每一个人的内心都有追求完美的冲动，因此我们时常挑剔自己或他人，希望一切更加理想，但过于追求完美，反而让自己陷入更不完美的境地。生活的美妙在于不断从缺陷到完美的历程，只有承受住失败和不完美，才能让生活更美好，才能到达成功的巅峰。
 
　　世界如此尖锐，我们更要圆融处世，包容自己、他人、生活和世界的不完美，让自己拥有和谐快乐的人生。

本书特色

　　心胸有多大，世界就有多大；
　　包容有多少，拥有就有多少。
　　－－星云大师－－
　　悦纳自己→谅解别人→宽谅生活→包容世界

　　★ 面对自己的不完美，告诉自己「我很重要」；面对生活的不公平，告诉自己「不要紧」，世上没有绝对的完美，正因为有缺憾，生命才有前进的动力。

　　★ 史上最强心灵能量书，68个少操心、多练心、放宽心的小智慧，让你充满包容的能量，拥有和谐幸福的人生。世界没有绝对的完美，正因为有了缺憾，生命才有前进的动力。

作者简介

黄亚男

　　毕业于吉林师范大学，专攻汉语言文学。曾先后从事过报社、教辅图书的编辑，并致力于社科类图书的研究和编撰，对此类图书有独到见解。

　　着作：《淡定人生：从放下的那一刻起》、《淡定人生：包容与冲突》、《淡定人生：有一种心态叫舍得》、《减法，打造成功人生的黄金法则》等。

第一章　悦纳自己的不完美
世上没有绝对的完美
不必把污点无限放大
标准过高只会迷失自己
改进缺点是突显优点的过程
接受别人的帮助不必羞愧
换个角度，从缺陷中发现美
跨越性格缺陷，完美就在背后
自卑和自信，往往是一念之间
「我」很重要
包容自己，逃出「心狱」
我只看我所有的
已经拥有的东西最珍贵
「出丑」是「出众」之母
懂得欣赏自己的生活
做自己的伯乐

第二章　多点宽谅，爱才能深远
宽恕是最好的惩罚
多一分理解，多一分甜蜜
欣赏你的爱人
猜忌是爱情的蛀虫
爱就是无限的宽容
在爱情的天平上，迁就是一种包容
爱情需要善意的谎言
偏见会折断丘比特的箭
婚前睁两只眼，婚后闭一只眼
没有堤坝的河流，迟早会干涸
爱情需要温柔的滋润

第三章　低头的瞬间，就成全了爱
家庭是人生的幸福天堂
完美婚姻可「欲」而不可求
婚姻如鞋子，经过磨合才能合脚
包容与理解是美满婚姻的保障
夫妻吵架，没有成王败寇
要「示弱」不要「示威」
低头的瞬间，就成全了爱
善待自己的妻子
感谢「小三」使婚姻更美满
幽默机智的面对婚姻的小冲突
安乐窝是天堂里的地狱
微笑面对「不是」的父母
婆媳亲，全家和

第四章　原谅是为了更好的生活
抱怨只会让事情更糟
原谅生活，是为了更好的生活
在仇恨袋里装进忍让
雅量，才会活出大境界
心宽才能长寿，长寿才能幸福
学会对自己说「不要紧」
谅解是痛苦的停损点
不思八九，常想一二
少一分怨恨，多一分快乐
活在完全独立的今天里
爱生爱，恨生恨
忘记惹你生气的人
与错误握手言和
生命给了你什么，就享受什么
生活需要保持一定的神秘感
用宽容行走世界

第五章　坚持原则，包容并非纵容
做人要有自己的原则
把握善良的分寸
一味地忍让，不是真正的宽容
因为是朋友，所以才不能容忍
有些忍让毫无意义
有智慧的忍辱
沉默有时是一种自我伤害
捍卫权益时，别做沉默的羔羊
忍一世，一事无成
以直报怨，不必委曲求全
委婉是一道善意的门缝
谨防「妇人之仁」
君子和而不同