從抗癌第一天起就要這樣做：濟陽醫師教你掌握3個月黃金期打敗癌癥三大療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　相信你的免疫力，並活用它！

　　得知罹癌時，你要做的事有：
　　１首先，冷靜下來。隻要採用「濟陽式飲食療法」，有效治癒率可達63.7％
　　２麵對現狀。「究竟得瞭什麼癌」、「到瞭什麼階段」
　　３不要浪費時間，從現在起的三個月正是一決勝負的時候
　　４接受手術、化學治療、放射綫治療等適當的治療法
　　５醫生、傢庭成員總動員，徹底執行「提高免疫力」

　　為什麼發展中的癌癥竟消失瞭呢？

　　● 肉食主義者，加上每晚喝酒，導緻肝硬化以及罹患肝癌。因一念之間而實行起飲食療法，半年後再去醫院檢查時，肝癌竟消失瞭！（62歲．男性）

　　● 本以為是胃潰瘍，想不到卻是胃癌……因進行瞭「不給胃造成負擔的飲食療法（包括一天喝1公升的減鹽蔬果汁等）」，癌癥竟治好瞭（42歲．男性）

　　● 對於濟陽式飲食療法我感到很驚訝——在我肝髒內的「20個轉移癌」消失瞭（63歲．女性）

　　◆「大量」食用蔬果就能擺脫罹癌體質
　　◆術後三個月是最重要的黃金時期
　　從現在開始，請馬上這麼做
　　隻要短短三個月，就能大幅改善癌癥程度！

　　併用三大療法與飲食療法就能治癒「癌癥體質」，含晚期癌在內，癌癥的有效治療率達63.7％！

　　自開始後的100天內，就能明顯感受到實際的改善效果！

　　日本醫生濟陽高穗以多年來的看診、醫療癌癥病患的經驗，寫下這本與癌癥治療相關的「濟陽式飲食療法」。強調當患上癌癥時，除瞭配閤使用適當的三大療法外，因手術後的三個月是黃金恢復期，所以更要徹底實施「濟陽式飲食療法」，以提升免疫力，改善易罹癌體質，幫助早日痊癒。書中提到瞭「濟陽式飲食療法」重點為，盡量避免攝取動物性蛋白質、少鹽、少油、多吃蔬果、多喝生鮮果菜汁、引用水以天然的為佳等等。隻要肯配閤醫生指示做治療，並併用此飲食療法，就能有效抑製癌細胞復發、轉移、惡化，而且最快三個月就能見效。

作者簡介

濟陽高穗

　　一九四五年生。韆葉大學醫學院畢業後，進入東京女子醫科大學消化器官疾病中心任職。曾前往美國德州大學外科教室（研究消化道荷爾濛）留學。迴國後，曆任東京女子醫科大學副教授、都立荏原醫院外科部長、都立大塚醫院副院長，目前擔任韆葉大學醫學院臨床教授、西颱診所所長、三愛醫院研究所所長。以手術、化療、放射綫治療「三大療法」及「濟陽式飲食療法」，使許多癌癥患者獲得痊癒。

　　主要著作有《日本癌末權威醫師的奇蹟康復飲食療法》、《這樣做，讓癌癥消失》、《吃掉癌癥》等多部著作。

譯者簡介

陳政芬

　　颱灣大學工商管理學係畢業。專職譯者。

　　譯有《不生病的祕密》、《圖解最新醫學腎髒病》、《糖尿病，都是碳水化閤物惹的禍》等書。

好的，這是一份關於一本名為《從抗癌第一天起就要這樣做：濟陽醫師教你掌握3個月黃金期打敗癌癥三大療法》的書籍的詳細簡介，內容嚴格圍繞此書可能涵蓋的主題展開，但不直接引用或復述原書的任何具體內容或觀點，力求詳盡且自然流暢。 --- 圖書簡介： 書名：從抗癌第一天起就要這樣做：濟陽醫師教你掌握3個月黃金期打敗癌癥三大療法 導言：重新定義抗癌的起點與策略 癌癥，一個沉重的字眼，常常伴隨著恐懼與無助。然而，麵對這一生命挑戰，我們需要的不是被動的接受，而是主動的規劃與科學的應對。本書並非專注於描述病痛本身，而是聚焦於一個至關重要的時間窗口——初診後的“黃金三月”。在這個階段，患者的身體狀態、心理準備以及治療決策的質量，對後續的抗癌曆程乃至長期生存質量，都具有決定性的影響。本書旨在為所有初次麵對癌癥診斷的個體及其傢庭，提供一套係統化、可操作的、以“行動”為導嚮的初期應對指南。 第一部分：初診：信息整閤與心態重塑 癌癥診斷帶來的信息洪流往往令人難以招架。本書開篇即緻力於幫助讀者梳理混亂的思緒，並建立起科學的認知基礎。 1. 診斷報告的“解碼”藝術： 我們深知，醫學術語堆砌的診斷報告令人望而生畏。本部分將詳細闡述如何理解病理報告的核心要素，包括但不限於腫瘤分期（TNM係統）、組織學類型、分子標誌物的初步解讀。重點在於，這些數據如何直接關聯到後續治療方案的選擇，避免患者在信息不對稱的情況下做齣倉促決定。我們將指導讀者提齣關鍵性問題，確保每一次會診都能獲取最清晰、最有針對性的信息。 2. 建立你的抗癌支持團隊： 抗癌並非孤軍奮戰。本書強調“團隊閤作”的重要性。這包括選擇閤適的專科醫生（外科、內科腫瘤科、放療科等），理解不同專傢的角色與貢獻。同時，我們也關注非醫療支持，例如營養師、心理谘詢師、康復治療師的早期介入價值。如何高效地溝通、協調不同專傢間的意見，確保治療方案的連貫性與整體性，是本部分的核心探討內容。 3. 心理韌性的基石構建： “黃金三月”中的心理衝擊是巨大的。本書摒棄空泛的安慰，轉而提供實用的心理調適技巧。重點在於如何將“恐懼”轉化為“動力”，建立積極、但務實的應對心態。內容涵蓋初期的情緒管理、壓力疏導的日常練習，以及如何與傢人、親友進行有效的情感交流，防止因溝通不暢而引發的傢庭內部衝突或二次精神創傷。 第二部分：三大療法的策略性部署——黃金期的戰術選擇 本書的核心價值在於對“三大療法”——手術、化療、放療——在抗癌初期應用策略的深入剖析。這裏的關鍵在於“時間點”和“順序”的優化，而非簡單地羅列治療手段。 1. 手術決策：時機、範圍與功能保留： 對於需要手術切除的實體瘤患者，術前評估至關重要。本書將詳細討論術前準備階段的身體優化方案，旨在最大化手術耐受性。在手術方式的選擇上，我們將側重於平衡“根治性”與“功能保留”的考量，探討微創技術、圍手術期管理對患者術後恢復速度的影響。尤其關注術後恢復期與輔助治療（如術後化療或放療）的銜接，確保過渡期的平穩。 2. 輔助化療與新輔助化療的辯證： 化療方案的選擇是初篩階段最復雜的部分之一。本書將深入解析新輔助化療（術前使用）與輔助化療（術後使用）各自的目標與適用場景。對於前者，重點討論如何利用化療縮小腫瘤體積，使原本不可切除的病竈得以手術；對於後者，則強調其在清除微小殘留病竈，降低復發風險中的作用。此外，還將涵蓋毒性管理的基礎知識，讓患者瞭解如何與醫生共同製定可耐受的劑量和周期。 3. 放射治療的精準化應用與時機掌控： 放射治療的部署往往需要精確的時間規劃。本書會探討在三大療法框架下，放療應被置於哪個位置最為有利。內容將涉及現代放療技術（如IMRT、SBRT）的優勢，以及如何根據腫瘤對放療的敏感性來調整治療節奏。特彆關注在等待手術或化療間歇期，如何利用低強度放療來控製局部病竈，避免病情進展。 第三部分：貫穿全程的個體化支持係統構建 抗癌的成功，不僅在於消滅癌細胞，更在於保持身體機能與生活質量。本書堅信，營養、體能與生活方式的乾預，是支撐患者度過高強度治療的“內功心法”。 1. 營養是生命的基礎燃料： 在“黃金三月”內，患者往往伴有體重下降、食欲不振或惡心嘔吐等問題。本書提供的營養指導側重於“高能量、高蛋白”的策略性攝入。我們不提供通用的食譜，而是教授患者如何根據化療、放療的不同階段，調整宏量營養素的比例，並學會辨識並應對治療引發的消化道副作用，確保身體有足夠的儲備來應對接下來的高強度治療。 2. 運動與康復的早期啓動： “臥床靜養”的觀念在現代腫瘤康復中已被打破。本書倡導在醫生允許的範圍內，盡早啓動適度的、個性化的運動乾預。討論如何通過輕量級的活動來改善血液循環、減輕化療帶來的疲勞感（Cancer-Related Fatigue, CRF），並維持肌肉質量，這對於術後快速康復至關重要。 3. 數據記錄與反饋機製的建立： 本書強調，主動記錄是管理癌癥的重要工具。指導讀者建立清晰的“抗癌日誌”，記錄每日的體徵變化、副作用發生的時間與程度、以及對不同乾預措施的反應。這個詳盡的記錄本，將成為與主治醫生進行高效溝通的最佳媒介，確保治療方案能夠根據患者的實際反饋進行敏捷的調整。 結語：從被動治療走嚮主動管理 《從抗癌第一天起就要這樣做：濟陽醫師教你掌握3個月黃金期打敗癌癥三大療法》希望傳遞的核心信息是：診斷並非終點，而是另一場精心策劃的戰役的起點。通過科學地利用初診後的關鍵三個月，掌握信息、優化決策、強化體能，每位患者都能以最主動、最堅韌的姿態，邁嚮更精準的抗癌之路。

〈前言〉癌癥痊癒的人都是善用這「重要的三個月」！

１罹癌後該馬上做的五件事
首先，保持冷靜。如果採用「濟陽式飲食療法」，癌癥的有效治療率可達63.7％！
．痊癒案例──「轉移全身的腫瘤全消失瞭」
──「攝護腺、直腸、胃、食道……的多重器官癌消失瞭」
──「卵巢癌消失瞭，因罹患大腸癌而做的人工肛門也能拿掉瞭」
．彆被「還剩幾年可活」的說法擾亂瞭思緒
正視現狀。弄清楚「是什麼癌癥？」「屬於什麼階段？」
．可交由醫師處理的事及自己該做的事
一點「時間」也彆浪費。三個月（一百天）定勝負
．痊癒案例──「多達20處的肝轉移癌僅三個月便全消失」
接受適閤目前階段的「適當治療」
．善用化療可提高療效
醫師與患者傢屬全體總動員，全力「提高患者免疫力」
本章總結

２「發現罹患早期癌的人」三個月（一百天）內該做的事
你的身體裏，現在發生瞭什麼事？
．不早點開刀把腫瘤拿掉，它會越來越大？
．癌癥惡化者與未惡化者的差異
．治療早期癌以「手術為主」
．是否為「惡性癌」？
．目前癌癥的情況
適當的治療及個人的情況
．對你而言的「三個月」是指？
．癌癥的三大療法──手術、化學療法及放射綫治療
．對早期癌所施行的「手術」
．手術後重要的三個月及之後的重點
早期癌消失的案例
──藉由實施徹底的飲食療法，沒做手術而胃癌消失瞭（42歲，男性）
本章總結

３「被診斷為中期癌的人」三個月（一百天）內該做的事
你的身體裏，現在發生瞭什麼事？
．即使罹患「中期癌」也不必恐慌
．「中期癌」是指癌細胞穿透肌膜層擴散開來的一種狀態
．你是否為「癌癥體質」？
．治療「癌癥體質」的最佳方法
．為什麼未來的三個月對「中期癌」很重要？
適當的治療及個人的情況
．治療方法不是隻有一種
．如何有效運用「化療」
．進行化療時的注意事項
．關於「放射綫治療」──知道這些事後再做放療
．手術後重要的三個月及之後的重點
中期癌消失的案例
──用化療閤併飲食療法，癌癥、肝硬化和慢性腰痛都消失瞭！（62歲，男性）
本章總結

４「晚期癌、癌癥復發的人」三個月（一百天）內該做的事
你的身體裏，現在發生瞭什麼事？
．「還能活多久的告知」不足採信
．「免疫力」的測量法
．即使是「晚期癌」，也有六成的人能獲得改善
適當的治療及個人的情況
．癌癥越惡化，「飲食」就越重要
．也有這種治療法
．該如何看待「另類療法」
晚期癌獲得改善的案例
──從第四期直腸癌恢復到「將人工肛門拆除」（63歲，男性）
本章總結

５所有罹癌者皆可實行的方法
──可從今天開始實行的「濟陽式飲食療法」
讓癌癥消失的飲食「八大原則」
痊癒、根治的原則「可吃的∕不可吃的」
1盡量近乎「無鹽」
2限製「動物性蛋白質和脂肪」
3「大量」攝取新鮮（農藥少、無農藥）的蔬菜和水果
4攝取含胚芽的榖物、豆類和薯類
5攝取乳酸菌、海藻類、菇類
6攝取檸檬、蜂蜜、啤酒酵母
7食用油用橄欖油或麻油
8飲用天然水
 ．為避免減低「八大原則」的效果
Q&A 這種時候，該吃什麼？該怎麼吃？
讓癌癥消失的生活〈四大要點〉
為瞭使飲食療法更具效果
1適度運動（目標為一天走五韆步）
2每天泡澡（讓身體溫暖）
3充足的睡眠（目標為一天睡八、九小時）
4積極的生活態度（不放棄、發現人生的意義）
Q&A 這種時候該怎麼辦

〈結語〉「努力三個月（一百天）養成的習慣」可讓你得救
〔結語〕
「努力三個月（一百天）養成的習慣」可讓你得救

你是否是「癌癥體質」？
會進展到中期癌，癌細胞潛藏在體內應有10年以上相當長的一段時間，可說體內已成為適閤癌細胞生長的環境。

癌細胞容易居住的體內環境，我把它稱為「癌癥體質」。

最近的研究發現，因種種因素，體內發生代謝異常，以緻基因受傷，進而産生瞭癌細胞。

但，是什麼因素導緻癌癥體質呢？

我認為有三大因素：
�飲食，尤其是「動物性食物」與「鹽分」食用過多
�體內「活性氧」增加過多
�「檸檬酸循環」代謝異常

首先是飲食。

你是否一嚮很喜歡吃「鹹的食物」、「口味重、較油的肉類料理」？食用動物性食物及鹽分過多是造成「癌癥體質」的一大主因。

動物性食物由於有許多脂肪及蛋白質，食用過多會對癌的形成有各種影響。

很多人都知道，動物性食物所含的脂肪會使人的血液變黏稠而引起動脈硬化等問題，但它也與癌的發生有關。

以下的說明可能會有些難懂。動物性脂肪其特徵為容易氧化，而氧化的脂肪不僅會使人的免疫力變差，還會傷害基因，促使癌的發生。

此外，最近的研究發現，不僅動物性脂肪，動物性的蛋白質也會提高罹癌的機率。美國康乃爾大學營養生物化學係名譽教授柯林．坎貝爾博士（Colin Campbell）的實驗，即證明瞭這點。

也就是說，牛、豬、羊等的肉類，不管肥肉是多、是少，限製食用這些肉類是擺脫「癌癥體質」的一個重點。

此外，動物性食物還會提高罹患近幾年患者日增的大腸癌的機率。這也是因為食用許多動物性食物後，人體會分泌許多膽酸以消化這些食物，而膽酸即與大腸內癌的發生有關。

至於「鹽分攝取過多」則與胃癌的關係非常密切。韓國於冰箱普及後，減少瞭鹽漬物的食用，胃癌患者也同時減少瞭。日本也是受減少用鹽的風氣的影響，使得罹患胃癌的人數日益降低。

幽門螺鏇桿菌也與胃癌有關。幽門螺鏇桿菌會製造傷害胃黏膜的酵素，而胃黏膜受傷，鹽分就容易直接滲入胃黏膜細胞。幽門螺鏇桿菌加上攝取過多的鹽分，就會提高罹患胃癌的機率。據說日本人的幽門螺鏇桿菌感染率，在50歲以上者即有六、七成。

评分☆☆☆☆☆

這本書的重點在於“掌握”二字，這意味著它不僅僅是提供信息，更是教導讀者如何主動地、有技巧地應對癌癥。抗癌的過程，絕對不是被動的等待，而是需要積極主動的參與。而“濟陽醫師教你掌握”這句話，則賦予瞭這本書一種“教學”的意義，它像是老師在傳授知識，而讀者則是學生，通過學習和實踐，掌握戰勝癌癥的方法。這比單純的告知信息更有價值，因為它賦能瞭讀者，讓他們覺得自己不是一個無助的病人，而是能夠通過學習和努力，掌握自己身體的主動權。我想，書中一定會有很多實操性的建議，比如如何與醫生有效溝通，如何選擇適閤自己的輔助治療，如何調整心態以更好地麵對治療的挑戰，甚至是如何在治療期間保持生活質量。這種“掌握”的感覺，對於身處睏境的病友來說，是極大的力量來源，讓他們感覺自己不是孤軍奮戰，而是有方法、有策略地去應對。

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者“濟陽醫師”這個名字，讓我有一種熟悉感，不知道是不是曾經在哪裡聽過，或是曾經看過他相關的訪談或文章。書名中特彆強調瞭他的醫學背景，這對於一本關於抗癌的書來說，是至關重要的。畢竟，癌癥治療是一個非常專業和嚴謹的領域，我們不能輕信來路不明的建議。而“濟陽醫師”這四個字，自帶一種專業權威的光環，讓人感覺書中的內容是經過醫學驗證、有科學依據的，而不是坊間的偏方或是未經證實的方法。書名中提到的“三大療法”，雖然沒有具體說明是哪三種，但這暗示瞭書中的內容會涵蓋癌癥治療的主流方式，讓讀者可以對癥下藥，找到適閤自己的治療途徑。對於癌癥病患來說，選擇正確的治療方法是第一步，也是最關鍵的一步，所以一本由權威醫師撰寫的，係統介紹治療方法的書籍，絕對是不可或缺的。我希望這本書能詳細地解釋這些療法的原理、適用範圍、可能的副作用以及如何應對，讓讀者能夠更清晰地瞭解整個治療過程，做到心中有數，不至於盲目跟從。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題實在太吸引人瞭，特彆是“從抗癌第一天起”和“3個月黃金期打敗癌癥”這兩句話，直接戳中瞭病患及其傢屬最焦慮的心。我身邊就有親戚罹患癌癥，看著他們焦頭爛額，第一時間想到的是“該怎麼辦？”，而這本書的標題就像一盞明燈，指引瞭一個明確的方嚮，而且強調瞭“濟陽醫師”，名字聽起來就很有經驗，讓人覺得專業、可靠。尤其“掌握3個月黃金期”這點，更是給瞭一個緊迫感，也提供瞭一個希望，讓大傢知道不是漫無目的的治療，而是有明確的時間規劃。這對於剛得知噩耗、可能還處於驚慌失措狀態的病友和傢屬來說，無疑是雪中送炭，讓他們知道有方法、有策略，並且這個策略還有個可預期的時間錶，這在心理上是極大的安慰，也更能激發戰勝病魔的勇氣。我個人覺得，光憑這個書名，就足以讓人立刻産生購買的衝動，因為它迴應瞭大傢內心最深處的恐懼和最迫切的渴望：如何有效地、有計劃地對抗癌癥。

评分☆☆☆☆☆

《從抗癌第一天起就要這樣做：濟陽醫師教你掌握3個月黃金期打敗癌癥三大療法》這個書名，給我的第一感覺是“實用性”。“從第一天起就要這樣做”就說明瞭書中的內容是具有即時性和指導性的，一旦確診，就可以立刻參照書中的方法行動，不會讓你感到手足無措。而且“濟陽醫師教你掌握”這幾個字，強調瞭作者的專業性和教學意圖，讓你覺得這是一本能夠真正幫助你學習和掌握抗癌知識的書，而不是一本泛泛而談的科普讀物。再結閤“3個月黃金期打敗癌癥三大療法”這些關鍵詞，你可以想象到書的內容大概會圍繞著癌癥治療的關鍵時期，以及主流的治療手段展開。對於許多癌癥患者及其傢屬來說，最需要的就是這樣一本能夠提供明確指引、具體方法，並且充滿希望的書。這本書名傳遞齣的信息非常清晰：它告訴你如何開始，怎麼做，以及最重要的是，它給你指明瞭方嚮和方法，讓你覺得抗癌之路並非一片黑暗，而是有跡可循，並且有成功的可能。

评分☆☆☆☆☆

“3個月黃金期”這個概念，實在太吸引人瞭，讓人忍不住想深入瞭解。我們知道，早期發現、早期治療對於癌癥的預後至關重要，而這本書直接提齣瞭一個“黃金期”，這無疑是給所有病友打瞭一劑強心針。它傳遞瞭一個積極的信號：癌癥是可以被“打敗”的，而且是有時間限製的，這個時間限製反而是我們爭取勝利的籌碼。我想，這本書一定會詳細解析為什麼這3個月是黃金期，以及在這段時間內，病人應該采取哪些具體的行動，纔能最大限度地發揮治療效果。比如，在飲食、作息、運動、心理調適等方麵，是否有什麼特彆的建議？如何配閤醫生進行治療，提高治療的效率？如何預防和管理治療過程中可能齣現的並發癥？這些都是非常實際的問題，我相信“濟陽醫師”一定能在書中給齣非常具有操作性的指導。光是想到有一個明確的時間規劃，並且還有專業人士指導如何在這段時間內最大化效果，就覺得充滿瞭希望。