学校没教的第一堂课：学习如何学习 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 学习方法
• 高效学习
• 时间管理
• 思维导图
• 记忆力
• 专注力
• 自我提升
• 教育
• 学生
• 技巧

　　爱因斯坦苹果学习法研究发展中心创办人——林汉忠

　　读书是有方法的，就如同练武功或球类运动一样，都有其必要的基本马步或者基本动作，亦即所谓的基本功。对于学武的人来说，基本马步如果没有学好，想要拥有非凡的武术，是绝对不可能的。

　　读书也是一样，「学习方法」就是基本马步！基本功练好了，就能每天轻易的吸收大量知识；理解不同领域的课程（如英、数、理化）；以及应付大大小小不同科目的考试。换句话说，只要有系统地建立起你自己的一套高效率学习法，就能轻易成为资优生！

　　什么是学习的基本功？

　　举凡阅读技巧、听讲技巧、思考技巧、笔记技巧、记忆技巧、考试技巧、时间管理技巧等等，其实应该都是莘莘学子在接触国、高中课程前就应该先练好的基本功。为什么要练这些基本功呢？因为—不懂阅读技巧，就无法迅速有效掌握课本知识重点，以致事倍功半。不懂听讲技巧，就无法在课堂上抓住老师授课讲解的精华，无法当场迅速吸收，省下复习时间。

　　不懂笔记技巧，就无法结合上课听讲与课后复习的功夫，使其发挥双效合一的省时省力功效。不懂考试技巧，就无法在考场中把平日实力百分百发挥出来，无法善用评量考试来为自己的学习成效加分。

　　不懂时间管理技巧，就无法掌握学习的目标与节奏，抑或是兼顾课外社团、竞赛活动的法门，很容易就在发展多元的求学生涯或茫茫书海中迷失方向。

　　人人都希望考试有好成绩！

　　考试，尤其是笔试，也许不是最佳的能力评量工具；但是在找出其他更公平、公正且有效的鑑别方式前，唯有笔试能为大众所认同，而这也是校内评量以及升学、检定的主要方式。

　　面对「考试」这种鑑定学习成效的最主要方式，没有人不希望自己能考出好分数，拥有好成绩，得到令人自豪的高学习成就。问题是，学习方法欠佳，导致学习成效也欠佳，最终导致考试成果欠佳，恶性循环下，学习信心与学习动机势必饱受打击与摧残，结果必然变成不知学习乐趣，只为考试而读书的「考试机器」！

　　所以如何在「考试有好成绩」的诉求下，还能保有强烈的学习动机而乐在学习，就成为「学习如何学习」（Learn HOW TO LEARN）的首要目标，而本书所要传授给大家的学习基本功也正是针对此一目标所设计的。诚盼各位读者都能从培养积极的学习态度入手，一步一步循序渐进地扎实练功，相信最后你也一定能如本书中现身说法的升学达人一般，学习生涯臻至成就高、自信高、乐趣高的三高境界！

《时间之外的沉思：古老哲思与现代生活的交汇点》 一、导言：在瞬息万变中锚定永恒的坐标 我们身处一个信息爆炸、节奏飞快的时代。智能手机的每一次震动、社交媒体上永不停歇的更新，都在无形中塑造着我们的认知边界和行为模式。然而，在追求“更快、更多、更强”的现代洪流中，我们是否遗失了对“慢”的理解，对“深”的探求？本书并非一本关于效率提升或时间管理的实用手册，它是一场穿越时空的深度对话，一次对人类心智本质的温和叩问。我们将目光投向历史深处，那些在时间长河中沉淀下来的智慧，试图在它们与当代生活的交汇处，寻得一处可以驻足、可以深思的宁静之所。 二、第一部：沉静的觉醒——亚里士多德的逻辑与斯多葛派的韧性 本部分将聚焦于西方古典哲学中关于“如何构建清晰思维”和“如何面对不可控命运”的深刻洞见。 1. 洞察力的重建：从《工具论》到日常推理 我们审视亚里士多德的演绎法和归纳法，并非将其视为僵硬的学术框架，而是将其视为一种重建清晰思考路径的工具。在充斥着谬误信息和情感操控的当代语境下，如何识别论证的前提、辨析命题的真伪？我们将探讨日常对话、商业决策乃至政治辩论中常见的逻辑陷阱，例如“滑坡谬论”、“稻草人论证”和“诉诸权威”。本书旨在将古老的逻辑学原理转化为一种本能的批判性思维滤镜，帮助读者在接收信息时，能够迅速剥离情绪外衣，直抵事物核心的结构。我们将通过具体的案例分析，展示如何像一个逻辑学家一样解构一个复杂的社会现象或一个看似无懈可击的广告语。 2. 情绪的炼金术：斯多葛主义在焦虑时代的应用 面对全球性的不确定性——从气候变化到经济波动——现代人的焦虑感达到了前所未有的高度。斯多葛学派（Stoicism）的核心教义，即区分“我们能控制的”和“我们不能控制的”，在此显得尤为宝贵。本书将深入解读爱比克泰德的《手册》和马可·奥勒留的《沉思录》，将其精髓提炼为一种实用的心智操练。这不是教人麻木不仁，而是引导读者将能量集中于内在的判断和行为，而非外在的事件本身。我们会探讨“预想的灾难”（Premeditatio Malorum）练习如何帮助我们在潜意识中消化恐惧，以及“视角的转换”如何让我们在困境中看到机遇，而非仅仅是障碍。我们将讨论，在信息过载的环境中，如何通过限制关注点（Attention Scarcity）来保护我们的内在平静。 三、第二部：东方的韵律——道家自然观与禅宗的当下性 跨越地理的界限，本书将引入东方智慧，探讨它们如何提供一种与西方理性主义互补的生存哲学。 1. 无为而治的创造力：老庄的“道法自然” 道家的“道”与“自然”概念，并非意味着消极怠工，而是一种深刻的效率观——顺应事物自身的规律，避免徒劳的对抗。我们将探讨“无为”如何转化为一种高级的创造力模型。在技术创新领域，过度干预往往会扼杀灵感的萌芽。本书将分析，如何通过“守静”来察觉事物的内在脉络，从而在艺术创作、问题解决乃至人际关系中，找到最省力却最有效的切入点。这种智慧教导我们，真正的掌控，源于对失控的充分理解和接纳。我们将用古代的譬喻来解读现代团队协作中的“去中心化管理”的合理性。 2. 一花一世界：禅宗的“直观”与专注的极致 禅宗的精髓在于“当下”和“直观的领悟”，这与现代社会普遍存在的“精神漂移”（Mind Wandering）形成了鲜明的对比。本书将以禅宗公案和坐禅的练习为切入点，探讨如何训练注意力，使其不再像一只被惊扰的猴子在各个念头间跳跃。我们探讨的重点在于“专注的质量”，而非“工作的时间长度”。如何通过对日常动作（如品茶、行走）的细致觉察，将心智从对未来的焦虑和对过去的悔恨中解放出来，实现一种真正高效且充满生机的存在状态。 四、第三部：跨界融合——智慧的实践与现代困境的疏解 本书的第三部分是将古典的沉思转化为可操作的“心智工具箱”，用以应对现代生活的具体挑战。 1. 知识的深度与广度：构建个人的知识地图 在信息唾手可得的时代，许多人拥有大量碎片化的知识点，却缺乏将它们串联起来的能力，形成真正的“理解”。我们将讨论如何运用古希腊的“知识的等级”概念（从意见到知识再到智慧），指导读者进行知识的“深潜”——即从信息的海洋中提炼出核心的概念和不变的原则。这包括如何通过类比、隐喻和跨学科的联系来加深记忆和理解，而非仅仅依赖死记硬背或重复阅读。 2. 慢思考的复兴：对抗算法的“即时满足” 现代生活的驱动力往往是算法推送的“即时满足循环”。本书主张恢复“慢思考”的能力，即愿意忍受思考过程中的模糊地带和不确定性，直到洞见自然浮现。我们将探讨在做重大决策时，如何设计一个“酝酿期”（Incubation Period），允许潜意识在不被干扰的情况下处理复杂信息。这种对“慢”的坚持，是对大脑原生处理机制的尊重，也是通往真正原创性思维的必经之路。 五、结语：成为自己心智的守护者 《时间之外的沉思》不是提供一套标准的答案，而是一份邀请函——邀请读者暂时从日常的喧嚣中抽离出来，重新校准自己的内在指南针。真正的学习，不是知识的累积，而是心智结构的优化。通过理解这些跨越千年的智慧，我们可以学会如何更好地驾驭自己的注意力，以一种更为从容、更有韧性的姿态，去面对这个既迷人又充满挑战的现代世界。这是一场关于如何“成为一个更完整的人”的心灵之旅。

作者简介

爱因斯坦苹果学习法研究发展中心

　　「找到对的方法，让学习事半功倍！」这就是快速效能学习法的重要关键，也是爱因斯坦苹果学习法研究发展中心的创立目标！

　　鑑于时下学校教育因过度重视把「鱼」（知识）交给学生， 而忽略了应该先教会学生如何靠自己「钓鱼」（学习知识）！

　　为了帮助莘莘学子具体学会「钓鱼」的方法－亦即最有效、最省时省力的正确学习技巧，在瑞华文化董事长林汉忠先生积极推动下，「爱因斯坦苹果学习法研究发展中心」就此诞生！

　　孩子为什么读书总是读不完？考试往往不进反退？因为他没有学到读书的基本功─学习技巧！

　　有人说性格造就习惯，习惯造就人生。我们深信开发大脑就可以开发无限潜能，每个人都能透过正确的学习方法建立有效的学习习惯，进而透过投资报酬率超高的做事习惯，改变一生！

Part1　学习态度决定成效 教育专家现身说法17
苦读与乐读，你选哪一道？／教育观察作家李伟文18
青春诊疗室》拚命读书，究竟为什么？22
上课之前，先认识学习金三角／爱因斯坦苹果学习法研究发展中心创办人林汉忠25
青春诊疗室》不要叫我小笨笨！27
达人现身说》订下阶段目标，尽全力实现／北一女中校友陈姿瑜30

Part2　补习VS.自学 找出你的最佳学习模式33
补习，停看听34
补习对我很有用40
自学一样超有效48

Part3　时间管理法 预约成功的第一步67
时间管理迷思的自我解套68
青春诊疗室》从高二上开始复习，会有反效果？74
读书计画拟定stepbystep77
青春诊疗室》只读本週考科，有目标却没计画？87
读书计画执行瓶颈的破咒方法90
【读书计画Smart法则】411／255时间分配法97
青春诊疗室》拖拖拉拉，读书进度负成长101
达人现身说》设定目标读书效率高／海星高中校友林俊儒104
达人现身说》读书有计画，以免事倍功半／花莲女中校友黄梓涵105
达人现身说》善用记事本管好时间／台中女中校友苏榕慧107
读书计画家》高一：社团与读书，质胜于量109
读书计画家》高二：复习有效率，读书就省力113
读书计画家》高三：适当休息＋科目交替，为冲刺加分117

Part4　黄金学习法 从课前到课后的学习步骤121
课前预习，掌握学习脉动122
【有效阅读法则】速读VS.精读129
上课专注，抓住学习重点133
青春诊疗室》上课神游恍惚症141
【上课听讲法则】抓出关键字144
青春诊疗室》学习，也要换换爱！146
【重点画记法则】课文去芜存菁更好记149
青春诊疗室》我的补习人生？57
青春诊疗室》从国中到高中，课程落差怎么接？60
达人现身说》适合自己，就是最好／新民高中校友王乃慧62
达人现身说》找对方法，读书效率就好／新民高中校友方晓晴
课后复习，决定学习成败153
【学习步骤法则】从课前到课后的SOP162
青春诊疗室》分心鬼，别再来！165
达人现身说》不补习也有好成绩的法则／北一女中校友林欣蓓168
达人现身说》读书最有效的基本步骤／高雄中学校友封昀翰170

Part5　笔记整理技巧 笔记达人速成有诀窍171
做笔记的快狠准字诀172
实用创意笔记术９招180
双效合一笔记复习法188
达人现身说》笔记＝考试宝典／丰原高中校友王友婷198
达人现身说》亲手整理重点，印象更深／罗东高中校友何佳颖199
达人现身说》用笔记为学习加分／东山高中校友廖为谦201

Part6　备考应试技巧 用考试验收学习成效203
考前准备，增加战斗力204
应考答题，仔细作答不马虎209
考后检讨，抓出学习盲点216
青春诊疗室》解题，如何才能加速再加速？219
达人现身说》备考不是在比谁先读完／基隆女中校友王资闵222
后记学会功夫，还要把它变成习惯224
读者问卷回函送好礼活动225

「努力的人，不一定会成功」，这是众人皆知的事。很用功读书的人，也未必就能把书读好。想要「读好书」，必须用对方法、集中心思，拥有良好环境、精力充沛且持之以恆、反覆学习，才能立竿见影、事半功倍。

　　《学校没教的第一堂课—学习如何学习》是一本指导学生快速且有效学习的好书，我认为最棒的是其中提示了不少的要领，可以帮助学生记忆更持久！

　　举凡阅读、听讲、笔记与应考的本领，都提供了简单有效的介绍，并鼓励学生妥善订定目标、锁定目标，再持之以恆努力实践。

　　「成功的人，一定很努力」，当你用对了方法，就很容易走上成功之路。同学们，请接受本书的引导，轻松领略学习的要诀，只要肯努力，将来就是社会的中坚、国家的栋樑，加油吧！

上课之前，先认识学习金三角

「学习」这两个字听起来既不陌生，似乎也不太容易，但是政府却积极鼓励大家「终生学习」，甚至「免费学习」，但是为什么有很多学生都感受不到学习的乐趣呢？

「有效学习」需有三大要素的配合，那就是态度、方法、环境，这也正是所谓的「学习金三角」！

首先是态度，态度积极很重要—包括设定目标，找到学习动机，拿出信心，下定决心。换句话说，就是想做的、该做的，立刻去做！

其次是方法，也就是学习方法，如果把阅读技巧、听讲技巧、笔记技巧、考试技巧、时间管理技巧等五大基本技巧都学会了，再加上优秀的老师或优质的全方位教材，那么读书学习的效果肯定倍增。

最后是环境，在学习的过程中，倘能为自己营造有利学习的环境，一方面可以促进学习的乐趣，另一方面又可以增加练习的机会。例如：学游泳，可以利用暑假找个游泳池打工，就能有机会在上下班前后人少时练习游泳；当然，学完后参加考试、比赛，或因此找到其他相关领域的工作，那又是更进一步的环境营造功夫了。

【青春诊疗室】

不要叫我小笨笨！

老师，您好：

我是今年刚升高中的小高一，虽然如愿以偿考上自己喜欢的学校，可是回想以前国三时，成绩在班上都是名列前茅，但来到这里后，成绩可以说是每况愈下，都快到「吊车尾」的程度，我自认回家都有念书，上课也算认真，但成绩就是一直没起色，有时，都还会忍不住怀疑自己是不是真的比较笨？否则怎么会一升上高中，成绩就暴跌到无颜见江东父老了呢？害得我自信心整个崩盘……

（高一／不是小笨笨）

不是小笨笨，你好：

其实你所遇上的高中学业适应问题，正是许多高一新鲜人的共同心声呢！或许我们可以先分析比较看看国中与高中的学习有什么不同的地方，让你重新检视、省思现在的学习状况，以便调整未来学习的方向和策略。

基本上，国中是不以成绩高低来分班的，所以同班同学在学习表现上的差距会比较大，这时候，个人的学习态度就是很重要的关键，只要愿意比别人多认真一点，就有机会在国中阶段脱颖而出；但高中多半以基测成绩为选才依据，因此同班同学之间的能力程度和学习表现也较为接近，这样的差异，导致学习心态还停留在国中时期的同学，在升上高中后必须重新调整自己的学习方法，才能顺利衔接上高中阶段的课业。

基测的设计本来是作为检定性质（新制的国中教育会考也一样），目的是检核国中毕业生是否达国中的基本水准，进而演变成高中入学的门槛标准。基测的出题方向为「中间偏易」，并以单选题不倒扣的方式考试，容易养成大家「猜答案」的作答方式；而特别的量尺计分方式，也很容易让国中生在学习上「弃弱保强」，没有养成扎实学习每一科的习惯。

综合以上的状况，你可以想像得到──以前国中时期，大家的成绩表现差距很大；但现在进入了以基测为筛选门槛的高中，代表你的同学基测成绩和你不相上下，这也代表着竞争会相对变得更激烈。所以不是小笨笨感受到前所未有的学习压力，其实是很正常的。

评分☆☆☆☆☆

《学校没教的第一堂课：学习如何学习》，这书名一出，就勾起了我过去学生时代无数的回忆。学校里教给我们太多“做什么”，比如要学好数学，要背诵多少个公式；要学好语文，要背诵多少篇课文。但真正关于“怎么学”的，几乎是空白。我记得我高中时，物理老师讲电磁学，那叫一个复杂，我一边听一边记，生怕漏掉一个字，但回到家，看着笔记，感觉像是在看天书，完全不知道从何入手去理解。当时我就觉得，我是不是特别笨，别人怎么就能听懂呢？后来，我才慢慢体会到，学习的过程，其实比学习的内容本身更重要。那些能够持续进步、不断进步的人，往往掌握了一些关键的学习技巧。所以，看到这本书的名字，我感觉它正是我一直以来在寻找的答案。我非常希望这本书能够揭示一些学习的底层逻辑，教我如何更有效地吸收和内化知识。比如，我特别想知道，如何才能真正做到“理解”而不是“死记硬背”？如何才能在学习中保持持久的动力和兴趣？如何才能有效地管理自己的学习时间和精力？我希望这本书能为我提供一套系统性的学习方法，让我能够跳出过去那种低效的努力模式，实现事半功倍的学习效果。我渴望通过这本书，掌握一种学习的“内功”，能够应对各种不同的学习场景，无论是在学校，还是在工作，亦或是个人兴趣的探索，都能更加得心应手，实现自我价值的不断提升。

评分☆☆☆☆☆

《学校没教的第一堂课：学习如何学习》，这个标题简直就像是为我量身定做的！我一直觉得，自己在学校里学了很多东西，但很多知识都像是“过客”，考完试就忘了。最让我感到困惑的是，为什么别人能把知识记得那么牢，而且还能灵活运用，而我却总是感觉力不从心。我记得我高中时，英语老师教了很多语法规则，我努力地去背，但考试的时候，遇到稍微复杂的句子，还是不知道该怎么分析。那时候，我就觉得，自己是不是没有学语言的天赋。后来，我才意识到，关键不在于有没有天赋，而在于有没有掌握正确的学习方法。学校里更多的是教我们“知道什么”，但很少教我们“怎么知道”。所以，这本书的出现，对我来说，就像是在迷茫的学习道路上，点亮了一盏灯。我非常期待这本书能分享一些具体、可操作的学习策略，比如如何有效地提高阅读理解能力，如何进行高效的知识整理和回顾，如何培养逻辑思维和批判性思维，以及如何保持学习的持久性和主动性。我希望它能帮助我跳出“死记硬背”的怪圈，真正做到理解和内化，让学习成为一种乐趣，而不是一种负担。我渴望通过这本书，找到一套适合自己的学习方法，能够让我在未来的学习和工作中，都能更加自信、高效，并且能够不断地突破自我，实现个人价值的提升。

评分☆☆☆☆☆

《学校没教的第一堂课：学习如何学习》这个书名，简直戳中了我的痛点。想想我念书那会儿，从小学到大学，学校里充斥着各种考试，分数成为了衡量一切的标准。老师们忙着讲课本上的知识点，怎么才能把这些知识点变成自己的，怎么才能在考试后还能记住，怎么才能把学到的东西运用到实际生活中，这些“怎么学”的问题，学校从来没有正面教过。我记得我高中时，数学老师讲函数，画了满满一黑板的公式和推导过程，我拼命地抄，回家再对着抄本一遍遍地看，结果考试的时候，看到题目还是脑子一片空白。那时候，我总觉得自己是不是天赋不够，是不是不适合读书。后来，我才慢慢明白，学习不仅仅是“接受信息”，更是“处理信息”和“创造信息”的过程。很多人在学校里只是被动地接受，而真正优秀的人，他们懂得如何主动地去学习，去提问，去连接。这本书的名字，就像是一道曙光，照亮了我一直以来困惑的方向。我非常期待这本书能够分享一些科学的学习方法，让我摆脱那种“填鸭式”的学习体验。我希望它能教我如何更有效地做笔记，如何制定合理的学习计划，如何进行深度阅读，以及如何培养解决问题的能力。尤其是我觉得，在信息爆炸的时代，我们每天接触到的信息量非常巨大，如果不懂得如何筛选、消化和吸收，很容易被淹没。这本书能不能帮我构建一套属于自己的学习体系，让我能够在这个信息洪流中，游刃有余地吸收我需要的东西，并且能够融会贯通，举一反三？我渴望通过这本书，找到开启更高层次学习的金钥匙，让我在未来的学习和工作中，都能如鱼得水。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《学校没教的第一堂课：学习如何学习》，简直就是我的心声！回想起我的学生时代，虽然在学校里度过了十几年，但“如何学习”这件事，似乎从来没有被正式地、系统地教过。老师们更侧重于传授课本上的知识，而对于如何让学生主动去吸收、去消化、去内化，却很少有深入的指导。我记得我大学时，有一门课程，涉及大量的理论知识，我花了好多时间去阅读教材，去听老师的讲解，但总觉得知识点零散，难以形成完整的体系。有时候，我甚至不知道该从哪个角度去理解，也常常在考试前临时抱佛脚，效果并不理想。我一直觉得，自己不是个“笨”学生，但为什么在学习上总是会遇到瓶颈，效率不高？后来，我才意识到，这可能就是缺乏有效的学习方法所致。很多人在学校里，只是学会了“接受信息”，但却没有学会“处理信息”和“创造信息”。所以，这本书的出现，对我来说，就像是找到了一盏指路的明灯。我非常期待它能分享一些真正行之有效的学习策略，帮助我提升学习效率，培养批判性思维，并且能够将所学的知识融会贯通，灵活运用。我希望它能教我如何更有条理地组织信息，如何进行有效的知识迁移，如何从错误中快速学习，以及如何保持持续的学习热情。我渴望通过这本书，构建一套属于自己的高效学习体系，让学习成为一种主动的探索，而不是被动的接受，从而在这个快速发展的时代，不断充实自己，实现个人价值的最大化。

评分☆☆☆☆☆

《学校没教的第一堂课：学习如何学习》，这书名简直太有吸引力了！说实话，我们这一代人在学校里，学的都是“干什么”，比如要学好数学，要记住公式；要学好英文，要背单词。但是，真正关于“怎么学”的，却少之又少。我记得我高中时，为了应付文科考试，我需要记住大量的历史事件和人物，我那时候的方法就是死记硬背，把书本上的内容一遍遍地默写，但效果总是不尽如人意，考试一过，很多内容就全部忘记了。我当时就觉得很困惑，为什么花了那么多时间，却学得这么吃力，而且效果还不持久。后来，我才慢慢意识到，学习方法比单纯的努力更重要。我观察过一些身边真正学得好的人，他们不仅努力，而且很有方法，懂得如何去理解，如何去连接，如何去运用。所以，这本书对我来说，简直就是“久旱逢甘霖”。我非常期待这本书能分享一些科学、实用的学习方法，比如如何提高阅读效率，如何进行有效的知识梳理，如何培养深度思考的能力，以及如何保持学习的持久动力。我希望它能让我明白，学习不仅仅是“输入”，更重要的是“输出”和“内化”。我渴望通过这本书，能够构建一套属于自己的学习操作系统，让我在面对各种学习挑战时，都能游刃有余，事半功倍，并且能够真正享受到学习带来的乐趣和成长。我希望它能让我明白，学习是一辈子的事情，而掌握学习的方法，就是掌握了通往未来的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本《学校没教的第一堂课：学习如何学习》，我拿到手后，迫不及待地翻了几页，就被它的标题深深吸引了。我们这代人在教育体制下长大，从小到大，学校教给我们的是“学什么”，但很少有人真正教我们“怎么学”。我记得我小学时，为了考试，每天都要背诵大量的古诗词和课文，老师讲一句，我们就得模仿一句，甚至连标点符号都要一模一样。那时候，我对“理解”这个词很模糊，只知道把书本上的内容“背下来”就是学习的终点。直到上了中学，文理分科，接触到数理化，才发现死记硬背根本行不通。比如数学，公式背得滚瓜烂熟，但遇到稍微变个形式的题目就束手无策。那时候，我感到非常焦虑，觉得自己不是学习的料。后来，我看到一些同学，他们学习好像没那么吃力，而且对知识的掌握更深入，我一直很疑惑，他们是怎么做到的？直到现在，工作了几年，我才渐渐意识到，学习能力本身才是最重要的资产。在快速变化的职场中，你需要不断学习新技能，适应新环境，如果不懂得如何高效学习，很快就会被淘汰。所以，这本书的名字对我来说，简直是“及时雨”。我希望这本书能像一位经验丰富的人生导师，带领我穿越学习的迷雾，找到一条通往高效学习的捷径。我期待它能提供一些具体、可操作的方法，比如如何提高阅读理解能力、如何更有效地记忆知识、如何培养批判性思维，甚至是如何克服学习中的拖延症。我非常想知道，那些真正学霸之所以为学霸，究竟在学习方法上有什么过人之处？这本书能不能为我揭示这些秘诀？我渴望摆脱过去那种“低效勤奋”的学习模式，真正做到事半功倍，让学习成为一种享受，而不是一种负担。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《学校没教的第一堂课：学习如何学习》这个书名时，我脑袋里立马闪过了无数在学校里学习的片段，那些抓耳挠腮、熬夜苦读的日子。最深刻的印象是，老师们总是强调“知识就是力量”，但很少有人告诉我们，如何才能有效地获取和掌握这些力量。我记得我中学时，为了准备会考，我花了大量时间背诵那些历史年代和人物关系，但很多内容就像过眼云烟，考完试就几乎全忘了。我对那个时候的学习状态感到很迷茫，觉得自己在浪费时间，但又不知道该如何改变。我观察过一些同学，他们似乎能把书本上的知识点记得牢固，而且理解得更透彻，我一直很好奇他们是如何做到的。后来，我才意识到，学习方法的重要性，简直是决定了一个人学习效果的天壤之别。尤其是在现今社会，知识更新的速度太快了，学校里学到的东西很快就会过时，如果不懂得如何持续学习，很快就会跟不上时代的步伐。所以，这本书对我来说，简直是“雪中送炭”。我非常期待它能提供一些实用的学习策略，比如如何提高专注力，如何克服学习倦怠，如何进行有效的知识复盘，以及如何将零散的知识点串联成体系。我希望这本书能让我明白，学习不只是努力，更是智慧。我渴望通过这本书，掌握一套能够帮助我终身学习的方法论，让我能够在这个快速变化的时代，不断提升自己，保持竞争力，并且享受学习带来的乐趣和成长。我希望它能让我看到学习的更多可能性，不仅仅是应付考试，而是成为一种生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书名《学校没教的第一堂课：学习如何学习》，光听名字就觉得很有共鸣！我当年在学校里，虽然成绩还算不错，但总觉得学的有点被动，很多知识点像是硬塞进去的，考完试就忘了大半。尤其是在升学压力下，大家都在拼命刷题、背公式，但真正懂得“如何学习”这件事，好像没人主动教过。我记得以前上历史课，老师滔滔不绝地讲着朝代更迭、历史事件，我一边努力记，一边却不知道该怎么才能把这些零散的信息串联起来，形成自己的理解。到了大学，接触到更多需要自主学习的课程，才发现自己在这方面简直是个新手。比如，遇到一本厚厚的专业书籍，我常常不知道从何下手，是先通读一遍，还是先看目录？遇到一个复杂的概念，是该死记硬背，还是去找相关的案例和视频？这些在学校里都没什么明确的指导，都是靠自己摸索，有时会觉得效率很低，甚至产生挫败感。所以，看到这本书的名字，我立刻就被吸引了，感觉它可能解决了许多像我一样，曾经或者正在经历学习困境的人的心声。我非常期待这本书能分享一些实用的方法，帮助我跳出“死记硬背”的怪圈，真正找到适合自己的学习节奏和技巧，让学习变成一件更主动、更有趣、更有效率的事情，而不是仅仅为了应付考试。尤其是“学习如何学习”这几个字，它点出了问题的核心，不像很多教具体科目的书，这本书的普适性很高，无论你是什么年龄，在学习什么内容，只要想提升学习效果，都能从中受益。我希望这本书能让我理解学习的本质，掌握高效的学习策略，并且能够灵活运用到生活中的各个方面，不只是课本知识，包括工作技能、兴趣爱好，甚至是人际交往，都能通过掌握“学习如何学习”的能力，获得更快的成长和更深刻的领悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，《学校没教的第一堂课：学习如何学习》，让我感到无比的亲切和共鸣。回想我多年的求学生涯，学校教给我们太多的“内容”，比如历史事件、数学公式、科学定理，但对于“如何学习”这件事，却鲜有提及。我记得我上大学时，面对浩如烟渺的专业书籍，常常感到无从下手，不知道该如何去构建知识体系，如何去有效地吸收和消化。有时候，我会花费大量的时间去阅读，但效果却不尽如人意，感觉自己像是在大海里捞针，找不到重点。我一直觉得，自己不是不努力，而是努力的方式不对。后来，我才慢慢意识到，学习能力本身，才是最重要的“软实力”。那些真正优秀的人，他们懂得如何去规划自己的学习，如何去主动探索，如何去连接知识，并且能够举一反三。所以，这本书的出现，对我来说，无疑是雪中送炭。我非常期待它能够揭示一些关于学习的底层逻辑，教我如何更有效地进行深度阅读，如何进行知识的系统化梳理，如何培养批判性思维和解决问题的能力，以及如何保持学习的热情和动力。我希望这本书能帮助我告别过去那种“填鸭式”的学习模式，真正学会“如何学习”，让学习成为一种持续的成长和自我提升的过程。我渴望通过这本书，掌握一套能够帮助我终身学习的工具箱，从而在这个信息爆炸、快速变化的时代，不断地适应和进步，实现自己的价值。

评分☆☆☆☆☆

一看到《学校没教的第一堂课：学习如何学习》这个书名，我就觉得一股熟悉的“痛点”涌上心头。我们每个人都在学校里度过了漫长的时光，但“如何学习”这件事，却很少被学校认真地教过。大多数时候，我们被要求去“学什么”，但没人教我们“怎么学”。我记得我大学的时候，有一门很重要的专业课，教材很厚，内容也很晦涩，我当时尝试了很多方法，比如一遍遍地阅读，做大量的笔记，但效果都不好，感觉自己就像一只无头苍蝇，不知道该往哪里飞。那种无力感和挫败感，至今仍然记得。后来，我才渐渐明白，学习的本质在于理解和内化，而不仅仅是信息的堆砌。那些真正掌握了学习能力的人，他们懂得如何去构建知识体系，如何去主动提问，如何去连接旧知和新知。所以，这本书对我来说，简直是“救星”一般的存在。我非常期待它能为我揭示一些学习的“秘籍”，比如如何高效地进行深度阅读，如何有效地记忆和提取信息，如何培养批判性思维和解决问题的能力，以及如何克服学习中的拖延和倦怠。我希望这本书能帮助我摆脱过去那种“低效勤奋”的学习模式，真正做到事半功倍，让学习成为一种主动的探索和成长的过程。我渴望通过这本书，掌握一套能够帮助我终身学习的方法论，让我在信息爆炸的时代，能够不断地更新知识，提升自我，并且在这个快速变化的社会中，保持敏锐的洞察力和强大的适应能力。