从抗癌第一天起就要这样做：济阳医师教你掌握3个月黄金期打败癌症三大疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　相信你的免疫力，并活用它！

　　得知罹癌时，你要做的事有：
　　１首先，冷静下来。只要採用「济阳式饮食疗法」，有效治癒率可达63.7％
　　２面对现状。「究竟得了什么癌」、「到了什么阶段」
　　３不要浪费时间，从现在起的三个月正是一决胜负的时候
　　４接受手术、化学治疗、放射线治疗等适当的治疗法
　　５医生、家庭成员总动员，彻底执行「提高免疫力」

　　为什么发展中的癌症竟消失了呢？

　　● 肉食主义者，加上每晚喝酒，导致肝硬化以及罹患肝癌。因一念之间而实行起饮食疗法，半年后再去医院检查时，肝癌竟消失了！（62岁．男性）

　　● 本以为是胃溃疡，想不到却是胃癌……因进行了「不给胃造成负担的饮食疗法（包括一天喝1公升的减盐蔬果汁等）」，癌症竟治好了（42岁．男性）

　　● 对于济阳式饮食疗法我感到很惊讶——在我肝脏内的「20个转移癌」消失了（63岁．女性）

　　◆「大量」食用蔬果就能摆脱罹癌体质
　　◆术后三个月是最重要的黄金时期
　　从现在开始，请马上这么做
　　只要短短三个月，就能大幅改善癌症程度！

　　併用三大疗法与饮食疗法就能治癒「癌症体质」，含晚期癌在内，癌症的有效治疗率达63.7％！

　　自开始后的100天内，就能明显感受到实际的改善效果！

　　日本医生济阳高穗以多年来的看诊、医疗癌症病患的经验，写下这本与癌症治疗相关的「济阳式饮食疗法」。强调当患上癌症时，除了配合使用适当的三大疗法外，因手术后的三个月是黄金恢复期，所以更要彻底实施「济阳式饮食疗法」，以提升免疫力，改善易罹癌体质，帮助早日痊癒。书中提到了「济阳式饮食疗法」重点为，尽量避免摄取动物性蛋白质、少盐、少油、多吃蔬果、多喝生鲜果菜汁、引用水以天然的为佳等等。只要肯配合医生指示做治疗，并併用此饮食疗法，就能有效抑制癌细胞复发、转移、恶化，而且最快三个月就能见效。

作者简介

济阳高穗

　　一九四五年生。千叶大学医学院毕业后，进入东京女子医科大学消化器官疾病中心任职。曾前往美国德州大学外科教室（研究消化道荷尔蒙）留学。回国后，历任东京女子医科大学副教授、都立荏原医院外科部长、都立大冢医院副院长，目前担任千叶大学医学院临床教授、西台诊所所长、三爱医院研究所所长。以手术、化疗、放射线治疗「三大疗法」及「济阳式饮食疗法」，使许多癌症患者获得痊癒。

　　主要着作有《日本癌末权威医师的奇蹟康复饮食疗法》、《这样做，让癌症消失》、《吃掉癌症》等多部着作。

译者简介

陈政芬

　　台湾大学工商管理学系毕业。专职译者。

　　译有《不生病的祕密》、《图解最新医学肾脏病》、《糖尿病，都是碳水化合物惹的祸》等书。

好的，这是一份关于一本名为《从抗癌第一天起就要这样做：济阳医师教你掌握3个月黄金期打败癌症三大疗法》的书籍的详细简介，内容严格围绕此书可能涵盖的主题展开，但不直接引用或复述原书的任何具体内容或观点，力求详尽且自然流畅。 --- 图书简介： 书名：从抗癌第一天起就要这样做：济阳医师教你掌握3个月黄金期打败癌症三大疗法 导言：重新定义抗癌的起点与策略 癌症，一个沉重的字眼，常常伴随着恐惧与无助。然而，面对这一生命挑战，我们需要的不是被动的接受，而是主动的规划与科学的应对。本书并非专注于描述病痛本身，而是聚焦于一个至关重要的时间窗口——初诊后的“黄金三月”。在这个阶段，患者的身体状态、心理准备以及治疗决策的质量，对后续的抗癌历程乃至长期生存质量，都具有决定性的影响。本书旨在为所有初次面对癌症诊断的个体及其家庭，提供一套系统化、可操作的、以“行动”为导向的初期应对指南。 第一部分：初诊：信息整合与心态重塑 癌症诊断带来的信息洪流往往令人难以招架。本书开篇即致力于帮助读者梳理混乱的思绪，并建立起科学的认知基础。 1. 诊断报告的“解码”艺术： 我们深知，医学术语堆砌的诊断报告令人望而生畏。本部分将详细阐述如何理解病理报告的核心要素，包括但不限于肿瘤分期（TNM系统）、组织学类型、分子标志物的初步解读。重点在于，这些数据如何直接关联到后续治疗方案的选择，避免患者在信息不对称的情况下做出仓促决定。我们将指导读者提出关键性问题，确保每一次会诊都能获取最清晰、最有针对性的信息。 2. 建立你的抗癌支持团队： 抗癌并非孤军奋战。本书强调“团队合作”的重要性。这包括选择合适的专科医生（外科、内科肿瘤科、放疗科等），理解不同专家的角色与贡献。同时，我们也关注非医疗支持，例如营养师、心理咨询师、康复治疗师的早期介入价值。如何高效地沟通、协调不同专家间的意见，确保治疗方案的连贯性与整体性，是本部分的核心探讨内容。 3. 心理韧性的基石构建： “黄金三月”中的心理冲击是巨大的。本书摒弃空泛的安慰，转而提供实用的心理调适技巧。重点在于如何将“恐惧”转化为“动力”，建立积极、但务实的应对心态。内容涵盖初期的情绪管理、压力疏导的日常练习，以及如何与家人、亲友进行有效的情感交流，防止因沟通不畅而引发的家庭内部冲突或二次精神创伤。 第二部分：三大疗法的策略性部署——黄金期的战术选择 本书的核心价值在于对“三大疗法”——手术、化疗、放疗——在抗癌初期应用策略的深入剖析。这里的关键在于“时间点”和“顺序”的优化，而非简单地罗列治疗手段。 1. 手术决策：时机、范围与功能保留： 对于需要手术切除的实体瘤患者，术前评估至关重要。本书将详细讨论术前准备阶段的身体优化方案，旨在最大化手术耐受性。在手术方式的选择上，我们将侧重于平衡“根治性”与“功能保留”的考量，探讨微创技术、围手术期管理对患者术后恢复速度的影响。尤其关注术后恢复期与辅助治疗（如术后化疗或放疗）的衔接，确保过渡期的平稳。 2. 辅助化疗与新辅助化疗的辩证： 化疗方案的选择是初筛阶段最复杂的部分之一。本书将深入解析新辅助化疗（术前使用）与辅助化疗（术后使用）各自的目标与适用场景。对于前者，重点讨论如何利用化疗缩小肿瘤体积，使原本不可切除的病灶得以手术；对于后者，则强调其在清除微小残留病灶，降低复发风险中的作用。此外，还将涵盖毒性管理的基础知识，让患者了解如何与医生共同制定可耐受的剂量和周期。 3. 放射治疗的精准化应用与时机掌控： 放射治疗的部署往往需要精确的时间规划。本书会探讨在三大疗法框架下，放疗应被置于哪个位置最为有利。内容将涉及现代放疗技术（如IMRT、SBRT）的优势，以及如何根据肿瘤对放疗的敏感性来调整治疗节奏。特别关注在等待手术或化疗间歇期，如何利用低强度放疗来控制局部病灶，避免病情进展。 第三部分：贯穿全程的个体化支持系统构建 抗癌的成功，不仅在于消灭癌细胞，更在于保持身体机能与生活质量。本书坚信，营养、体能与生活方式的干预，是支撑患者度过高强度治疗的“内功心法”。 1. 营养是生命的基础燃料： 在“黄金三月”内，患者往往伴有体重下降、食欲不振或恶心呕吐等问题。本书提供的营养指导侧重于“高能量、高蛋白”的策略性摄入。我们不提供通用的食谱，而是教授患者如何根据化疗、放疗的不同阶段，调整宏量营养素的比例，并学会辨识并应对治疗引发的消化道副作用，确保身体有足够的储备来应对接下来的高强度治疗。 2. 运动与康复的早期启动： “卧床静养”的观念在现代肿瘤康复中已被打破。本书倡导在医生允许的范围内，尽早启动适度的、个性化的运动干预。讨论如何通过轻量级的活动来改善血液循环、减轻化疗带来的疲劳感（Cancer-Related Fatigue, CRF），并维持肌肉质量，这对于术后快速康复至关重要。 3. 数据记录与反馈机制的建立： 本书强调，主动记录是管理癌症的重要工具。指导读者建立清晰的“抗癌日志”，记录每日的体征变化、副作用发生的时间与程度、以及对不同干预措施的反应。这个详尽的记录本，将成为与主治医生进行高效沟通的最佳媒介，确保治疗方案能够根据患者的实际反馈进行敏捷的调整。 结语：从被动治疗走向主动管理 《从抗癌第一天起就要这样做：济阳医师教你掌握3个月黄金期打败癌症三大疗法》希望传递的核心信息是：诊断并非终点，而是另一场精心策划的战役的起点。通过科学地利用初诊后的关键三个月，掌握信息、优化决策、强化体能，每位患者都能以最主动、最坚韧的姿态，迈向更精准的抗癌之路。

〈前言〉癌症痊癒的人都是善用这「重要的三个月」！

１罹癌后该马上做的五件事
首先，保持冷静。如果採用「济阳式饮食疗法」，癌症的有效治疗率可达63.7％！
．痊癒案例──「转移全身的肿瘤全消失了」
──「摄护腺、直肠、胃、食道……的多重器官癌消失了」
──「卵巢癌消失了，因罹患大肠癌而做的人工肛门也能拿掉了」
．别被「还剩几年可活」的说法扰乱了思绪
正视现状。弄清楚「是什么癌症？」「属于什么阶段？」
．可交由医师处理的事及自己该做的事
一点「时间」也别浪费。三个月（一百天）定胜负
．痊癒案例──「多达20处的肝转移癌仅三个月便全消失」
接受适合目前阶段的「适当治疗」
．善用化疗可提高疗效
医师与患者家属全体总动员，全力「提高患者免疫力」
本章总结

２「发现罹患早期癌的人」三个月（一百天）内该做的事
你的身体里，现在发生了什么事？
．不早点开刀把肿瘤拿掉，它会越来越大？
．癌症恶化者与未恶化者的差异
．治疗早期癌以「手术为主」
．是否为「恶性癌」？
．目前癌症的情况
适当的治疗及个人的情况
．对你而言的「三个月」是指？
．癌症的三大疗法──手术、化学疗法及放射线治疗
．对早期癌所施行的「手术」
．手术后重要的三个月及之后的重点
早期癌消失的案例
──借由实施彻底的饮食疗法，没做手术而胃癌消失了（42岁，男性）
本章总结

３「被诊断为中期癌的人」三个月（一百天）内该做的事
你的身体里，现在发生了什么事？
．即使罹患「中期癌」也不必恐慌
．「中期癌」是指癌细胞穿透肌膜层扩散开来的一种状态
．你是否为「癌症体质」？
．治疗「癌症体质」的最佳方法
．为什么未来的三个月对「中期癌」很重要？
适当的治疗及个人的情况
．治疗方法不是只有一种
．如何有效运用「化疗」
．进行化疗时的注意事项
．关于「放射线治疗」──知道这些事后再做放疗
．手术后重要的三个月及之后的重点
中期癌消失的案例
──用化疗合併饮食疗法，癌症、肝硬化和慢性腰痛都消失了！（62岁，男性）
本章总结

４「晚期癌、癌症复发的人」三个月（一百天）内该做的事
你的身体里，现在发生了什么事？
．「还能活多久的告知」不足採信
．「免疫力」的测量法
．即使是「晚期癌」，也有六成的人能获得改善
适当的治疗及个人的情况
．癌症越恶化，「饮食」就越重要
．也有这种治疗法
．该如何看待「另类疗法」
晚期癌获得改善的案例
──从第四期直肠癌恢复到「将人工肛门拆除」（63岁，男性）
本章总结

５所有罹癌者皆可实行的方法
──可从今天开始实行的「济阳式饮食疗法」
让癌症消失的饮食「八大原则」
痊癒、根治的原则「可吃的∕不可吃的」
1尽量近乎「无盐」
2限制「动物性蛋白质和脂肪」
3「大量」摄取新鲜（农药少、无农药）的蔬菜和水果
4摄取含胚芽的谷物、豆类和薯类
5摄取乳酸菌、海藻类、菇类
6摄取柠檬、蜂蜜、啤酒酵母
7食用油用橄榄油或麻油
8饮用天然水
 ．为避免减低「八大原则」的效果
Q&A 这种时候，该吃什么？该怎么吃？
让癌症消失的生活〈四大要点〉
为了使饮食疗法更具效果
1适度运动（目标为一天走五千步）
2每天泡澡（让身体温暖）
3充足的睡眠（目标为一天睡八、九小时）
4积极的生活态度（不放弃、发现人生的意义）
Q&A 这种时候该怎么办

〈结语〉「努力三个月（一百天）养成的习惯」可让你得救
〔结语〕
「努力三个月（一百天）养成的习惯」可让你得救

你是否是「癌症体质」？
会进展到中期癌，癌细胞潜藏在体内应有10年以上相当长的一段时间，可说体内已成为适合癌细胞生长的环境。

癌细胞容易居住的体内环境，我把它称为「癌症体质」。

最近的研究发现，因种种因素，体内发生代谢异常，以致基因受伤，进而产生了癌细胞。

但，是什么因素导致癌症体质呢？

我认为有三大因素：
�饮食，尤其是「动物性食物」与「盐分」食用过多
�体内「活性氧」增加过多
�「柠檬酸循环」代谢异常

首先是饮食。

你是否一向很喜欢吃「咸的食物」、「口味重、较油的肉类料理」？食用动物性食物及盐分过多是造成「癌症体质」的一大主因。

动物性食物由于有许多脂肪及蛋白质，食用过多会对癌的形成有各种影响。

很多人都知道，动物性食物所含的脂肪会使人的血液变黏稠而引起动脉硬化等问题，但它也与癌的发生有关。

以下的说明可能会有些难懂。动物性脂肪其特征为容易氧化，而氧化的脂肪不仅会使人的免疫力变差，还会伤害基因，促使癌的发生。

此外，最近的研究发现，不仅动物性脂肪，动物性的蛋白质也会提高罹癌的机率。美国康乃尔大学营养生物化学系名誉教授柯林．坎贝尔博士（Colin Campbell）的实验，即证明了这点。

也就是说，牛、猪、羊等的肉类，不管肥肉是多、是少，限制食用这些肉类是摆脱「癌症体质」的一个重点。

此外，动物性食物还会提高罹患近几年患者日增的大肠癌的机率。这也是因为食用许多动物性食物后，人体会分泌许多胆酸以消化这些食物，而胆酸即与大肠内癌的发生有关。

至于「盐分摄取过多」则与胃癌的关系非常密切。韩国于冰箱普及后，减少了盐渍物的食用，胃癌患者也同时减少了。日本也是受减少用盐的风气的影响，使得罹患胃癌的人数日益降低。

幽门螺旋桿菌也与胃癌有关。幽门螺旋桿菌会制造伤害胃黏膜的酵素，而胃黏膜受伤，盐分就容易直接渗入胃黏膜细胞。幽门螺旋桿菌加上摄取过多的盐分，就会提高罹患胃癌的机率。据说日本人的幽门螺旋桿菌感染率，在50岁以上者即有六、七成。

评分☆☆☆☆☆

《从抗癌第一天起就要这样做：济阳医师教你掌握3个月黄金期打败癌症三大疗法》这个书名，给我的第一感觉是“实用性”。“从第一天起就要这样做”就说明了书中的内容是具有即时性和指导性的，一旦确诊，就可以立刻参照书中的方法行动，不会让你感到手足无措。而且“济阳医师教你掌握”这几个字，强调了作者的专业性和教学意图，让你觉得这是一本能够真正帮助你学习和掌握抗癌知识的书，而不是一本泛泛而谈的科普读物。再结合“3个月黄金期打败癌症三大疗法”这些关键词，你可以想象到书的内容大概会围绕着癌症治疗的关键时期，以及主流的治疗手段展开。对于许多癌症患者及其家属来说，最需要的就是这样一本能够提供明确指引、具体方法，并且充满希望的书。这本书名传递出的信息非常清晰：它告诉你如何开始，怎么做，以及最重要的是，它给你指明了方向和方法，让你觉得抗癌之路并非一片黑暗，而是有迹可循，并且有成功的可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的重点在于“掌握”二字，这意味着它不仅仅是提供信息，更是教导读者如何主动地、有技巧地应对癌症。抗癌的过程，绝对不是被动的等待，而是需要积极主动的参与。而“济阳医师教你掌握”这句话，则赋予了这本书一种“教学”的意义，它像是老师在传授知识，而读者则是学生，通过学习和实践，掌握战胜癌症的方法。这比单纯的告知信息更有价值，因为它赋能了读者，让他们觉得自己不是一个无助的病人，而是能够通过学习和努力，掌握自己身体的主动权。我想，书中一定会有很多实操性的建议，比如如何与医生有效沟通，如何选择适合自己的辅助治疗，如何调整心态以更好地面对治疗的挑战，甚至是如何在治疗期间保持生活质量。这种“掌握”的感觉，对于身处困境的病友来说，是极大的力量来源，让他们感觉自己不是孤军奋战，而是有方法、有策略地去应对。

评分☆☆☆☆☆

“3个月黄金期”这个概念，实在太吸引人了，让人忍不住想深入了解。我们知道，早期发现、早期治疗对于癌症的预后至关重要，而这本书直接提出了一个“黄金期”，这无疑是给所有病友打了一剂强心针。它传递了一个积极的信号：癌症是可以被“打败”的，而且是有时间限制的，这个时间限制反而是我们争取胜利的筹码。我想，这本书一定会详细解析为什么这3个月是黄金期，以及在这段时间内，病人应该采取哪些具体的行动，才能最大限度地发挥治疗效果。比如，在饮食、作息、运动、心理调适等方面，是否有什么特别的建议？如何配合医生进行治疗，提高治疗的效率？如何预防和管理治疗过程中可能出现的并发症？这些都是非常实际的问题，我相信“济阳医师”一定能在书中给出非常具有操作性的指导。光是想到有一个明确的时间规划，并且还有专业人士指导如何在这段时间内最大化效果，就觉得充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者“济阳医师”这个名字，让我有一种熟悉感，不知道是不是曾经在哪裡听过，或是曾经看过他相关的访谈或文章。书名中特别强调了他的医学背景，这对于一本关于抗癌的书来说，是至关重要的。毕竟，癌症治疗是一个非常专业和严谨的领域，我们不能轻信来路不明的建议。而“济阳医师”这四个字，自带一种专业权威的光环，让人感觉书中的内容是经过医学验证、有科学依据的，而不是坊间的偏方或是未经证实的方法。书名中提到的“三大疗法”，虽然没有具体说明是哪三种，但这暗示了书中的内容会涵盖癌症治疗的主流方式，让读者可以对症下药，找到适合自己的治疗途径。对于癌症病患来说，选择正确的治疗方法是第一步，也是最关键的一步，所以一本由权威医师撰写的，系统介绍治疗方法的书籍，绝对是不可或缺的。我希望这本书能详细地解释这些疗法的原理、适用范围、可能的副作用以及如何应对，让读者能够更清晰地了解整个治疗过程，做到心中有数，不至于盲目跟从。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题实在太吸引人了，特别是“从抗癌第一天起”和“3个月黄金期打败癌症”这两句话，直接戳中了病患及其家属最焦虑的心。我身边就有亲戚罹患癌症，看着他们焦头烂额，第一时间想到的是“该怎么办？”，而这本书的标题就像一盏明灯，指引了一个明确的方向，而且强调了“济阳医师”，名字听起来就很有经验，让人觉得专业、可靠。尤其“掌握3个月黄金期”这点，更是给了一个紧迫感，也提供了一个希望，让大家知道不是漫无目的的治疗，而是有明确的时间规划。这对于刚得知噩耗、可能还处于惊慌失措状态的病友和家属来说，无疑是雪中送炭，让他们知道有方法、有策略，并且这个策略还有个可预期的时间表，这在心理上是极大的安慰，也更能激发战胜病魔的勇气。我个人觉得，光凭这个书名，就足以让人立刻产生购买的冲动，因为它回应了大家内心最深处的恐惧和最迫切的渴望：如何有效地、有计划地对抗癌症。