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舍得：人生是一个舍与得的历程，不以得喜，不以失悲

　　因和果互相关联，舍与得也是互动的……
　　所以做人不要把烦恼、愁闷传染给他人，
　　因为舍什么就得什么，这是必然的因果。
　　舍，看起来是给人，实际上却是给自己。

星云大师

　　人生之道，贵在舍得。得，并不是非要我们事事精通，无所不能；舍，也并不是要我们去愤世嫉俗，远离红尘。做一个拿得起放得下的人，追求自己想要的生活，不要被一些我们所并不需要的世俗的累赘所牵绊，唯有做到这一点，我们才能成为一个快乐而充满魅力的人，也才能拥有一个幸福而成功的人生。

　　本书将从为人处事的不同角度，为读者提供一种健康、智慧的人生心态，一种处事的哲学态度，从而让读者能够以一种清楚的眼界确定自己的准则，调整自己的生活秩序，永远保持一种动中的平衡，以更好的享受生活、享受这份幸福人生的生命感悟。

《浮光掠影：时光中的哲思与印记》 一、序章：流沙无声，驻足回望 人生如同一场漫长的旅途，我们不断前行，追逐着地平线上尚未抵达的光亮。然而，真正的风景，往往藏匿于那些不经意间留下的脚印里。《浮光掠影：时光中的哲思与印记》并非一部宏大叙事的史诗，而是一本沉静的笔记本，记录了作者在生命不同阶段，对时间、存在、以及人与世界关系的细微体察与深刻反思。 本书以时间为轴线，将作者散落的思绪编织成一张网，网住了那些稍纵即逝的顿悟瞬间。它探讨的不是如何“获取”或“放弃”某种具体事物，而是关于“感知”本身——如何感知时间流逝的质感，如何感知周遭环境的细微变化，以及，如何感知内心深处那些难以言喻的情绪波动。 二、第一辑：古镇烟雨——空间与记忆的叠影 本辑聚焦于具体的地理空间如何承载和塑造人类的记忆与情感。作者选择了几处具有鲜明时代烙印的古镇和老街作为切入点。 1. 苔痕与青石板的对话： 在江南某古镇的深巷中，作者描绘了雨后苔藓覆盖的青石板路，光线透过屋檐的缝隙，在潮湿的地面上投下破碎的光斑。这里的重点在于“慢”——慢节奏的生活如何迫使人开始倾听内心的声音。记忆并非被主动提取的档案，而是如同湿润的青石板，在不经意间散发出陈旧而熟悉的味道。它不强调对过往的留恋或割舍，而是探讨记忆作为一种“存在状态”如何影响当下的感知。 2. 阁楼上的尘封时光： 记录了作者探访一座废弃旧宅的经历。阁楼里，旧家具蒙着厚厚的灰尘，每一件物品都凝固在一个特定的时间点。作者没有试图打扫或清理这些痕迹，反而着迷于灰尘的纹理——那是时间无形的手留下的签名。这里的哲思在于，物质形态的衰败是自然的秩序，而这种“不干预”的观察，教会了我们接纳万物的自然消亡过程，无关乎得失的权衡。 3. 河水的流向与人生的隐喻： 对一条古老河流的观察，河流从不为任何人停留或逆转。作者深入探究了“流动”的概念。河流带走泥沙，也带来新的养分。这种流动性，被视为一种持续的、无意识的“转化”过程，而不是一个可以被精确计算的“得”与“失”。人与其试图抓住水流，不如学习如何成为水流的一部分，保持自身的灵活性。 三、第二辑：光影边缘——主观感知与世界的张力 这一辑深入到认知科学与哲学交叉的领域，探讨人脑如何建构我们所经验的世界，以及这种建构过程中的局限性与美感。 1. 视觉的错觉与认知的偏差： 通过分析一系列著名的视觉错觉图景（如线条长度的相对变化、静止图案的运动感），作者指出我们所相信的“客观事实”，往往只是大脑基于有限信息做出的最快判断。这种对感官可靠性的质疑，引导读者思考：我们是否过分依赖“看到”来定义“拥有”或“失去”？如果认知本身就是一种主观的滤镜，那么对外部世界的得失判断，是否也带有极强的个人色彩？ 2. 沉默的重量： 聚焦于语言的边界。很多重要的情感和真理，在试图被精确地用语言表达时，往往会失真或消减。作者通过描述几次重要的“无言”交流经历，阐述了“未说出口”的部分，在人际关系中可能承载着更丰富、更持久的意义。这里的“得”不是语言的表达，而是意图的传递；“失”则是个性化语境的丧失。 3. 瞬间的永恒性： 对“当下”的深度冥想。作者试图捕捉那些“心流”状态下的体验，即完全沉浸于某一活动（如创作、攀登、聆听音乐）时，时间感似乎完全消失的时刻。这种体验并非获得了某种外在的财富或成就，而是在那一刻，主体与客体之间的界限消融，达到一种内在的充盈。这种“充盈”是内在的奖励，不以外界评价为转移。 四、第三辑：工具与心性——现代生活的疏离与回归 本辑批判性地审视了现代社会对效率和物质积累的推崇，并探讨个体如何在技术洪流中保持心性的独立。 1. 信息的洪流与注意力的稀释： 作者将当代人对碎片化信息的渴求比喻为“数字时代的饥饿感”。我们似乎拥有了前所未有的信息获取能力，但这导致了注意力被无限切割，无法进行深层次的思考。本书倡导的不是拒绝信息，而是建立信息筛选的“内在阈值”。如何有意识地“不对”某些信息产生反应，比如何“获取”更多信息更为重要。 2. 规划的陷阱： 详细探讨了过度依赖日程表和目标设定对生活真实性的侵蚀。当所有步骤都被预先规划，生活便成了执行一份清单，从而错过了那些不期而遇的、生命力旺盛的“意外惊喜”。这里的反思在于，人生中真正的宝藏，往往生长在计划之外的肥沃土壤里。 3. 技艺的耐心： 转向传统手工艺的观察，如木工、陶艺。这些技艺要求长时间的重复训练，对材料的理解需要极大的耐心。手工艺者在与材料的反复打磨中，培养出一种与时间和平共处的态度。他们理解“好的作品需要时间酝酿”，这一理念是对当代社会“速成”文化的温和抵制。 五、终章：微光中的宁静 在全书的结尾，作者将视角收回到最基本的生命状态：呼吸与存在。本书的核心并非教导读者如何“平衡”得与失，而是引导读者去发现，在任何既定的情境下，总有一种内在的平静可以被锚定。这种平静源于对“变化是唯一不变”的深刻理解，以及对自身感知能力的信任。 《浮光掠影》邀请读者放慢脚步，不再将目光聚焦于“得到了什么”或“失去了什么”的外部标签，而是去珍视那些构成生命纹理的、转瞬即逝的“感知瞬间”。它是一部关于如何在日常的琐碎中，发现存在本身的厚度和广度的随笔集。

作者简介

刘襄淇

　　文学硕士，主修东方文学，兴趣是旅游及摄影，由南到北，上山下海，多年来已游历全球二十多个国家，曾在杂志、期刊、报纸、图书上，投稿多篇散文与摄影作品，以分享社会。认为写作就是呈现自己眼中的世界与自己，现为自由作家、摄影家。

前言／让有限的生命融于无限的大智慧 5

第一章大弃大得，不弃不得，人生就是一个舍与得的过程
1人生就是一个舍与得的过程 16
2大弃大得，不弃不得 17
3舍得之间 21
4生活要懂得取舍 23
5把握人生命运需要正确的取舍 28
6放弃的勇气 32
7放弃是一种智慧 35
8明智的舍弃会是一种更大的获得 38
9我们在追求什么 40
10把不幸当做幸福的起点 43
11路要让一步，何必走独木桥 46
12品味一种得失 49
13人生要懂得放弃 53
14学会从失去中获得 55

第二章舍弃计较之心，达到人生的别样空间
1宽恕那些伤害过自己的人 60
2学会宽容，你的生活将更惬意 63
3宽恕别人，还心灵一份纯净 71
4宽容的故事 73
5宽容与珍惜，减少生命的遗憾 76
6舍去自责，宽恕犯错的自己 79
7拥有豁达宽容之心 82
8学会建立相互容让的人际关系 86
9宽恕他人，让生活更幸福 88
10学会包容，学会爱自己 91
11避免乱猜疑，用豁达的胸怀面对人生 94

第三章舍弃束缚，时时给心灵沐个浴
1不要让心牢囚禁自己 98
2不要被过多的想法所累 99
3舍去太多的顾虑 101
4放下悲喜，解脱自己 103
5学会忘却，时时清理和调整自己 106
6调整心态，保持快乐心情 110
7给心情放个假，让自己更健康 113
8敞开胸怀，学会释放不幸 115
9烦恼皆因强出头 118
10不要妄自菲薄，学会自我尊重 121
11放下心里的石头 123
12心灵的束缚 125
13生气有害而无益 128

第四章舍小利，成大得，卸下贪婪的包袱
1不要因为沉重的欲望而迷失自己 132
2「减」掉欲望，每个人都可以快乐 135
3欲望主宰得与失 138
4不要让自己成为财富的奴隶 141
5名利到头一场梦，得失要随缘 144
6钱坑是个死胡同 147
7欲望是不幸的根源，别贪一时之欢 149
8贪婪是罪恶之源 151
9欲望的深壑 154
10生活中不要背负太多的贪婪 155

第五章成败间有取舍，换个角度，失败也是一种收获
1不要沉沦，世上没有绝对的失败 158
2用心智的眼睛看待成败 160
3身处逆境不见得是坏事 162
4面对困境，请卸掉思想上的包袱 164
5挫折面前，不要害怕与后悔 167
6接受自己所失去的 170
7超越缺陷在于发展长处 172
8敢于面对失败，才能走向成功 175
9成败得失在于你的内心 178
10由失败走向成功的关键 182

第六章拿得起，放得下，给爱情一个自由的空间
1一心付出的真爱 186
2爱的付出 188
3爱的最高境界是放弃 190
4放弃泥沙始见金 193
5懂得放手，给爱一个空间 195
6相爱的美妙感怀 199
7面对爱情，要拿得起放得下 201
8劳燕分飞也有益 203

第七章舍小钱，得大钱，做生意吃亏也是福
1三个字抓住财富泉源 206
2「错」出来的成功 209
3吃亏是福 210
4故意吃亏不是亏 212
5做生意的不二法门 215
6先舍后得的生意经 217
7吃小亏占大便宜 219

第八章在取得之前，要先学会付出
1在取得之前，要先学会付出 222
2指责他人不如检讨自己 223
3善意的欺骗 227
4像蟑螂一样活着 229
5别为小事计较 230
6别吝啬自己的微笑 232
7大胆说出你的赞美 234
8博爱的力量 236

第九章清理人生，获得快乐，让幸福成为一种习惯
1快乐需要自己寻找 240
2人生道路，学会倒出鞋里的沙 242
3化解害人害己的嫉妒心 245
4放飞心灵，还原本性 246
5平常中包容一切幸福 249
6面对生活，一切随缘 252
7内心的快乐才是永远 255
8掌握创造幸福的力量 258
9幸福就在你的身边 260
10清理心灵，让生活更简单 263
11想更幸福，就要与不如自己的人比 266

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书最大的亮点在于它极强的可操作性。很多关于人生哲理的书，读完之后你会觉得很受启发，但具体到生活中，却不知道该如何实践。《舍得》这一点做得非常到位。它在理论阐述的同时，穿插了大量的案例分析，这些案例涵盖了职场、家庭、情感等方方面面，并且每个案例都围绕着“舍”与“得”这两个核心展开，提供了具体的思考框架和行动建议。比如，在处理人际关系时，作者提出了“付出不求回报的舍”，以及“识别无效社交的得”，这些都非常具有现实指导意义。我尝试着将书中的一些理念运用到自己的生活中，比如在对待一些繁杂琐事时，学会“舍”掉那些无关紧要的，将精力集中在更重要的事情上，结果发现工作效率真的提高了，内心也更加清净了。又比如，在面对一些不如意的结果时，不再过度纠结于“失”，而是从“得”的角度去思考，从中吸取教训，找到新的突破口。这种潜移默化的改变，让我对生活的掌控感更强了，也少了许多不必要的烦恼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，可以说是一场心灵的洗礼。它不像某些心灵鸡汤那样，给你短期安慰，然后让你在现实面前依旧无所适从。《舍得》给我的感觉是，它在沉淀，在深化。作者对于“得”的阐述也同样深刻，他并没有鼓吹物质的丰裕或者功名的显赫，而是将“得”定义为内心的平和、精神的充盈，以及与世界和谐相处的能力。我记得其中一个章节，讲到一位老人，一生平凡，却因为热爱园艺，在自己的小院子里种满了花草，每天悉心照料，从中获得了巨大的快乐和满足。这位老人所“得”到的，远比那些追求世俗成功的人要多得多。这种“得”，不是通过外物的堆砌，而是源自内心的丰饶。我读完这个故事，深深地被触动了。在快节奏的现代社会，我们常常被要求不断地“获得”，获得更高的职位，获得更多的财富，获得更多的关注，但往往忽略了内心的感受。这本书提醒我，真正的“得”不在于你拥有多少，而在于你是否能够享受当下，是否能够感恩拥有的一切，是否能够与内心的自己达成和解。这种“得”是安宁的，是持久的，是别人无法夺走的。

评分☆☆☆☆☆

《舍得：人生是一个舍与得的历程，不以得喜，不以失悲》这本书，就像一位睿智的引路人，它并非提供标准答案，而是教会我们如何去提问，如何去思考，如何去感受。作者在文字中展现出的那份深刻的洞察力，让我对人生的本质有了更深的理解。他没有回避人生的艰难与复杂，反而坦然地将它们呈现在读者面前，但同时，他也提供了一种超脱的方法。我尤其欣赏书中对于“舍”与“得”的辩证统一关系的阐述，它不是简单的二元对立，而是相互依存，相互转化的过程。有时，我们以为的“失”，恰恰是为了迎接更大的“得”；有时，我们拼命追求的“得”，反而会成为束缚我们的“舍”。这种辩证思维，让我不再纠结于眼前的得失，而是更宏观地看待整个人生。读完这本书，我感觉自己的心境更加开阔了，看待问题的方式也更加成熟了。它让我明白，人生的真正意义，不在于一时的物质丰裕或名誉光耀，而在于我们能否在经历风雨后，依然保持一颗平和、感恩、并且充满力量的心。这是一种由内而外的强大，是一种真正属于自己的、不会被任何人剥夺的财富。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《舍得：人生是一个舍与得的历程，不以得喜，不以失悲》的时候，其实我并没有抱太大期待，市面上关于人生哲理的书太多了，很多都流于空泛，读起来让人觉得道理都懂，但依旧过不好这一生。然而，当我翻开这本书的第一页，就立刻被它温润而有力的文字所吸引。作者并没有上来就讲大道理，而是通过一些非常贴近生活的例子，比如孩子对玩具的执念，工作中对升职的渴望，甚至是人际关系中的付出与回报，层层剥茧，引人入胜。我尤其喜欢其中关于“舍”的论述，它并非简单地告诉我们要放弃，而是强调“舍”是为了“得”，更是一种智慧的选择，是在纷繁复杂的选择面前，看清自己真正需要什么，从而割舍掉那些会阻碍我们前进的羁绊。这种“舍”不是消极的逃避，而是积极的筛选，是为自己腾出空间，去迎接更美好的“得”。读到这里，我开始反思自己生活中那些不必要的焦虑和执着，很多时候，我们之所以痛苦，不是因为失去，而是因为不肯放手。这本书就像一位循循善诱的长者，用最质朴的语言，最真切的感悟，拨开我心中的迷雾，让我看到了另一条更豁达的人生路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我动容的地方，是它所传递的一种豁达与从容的态度。在“不以得喜，不以失悲”这一点上，作者并没有用一种空洞的口号来要求读者，而是通过一系列深入人心的故事，展现了这种境界是如何达成的。我印象特别深刻的一个故事，是关于一位艺术家，他经历了创作的巅峰，也遭遇了灵感的枯竭，但他始终保持着一份平和的心态。在低谷时，他没有自怨自艾，而是在日常生活中寻找新的灵感；在辉煌时，他也没有得意忘形，而是继续保持着谦逊和探索的精神。他的“得”，并非一时的赞誉或财富，而是他在艺术道路上持续的坚持和内心的热爱。这种“得”，是一种生命力的绽放，是一种精神的富足，是一种与世界深度连接的体验。而他的“失”，也并非是彻底的绝望，而是为下一次的“得”积蓄力量。这本书让我明白，人生起伏是常态，重要的是我们如何去面对，是沉溺于短暂的快乐，还是被暂时的困境打倒，亦或是像这位艺术家一样，在顺境与逆境中，都能找到属于自己的那份从容与力量。