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生活不是缺少美好，而是缺少发现。

　　让自己的心情放轻松一些，才能发现生活是如此的别开生面。

　　每个人的一生无论做什么事，都是成功与失败并存的，无论成功还是失败，努力去做这件事的过程，是最美，最灿烂的！把一切事物看开了，看淡了，你会感到幸福无时无刻的在围绕着你转！

　　「生活放轻松」，是当今明智处世的一种生活方式，更是一种让生活充实和快乐的诀窍。「山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。」危机常常就是转机，一个懂得放下，不去负担明日的烦恼的人，才是快乐的生活大师。

　　「轻松」指的并不是简单意义上的没有任何的压力。

　　「轻松」更重要的是要能够掌握好轻松的尺度。

　　将生活的压力、烦恼转化为一种进步的动力是一种「轻松」；人应当在轻松的氛围里重新认识评价自己是怎么样的一个人。不必去重覆别人的行为或者别人对自己规定的行为，应该把自己的生命力和个性完全释放出来，坦然接受自己的任何表现和行为举止，不对自己过分苛求，而更珍惜自己的任何经历，因为生活的每一步，都会跟你的最终人生目标有关，所以善意的对待自己，随时随地鼓励自己，就会让自己活得轻松和幸福快乐。

　　懂得做事不要急于求成，急于求成事情终将酿成大错，只有一步一步的遵循事物发展的正常规律，所要想做的每件事情才能够轻松的做好。

　　人们在任何方面都应当注意「度」这个问题，如果「过度」就会产生「超限效应」，如果不及又达不到既定目的。因此，我们一定要掌握好「火候」、「分寸」、「尺度」，只有这样，才能达到「恰到好处」，从而避免「物极必反」、「欲速则不达」的超限效应。

　　告别「苦行僧」，争当「快乐鸟」，该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断提高生活品质，这才是生活的目标。

　　人生短短几十年中，无论谁都会遇到一些坎坷和困难的事情，会生活的人懂得让自己放轻松，因为他们会调整自己的心态，懂得不断的清理人生的包袱，轻载生命喜乐之舟，所以他们才会感觉生活是幸福的……懂得做人，则有无限生机。

　　本书的精华荟萃，完整阐述了轻松做人、保持内心的平静、善待自己、面对自己，促使自己从不同角度去思考问题，打破那些束缚你原有的习惯与规矩。

作者简介

黄明陆

　　大学硕士毕业。曾经从事教育工作，近几年来，一直致力于企业管理谘询、职场训练，并经常性地研究国内外畅销书，对市场有敏锐的洞察力，文字功底札实。着有：「生活放轻松」、「做人要有手段」、「不要把事情做得太绝」、「只需改变一点点」等多部作品。

前言7
不要为琐事所累11
不断清理人生的背包，轻装上阵18
凡事多往好处想30
做人不要太认真44
生命短暂，珍惜所拥有的一切53
不要急于求成63
学会感谢别人71
不要太执着84
轻看得失95
卸下贪婪的重负111
接纳自己125
多为自己鼓掌135
助人为乐149
广交益友157
学会休息167
学会冷静177
凡事要想得开185
享受生活带给你的快乐195

前言

　　现代社会中的人们，也许早已习惯了按部就班的生活，今天重覆着昨天的每一分每一秒，明天再一次的重覆着今天，就像生活在都市中的人们对太阳每天从东边的高楼后面升起一样，人们对每天重覆的生活早已习以为常。他们总是相信，只要按部就班，小心应付生活中的每一个细节，生活自然会一片和谐快乐。

　　可是，人们依旧满腹心事，依旧为每日的例行公事而伤透脑筋。烦心的事似乎一个接一个，刚应付完公司主管的责问，家人的唠叨也许就会接踵而至，永远没有休息的时候。

　　想在习惯和重覆中逃避烦恼，只会增添烦恼，失去生活的新鲜感和情趣。想要百分之百地控制生活，一劳永逸的解决问题，更是一个神话。

　　人是很难完全把握并妥当地安排生活中所有细节的，明白了这一点，你的生活就有可能重新开始。

　　你完全可以放轻松一点，专心做好眼前的每一件事。让自己从生活的模式中走出去，让自己的心情放轻松一些，才能发现生活是如此的别开生面，如此的新鲜光彩。

　　轻松指的并不是简单意义上的没有任何的压力。

　　轻松更重要的是要能够掌握好轻松的尺度。将生活的压力、烦恼转化为一种进步的动力，是一种「轻松」；人应该在轻松的氛围里，重新认识评价自己是怎样的一个人。将真切地感到自己是独一无二的，不必去重覆别人的行为，或者别人对自己规定的行为，应该把自己的生命力和个性完全释放出来，坦然接受自己的任何表现和行为举止，不对自己过分苛求，而要更珍惜自己的任何经历，因为生活的每一步，都会跟你的最终人生目标有关，所以友善的对待自己，随时随地鼓励自己，就会让自己活得轻松和幸福快乐。

　　本书从做人处事的多个方面深入着手，谈到了人品、心态、胸襟、见识等做人的素质和原则问题，做人是一门高深的学问，是一个永远的难题。希望能给那些在生活中抱怨的，为种种意想不到的事情而烦恼的，不能够满足于可以改善不理想现状等的人们一些帮助。做人需要修身立德在人生的关键点上能够举足轻重，轻松的做人处事。让内心真正的开始一次轻松愉快的旅行，经历一次充实精神、开阔思路的过程，让自己的心灵接受一次昇华的洗礼吧！

评分☆☆☆☆☆

我买《生活放轻松》这本书，纯属偶然，当时只是被书名吸引，觉得生活已经够累了，或许能从中找到点慰藉。结果，这本书带给我的思考远超我的想象。它并没有像一些成功学书籍那样，给你描绘一个光鲜亮丽的未来，然后告诉你需要付出多少“努力”和“牺牲”。相反，它更像是为你剥开生活表层的那层浮华，让你看到背后那些更为真实和深刻的东西。作者在书中反复强调的，不是“如何做得更好”，而是“如何感受当下”。他用一种非常温和的笔触，描写了许多在生活中感到迷茫、困顿的人们，以及他们是如何在不经意间，找到了内心的平静。其中有一段关于“期待”的论述，让我受益匪浅。我一直以为，设定高目标、充满期待是前进的动力，但作者却指出，过度的、不切实际的期待，往往是焦虑和失望的根源。他并没有否定理想，而是引导我们去区分“渴望”和“强求”，学会与不完美共处，接纳生活的不确定性。这本书让我明白，真正的“放轻松”并非是对生活妥协，而是找到一种与自己、与世界和谐相处的方式。它教会我，有时候，放下执念，反而能获得更多的自由。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始翻开《生活放轻松》的时候，我并没有抱太大的期望。毕竟市面上关于“生活方式”的书籍太多了，大多流于表面，或者把一些简单的道理复杂化。然而，这本书给我的惊喜真的很大。它不像那种让你快速学习技巧的书，更像是与一位智慧长者进行了一场深入的对话。作者的叙述风格非常独特，他不会上来就告诉你“你应该怎么做”，而是通过大量生动的故事和细致的观察，展现出各种各样的人生片段。这些片段并非惊天动地的大事件，而是我们日常生活中随处可见的小细节，比如一次失败的尝试，一次与家人的争执，或者一次面对选择时的犹豫。但就是这些看似微不足道的瞬间，作者却能从中挖掘出深刻的哲理。他并没有评判这些行为的好坏，而是以一种包容和理解的态度，带领我们去感受其中的情绪，去理解人物的动机。我印象最深刻的是其中关于“完美主义”的一章，它没有简单地否定完美主义，而是分析了完美主义的根源，以及它如何在我们追求“更好”的过程中，反而成了“阻碍”。读完之后，我感觉自己卸下了一些不必要的包袱，开始以一种更温和的方式对待自己。这本书的好处在于，它没有强加任何观点给你，而是让你在故事中自己去感悟，去找到适合自己的节奏。

评分☆☆☆☆☆

我一直对市面上那些冠以“轻松生活”、“幸福指南”等名头的书籍持保留态度，总觉得它们过于理想化，脱离现实。但《生活放轻松》这本书，彻底颠覆了我的看法。它没有给我灌输任何空洞的理论，而是用一种非常朴实、贴近生活的方式，与我分享了作者对生活的理解。书中没有大谈特谈励志故事，也没有要求你立刻改变生活轨迹。反而，它更像是在我们日常的琐碎中，寻找那些被忽略的“小确幸”和“大智慧”。比如，关于“慢下来”的论述，作者并不是让你彻底告别快节奏的生活，而是引导你如何在忙碌中，找到属于自己的节奏，体会那些被忽略的美好。他通过生动的笔触，描绘了许多看似平凡的场景，但正是这些场景，让我看到了生活本身的温度和力量。这本书让我意识到，真正的“放轻松”，并非是逃避，而是学会更好地与生活本身相处，接纳它的不完美，并从中找到属于自己的那份宁静。读完之后，我感觉自己不再那么焦虑，而是开始用一种更平和、更感恩的心态去面对每一天。

评分☆☆☆☆☆

这本《生活放轻松》真不是我当初以为的那种“心灵鸡汤”式的读物。我一开始以为会是那种告诉你“每天保持微笑”、“感恩一切”之类的套话，读起来轻松，但过后也就忘了。结果完全出乎意料，它更像是一位资深的朋友，坐在你对面，不疾不徐地和你聊生活。书中并没有给你列出“人生必做的X件事”，也没有教你如何“快速致富”或者“瞬间掌握XX技能”。反而，它更侧重于剖析我们为什么会“不轻松”。比如，它会深入探讨现代社会带来的焦虑感，从信息爆炸到人际比较，再到对未来的不确定性，这些都是我们生活中实实在在的烦恼。读着读着，你会发现作者仿佛能看穿你内心的纠结，用一种非常贴近生活化的语言，把这些抽象的概念具体化，让你恍然大悟：“哦，原来我一直觉得累，是因为这些原因。”它不是直接告诉你答案，而是引导你去思考，去审视自己的生活方式和思维模式。这种感觉非常奇妙，就像是在迷雾中行走，突然有一束光照了进来，让你看到了前方的路，虽然路还在那里，但你的心却不再慌乱。这本书的厉害之处就在于，它不让你产生虚假的满足感，而是让你真正地开始审视自己，并找到属于自己的“放轻松”之道。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得自己是个很“拧巴”的人，总是在纠结和焦虑中度过。偶然间，朋友推荐了《生活放轻松》，我抱着试一试的心态买了下来。读完之后，我最大的感受是，这本书就像是一面镜子，照出了我平时不愿面对的那些“小毛病”，但又不是那种让你感到羞愧的批判，而是带着一种理解和引导。作者的语言非常有力量，但又不动声色。他不会用大道理来压你，而是通过一个个真实的人物故事，告诉你“原来生活也可以这样”。我印象最深刻的是关于“边界感”的那部分内容。我一直以为，付出、迎合别人是维系关系的好办法，但这本书让我看到，清晰的边界感，反而能让我们更自在地与人相处，也能更好地保护自己的能量。它不是教你变得自私，而是让你明白，爱自己，才能更好地去爱别人。读这本书的过程，就像是在给自己做一场“心灵SPA”，慢慢地洗去那些不必要的负担。它没有提供什么速成的解决方案，但却让你在不知不觉中，对生活有了新的看法，也对自己的内心有了更深的认识。