具体描述
青春期真的没什么道理，面对孩子的叛逆与不安，
父母唯有平稳自己，多点耐心，才能当孩子的引路人，
陪他走过这段成长之路，不被青春的浪头淹没。
青春期少男少女，一半孩子、一半大人。
身心的变化、想证明自己的独立、争取更多自主权、同侪影响日渐大过父母……，他们有时别扭、叛逆，让父母不知所措；有时流露的沉稳与自信，却也让父母惊喜。面对不再如以往温顺的孩子，父母该如何自处呢？
本书是一位用心探索与学习的母亲，以爱记录下青春期一双儿女的成长与转变。作者以轻松幽默的笔触，看似「淡定」的面对这道亲子关卡，用耐心陪伴，用智慧见招拆招，陪孩子走过这段必经的人生路，在青春风暴中，做好展翅高飞的准备。
推荐者
建中资深名师 陈美儒
青少年问题专家 黄心怡
世纪领袖文教基金会创办人卢苏伟 真情推荐
著者信息
作者简介
杜昭莹
台湾台南人，辅仁大学中文研究所硕士。随着丈夫工作的异动，多年来与家人过着旅居的生活，曾经居住过英国、美国、比利时、印尼，现在暂时回到台湾，重返家乡的怀抱。
二十年来，最大的事业是家庭，最主要的工作是养儿育女，最爱的事情是写作，最棒的经历是用诚恳的文字分享家庭与教养的温馨小故事。着有《20分的妈妈，80分的小孩》一书。
图书目录
推荐序 与青春儿女勇闯狂飙期 陈美儒
推荐序 当青少年尽心量力的父母 黄心怡
自序 淡定，青春教会我的人生新课题
第一部 他的成长——从叛逆变成熟
01 谍对谍
02 我和儿子的约会
03别跟着我，这样很丢脸！
04长大了吗？其实他还没！
05妈妈的坚持一定对吗？
06 爱是恆久忍耐又有恩慈
07 刺猬的温柔
08 青春期的神奇魔术
09 决定
10 他的成长
第二部 她的成长——从小鸭到天鹅
01舞会纠察队（上）
02舞会纠察队（下）
03成全她的美丽
04 甜蜜十六岁
05 高跟鞋的战争
06 她的不寂寞十七岁
07 我们的飞鸽传书
08 毕业舞会的一堂课
09交男朋友的适当时机
10 大人不是那么好当的
第三部 家人与朋友——牵绊还是陪伴？
一、家人
01 在Facebook上看见妳
02 旁观者
03 耳机里的另一个世界
05 带着什么离开家
06 青春期的世界领航员
二、朋友
01 她的判断
02 一桩校园暴力事件
03 他们都是这样啊！
04青春期的「老」朋友
第四部 青春期的人生功课——谱成美妙的乐章
一、课业
01 跳级新挑战
02 高中的第一张成绩单
03 不怕答案与别人不一样
04 分数，不是你能决定的事
05 究竟是谁要念大学？
二、美感
01迟到的钢琴王子
02 还在跳芭蕾的高中女生
03吉他少年郎
三、付出
01 走入另一个世界
02 不只是旅行
03爱的密码
第五部 妈妈的成长——当青春期遇上更年期
01离家出走
02 弃守
03 瑜珈教会我的事
04 爱的练习题
后记 那，后来呢？
图书序言
推荐序
与青春儿女勇闯狂飙期 陈美儒 亲子教育家／建中资深名师
阅读杜昭莹女士的《淡定，让孩子起飞》，从第一部第一篇〈谍对谍〉开始，透过她亲切、平易近人的文字，似乎也无形的牵引着阅读者的心，虚拟实境般的走入她的家庭生活，不自觉的与她的一双青春儿女共度充满挑战、外在诱惑不断的青春风暴期。
Jeremy是十二岁的「叛逆」少年，Yoyo则是大Jeremy三岁的「初萌」多变少女，本书作者昭莹则是这对青春儿女的母亲——一个刚突破女人四十一枝花没多久的妈咪。因为老公是外交部驻外人员，这个四人合体的小家庭，随着一家之长职务的调动，曾居住美国、比利时和印尼。
离开客居三年优雅的比利时，他们来到湿热的印尼雅加达，一住，也是三年。在雅加达的时光，正是一双儿女欣逢青春，准备「转大人」的别扭时刻。作者以一个全职妈妈的角色，亲身参与了儿女的成长历程，深刻体认青春风暴如何袭卷孩子的身心，甚至影响到父母的心情、思维、行为模式，以及对整个家庭所造成的冲击。
在尝过儿女青春狂飙期所散发出的躁动、愤怒、狂喜与莫名忧愁的滋味之后，身为父母的该如何应付与自处呢？跋涉过徬徨无助、暗自感伤的心路历程后，作者最终又是如何寻得一种淡定平和的态度和心绪，来因应躁动不安、荷尔蒙分泌旺盛又起伏不定的青春期儿女？
作者写儿子，说他：「叛逆如虎似狼，过了这关还有下关，青春期的考验，才正要开始。」在〈我和儿子的约会〉之末，作者结语是：「少年原本拥有一个诡谲多变的情绪天气图，晴时多云偶阵雨，教人难以捉摸……，我还是需要耐心的等待。」在〈妈妈的坚持一定对吗？〉坦诚表示：「因为一台iPod Touch，我放弃了一项妈妈的坚持，却意外得到青春期孩子成长的契机，这是一个完全超乎预料的结局。」作者在多次与孩子的争执坚持己见之后，终于表示：「比起和他争个你错我对，我更在意的是，如何和他维持良好而稳固的感情基础。」
作者写十五岁的女儿，在〈舞会纠察队〉里，还真道尽了为人父母，既期待女儿小鸭变天鹅，又担心她不小心受伤害的矛盾心情，以至演出：「舞会凭券入场，闲人勿近……我们这群闲人却贼头贼脑的，趁着无人看守，三两下分批抢进、一探究竟……。」的情节。在〈成全她的美丽〉里，这位焦虑的妈咪不仅为衣服和女儿拉锯，也为化妆拔河。在法国学校，女孩们十五、六岁化妆上学再平常不过。Yoyo顶多「画画眼线、擦擦透明指甲油，但我还是很不习惯……。」没错，对曾在台湾受教育的四、五、六年级生而言，那是个有发禁、制服规定，处处布满禁忌「地雷」的成长背景；昔日的青春儿女而今为人父母，实在很难接受现代儿女充满自主性、开放大胆的打扮。而作者最终还是给予自己这样的答案：「我接受她拥有属于自己的审美观，我尊重她穿出和我截然不同的品味……我的旧美感就留在我的旧时光吧！」
物换星移，岁月流光嬗递间，在拥有红楼才子无数的建中任教，春风化雨早已跨越三十个寒暑。除了授课国文，我始终不走行政路线，坚持年年岁岁担任班级导师。我喜欢站在第一阵线，与这批正当青春、心绪不稳定的青少年朝夕相处、忧喜与共，期待成为他们最信任、最爱亲近的心灵捕手，方能更准确的接住这一颗青春变化球。
阅读《淡定，让孩子起飞》，一页接一页，我不只是欲罢不能，想一路看下去，更经常涌现「心有戚戚焉」的感触，因为我也是拥有一对宝贝儿女的资深妈咪。虽然两个孩子都已在攻读博士学位，虽然他们都能自主自由行遍欧美，虽然他们早已度过青春叛逆时，可是在妈咪心中，他们永远是我日夜牵挂的心肝宝贝。
以一个热爱教育志业兼资深妈咪的角色，我愿意全力推荐由天下文化出版的《淡定，让孩子起飞》；相信许多正为青春期儿女苦恼的爸爸妈妈或师长，透过作者自然、不矫作的经验分享；从此亲子沟通零距离，家庭凝聚的甜度更增强、亲密感也必然更坚定。
序言
当青少年尽心量力的父母 黄心怡 资深谘商心理师／青少年问题专家
这些年来在心理谘商室内，见过各式各样的青少年与家庭，我个人喜欢为家庭谘商，因为其中亲子关系里的爱、恨、情、愁，总是令人格外动容。
许多父母面对青春期子女的挑战，有人以为更努力的满足孩子的需求，子女便会回复以往温顺的模样；有人则相信严厉的规范孩子，可以避免子女偏离正轨。然而，事情并非如此简单，亲子间往往因为无法相互信任，双方剑拔弩张，关系变得如履薄冰者比比皆是。
青少年除了面对身心变化的不确定性，也经常身处矛盾中，一方面渴望继续窝在母亲怀里当个小宝贝，一方面却又急着推开父母，以证明自己早已独立、长大。然而，父母何尝不也是如此，一方面期待孩子独立，一面又熬不过目睹孩子辛苦时的「不忍心」与「舍不得」的心理。
心想，也许青少年真正需要的是尽心量力就好的真实父母，而非认真努力的完美父母。完美父母总是让亲子互动陷入恶性循环，难以自拔，最后双方疲惫不堪，亲子关系也愈走愈疏远。
本书作者从母亲角色，细细描述自身因应子女蜕变时间的智慧与勇气，不论淡定也好，歇斯底里也好，保持远远距离也罢，小心翼翼的观察孩子的反应，随时调整亲子间的关系与距离，另一方面也诚实、坦然的让人看见身为一位用心良苦母亲心里的脆弱与煎熬。同时，作者也回过头来重省自身，练习安顿自己的身心状态，学习面对自己，倾听与接纳生命中的不完美，让人欣赏。相信正面临青春期子女挑战的父母，将会在书中寻获支持与方向。
自序
淡定，青春教会我的人生新课题 杜昭莹
养儿育女十几年，曾经，我有一个错觉，以为自己已经有足够的把握可以胜任母亲这个角色。尤其是身为一个全职妈妈，我始终保持着最贴近的距离来参与孩子们的成长，亲眼看着一双儿女在我的眼皮底下，从黄毛乳儿长成可爱孩童。而我自己，也从一个手足无措的新手妈妈，经过岁月的琢磨，逐渐养成一份从容与自信。
当孩子们渐渐长大，我发现事实并非如此。青春期，是亲子关系的一道重要关卡，它横跨在我和孩子之间，轻易的瓦解了我曾经拥有的从容与自信。看着朝向青春大道奋力奔去的两个新鲜人，彷彿时光倒转，十几年前抚育新生儿的徬徨与不安，倏忽又全部回到眼前。
孩子的青春成长，总趁着妈妈不注意的时候，悄悄来临。直到某一天，我才勐然发现，昔日温暖甜蜜的小男生忽然消失踪影，换来一个我不认识的火爆小浪子；而以前言听计从的可人小女孩，也玩起捉迷藏，在某一个转角处，突然走出一个我没见过的甜美少女。我曾经紧紧攒在身边的一双小儿小女，就像是约好似的，挣脱我的手，一边跑，一边回头，好像正在对我说:「妈妈，快点，快点跟上来！」
我必须承认，我惊魂未定还乱了手脚。花了一段时间，我才警醒过来，冷静下来，也才认知到，十几岁的少男少女已经准备好要起飞，向着青春的天空振翅飞去。而我，准备好了吗?
对我来说，这是一项全新的人生功课，纠结难解，但是不容回避，只能虚心去学习。
不由分说，被孩子们推上青春擂台，我只能选择和他们惊险过招。在这个过程里，我的内心时常交错着两种截然不同的心情。当孩子突然之间变了模样、换了心肠，拒你于千里之外；当你们之间的相亲相爱不知道为了什么变成相敬如冰；当他把心门砰一声关起来，不再轻易对你敞开；当他神情严肃的跟你说:「别过来，这样很丢脸。」你如何不生气?怎能不难过?这时候，我总忍不住问:「这一切，什么时候才会过去?」
然而，也有相反的时刻。当孩子的身长一天窜高过一天，很快的超越你的肩膀，或变得英挺，像一株小树朝天伸展茁壮，或变得娇羞，像一朵花蕊向阳努力绽放，渐渐长成大人的模样；当他用爆发的热力唱出精采的青春乐章，慢慢走出独立的步调……，你又如何不感到欣慰与欢喜?这样的时刻，我却又无法不说：「这一切，可不可以不要过得那么快?」
孩子的青春成长充满着矛盾的滋味，有时候我觉得它走得太慢，有时候又惋惜它走得太快。夹杂着眼泪与欢笑，交替着苦涩与甜美，边走边学，渐渐的，我总算在这股青春乱流之中找到自己的定位。
因为相信一切的混乱终究会成为过去，而一切的美好也不容轻忽小觑，于是，我选择沉稳下来，先把高度站出来，用一份淡然却坚定的态度，来走过这一关。
淡定，是我面对青春期的一枚软武器，却也是唯一的硬道理。孩子们小的时候，我会刻意弯下腰来，用孩子的高度去看他们的世界，将心比心去呵护对待。现在，孩子们长得比我们高了，我却必须站在比他们更高更稳的位置上，用我的经验，引领他们走向成熟的那一天。淡定、冷静，不随之起舞，不跟他们一般见识，不轻易落入他们所设的圈套，和他们打一场幼稚的混仗。在孩子们做足准备，顺利起飞之前，忍耐与等待，祝福与带领，不曾离开的爱与关怀，是我所能给予的最温暖的陪伴。
我家的一儿一女对着青春长空蓄势待飞，而这趟飞行恰恰落在印尼的天空上。由于爸爸的工作每隔几年就要调动一回，从美国、台湾再到比利时，两个孩子的成长过程总是在国与国之间流转。这回，他们在雅加达这个终年常夏的城市里，展开青春期的人生新旅程。迢遥的异国青春路，孩子们要适应新的环境，还要转换新的学校，学习新的语言，还有太多的人生功课等着他们去学习，还好身边有着家人和朋友，成为孩子们最亲密的青春盟友，陪着他们勇敢向前走。而我，站在边边，有时靠近，有时走开，试着用最恰当的距离，陪着孩子走过这一段。
走着走着，孩子们的青春近了，妈妈的青春远了，好比一场青春的接力赛，我把棒子交託在孩子手上，祝福他们继续往前跑。目送着青春的鸟儿渐飞渐远， 一回头，不忘祝福我自己，学习孩子们的活力与热情，我也要以同样淡定的姿态面对我的第二青春期！
没错，面对青春期，不管是孩子还是我自己，淡定，就是我学会的人生新课题。
图书试读
妈妈的坚持一定对吗？
刚过十三岁生日完之后的某个晚上，Jeremy突然拉了把椅子坐到我的面前，双眼直视着我，慎重其事的说:「妈妈，有件事，我想跟妳讨论一下。」
他的这种举动非常不寻常，把我吓了一大跳。有多长时间他不曾像这样谦逊有礼的跟我「商量」事情了呢？八年级的男生很难捉摸，话说多了他不爱听，事管多了他就生气，成天把自己关在自己的小天地，几乎都要变成家里的独行侠了，是什么重要的事逼得他非得这样行礼如仪的跟我讨论呢？
小心，其中必定有诈!我的妈咪防护网已经暗地瞬间启动，千万不能随便中了他的埋伏，不明不白成为他的降兵。
「说吧!」
「有一种东西，虽然我想我跟妳解释妳也听不懂，可是现在我试着跟妳解释，那个东西不是手机，不是游戏机，叫做iPod Touch……。」
一听到又是电子类产品，我马上变了脸，挪了屁股，作势走开。过去一年来Jeremy对这类产品产生莫大的兴趣，各牌手机各种性能他都可以如数家珍，什么游戏软体他都了若指掌。十几岁的男孩子对这类东西感兴趣似乎是一种本能，想要拥有它们好像也是一种自然的想望。他有时会提出来他想买这个，想有那个，大多被我打了回票，要不就是设限重重，关卡多多，他当然不开心，好几次都因此引燃战火，伤了母子感情。老实说，我一点都不想听到这类的话题，掀起这类的争执了。
我的反应并没有激怒他，他一手按住我，温和的，恳切的希望我坐下来，让他把话说完。
「那不是手机，也不是电动游戏机，它有很多功能，可以听音乐，而且容量超大可以下载很多音乐，也可以照相，画质很好上传也很方便。我的同学每个人都有一台。我想要一台iPod Touch已经想了一年了，我知道你们一定会说不可以，可是我先解释给妳听，妳再来决定好不好？」
他一口气说完，神情严肃，看起来有种壮士般豁出去的悲切。我看着他，心里琢磨着，这次看起来有点不一样，我该怎么回答他呢？
用户评价
初次翻开这本书，其实我内心是有些忐忑的。青春期，对于我这个新手妈妈来说，就像一个充满了未知和挑战的迷宫，我常常觉得自己像个无头苍蝇，不知道该往哪里走，也不知道如何才能真正帮到我的孩子。这本书的名字——“淡定，让孩子起飞”——深深吸引了我。它传递出一种平和的力量，仿佛在告诉我，即便面对风暴，我们也能保持冷静，并找到引领孩子翱翔的翅膀。我尤其期待书中关于“智慧”的部分，因为我知道，光有爱是不够的，我们需要方法，需要理解，需要站在孩子的角度去思考问题。书中会不会分享一些非常实用的沟通技巧？会不会揭示青春期孩子一些看似叛逆行为背后的真实需求？我特别希望能读到一些能够打破代际隔阂的例子，那些成功的引导案例，能够给我带来具体的启发和信心，让我相信，我也可以成为那个“淡定”的父母，陪伴孩子平稳地度过这段转型期，并且让他们在这个过程中，真正地“起飞”，找到属于自己的方向和价值。我迫不及待地想从字里行间汲取能量，去面对那些即将到来，或者正在经历的挑战，让自己和孩子都能在这段旅程中有所成长，有所收获。
评分我最近一直在思考，如何才能真正地理解我的女儿。她正经历着身体和心理上的巨大变化，有时我感到她像一个陌生人，我无法靠近，也无法理解她的想法。这本书的名字——“淡定，让孩子起飞：陪子女走过青春期的爱与智慧”——让我眼前一亮。它传递出的信息是，即使面对青春期的风暴，我们作为父母，也能够保持一份从容和冷静，并且用智慧去引导孩子，帮助他们展翅高飞。我特别好奇书中会如何阐释“爱与智慧”的结合。是说我们要用爱去包容，用智慧去引导吗？还是说，真正的爱本身就蕴含着智慧？我希望能从书中获得一些具体的指导，帮助我更好地理解青春期孩子的情绪变化，以及他们行为背后的动机。我希望书中能够提供一些实用性的建议，让我能够与女儿建立更深层次的连接，成为她可以信赖的朋友和引导者，而不是一个总是指责或担忧的家长。我想知道，如何才能在她需要独立的时候给予她空间，在她迷茫的时候给予她支持，最终帮助她找到属于自己的闪光点，勇敢地去追逐梦想。
评分在我看来，青春期就像是一场关于“放手”与“牵引”的微妙舞蹈。作为家长，我们既要给予孩子足够的空间去探索世界，培养他们的独立自主，又要在这个过程中，用智慧和爱，为他们搭建一个安全的避风港。这本书的书名，“淡定，让孩子起飞：陪子女走过青春期的爱与智慧”，恰如其分地概括了我对理想育儿状态的向往。我希望这本书能帮助我学会如何“淡定”，当我面对孩子的反叛、迷茫或是挫折时，不至于手足无措，而是能够以一种平和的心态去应对。更重要的是，我渴望从书中学习如何“让孩子起飞”，这意味着要相信他们的能力，鼓励他们的尝试，并为他们提供必要的支持和指引，让他们能够自信地去闯荡属于自己的天空。书中关于“爱与智慧”的论述，让我对如何平衡管教与自由、情感与理性有了更深的思考。我期待能够从中获得一些切实可行的方法，帮助我更好地理解青春期孩子的心理需求，并找到一条既能保护孩子，又能促进他们成长的育儿之路，最终让他们在爱的呵护下，勇敢地展翅高飞，去追逐属于他们的星辰大海。
评分说实话，在看到这本书的书名时，我脑海中立刻闪过无数个自己和儿子之间发生的“战争”。青春期，在我看来，就是一场无休止的拉锯战。我拼命想抓住他，想管住他，但他却像一只脱缰的野马，越跑越远。这本书的“淡定”二字，对我来说，简直是及时雨。我迫切需要学习如何在情绪失控时，如何处理孩子那些让我抓狂的行为，如何不让自己的焦虑和恐惧变成孩子成长的阻碍。而“让孩子起飞”，更是戳中了我内心最深处的期盼。我不想成为那个压抑孩子天性、扼杀孩子梦想的家长，我渴望能成为那个为孩子插上翅膀，祝他远航的助力者。我希望书中能提供一些具体的、可操作的方法，比如如何与青春期孩子进行有效沟通，如何设定健康的界限，如何在尊重孩子独立性的同时，又不失父母的引导作用。我尤其想知道，书中会如何解读“爱与智慧”这两个词在青春期教育中的具体体现，它们之间究竟有着怎样的联系，又该如何平衡？我希望能在这本书里找到答案，找到走出困境的钥匙，让我和孩子都能在这段旅程中，重新找到和谐与成长的节奏。
评分我一直认为，青春期是孩子人生中一个非常关键但又极其脆弱的阶段。他们开始独立思考，渴望被尊重，但同时又容易受到外界的影响，情绪波动剧烈。作为家长，我们常常会陷入一种焦虑：是应该更加严格管教，还是应该放手让他们去闯？这本书的书名，恰恰点中了我的痛点。“淡定”，这两个字看似简单，实则需要极高的情商和智慧。我希望这本书能教我如何在这种看似混乱的局面下，保持内心的平静，不被孩子的负面情绪所裹挟，不做出冲动的决定。同时，“让孩子起飞”也暗示了对孩子潜能的信任和放飞的勇气。我好奇书中是否会提供具体的策略，帮助家长识别孩子的闪光点，鼓励他们发展兴趣，甚至是在他们犯错时，也能以一种引导而非指责的方式，帮助他们从中学习。我期待书中能够提供一些案例分析，让我看到不同家庭在面对青春期孩子时，是如何通过智慧的引导，最终帮助孩子找到属于自己的舞台，实现自我价值的。这本书的出现，让我看到了在育儿道路上，并非只有“焦虑”这一种选择，原来，还有“淡定”与“智慧”的可能。
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