具体描述
在知识转译（knowledge translation）的年代，实证医学益形重要，自从本书初版至今，动作控制与动作学习领域的研究大量发表，动作控制的新观点，如任务取向模式（task-oriented approach），以及动作学习的新观点，如影像医学技术所带来的神经塑性证据、最佳挑战观点（optimal challenge point）等，都逐渐丰富成熟。
著者信息
作者简介
胡名霞
台大医学院复健医学系物理治疗组学士∕美国北卡罗莱纳大学教堂山区分校物理治疗硕士∕美国奥瑞岗大学动作科学博士∕英国布鲁耐尔大学健康研究学系进修
现任：台湾大学医学院物理治疗学系暨研究所副教授∕辅仁大学跨领域长期照护硕士学位学程兼任副教授∕中华民国物理治疗学会常务理事兼长期照护推动主任委 员∕台湾长期照护专业协会理事兼编辑主任委员∕台大医院复健部物理治疗技术科兼任物理治疗师∕领有中华民国物理治疗师执照
图书目录
四版自序 iii
初版－Foreword by Woollacott and Keele v
初版－江序 vii
三版自序 ix
二版自序 x
初版自序 xi
致 谢 xii
第 1 章 绪 论 1
动作科学 2
动作技巧的分类 5
理论的要素及影响 7
理论、基础研究与专业未来 9
第 2 章 动作控制基本概念 11
周围学派与中枢学派 11
讯息处理论（stages of information processing） 12
开链式回路（open-loop）与闭链式回路（closed-loop）观念 17
第 3 章 周围理论学派（peripheralism） 21
反射链理论（reflex chaining theory） 21
阶层理论（hierarchical theory） 28
第 4 章 中枢理论学派（centralism） 35
中央形式产生器（central pattern generator, CPG） 35
动作程式（motor program） 42
第 5 章 模组理论（modular theory） 55
历史演进 55
模组理论 58
第 6 章 系统理论与姿势控制 69
系统理论（systems theory） 69
姿势控制（postural control） 74
第 7 章 动态系统、生态、平衡点、平行分佈处理论 87
动态系统理论（dynamical systems theory） 87
生态论（ecological theory） 93
平衡点假说（equilibrium point hypothesis） 94
平行分佈处理论（parallel distributed processing） 98
第 8 章 神经塑性－动作学习之生理机制 101
定 义 101
发展过程之神经塑性 102
受伤后之神经塑性 105
经验或学习之神经塑性 108
第 9 章 动作学习基本概念 119
动作学习的定义 120
动作学习的种类 121
动作学习的测量与实验设计 124
第 10 章 动作学习理论 137
动作分期说（stages of motor learning） 137
闭链式动作学习理论（closed-loop theory of motor learning） 141
基模理论（schema theory） 141
生态学习论（ecological theory of learning） 145
讯息理论之挑战观点（challenge point view of information theory） 146
第 11 章 练 习 149
集中（massed）练习或分散（distributed）练习 150
固定（constant）或变异（variable）练习 154
随机（random）或段落（blocked）练习 155
心像练习（mental practice） 160
分解动作（part）练习 163
第 12 章 回 馈 169
指导与回馈的种类 169
结果的回馈（knowledge of results） 175
表现的回馈（knowledge of performance） 182
回馈与练习之间隔 189
扩增性回馈的功能 191
回馈的临床应用要领 193
第 13 章 影响表现之其他因素 195
个人能力 196
注意力 201
警醒程度与焦虑 209
动 机 212
第 14 章 记 忆 217
记忆的定义 217
记忆的种类 218
记忆元素理论 220
遗 忘 220
记忆的网路 221
促进记忆留存之法 230
第 15 章 动作科学之临床治疗理论 233
肌肉再教育（muscle re-education） 233
神经诱发模式（neurofacilitation） 234
任务取向模式（task-oriented approach） 239
参考文献 251
索 引 277
中文索引 277
英文、中文名词对照 291
作者、人名索引 304
图书序言
四版自序
在知识转译（knowledge translation）的年代，实证医学益形重要，自从本书初版至今，动作控制与动作学习领域的研究大量发表，动作控制的新观点，如任务取向模式（task-oriented approach），以及动作学习的新观点，如影像医学技术所带来的神经塑性证据、最佳挑战观点（optimal challenge point）等，都逐渐丰富成熟。在网路发达的年代，学子们自行上网取得第一手的近期文献已非难事。课本的角色应由「专业圣经」转而为指引求知方向的「灯塔」。本书目的在于提出传统中有关于动作控制与动作学习的重要观念，借由频繁的改版、再版，希望能纳入重要的最新文献与新观念，提示学子深入研读的方向，成为动作控制与动作学习领域的灯塔。
十多年间，动作科学领域也发生了一些憾事，将动态系统理论带入儿童动作发展的大师，Esther Thelen（1941~2004）在久病后过世；我敬爱的博士指导教授之一，Steven W. Keele（1940~2005），也在病后突然离开了我们（Ivry等人，2006）；动作学习领域宗师Richard Schmidt则已经退休。幸而动作科学经过了一世纪以上的发展，我们见到如Linda Smith、Karl Newell、Gabriele Wulf、Charles Shea等等学者继续在动作科学领域的重大贡献；还有Anne Shumway-Cook、Carolee Winstein等人把动作控制与动作学习学门带入了物理治疗领域，引导专业向前迈进。此外如Research Quarterly in Exercise and Sports, Journal of Motor Behavior, Human Movement Sciences等等期刊的持续经营，提供了一个动作科学领域学者共同耕耘的园地。当然我更感谢硕士论文指导教授Carol Guiliani以及博士论文指导教授Marjorie Woollacott对我在动作控制与学习领域的专业启蒙与指导。这些学者与相关研究都是我们的灯塔，指引着我们向更有效的临床服务、更有意义的研究主题大步前进。
谢谢读者们这些年的鼓励，希望本书能继续得到各位的支持与回馈。
胡名霞
2013年8月7日
江 序
「动作控制与动作学习」跨越生物力学、控制工程、心理学、生理学、物理治疗、职能治疗、复健医学与神经科学等不同领域，物理治疗师乃是训练病人动作控制与动作学习的专业，须整合已知的理论架构，科学新知与实验证据，以期实务临床应用。
胡名霞老师师事M. H. Woollacott，学成归国在台大物理治疗学系任教，并主持多项姿势控制大型研究计划，实为物理治疗学界连贯临床治疗与基础研究不可多得的卓越人才。
本书收集「动作控制与动作学习」之科学新知及实验证据，整合为可读性高并有批判性及引伸性之文献，对于物理治疗、职能治疗系学生及临床专业人员均有极高的参考价值。
中山医学大学物理治疗学系 江炳焱
2001年8月
三版序
本书改版至今又过了三年，这段期间在课本的编译与改版上所花的时间较少，主要的进步与学习来自于多媒体网路教学的尝试与应用。这段期间除了使用个人自设的课程网页外，试用了台大医院的XMS学习平台，去年又开始使用公共免费软体Moodle数位教学平台。随着本书的再版，此次拟邀请使用本书的各校教师，共同耕耘动作控制与动作学习这门领域，提供电子档搭配使用。欢迎有兴趣共同学习的教师们与我联络，也期望您的协助与鼓励下，动作控制与动作学习领域能继续发展，并激励更多学子加入我们的行列。
胡名霞
2009年5月25日
图书试读
用户评价
这本《动作控制与动作学习（第四版）》堪称是运动科学领域的一本百科全书，它的深度和广度都让我感到惊叹。作为一名对人类运动行为有着强烈求知欲的学术研究者，我一直在寻找一本能够引领我深入理解运动控制和学习机制的权威著作，而这本书无疑就是我寻觅已久的那一本。 书中的“运动控制”部分，给我最深刻的印象是其对运动系统层次性理解的精辟阐述。从宏观的整个身体的姿势调整，到微观的单个肌肉纤维的激活，作者们都进行了细致入微的分析。我尤其欣赏书中关于“运动程序”（motor programs）理论的深入探讨，它解释了为什么我们能够流畅地完成一些复杂的、看似不需要实时反馈的动作。此外，关于“感觉整合”（sensory integration）的讨论，也让我认识到不同感觉通道（视觉、听觉、本体感受、前庭觉等）是如何协同工作，为大脑提供构建运动表征所需的信息。 在“动作学习”方面，本书的贡献更是难以估量。作者们不仅全面回顾了行为主义、认知主义等主要的学习理论，更将这些理论与神经科学的研究成果相结合，为我们揭示了动作学习的生物学基础。我特别着迷于书中关于“神经可塑性”（neuroplasticity）在动作学习中的作用的论述，理解了经验如何能够改变大脑的结构和功能，从而影响运动能力的提升。书中关于“反思性练习”（deliberate practice）的概念，以及如何通过刻意练习来打破瓶颈、实现突破，对我今后的研究方向提供了极大的启发。 本书在方法论上的严谨性也令人钦佩。作者们引用了大量的实验研究，并详细介绍了这些研究的设计和结果。通过阅读这些研究，我不仅能够理解理论，更能学习到如何设计和开展自己的科学研究。例如，书中关于“观察学习”（observational learning）的研究，为我提供了很多关于如何通过观察他人来学习新技能的思路。 此外，本书还关注了许多新兴的研究领域，例如脑机接口在运动康复中的应用，以及虚拟现实技术在训练中的潜力。这些前沿内容的加入，使得本书不仅具有学术价值，更展现了动作控制与学习领域的未来发展趋势。这对于我规划未来的研究课题，紧跟学术前沿，具有重要的指导意义。 总而言之，《动作控制与动作学习（第四版）》是一本集理论深度、实践广度、研究前瞻性于一体的杰出著作。它不仅为我提供了坚实的理论基础和研究方法论，更激发了我对人类运动智能的无限探索热情。我毫不犹豫地将这本书推荐给所有从事运动科学、神经科学、康复医学、心理学以及任何与人类运动行为相关的领域的研究者和学生。
评分我一直认为，要真正理解人类的运动，就不能只看肌肉和骨骼，更需要深入到神经系统和认知过程。《动作控制与动作学习（第四版）》这本书，正是这样一本能够带我进入这个复杂而迷人世界的指南。作为一名对运动心理学和认知科学有浓厚兴趣的学者，我对这本书的评价是：信息量巨大，启发性极强。 书中对于“动作控制”的阐述，让我对运动的生成机制有了更深刻的理解。作者们不仅仅是描述了大脑如何发出运动指令，更是探讨了大脑是如何预测运动的后果，以及如何利用感觉反馈来实时调整运动。我尤其对“内部模型”（internal models）的概念印象深刻，它解释了大脑如何构建身体运动的模拟，从而能够流畅地执行复杂的动作，并且在出现意外情况时迅速做出反应。书中关于“运动准备电位”（readiness potential）的研究，也让我认识到，在很多情况下，我们产生运动的意图，是在意识层面之前就已经在大脑中开始酝酿了。 关于“动作学习”，这本书更是为我打开了一个全新的视角。它不仅仅关注外部行为的改变，更深入到学习过程中的认知和神经机制。我非常欣赏书中对“技能自动化”（skill automatization）的讨论，它解释了为什么熟练的运动员能够在大赛压力下依然表现出色，因为他们的动作已经成为了“潜意识”的反应。书中关于“元认知”（metacognition）在动作学习中的作用的探讨，也让我意识到，学习者自身的认知策略，比如反思、计划和自我监控，对于技能的习得和巩固至关重要。 本书在对各个概念的阐述中，都非常注重提供科学证据的支持。作者们引用了大量的经典实验和最新的研究成果，使得书中的观点具有高度的说服力。我尤其喜欢书中对“运动想象”（motor imagery）的研究，它表明即使只是在脑海中“想象”一个动作，也能在一定程度上激活相关的神经通路，这为我们理解和应用心理训练提供了科学依据。 此外，这本书还触及了许多与运动相关的广泛话题，例如“运动动机”（motor motivation）、“运动注意力”（motor attention）以及“情感在运动中的作用”（role of emotion in motor behavior）。这些跨学科的讨论，使得这本书不仅仅是一本关于动作控制和学习的教科书，更是一本关于人类运动行为的百科全书。 总而言之，《动作控制与动作学习（第四版）》是一本集学术深度、研究广度和认知洞察力于一体的杰出著作。它不仅满足了我对运动控制和学习机制的求知欲，更激发了我对未来研究方向的思考。我强烈推荐这本书给所有从事运动科学、心理学、神经科学、教育学以及任何对人类运动智能感兴趣的学者和学生。
评分我必须说，这本书《动作控制与动作学习（第四版）》是一次真正意义上的知识盛宴。作为一名物理治疗师，我长期以来一直在寻求能够将复杂的神经科学理论与临床实践无缝衔接的资源，而这本书恰恰做到了这一点，而且做得非常出色。 最让我印象深刻的是，书中对“运动控制”的理解，不仅仅是停留在肌肉骨骼的层面，而是深入到了大脑如何产生运动指令、如何根据环境信息进行调整，以及如何维持身体的稳定。我尤其被书中关于“身体图式”（body schema）和“运动意图”（motor intention）的讨论所吸引。这些概念帮助我更深刻地理解了为什么有些患者在完成特定动作时会显得“笨拙”或“不协调”，而不仅仅是肌肉力量不足的问题。书中提供的关于感觉输入如何影响运动输出的详细解释，为我日后评估和干预平衡障碍患者提供了更扎实的理论基础。 谈到“动作学习”，这本书更是让我大开眼界。它不仅仅是介绍了练习的重要性，更是深入解析了不同练习策略的有效性。我对于书中关于“减法练习”（simplification）和“加法练习”（complexification）的对比非常有感触。在我过去的实践中，我可能更倾向于让患者“一步到位”，但这本书让我认识到，有时将一个复杂的任务分解成更小的、更易于掌握的步骤，再逐步叠加，是更有效的学习途径。书中对于“迁移”（transfer）的讨论，也让我明白了如何设计训练，才能让患者在诊所里学会的技能，真正迁移到日常生活中去，而不是仅仅在治疗室内有效。 此外，书中关于“内在控制”（intrinsic control）和“外在控制”（extrinsic control）的区分，让我对如何平衡患者的自主性和对外部指导的依赖性有了新的认识。我开始思考，如何通过逐步减少外部反馈，来促进患者形成更强的自我监控和自我调节能力，从而实现更持久的康复效果。书中那些经过大量实验验证的结论，为我提供了循证的依据，让我能够更有信心地去尝试和创新我的治疗方法。 本书的结构设计也非常合理，章节之间的逻辑衔接流畅，使得整个阅读过程既充实又不至于过于庞杂。作者们运用了大量生动形象的比喻和案例，将深奥的科学概念变得通俗易懂。即使是一些复杂的概念，例如“皮层可塑性”（cortical plasticity）对运动康复的影响，在作者的阐释下，也变得清晰明了。 总而言之，《动作控制与动作学习（第四版）》是一本集学术严谨性、临床实用性和前瞻性于一体的杰出著作。它不仅提升了我的专业理论认知，更直接指导了我临床实践的方向。我强烈推荐这本书给所有从事物理治疗、职业治疗、运动康复、运动训练以及任何关注人类运动与学习的专业人士。
评分毫无疑问，《动作控制与动作学习（第四版）》是一部巨著，它以其宏大的叙事和深刻的洞察力，重塑了我对人类运动的理解。作为一名致力于提升团队运动表现的教练，我一直在寻找能够真正解释“为何如此”的书籍，而这本著作，做到了。 书中关于“运动控制”的论述，对我最大的价值在于它解释了复杂协同动作的形成机制。我过去常常需要凭借经验来调整队员的配合，而这本书则为我提供了科学的解释。例如，书中关于“联动”（coupling）和“协调”（coordination）的讨论，让我明白了不同身体部位、不同队员之间是如何在时间上和空间上进行精确匹配的。特别是关于“分布式控制”（distributed control）的观点，让我认识到，运动的产生并非仅仅由一个“主控中心”发出指令，而是由多个层级和多个节点协同完成的。 在“动作学习”方面，这本书为我提供了大量实用的训练原则。我尤其被书中关于“实践分布”（practice distribution）的讨论所吸引。过去我可能更倾向于让队员们进行长时间的集中训练，但本书的证据表明，适度的分散练习，间隔以休息和反馈，能够更有效地巩固学习成果，并减少疲劳对学习效率的影响。此外，书中关于“任务特异性”（task specificity）和“跨任务迁移”（cross-task transfer）的分析，也让我明白了如何设计训练，才能确保队员们在模拟比赛环境中习得的技能，能够真正应用于真实的比赛场景。 本书还有一个我非常欣赏的特点，就是它对“挫折”和“失败”在学习过程中的作用的积极解读。作者们强调，适度的挑战和一定的失败，是激发学习者动机、促进认知整合和最终实现高水平技能的关键。这让我改变了过去一味追求“零错误”的训练理念，开始鼓励队员们在安全的环境下尝试和犯错，并从中学习。 我还需要特别提到的是，这本书在内容更新上的努力。第四版中关于“群体运动控制”（collective motor control）的研究，以及如何利用技术手段（如运动捕捉系统）来分析和优化团队协作，都让我受益匪浅。这些新的理论和技术，为我如何训练和管理团队提供了前沿的思路。 总而言之，《动作控制与动作学习（第四版）》是一本集理论深度、实践指导性和创新性于一体的杰出著作。它不仅提升了我作为教练的专业能力，更激发了我对运动科学研究的浓厚兴趣。我毫不犹豫地将这本书推荐给所有从事团队运动教练、运动训练、运动科学以及任何希望深入理解团队运动协作奥秘的人。
评分这是一本让我读了又读，越读越觉得其博大精深的书籍。作为一名在运动训练一线工作的教练，我一直在寻找一本能够为我提供坚实理论基础，帮助我理解为何某种训练方法有效，而另一种方法可能效果甚微的书。《动作控制与动作学习（第四版）》做到了这一点，并且远超我的预期。 书中对于“动作控制”部分，我最大的体会是它打破了我过去对运动产生的一些简单化的认知。作者们从神经元级别的信号传递，到大脑皮层的运动区域分工，再到下肢和躯干的协调配合，层层递进，将一个看似简单的动作，分解成了无数精妙绝伦的生物力学和神经生理学过程。我特别喜欢书中对于“运动单元”（motor unit）招募和协调的详细描述，这让我深刻理解了为什么肌肉力量的提升不仅仅是肌肉纤维的数量增加，更是神经系统如何高效地指挥和协同这些纤维的艺术。 关于“动作学习”，本书的价值更是难以估量。它不仅仅是告诉我们“怎么练”，更是深入剖析了“为什么这样练”。我对于书中关于“恒定练习”（constant practice）和“变化练习”（variable practice）的对比研究印象尤为深刻。过去我可能更倾向于让运动员反复进行同一项技术训练，以期达到熟能生巧。但本书的证据表明，在许多情况下，适当的变化练习能够更好地促进技能的泛化和迁移，让运动员在面对比赛中的不确定性时，表现出更强的适应性。这让我开始重新审视和调整我的训练计划，尝试引入更多样化、情境化的训练模式。 另外，书中关于“反馈”的讨论，也是我最受启发的部分之一。除了我们通常理解的“结果反馈”（outcome feedback，例如知道自己是否进球），书中还详细探讨了“操作反馈”（procedural feedback，例如知道自己投篮的出手角度是否正确）以及“内部感觉反馈”（internal sensory feedback，例如自己身体的感受）。作者们通过大量实验证明，不同类型的反馈对学习效果的影响是截然不同的，有时过多的外部反馈反而会阻碍学习者形成自主的内部监控能力。这让我意识到，作为教练，如何恰当、及时地给予反馈，才能真正帮助运动员成长，而不是过度依赖教练的指令。 本书的学术严谨性毋庸置疑，但其写作风格却又非常易于理解。作者们运用了大量的图表、示意图以及生动的例子，将抽象的理论转化为具象化的知识。即使是像“最优控制理论”（optimal control theory）这样复杂的概念，在作者的笔下也变得相对清晰。对于我这样并非出身于神经科学背景的教练来说，这无疑是巨大的福音。 总而言之，《动作控制与动作学习（第四版）》为我打开了一扇全新的大门，让我能够以更科学、更深入的视角去理解运动的本质。这本书不仅提升了我作为教练的专业素养，更激发了我对运动科学研究的浓厚兴趣。我强烈推荐这本书给所有对运动技能、人体运动以及学习机制感兴趣的教练、运动员、体育教育工作者，以及所有希望更好地理解自己身体的人。
评分这本书《动作控制与动作学习（第四版）》简直就像是一扇通往运动科学殿堂的钥匙，它以其独特的视角和深邃的思考，让我对“运动”这个概念有了全新的认识。作为一名长期从事老年人健康促进工作的人员，我一直在寻求能够理解和改善老年人运动能力的书籍，而这本著作，恰恰满足了我的需求，并给了我很多惊喜。 书中对“老年人运动控制”的阐述，让我明白了为什么老年人更容易出现平衡问题和跌倒。作者们深入分析了老年人感觉系统（如视觉、本体感受、前庭觉）的衰退，以及运动系统（如肌肉力量、反应速度）的变化，是如何共同影响他们的运动控制能力的。我尤其对书中关于“运动冗余”（motor redundancy）在老年人运动中的作用的讨论感到启发，它解释了为什么老年人有时会采取更保守、更“僵硬”的动作来弥补潜在的运动控制障碍。 在“老年人动作学习”方面，这本书为我提供了非常实用的指导。它不仅仅是强调“练习”，更是深入探讨了如何设计适合老年人的学习活动。我特别欣赏书中关于“任务适应性”（task adaptability）的论述，它强调了在设计训练时，需要考虑到老年人的个体差异和认知能力，并提供清晰、易懂的指令。书中关于“积极反馈”（positive feedback）和“结果反馈”（outcome feedback）在老年人学习中的重要性，也让我明白了如何通过积极的鼓励和及时的反馈，来提升他们的学习动机和信心。 本书的一大亮点是，它将“运动”与“认知”紧密结合。作者们强调，老年人的运动能力不仅仅是身体机能的问题，也与他们的认知功能（如注意力、记忆、执行功能）密切相关。书中关于“双任务训练”（dual-task training）的讨论，让我看到了如何通过同时进行认知和运动任务，来同时提升老年人的运动和认知能力，这对于延缓认知衰退具有重要意义。 此外，本书还关注了老年人运动的社会和心理因素，例如“运动恐惧”（fear of falling）对老年人运动行为的影响。作者们提出的解决方案，强调了通过建立安全、支持性的运动环境，以及提供成功的运动体验，来帮助老年人克服恐惧，重拾运动的乐趣。 总而言之，《动作控制与动作学习（第四版）》是一本集学术严谨性、老年人健康视角、临床指导性和人文关怀于一体的杰出著作。它不仅为我提供了深刻的理论认知，更直接指导了我日后老年人健康促进工作的方向。我强烈推荐这本书给所有从事老年人健康、康复、运动指导、社会工作以及任何关注老年人生活质量的人士。
评分作为一名在运动康复领域摸爬滚打了多年的实践者，我一直怀揣着一个强烈的愿望，那就是能够深入理解人类身体是如何产生、控制和学习复杂运动的。市面上关于运动学的书籍不少，但真正能系统、权威地解答这些疑问的，却是寥寥无几。《动作控制与动作学习（第四版）》这本书，恰恰满足了我这个长久以来的期盼。 书中最让我印象深刻的，是它对于“运动控制”这一核心概念的定义和拆解。作者们没有止步于简单的描述，而是深入到神经系统的各个层面，从感知输入如何影响运动输出，到内部模型在预测和规划运动中的作用，再到感觉门控（gating）在信息处理中的重要性，都进行了详尽而清晰的阐述。我过去常常在临床实践中遇到一些棘手的运动协调问题，这本书为我提供了理解这些问题根源的有力工具。例如，书中关于本体感受（proprioception）在维持姿势稳定和调整运动轨迹中的关键作用的论述，让我茅塞顿开，为我日后在处理跌倒风险高、平衡能力差的患者时，提供了更精准的评估和干预思路。 同时，本书对于“动作学习”的探讨也是鞭辟入里的。它不仅罗列了各种学习理论，更是深入分析了不同类型的练习（如重复练习、变化练习、任务导向练习等）如何影响学习的速度和泛化能力。我特别受益于书中关于“内隐学习”（implicit learning）和“外显学习”（explicit learning）的区分，以及如何通过调整反馈（如结果反馈、操作反馈）来优化学习效果。书中提供的那些经过严格科学验证的实验设计和结果，让我对如何设计更有效的训练方案有了全新的认识。过去我可能更多地依赖经验，而现在，我有了更坚实的理论支撑来指导我的教学和训练。 我尤其赞赏作者们将理论与实践紧密结合的能力。书中大量的案例分析，从运动损伤后的康复，到运动技能的训练，再到儿童神经发育的障碍，都展现了动作控制与学习理论在现实世界中的应用价值。这些案例不仅生动有趣，而且充满了启发性，让我能够更好地将书本上的知识转化为实际的临床操作。例如，书中关于特定运动损伤（如脑卒中后偏瘫）患者的运动控制特点和康复策略的讨论，就为我提供了一套系统性的方法论，让我能够更自信地面对这类患者。 总而言之，《动作控制与动作学习（第四版）》是一部里程碑式的著作。它以其深厚的学术底蕴、严谨的逻辑思维、丰富的实践案例，为我们打开了通往理解人类运动控制和动作学习奥秘的大门。这本书不仅提升了我的专业认知水平，也极大地激发了我对未来康复事业的探索热情。我坚信，任何致力于在运动科学、康复医学、体育教学等领域有所建树的专业人士，都不应错过这本书。
评分作为一名长年关注儿童运动发展和学习的研究者，我一直在寻找一本能够系统性地阐述儿童如何在运动中学习、以及学习过程中的神经和认知机制的书籍。《动作控制与动作学习（第四版）》这本书，完全超出了我的预期，为我提供了宝贵的理论基础和研究思路。 书中关于“儿童动作发展”的部分，让我对婴儿和儿童运动能力的获得有了更深入的理解。作者们不仅仅是描述了运动发展的里程碑，更是深入到儿童早期感觉运动系统的发育过程，以及环境因素如何影响这些过程。我尤其喜欢书中关于“内在动机”（intrinsic motivation）在儿童运动学习中的作用的论述，它强调了让孩子在游戏中学习，在探索中成长的重要性。 在“动作学习”方面，本书为我提供了理解儿童如何习得复杂运动技能的框架。我非常欣赏书中关于“示范”（demonstration）和“指导”（instruction）在儿童学习中的有效性分析。作者们指出，对于儿童来说，生动形象的示范往往比抽象的语言指导更为有效，并且随着年龄的增长，儿童对语言指令的理解能力也会逐渐提高。书中关于“游戏化学习”（gamification of learning）的探讨，也为我如何设计有趣的运动教学活动提供了很多灵感。 本书的另一个亮点是，它对“感觉运动整合”（sensorimotor integration）在儿童学习中的重要性进行了详尽的阐述。我明白了为什么有些孩子在执行精细动作时会显得笨拙，或者在平衡方面存在困难，这往往与他们感觉信息的处理和整合能力有关。书中提供的关于如何通过游戏和活动来促进儿童感觉运动整合的建议，对我日后的研究和实践都非常有价值。 此外，本书还关注了儿童运动发展的特殊情况，例如多动症（ADHD）和发育协调障碍（DCD）等。作者们深入分析了这些儿童在运动控制和学习方面存在的挑战，并提供了一些基于证据的干预策略。这对于我从事特殊儿童运动教育的研究，具有极其重要的参考价值。 总而言之，《动作控制与动作学习（第四版）》是一本集学术严谨性、儿童发展视角、临床实用性于一体的杰出著作。它不仅为我提供了理解儿童运动学习的理论框架，更激发了我对未来研究方向的思考。我强烈推荐这本书给所有从事儿童教育、儿童康复、运动心理学、发展心理学以及任何关注儿童运动智能发展的人士。
评分这本《动作控制与动作学习（第四版）》简直是我近几年来读过的最让人心潮澎湃的书籍之一！作为一名长期在康复领域工作、对运动科学有着浓厚兴趣的从业者，我一直在寻找一本能够深入浅出、全面系统地阐述运动控制和动作学习理论，并能将其与实际应用相结合的权威著作。终于，我在这本书中找到了我想要的一切，甚至更多。 我尤其惊叹于作者们将神经科学、心理学、工程学以及运动生理学等多学科的知识融会贯通，为我们构建了一个宏大而精密的动作控制理论框架。书中对于运动指令的生成、感觉反馈在运动执行中的作用、以及大脑如何组织和协调复杂运动的机制，都有着极其细致入微的阐述。我花了相当多的时间去理解那些复杂的神经回路和信号传导过程，但作者们运用恰当的比喻和清晰的图示，使得这些原本晦涩的概念变得易于理解。例如，关于“前馈控制”和“反馈控制”的讲解，我过去可能只是模糊的概念，但通过书中具体的例子，我才真正体会到它们在完成一个投掷动作或是在崎岖路面上行走时各自扮演的关键角色。 这本书并非是枯燥的理论堆砌，它在理论阐述的同时，更是紧密联系着动作学习的实际过程。从婴儿学习爬行到运动员精进高难度技术，书中提供了大量的案例研究和实验证据，来支持其提出的关于学习动机、练习模式、反馈类型对学习效果影响的观点。我尤其喜欢关于“外部焦点”和“内部焦点”训练方法的讨论，这对我日后指导患者进行平衡训练和精细动作训练提供了重要的理论依据和操作指导。书中关于“恒定练习”和“变化练习”的对比分析，也让我深刻反思了自己过往的一些训练设计，并开始尝试更加多样化的训练模式，以期达到更佳的迁移效果。 值得一提的是，本书在更新方面也做得非常出色。第四版加入了许多最新的研究成果，例如在运动想象、虚拟现实辅助训练，以及神经可塑性等方面的内容，都体现了作者们紧跟时代步伐、不断探索前沿的学术态度。这些新内容不仅拓展了我的知识边界，也让我看到了动作控制与动作学习领域未来的发展方向。我迫不及待地想将这些新知识应用到我的临床实践中，看看能否为患者带来更显著的康复效果。 总而言之，《动作控制与动作学习（第四版）》是一本集科学性、实用性和前瞻性于一体的杰出著作。它不仅是运动科学、康复治疗、体育教育等领域专业人士的必备参考书，对于任何对人类运动和学习机制感兴趣的读者来说，都将是一次极具启发性的阅读体验。我强烈推荐这本书给我的同行们，相信你们也会和我一样，在这本书中收获满满，受益匪浅。
评分当我第一次翻开《动作控制与动作学习（第四版）》这本书时，我立刻被它深厚的学术底蕴和严谨的逻辑结构所吸引。作为一名研究运动技能发展和教学法的教育者，我一直在寻找一本能够提供全面、权威理论框架的书籍，而这本著作无疑达到了我的最高期待。 书中对于“动作控制”的阐述，让我对运动的产生有了全新的认识。作者们从神经系统的角度，详细介绍了运动指令的生成、传递和执行过程。我尤其喜欢书中关于“感觉-运动环路”（sensorimotor loops）的讨论，它揭示了感知输入和运动输出之间是如何相互作用，形成精密的反馈和前馈机制的。书中对“运动单元”（motor unit）的招募策略和协调模式的深入分析，也让我对肌肉如何产生不同力度和速度的运动有了更深刻的理解。 在“动作学习”方面，本书的贡献尤为突出。它不仅梳理了动作学习的各种理论流派，更深入探讨了影响学习效率的关键因素。我对于书中关于“练习设计”（practice design）的详细论述印象深刻，特别是对“恒定练习”（constant practice）与“变化练习”（variable practice）的对比分析，让我明白了如何根据不同的学习目标，来设计更有效的练习方案。书中关于“内隐学习”（implicit learning）和“外显学习”（explicit learning）的区分，以及如何通过调整反馈来优化学习过程，也为我的教学实践提供了宝贵的指导。 本书最大的亮点之一，在于它能够将抽象的理论与具体的应用场景紧密结合。书中引用了大量的研究案例，涵盖了从婴儿早期运动发展，到运动员高难度技术训练，再到运动损伤后的康复等各个方面。这些案例不仅生动有趣，更能帮助我理解理论知识在实际情境中的应用。例如，书中关于如何通过模仿和观察来学习新技能的研究，就为我日后指导学生掌握新的运动动作提供了实用的策略。 此外，本书在材料的更新和前沿性的把握上也做得非常出色。第四版加入了许多最新的研究成果，例如关于神经成像技术在研究运动控制中的应用，以及对运动学习的认知神经科学基础的深入探讨。这些新内容不仅拓展了我的知识视野，也让我看到了动作控制与学习领域未来的研究方向。 总而言之，《动作控制与动作学习（第四版）》是一本集学术严谨性、理论深度、实践指导性和前瞻性于一体的杰出著作。它不仅是我进行教学和研究的重要参考，更是我理解人类运动智能的宝贵财富。我强烈推荐这本书给所有在体育教育、运动科学、心理学、康复医学等领域工作的教育者、研究者和学生。
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