持着一种审慎的态度。我总觉得，任何一个被广泛传播的“秘密”，在其背后，一定有着更复杂、更深刻的成因和运作机制。这本书的出现，就像在我一直探索的迷宫中，出现了一盏指路灯。我期待它能够带领我，不仅仅是理解所谓的“秘密”是什么，更重要的是，去理解“为什么”它会成为一个“秘密”，以及“为什么”它会被如此普遍地接受。我希望作者能够提供一种全新的视角，去分析那些“秘密”的社会、文化、甚至历史根源。也许，这本书会揭示一些我们习以为常的观念是如何被塑造出来的，或者是那些被我们忽视的因素，是如何在不知不觉中影响着我们的选择和认知。我非常看重这种能够引发思考、能够改变看问题的角度的作品，它不仅仅是知识的传递，更是一种思维的启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实引人注目，那种深邃的蓝色背景，点缀着淡淡的金黄色光晕，仿佛预示着某种隐藏在表面之下的真理。光是看到这个封面，就激起了我内心深处的好奇心，想要一探究竟。我一直对那些能够颠覆人们认知、提供全新视角的作品充满兴趣，而《祕密》这本书，即便只是听闻过其名，也已经在我心中种下了一颗探索的种子。这本书的题目本身就带有一种解谜的意味，“揭开《祕密》背后的祕密”，这让我联想到层层递进的发现，仿佛打开一个又一个俄罗斯套娃，每一个“秘密”背后都隐藏着更深层次的含义。我期待这本书能够像一位经验丰富的向导，带领我穿梭于那些曾经被忽视的角落，去理解那些看似难以捉摸的现象。我会尝试用一种非常开放的心态去阅读它，不预设任何结论，而是愿意跟随作者的思路，去体验那种豁然开朗的时刻。当然，我也明白，真正的“秘密”往往不是轻易就能触及的，需要的是耐心、专注，以及一点点洞察力。所以，我准备好投入大量的时间和精力，去细细品味这本书中的每一个字句，去感受它所带来的冲击和启发。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正触动我内心深处，并且能够引导我思考生活本质的书籍。市面上充斥着各种教你如何成功的、如何致富的，但很多时候，它们都流于表面，缺乏一种深刻的哲学思考。这本书的题目，仅仅是“揭开《祕密》背后的祕密”这几个字，就给我一种截然不同的感觉。它似乎并非简单地陈述一个道理，而是邀请读者一同踏上一段探索之旅，去挖掘那些被大众忽略，甚至被有意无意掩盖起来的真相。我设想，这本书的作者可能是一位具有敏锐洞察力的人，他/她能够看到事物的本质，并且有能力用清晰、引人入胜的方式将其呈现出来。我希望这本书能够提供一些非传统的观点，挑战我固有的思维模式，让我能够从一个全新的角度去审视我们所处的世界。我迫切地想知道，在那些广为流传的“秘密”之下，究竟还隐藏着些什么？是更深刻的心理学原理？是鲜为人知的历史事件？还是某种与宇宙运行相关的哲学洞见？这本书给我带来的期待，是一种智识上的冒险，是对未知领域的探索，是对内心深处那个求知欲的满足。