随着时代变迁与环境改变，面对21世纪，健康对人类有新的意涵，不只是预防死亡或疾病的发生而已，而是具更积极正向的面向。

　　本书以最新的医学管理模式──「健康管理」为基础，针对认识健康、健康检查、身体活动与健康、营养与健康、疾病与饮食、运动伤害、健康与压力调适、家庭与健康、性别平等概述、健康行为与物质滥用管理、生活环境与健康、健康促进与健康评估、健康促进计画等范畴，特别邀集学有专精且执教多年的作者群参与各章节之编撰，期望借由本书内容，让读者对「健康管理」有一个完整的概念，更希望能激发社会大众，对健康管理自我责任的重视，达到全民健康之理念，朝向健康、乐活的社会迈进。

　　为加强读者的学习，每一章均有「延伸思考」课后复习并加入解答提示，重新再将重要概念作复习。

作者简介

　　黄月桂、李丽晶、章乐绮、郑鸿文、曾国维、曾旭民、萧秋月、郎亚琴、白裕彬、黄大骏

第1章　认识健康
第一节　健康的概念基础
第二节　影响健康的因素
第三节　健康促进概念
第四节　自我健康管理

第2章　健康检查
第一节　健康检查简介
第二节　健康检查报告之判读
第三节　自我健康检查

第3章　身体活动与健康
第一节　规律运动的重要性
第二节　健康体适能要素
第三节　运动安全评估

第4章　营养与健康
第一节　营养素个论
第二节　均衡的营养

第5章　疾病与饮食
第一节　糖尿病饮食
第二节　心血管疾病与血脂异常饮食
第三节　脑血管疾病与代谢症候群、高血压饮食
第四节　癌症饮食
第五节　体重控制饮食

第6章　运动伤害
第一节　运动伤害概述
第二节　运动伤害的处理及预防

第7章　健康与压力调适
第一节　健康的定义
第二节　健康心理学
第三节　压力模式
第四节　压力管理

第8章　家庭与健康
第一节　个人健康与家庭健康
第二节　居家安全
第三节　预防保健
第四节　家庭暴力

第9章　性别平等概述
第一节　家庭教育性别差异之起源
第二节　性别沟通
第三节　家庭暴力与性侵害
第四节　职场上的性别平等
第五节　性别主流化

第10章　健康行为与物质滥用管理
第一节　健康行为的重要性
第二节　物质滥用对健康的危害与管理

第11章　生活环境与健康
第一节　何谓环境？
第二节　常见的环境问题与影响
第三节　环境健康与人类永续发展

第12章　健康促进与健康评估
第一节　健康促进
第二节　健康评估
第三节　自我健康管理计画

第13章　健康促进计画
第一节　健康促进的意义及发展
第二节　健康促进行为
第三节　健康促进的场所
第四节　各国健康促进策略介绍

附录
附录一　儿童与青少年肥胖定义
附录二　幼童居家安全环境检核表