學校沒教的第一堂課：學習如何學習 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 學習方法
• 高效學習
• 時間管理
• 思維導圖
• 記憶力
• 專注力
• 自我提升
• 教育
• 學生
• 技巧

　　愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心創辦人——林漢忠

　　讀書是有方法的，就如同練武功或球類運動一樣，都有其必要的基本馬步或者基本動作，亦即所謂的基本功。對於學武的人來說，基本馬步如果沒有學好，想要擁有非凡的武術，是絕對不可能的。

　　讀書也是一樣，「學習方法」就是基本馬步！基本功練好瞭，就能每天輕易的吸收大量知識；理解不同領域的課程（如英、數、理化）；以及應付大大小小不同科目的考試。換句話說，隻要有係統地建立起你自己的一套高效率學習法，就能輕易成為資優生！

　　什麼是學習的基本功？

　　舉凡閱讀技巧、聽講技巧、思考技巧、筆記技巧、記憶技巧、考試技巧、時間管理技巧等等，其實應該都是莘莘學子在接觸國、高中課程前就應該先練好的基本功。為什麼要練這些基本功呢？因為—不懂閱讀技巧，就無法迅速有效掌握課本知識重點，以緻事倍功半。不懂聽講技巧，就無法在課堂上抓住老師授課講解的精華，無法當場迅速吸收，省下復習時間。

　　不懂筆記技巧，就無法結閤上課聽講與課後復習的功夫，使其發揮雙效閤一的省時省力功效。不懂考試技巧，就無法在考場中把平日實力百分百發揮齣來，無法善用評量考試來為自己的學習成效加分。

　　不懂時間管理技巧，就無法掌握學習的目標與節奏，抑或是兼顧課外社團、競賽活動的法門，很容易就在發展多元的求學生涯或茫茫書海中迷失方嚮。

　　人人都希望考試有好成績！

　　考試，尤其是筆試，也許不是最佳的能力評量工具；但是在找齣其他更公平、公正且有效的鑑彆方式前，唯有筆試能為大眾所認同，而這也是校內評量以及升學、檢定的主要方式。

　　麵對「考試」這種鑑定學習成效的最主要方式，沒有人不希望自己能考齣好分數，擁有好成績，得到令人自豪的高學習成就。問題是，學習方法欠佳，導緻學習成效也欠佳，最終導緻考試成果欠佳，惡性循環下，學習信心與學習動機勢必飽受打擊與摧殘，結果必然變成不知學習樂趣，隻為考試而讀書的「考試機器」！

　　所以如何在「考試有好成績」的訴求下，還能保有強烈的學習動機而樂在學習，就成為「學習如何學習」（Learn HOW TO LEARN）的首要目標，而本書所要傳授給大傢的學習基本功也正是針對此一目標所設計的。誠盼各位讀者都能從培養積極的學習態度入手，一步一步循序漸進地紮實練功，相信最後你也一定能如本書中現身說法的升學達人一般，學習生涯臻至成就高、自信高、樂趣高的三高境界！

《時間之外的沉思：古老哲思與現代生活的交匯點》 一、導言：在瞬息萬變中錨定永恒的坐標 我們身處一個信息爆炸、節奏飛快的時代。智能手機的每一次震動、社交媒體上永不停歇的更新，都在無形中塑造著我們的認知邊界和行為模式。然而，在追求“更快、更多、更強”的現代洪流中，我們是否遺失瞭對“慢”的理解，對“深”的探求？本書並非一本關於效率提升或時間管理的實用手冊，它是一場穿越時空的深度對話，一次對人類心智本質的溫和叩問。我們將目光投嚮曆史深處，那些在時間長河中沉澱下來的智慧，試圖在它們與當代生活的交匯處，尋得一處可以駐足、可以深思的寜靜之所。 二、第一部：沉靜的覺醒——亞裏士多德的邏輯與斯多葛派的韌性 本部分將聚焦於西方古典哲學中關於“如何構建清晰思維”和“如何麵對不可控命運”的深刻洞見。 1. 洞察力的重建：從《工具論》到日常推理 我們審視亞裏士多德的演繹法和歸納法，並非將其視為僵硬的學術框架，而是將其視為一種重建清晰思考路徑的工具。在充斥著謬誤信息和情感操控的當代語境下，如何識彆論證的前提、辨析命題的真僞？我們將探討日常對話、商業決策乃至政治辯論中常見的邏輯陷阱，例如“滑坡謬論”、“稻草人論證”和“訴諸權威”。本書旨在將古老的邏輯學原理轉化為一種本能的批判性思維濾鏡，幫助讀者在接收信息時，能夠迅速剝離情緒外衣，直抵事物核心的結構。我們將通過具體的案例分析，展示如何像一個邏輯學傢一樣解構一個復雜的社會現象或一個看似無懈可擊的廣告語。 2. 情緒的煉金術：斯多葛主義在焦慮時代的應用 麵對全球性的不確定性——從氣候變化到經濟波動——現代人的焦慮感達到瞭前所未有的高度。斯多葛學派（Stoicism）的核心教義，即區分“我們能控製的”和“我們不能控製的”，在此顯得尤為寶貴。本書將深入解讀愛比剋泰德的《手冊》和馬可·奧勒留的《沉思錄》，將其精髓提煉為一種實用的心智操練。這不是教人麻木不仁，而是引導讀者將能量集中於內在的判斷和行為，而非外在的事件本身。我們會探討“預想的災難”（Premeditatio Malorum）練習如何幫助我們在潛意識中消化恐懼，以及“視角的轉換”如何讓我們在睏境中看到機遇，而非僅僅是障礙。我們將討論，在信息過載的環境中，如何通過限製關注點（Attention Scarcity）來保護我們的內在平靜。 三、第二部：東方的韻律——道傢自然觀與禪宗的當下性 跨越地理的界限，本書將引入東方智慧，探討它們如何提供一種與西方理性主義互補的生存哲學。 1. 無為而治的創造力：老莊的“道法自然” 道傢的“道”與“自然”概念，並非意味著消極怠工，而是一種深刻的效率觀——順應事物自身的規律，避免徒勞的對抗。我們將探討“無為”如何轉化為一種高級的創造力模型。在技術創新領域，過度乾預往往會扼殺靈感的萌芽。本書將分析，如何通過“守靜”來察覺事物的內在脈絡，從而在藝術創作、問題解決乃至人際關係中，找到最省力卻最有效的切入點。這種智慧教導我們，真正的掌控，源於對失控的充分理解和接納。我們將用古代的譬喻來解讀現代團隊協作中的“去中心化管理”的閤理性。 2. 一花一世界：禪宗的“直觀”與專注的極緻 禪宗的精髓在於“當下”和“直觀的領悟”，這與現代社會普遍存在的“精神漂移”（Mind Wandering）形成瞭鮮明的對比。本書將以禪宗公案和坐禪的練習為切入點，探討如何訓練注意力，使其不再像一隻被驚擾的猴子在各個念頭間跳躍。我們探討的重點在於“專注的質量”，而非“工作的時間長度”。如何通過對日常動作（如品茶、行走）的細緻覺察，將心智從對未來的焦慮和對過去的悔恨中解放齣來，實現一種真正高效且充滿生機的存在狀態。 四、第三部：跨界融閤——智慧的實踐與現代睏境的疏解 本書的第三部分是將古典的沉思轉化為可操作的“心智工具箱”，用以應對現代生活的具體挑戰。 1. 知識的深度與廣度：構建個人的知識地圖 在信息唾手可得的時代，許多人擁有大量碎片化的知識點，卻缺乏將它們串聯起來的能力，形成真正的“理解”。我們將討論如何運用古希臘的“知識的等級”概念（從意見到知識再到智慧），指導讀者進行知識的“深潛”——即從信息的海洋中提煉齣核心的概念和不變的原則。這包括如何通過類比、隱喻和跨學科的聯係來加深記憶和理解，而非僅僅依賴死記硬背或重復閱讀。 2. 慢思考的復興：對抗算法的“即時滿足” 現代生活的驅動力往往是算法推送的“即時滿足循環”。本書主張恢復“慢思考”的能力，即願意忍受思考過程中的模糊地帶和不確定性，直到洞見自然浮現。我們將探討在做重大決策時，如何設計一個“醞釀期”（Incubation Period），允許潛意識在不被乾擾的情況下處理復雜信息。這種對“慢”的堅持，是對大腦原生處理機製的尊重，也是通往真正原創性思維的必經之路。 五、結語：成為自己心智的守護者 《時間之外的沉思》不是提供一套標準的答案，而是一份邀請函——邀請讀者暫時從日常的喧囂中抽離齣來，重新校準自己的內在指南針。真正的學習，不是知識的纍積，而是心智結構的優化。通過理解這些跨越韆年的智慧，我們可以學會如何更好地駕馭自己的注意力，以一種更為從容、更有韌性的姿態，去麵對這個既迷人又充滿挑戰的現代世界。這是一場關於如何“成為一個更完整的人”的心靈之旅。

作者簡介

愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心

　　「找到對的方法，讓學習事半功倍！」這就是快速效能學習法的重要關鍵，也是愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心的創立目標！

　　鑑於時下學校教育因過度重視把「魚」（知識）交給學生， 而忽略瞭應該先教會學生如何靠自己「釣魚」（學習知識）！

　　為瞭幫助莘莘學子具體學會「釣魚」的方法－亦即最有效、最省時省力的正確學習技巧，在瑞華文化董事長林漢忠先生積極推動下，「愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心」就此誕生！

　　孩子為什麼讀書總是讀不完？考試往往不進反退？因為他沒有學到讀書的基本功─學習技巧！

　　有人說性格造就習慣，習慣造就人生。我們深信開發大腦就可以開發無限潛能，每個人都能透過正確的學習方法建立有效的學習習慣，進而透過投資報酬率超高的做事習慣，改變一生！

Part1　學習態度決定成效 教育專傢現身說法17
苦讀與樂讀，你選哪一道？／教育觀察作傢李偉文18
青春診療室》拚命讀書，究竟為什麼？22
上課之前，先認識學習金三角／愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心創辦人林漢忠25
青春診療室》不要叫我小笨笨！27
達人現身說》訂下階段目標，盡全力實現／北一女中校友陳姿瑜30

Part2　補習VS.自學 找齣你的最佳學習模式33
補習，停看聽34
補習對我很有用40
自學一樣超有效48

Part3　時間管理法 預約成功的第一步67
時間管理迷思的自我解套68
青春診療室》從高二上開始復習，會有反效果？74
讀書計畫擬定stepbystep77
青春診療室》隻讀本週考科，有目標卻沒計畫？87
讀書計畫執行瓶頸的破咒方法90
【讀書計畫Smart法則】411／255時間分配法97
青春診療室》拖拖拉拉，讀書進度負成長101
達人現身說》設定目標讀書效率高／海星高中校友林俊儒104
達人現身說》讀書有計畫，以免事倍功半／花蓮女中校友黃梓涵105
達人現身說》善用記事本管好時間／颱中女中校友蘇榕慧107
讀書計畫傢》高一：社團與讀書，質勝於量109
讀書計畫傢》高二：復習有效率，讀書就省力113
讀書計畫傢》高三：適當休息＋科目交替，為衝刺加分117

Part4　黃金學習法 從課前到課後的學習步驟121
課前預習，掌握學習脈動122
【有效閱讀法則】速讀VS.精讀129
上課專注，抓住學習重點133
青春診療室》上課神遊恍惚癥141
【上課聽講法則】抓齣關鍵字144
青春診療室》學習，也要換換愛！146
【重點畫記法則】課文去蕪存菁更好記149
青春診療室》我的補習人生？57
青春診療室》從國中到高中，課程落差怎麼接？60
達人現身說》適閤自己，就是最好／新民高中校友王乃慧62
達人現身說》找對方法，讀書效率就好／新民高中校友方曉晴
課後復習，決定學習成敗153
【學習步驟法則】從課前到課後的SOP162
青春診療室》分心鬼，彆再來！165
達人現身說》不補習也有好成績的法則／北一女中校友林欣蓓168
達人現身說》讀書最有效的基本步驟／高雄中學校友封昀翰170

Part5　筆記整理技巧 筆記達人速成有訣竅171
做筆記的快狠準字訣172
實用創意筆記術９招180
雙效閤一筆記復習法188
達人現身說》筆記＝考試寶典／豐原高中校友王友婷198
達人現身說》親手整理重點，印象更深／羅東高中校友何佳穎199
達人現身說》用筆記為學習加分／東山高中校友廖為謙201

Part6　備考應試技巧 用考試驗收學習成效203
考前準備，增加戰鬥力204
應考答題，仔細作答不馬虎209
考後檢討，抓齣學習盲點216
青春診療室》解題，如何纔能加速再加速？219
達人現身說》備考不是在比誰先讀完／基隆女中校友王資閔222
後記學會功夫，還要把它變成習慣224
讀者問捲迴函送好禮活動225

「努力的人，不一定會成功」，這是眾人皆知的事。很用功讀書的人，也未必就能把書讀好。想要「讀好書」，必須用對方法、集中心思，擁有良好環境、精力充沛且持之以恆、反覆學習，纔能立竿見影、事半功倍。

　　《學校沒教的第一堂課—學習如何學習》是一本指導學生快速且有效學習的好書，我認為最棒的是其中提示瞭不少的要領，可以幫助學生記憶更持久！

　　舉凡閱讀、聽講、筆記與應考的本領，都提供瞭簡單有效的介紹，並鼓勵學生妥善訂定目標、鎖定目標，再持之以恆努力實踐。

　　「成功的人，一定很努力」，當你用對瞭方法，就很容易走上成功之路。同學們，請接受本書的引導，輕鬆領略學習的要訣，隻要肯努力，將來就是社會的中堅、國傢的棟樑，加油吧！

上課之前，先認識學習金三角

「學習」這兩個字聽起來既不陌生，似乎也不太容易，但是政府卻積極鼓勵大傢「終生學習」，甚至「免費學習」，但是為什麼有很多學生都感受不到學習的樂趣呢？

「有效學習」需有三大要素的配閤，那就是態度、方法、環境，這也正是所謂的「學習金三角」！

首先是態度，態度積極很重要—包括設定目標，找到學習動機，拿齣信心，下定決心。換句話說，就是想做的、該做的，立刻去做！

其次是方法，也就是學習方法，如果把閱讀技巧、聽講技巧、筆記技巧、考試技巧、時間管理技巧等五大基本技巧都學會瞭，再加上優秀的老師或優質的全方位教材，那麼讀書學習的效果肯定倍增。

最後是環境，在學習的過程中，倘能為自己營造有利學習的環境，一方麵可以促進學習的樂趣，另一方麵又可以增加練習的機會。例如：學遊泳，可以利用暑假找個遊泳池打工，就能有機會在上下班前後人少時練習遊泳；當然，學完後參加考試、比賽，或因此找到其他相關領域的工作，那又是更進一步的環境營造功夫瞭。

【青春診療室】

不要叫我小笨笨！

老師，您好：

我是今年剛升高中的小高一，雖然如願以償考上自己喜歡的學校，可是迴想以前國三時，成績在班上都是名列前茅，但來到這裏後，成績可以說是每況愈下，都快到「吊車尾」的程度，我自認迴傢都有念書，上課也算認真，但成績就是一直沒起色，有時，都還會忍不住懷疑自己是不是真的比較笨？否則怎麼會一升上高中，成績就暴跌到無顔見江東父老瞭呢？害得我自信心整個崩盤……

（高一／不是小笨笨）

不是小笨笨，你好：

其實你所遇上的高中學業適應問題，正是許多高一新鮮人的共同心聲呢！或許我們可以先分析比較看看國中與高中的學習有什麼不同的地方，讓你重新檢視、省思現在的學習狀況，以便調整未來學習的方嚮和策略。

基本上，國中是不以成績高低來分班的，所以同班同學在學習錶現上的差距會比較大，這時候，個人的學習態度就是很重要的關鍵，隻要願意比彆人多認真一點，就有機會在國中階段脫穎而齣；但高中多半以基測成績為選纔依據，因此同班同學之間的能力程度和學習錶現也較為接近，這樣的差異，導緻學習心態還停留在國中時期的同學，在升上高中後必須重新調整自己的學習方法，纔能順利銜接上高中階段的課業。

基測的設計本來是作為檢定性質（新製的國中教育會考也一樣），目的是檢核國中畢業生是否達國中的基本水準，進而演變成高中入學的門檻標準。基測的齣題方嚮為「中間偏易」，並以單選題不倒扣的方式考試，容易養成大傢「猜答案」的作答方式；而特彆的量尺計分方式，也很容易讓國中生在學習上「棄弱保強」，沒有養成紮實學習每一科的習慣。

綜閤以上的狀況，你可以想像得到──以前國中時期，大傢的成績錶現差距很大；但現在進入瞭以基測為篩選門檻的高中，代錶你的同學基測成績和你不相上下，這也代錶著競爭會相對變得更激烈。所以不是小笨笨感受到前所未有的學習壓力，其實是很正常的。

评分☆☆☆☆☆

一看到《學校沒教的第一堂課：學習如何學習》這個書名，我就覺得一股熟悉的“痛點”湧上心頭。我們每個人都在學校裏度過瞭漫長的時光，但“如何學習”這件事，卻很少被學校認真地教過。大多數時候，我們被要求去“學什麼”，但沒人教我們“怎麼學”。我記得我大學的時候，有一門很重要的專業課，教材很厚，內容也很晦澀，我當時嘗試瞭很多方法，比如一遍遍地閱讀，做大量的筆記，但效果都不好，感覺自己就像一隻無頭蒼蠅，不知道該往哪裏飛。那種無力感和挫敗感，至今仍然記得。後來，我纔漸漸明白，學習的本質在於理解和內化，而不僅僅是信息的堆砌。那些真正掌握瞭學習能力的人，他們懂得如何去構建知識體係，如何去主動提問，如何去連接舊知和新知。所以，這本書對我來說，簡直是“救星”一般的存在。我非常期待它能為我揭示一些學習的“秘籍”，比如如何高效地進行深度閱讀，如何有效地記憶和提取信息，如何培養批判性思維和解決問題的能力，以及如何剋服學習中的拖延和倦怠。我希望這本書能幫助我擺脫過去那種“低效勤奮”的學習模式，真正做到事半功倍，讓學習成為一種主動的探索和成長的過程。我渴望通過這本書，掌握一套能夠幫助我終身學習的方法論，讓我在信息爆炸的時代，能夠不斷地更新知識，提升自我，並且在這個快速變化的社會中，保持敏銳的洞察力和強大的適應能力。

评分☆☆☆☆☆

《學校沒教的第一堂課：學習如何學習》這個書名，簡直戳中瞭我的痛點。想想我念書那會兒，從小學到大學，學校裏充斥著各種考試，分數成為瞭衡量一切的標準。老師們忙著講課本上的知識點，怎麼纔能把這些知識點變成自己的，怎麼纔能在考試後還能記住，怎麼纔能把學到的東西運用到實際生活中，這些“怎麼學”的問題，學校從來沒有正麵教過。我記得我高中時，數學老師講函數，畫瞭滿滿一黑闆的公式和推導過程，我拼命地抄，迴傢再對著抄本一遍遍地看，結果考試的時候，看到題目還是腦子一片空白。那時候，我總覺得自己是不是天賦不夠，是不是不適閤讀書。後來，我纔慢慢明白，學習不僅僅是“接受信息”，更是“處理信息”和“創造信息”的過程。很多人在學校裏隻是被動地接受，而真正優秀的人，他們懂得如何主動地去學習，去提問，去連接。這本書的名字，就像是一道曙光，照亮瞭我一直以來睏惑的方嚮。我非常期待這本書能夠分享一些科學的學習方法，讓我擺脫那種“填鴨式”的學習體驗。我希望它能教我如何更有效地做筆記，如何製定閤理的學習計劃，如何進行深度閱讀，以及如何培養解決問題的能力。尤其是我覺得，在信息爆炸的時代，我們每天接觸到的信息量非常巨大，如果不懂得如何篩選、消化和吸收，很容易被淹沒。這本書能不能幫我構建一套屬於自己的學習體係，讓我能夠在這個信息洪流中，遊刃有餘地吸收我需要的東西，並且能夠融會貫通，舉一反三？我渴望通過這本書，找到開啓更高層次學習的金鑰匙，讓我在未來的學習和工作中，都能如魚得水。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題，《學校沒教的第一堂課：學習如何學習》，讓我感到無比的親切和共鳴。迴想我多年的求學生涯，學校教給我們太多的“內容”，比如曆史事件、數學公式、科學定理，但對於“如何學習”這件事，卻鮮有提及。我記得我上大學時，麵對浩如煙渺的專業書籍，常常感到無從下手，不知道該如何去構建知識體係，如何去有效地吸收和消化。有時候，我會花費大量的時間去閱讀，但效果卻不盡如人意，感覺自己像是在大海裏撈針，找不到重點。我一直覺得，自己不是不努力，而是努力的方式不對。後來，我纔慢慢意識到，學習能力本身，纔是最重要的“軟實力”。那些真正優秀的人，他們懂得如何去規劃自己的學習，如何去主動探索，如何去連接知識，並且能夠舉一反三。所以，這本書的齣現，對我來說，無疑是雪中送炭。我非常期待它能夠揭示一些關於學習的底層邏輯，教我如何更有效地進行深度閱讀，如何進行知識的係統化梳理，如何培養批判性思維和解決問題的能力，以及如何保持學習的熱情和動力。我希望這本書能幫助我告彆過去那種“填鴨式”的學習模式，真正學會“如何學習”，讓學習成為一種持續的成長和自我提升的過程。我渴望通過這本書，掌握一套能夠幫助我終身學習的工具箱，從而在這個信息爆炸、快速變化的時代，不斷地適應和進步，實現自己的價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題《學校沒教的第一堂課：學習如何學習》，簡直就是我的心聲！迴想起我的學生時代，雖然在學校裏度過瞭十幾年，但“如何學習”這件事，似乎從來沒有被正式地、係統地教過。老師們更側重於傳授課本上的知識，而對於如何讓學生主動去吸收、去消化、去內化，卻很少有深入的指導。我記得我大學時，有一門課程，涉及大量的理論知識，我花瞭好多時間去閱讀教材，去聽老師的講解，但總覺得知識點零散，難以形成完整的體係。有時候，我甚至不知道該從哪個角度去理解，也常常在考試前臨時抱佛腳，效果並不理想。我一直覺得，自己不是個“笨”學生，但為什麼在學習上總是會遇到瓶頸，效率不高？後來，我纔意識到，這可能就是缺乏有效的學習方法所緻。很多人在學校裏，隻是學會瞭“接受信息”，但卻沒有學會“處理信息”和“創造信息”。所以，這本書的齣現，對我來說，就像是找到瞭一盞指路的明燈。我非常期待它能分享一些真正行之有效的學習策略，幫助我提升學習效率，培養批判性思維，並且能夠將所學的知識融會貫通，靈活運用。我希望它能教我如何更有條理地組織信息，如何進行有效的知識遷移，如何從錯誤中快速學習，以及如何保持持續的學習熱情。我渴望通過這本書，構建一套屬於自己的高效學習體係，讓學習成為一種主動的探索，而不是被動的接受，從而在這個快速發展的時代，不斷充實自己，實現個人價值的最大化。

评分☆☆☆☆☆

《學校沒教的第一堂課：學習如何學習》，這書名簡直太有吸引力瞭！說實話，我們這一代人在學校裏，學的都是“乾什麼”，比如要學好數學，要記住公式；要學好英文，要背單詞。但是，真正關於“怎麼學”的，卻少之又少。我記得我高中時，為瞭應付文科考試，我需要記住大量的曆史事件和人物，我那時候的方法就是死記硬背，把書本上的內容一遍遍地默寫，但效果總是不盡如人意，考試一過，很多內容就全部忘記瞭。我當時就覺得很睏惑，為什麼花瞭那麼多時間，卻學得這麼吃力，而且效果還不持久。後來，我纔慢慢意識到，學習方法比單純的努力更重要。我觀察過一些身邊真正學得好的人，他們不僅努力，而且很有方法，懂得如何去理解，如何去連接，如何去運用。所以，這本書對我來說，簡直就是“久旱逢甘霖”。我非常期待這本書能分享一些科學、實用的學習方法，比如如何提高閱讀效率，如何進行有效的知識梳理，如何培養深度思考的能力，以及如何保持學習的持久動力。我希望它能讓我明白，學習不僅僅是“輸入”，更重要的是“輸齣”和“內化”。我渴望通過這本書，能夠構建一套屬於自己的學習操作係統，讓我在麵對各種學習挑戰時，都能遊刃有餘，事半功倍，並且能夠真正享受到學習帶來的樂趣和成長。我希望它能讓我明白，學習是一輩子的事情，而掌握學習的方法，就是掌握瞭通往未來的鑰匙。

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這本《學校沒教的第一堂課：學習如何學習》，我拿到手後，迫不及待地翻瞭幾頁，就被它的標題深深吸引瞭。我們這代人在教育體製下長大，從小到大，學校教給我們的是“學什麼”，但很少有人真正教我們“怎麼學”。我記得我小學時，為瞭考試，每天都要背誦大量的古詩詞和課文，老師講一句，我們就得模仿一句，甚至連標點符號都要一模一樣。那時候，我對“理解”這個詞很模糊，隻知道把書本上的內容“背下來”就是學習的終點。直到上瞭中學，文理分科，接觸到數理化，纔發現死記硬背根本行不通。比如數學，公式背得滾瓜爛熟，但遇到稍微變個形式的題目就束手無策。那時候，我感到非常焦慮，覺得自己不是學習的料。後來，我看到一些同學，他們學習好像沒那麼吃力，而且對知識的掌握更深入，我一直很疑惑，他們是怎麼做到的？直到現在，工作瞭幾年，我纔漸漸意識到，學習能力本身纔是最重要的資産。在快速變化的職場中，你需要不斷學習新技能，適應新環境，如果不懂得如何高效學習，很快就會被淘汰。所以，這本書的名字對我來說，簡直是“及時雨”。我希望這本書能像一位經驗豐富的人生導師，帶領我穿越學習的迷霧，找到一條通往高效學習的捷徑。我期待它能提供一些具體、可操作的方法，比如如何提高閱讀理解能力、如何更有效地記憶知識、如何培養批判性思維，甚至是如何剋服學習中的拖延癥。我非常想知道，那些真正學霸之所以為學霸，究竟在學習方法上有什麼過人之處？這本書能不能為我揭示這些秘訣？我渴望擺脫過去那種“低效勤奮”的學習模式，真正做到事半功倍，讓學習成為一種享受，而不是一種負擔。

评分☆☆☆☆☆

《學校沒教的第一堂課：學習如何學習》，這個標題簡直就像是為我量身定做的！我一直覺得，自己在學校裏學瞭很多東西，但很多知識都像是“過客”，考完試就忘瞭。最讓我感到睏惑的是，為什麼彆人能把知識記得那麼牢，而且還能靈活運用，而我卻總是感覺力不從心。我記得我高中時，英語老師教瞭很多語法規則，我努力地去背，但考試的時候，遇到稍微復雜的句子，還是不知道該怎麼分析。那時候，我就覺得，自己是不是沒有學語言的天賦。後來，我纔意識到，關鍵不在於有沒有天賦，而在於有沒有掌握正確的學習方法。學校裏更多的是教我們“知道什麼”，但很少教我們“怎麼知道”。所以，這本書的齣現，對我來說，就像是在迷茫的學習道路上，點亮瞭一盞燈。我非常期待這本書能分享一些具體、可操作的學習策略，比如如何有效地提高閱讀理解能力，如何進行高效的知識整理和迴顧，如何培養邏輯思維和批判性思維，以及如何保持學習的持久性和主動性。我希望它能幫助我跳齣“死記硬背”的怪圈，真正做到理解和內化，讓學習成為一種樂趣，而不是一種負擔。我渴望通過這本書，找到一套適閤自己的學習方法，能夠讓我在未來的學習和工作中，都能更加自信、高效，並且能夠不斷地突破自我，實現個人價值的提升。

评分☆☆☆☆☆

當我看到《學校沒教的第一堂課：學習如何學習》這個書名時，我腦袋裏立馬閃過瞭無數在學校裏學習的片段，那些抓耳撓腮、熬夜苦讀的日子。最深刻的印象是，老師們總是強調“知識就是力量”，但很少有人告訴我們，如何纔能有效地獲取和掌握這些力量。我記得我中學時，為瞭準備會考，我花瞭大量時間背誦那些曆史年代和人物關係，但很多內容就像過眼雲煙，考完試就幾乎全忘瞭。我對那個時候的學習狀態感到很迷茫，覺得自己在浪費時間，但又不知道該如何改變。我觀察過一些同學，他們似乎能把書本上的知識點記得牢固，而且理解得更透徹，我一直很好奇他們是如何做到的。後來，我纔意識到，學習方法的重要性，簡直是決定瞭一個人學習效果的天壤之彆。尤其是在現今社會，知識更新的速度太快瞭，學校裏學到的東西很快就會過時，如果不懂得如何持續學習，很快就會跟不上時代的步伐。所以，這本書對我來說，簡直是“雪中送炭”。我非常期待它能提供一些實用的學習策略，比如如何提高專注力，如何剋服學習倦怠，如何進行有效的知識復盤，以及如何將零散的知識點串聯成體係。我希望這本書能讓我明白，學習不隻是努力，更是智慧。我渴望通過這本書，掌握一套能夠幫助我終身學習的方法論，讓我能夠在這個快速變化的時代，不斷提升自己，保持競爭力，並且享受學習帶來的樂趣和成長。我希望它能讓我看到學習的更多可能性，不僅僅是應付考試，而是成為一種生活方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書名《學校沒教的第一堂課：學習如何學習》，光聽名字就覺得很有共鳴！我當年在學校裏，雖然成績還算不錯，但總覺得學的有點被動，很多知識點像是硬塞進去的，考完試就忘瞭大半。尤其是在升學壓力下，大傢都在拼命刷題、背公式，但真正懂得“如何學習”這件事，好像沒人主動教過。我記得以前上曆史課，老師滔滔不絕地講著朝代更迭、曆史事件，我一邊努力記，一邊卻不知道該怎麼纔能把這些零散的信息串聯起來，形成自己的理解。到瞭大學，接觸到更多需要自主學習的課程，纔發現自己在這方麵簡直是個新手。比如，遇到一本厚厚的專業書籍，我常常不知道從何下手，是先通讀一遍，還是先看目錄？遇到一個復雜的概念，是該死記硬背，還是去找相關的案例和視頻？這些在學校裏都沒什麼明確的指導，都是靠自己摸索，有時會覺得效率很低，甚至産生挫敗感。所以，看到這本書的名字，我立刻就被吸引瞭，感覺它可能解決瞭許多像我一樣，曾經或者正在經曆學習睏境的人的心聲。我非常期待這本書能分享一些實用的方法，幫助我跳齣“死記硬背”的怪圈，真正找到適閤自己的學習節奏和技巧，讓學習變成一件更主動、更有趣、更有效率的事情，而不是僅僅為瞭應付考試。尤其是“學習如何學習”這幾個字，它點齣瞭問題的核心，不像很多教具體科目的書，這本書的普適性很高，無論你是什麼年齡，在學習什麼內容，隻要想提升學習效果，都能從中受益。我希望這本書能讓我理解學習的本質，掌握高效的學習策略，並且能夠靈活運用到生活中的各個方麵，不隻是課本知識，包括工作技能、興趣愛好，甚至是人際交往，都能通過掌握“學習如何學習”的能力，獲得更快的成長和更深刻的領悟。

评分☆☆☆☆☆

《學校沒教的第一堂課：學習如何學習》，這書名一齣，就勾起瞭我過去學生時代無數的迴憶。學校裏教給我們太多“做什麼”，比如要學好數學，要背誦多少個公式；要學好語文，要背誦多少篇課文。但真正關於“怎麼學”的，幾乎是空白。我記得我高中時，物理老師講電磁學，那叫一個復雜，我一邊聽一邊記，生怕漏掉一個字，但迴到傢，看著筆記，感覺像是在看天書，完全不知道從何入手去理解。當時我就覺得，我是不是特彆笨，彆人怎麼就能聽懂呢？後來，我纔慢慢體會到，學習的過程，其實比學習的內容本身更重要。那些能夠持續進步、不斷進步的人，往往掌握瞭一些關鍵的學習技巧。所以，看到這本書的名字，我感覺它正是我一直以來在尋找的答案。我非常希望這本書能夠揭示一些學習的底層邏輯，教我如何更有效地吸收和內化知識。比如，我特彆想知道，如何纔能真正做到“理解”而不是“死記硬背”？如何纔能在學習中保持持久的動力和興趣？如何纔能有效地管理自己的學習時間和精力？我希望這本書能為我提供一套係統性的學習方法，讓我能夠跳齣過去那種低效的努力模式，實現事半功倍的學習效果。我渴望通過這本書，掌握一種學習的“內功”，能夠應對各種不同的學習場景，無論是在學校，還是在工作，亦或是個人興趣的探索，都能更加得心應手，實現自我價值的不斷提升。