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想要改变，却在原地停了好久好久……
你不想做，会找到一个借口
你若想做，会找到一个方法！
听见内心的渴望了吗？对自己好一点，把人生还给自己！

　　★献给对生活感到疲累、无力改变的你
　　28个快乐改变的方法，让你勇敢做梦、走出低潮、不再茫然！

　　现实，总是让我们停滞不前；
　　想改变，却选择欺骗自己，再忍一下就没事了……
　　一句话，突破困境！不要只会想，拿出行动改变！

　　别人犯错，你用生气来惩罚自己？→ 复杂的事，单纯面对！
　　一听到批评，就觉得自己不行？ → 批评永远不会消失，不如坦然面对它！
　　对未知的改变感到恐惧？ → 不能解决的事，担心也没用，就交给老天吧！
　　备受生活的压力，让你放弃梦想？→ 你的人生不只这样！尝试各种事物，发现未知的自己
　　为了工作，忽略了心爱的家人？→ 对慾望用减法，对家人用加法！
　　每天都很忙，找不到时间休假？ → 一个人的旅行，找回勇气和热情！
　　心情不好，只会一直抱怨，把自己的逃避合理化？→踏出改变的第一步，把人生还给自己！

　　作者借由亲身听闻的故事，针对最让人烦心的问题，分享28个能重获自由、勇气、热情和爱的快乐法则，或许你曾认为：「太迟了，我的人生就只能这样了！」记住，一切都不迟！只要想法通了，人生永远都是自己的！无论现在遭遇什么困境，都要继续走下去，不能放弃希望。只要想做，一定找得到方法！拿出勇气与信心，走出自己的路！

　　本书适合这样的你：

　　陷入低潮，做什么事都不顺
　　每日穷忙换瞎忙，被时间追着跑
　　虽然想要改变，却迟迟未付诸行动
　　对生活感到疲累、无力改变

作者简介

廖慧淑

　　目前为自由工作者，专职写作、翻译、口译、採访摄影

　　喜欢尝试各种新鲜事物，学习语言、煮咖啡、画画
　　流浪到各国，在安静的只听得到脚步声的空间，享受幸福时光

　　认为人生是一连串的选择与考验，
　　面对过往的挫折与悲伤，只要勇敢改变，一切永远都不会太迟！
　　从现在这一秒开始，把人生还给自己！

　　着作：
　　《变身职场铁咖，换你选老板！》
　　《早上3分钟变身管理大师》、《早上3分钟搞懂商业经典》(八方出版)
　　《日本，我来了！现学现用的旅游日语》

　　译作：
　　《职场A咖不告诉你，你要偷学的51个商用法则──完全破解重点关键字！一本读懂商业经典精华！》
　　《这样创新思考，你比公司还会赚钱！：上班族也能活用的蓝海策略》
　　《早上3分钟学会像杜拉克一样思考──老板教不了的，让管理大师来教！》
　　《全世界都穿UNIQLO》(以上八方出版)
　　《改变脑的生存方式》、《HERMAN MILLER物语》、《犬的记忆》、《巴黎．家的私设计》

　　E-mail：scart1020@hotmail.com

前言

Chapter１
享受生命的不完美，
把不开心的事留在过去
1. 愿意面对，才会真正的放下
2. 无法改变的事，就勇敢面对
3. 人生是杯黑咖啡，苦而令人回味
4. 真正的成熟，是接受人生的不完美
5. 别因一个人的错，让所有人受伤！
6. 批评永远不会消失，坦然面对吧！
7. 既然叫过去，就让它过去吧！
8. 面对人生转折，心态也要转个弯

Chapter 2
保持单纯、追逐梦想，
是宠爱自己最好的方式
1. 一个人旅行，找回勇气和热情
2. 偶尔放空，才能填满自己
3. 轻松的事，最能放松心情
4. 复杂的事，单纯面对
5. 对钱的渴望，背后藏着梦想
6. 追求梦想，前方永远有路
7. 发生的都是好事，正面看待生活
8. 尝试各种事物，发现未知的自己
9. 踏出改变的第一步，把人生还给自己

Chapter 3
对珍惜自己的人，
要慷慨付出真心和时间
1. 从一个小动作开始，走出封闭生活
2. 对慾望，用减法；对家庭，用加法
3. 随时修补关系，才能做一生的朋友
4. 多陪伴，就是对家人最好的回馈
5. 真挚的友情难得，当主动联络的人吧！
6. 别佔到便宜，却失去人心

Chapter 4
一个人或两个人？
相信自己的选择就会幸福
1. 能彼此珍惜，才是真正的幸福
2. 你失去的只是一个人，不是整个人生
3. 单身或结婚，其实都是你的选择
4. 相爱，才是结婚唯一的理由
5. 爱，就要坚定地相信对方

无法改变的事，就勇敢面对

电影《少年Pi的奇幻漂流》中，有一幕是少年Pi遭逢恶劣天气的威胁，他仰望天空，对上帝说：「我已完全臣服了，祢还要怎样？」

还有一幕，他对上帝说：「上帝，祢拿走了我的一切，让我失去我的亲人，我臣服！我都臣服！」而中国古老谚语也有一句：「无法解决的事就交给老天爷。」

不论是电影中提到的上帝，还是谚语中说的老天爷，也不管说这些话的人信奉什么宗教，都代表相信冥冥之中会有最好的安排。其实，每个人心底都存在着电影中的老虎──理查派克（恐惧），也存在着信奉的神祇（上帝、老天爷），它们在危机时就会出现，与自己相依为命，也总有度过难关的一天。

我有一位朋友，在过年前检查出罹患乳癌，医师决定在小年夜进行手术。她原本以为接受一次手术就能恢复健康，没想到复诊时又检查出复发迹象，在短期内便又进行了第二次手术。不久前，她又被医生告知，可能得尽快安排第三次手术。

一直以来都非常坚强、积极面对疾病的她，听到医师的诊断结果，面对即将到来的第三次手术，终于承受不住了。在走出诊疗室的那一刻，她无力地跌坐在地上、开始嚎啕大哭。

周遭的亲朋好友听闻消息后，尽管非常担忧，但也无能为力，只能拼命安慰她，她却不愿多谈。

虽然亲友都相当忧虑，但最担心病情的人莫过于生病的当事人。她在第二次手术后、回家休养的期间，因为深怕病情瞬间恶化，从早到晚不断地上网查阅相关医疗报导，也不断地翻看医疗书籍。

有一天，她年仅十岁的儿子握着她的手，全身发抖、相当害怕地问她：「妈妈，妳是不是快死了、快离开我们了？不然，妳为什么都不理我？」

听到儿子这样说，她顿时惊醒，她还有儿子和家人在身边，因为忧虑病情，让她对已经发生、无法改变的事感到恐慌，沉溺于忧虑与泪水中。

当下她醒了，决定放下疾病，不再抗拒事实，将病痛交给「老天」处理，好好地生活，好好和最亲爱的家人相处。

的确，在想像中，忧虑越来越多且如影随形，然而，当跨越忧虑那条线时，恐惧就会越来越少，也会越来越快乐。

全然臣服于无法改变的事，臣服于过去，接纳当下吧！不要再浪费力气去担心、忧伤，世界上还有许多美好的人事物等着我们。

活着就是一种幸福，不是吗？

在发现乳癌一年后的某一天，我们约好见面，我原本以为会看到愁眉苦脸的朋友，没想到她不仅笑容比以往开朗，想法也比生病前豁达。

我问朋友：「难道妳不再害怕了吗？」

她笑着回答：「不能解决的事，担心也没用，就交给老天吧！」

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改变，才能看见机会！：不管大事小事都不要被困住！只要想通了，人生永远是自己的！( 随书赠送：【现在就是全新的开始】摄影明信片组) 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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