希望本书能帮助读者使积极思考成为一种习惯，就像每天醒来睁开双眼一般自然，
　　以最强烈的情感和意愿去追求自己真正想过的生活。
　　积极思考真能奏效吗？是否对我们的工作、生活真有帮助呢？

　　积极思考就是力量
　　冥想的意义：让潜意识引领你走向正面的答案
　　积极思考源于一种积极的思维方式和生活态度。积极地阅读本书，
　　运用书中所讲的积极思考的法则，你也可以拥有积极健康的生活态度和思维方式。

　　被誉为「积极思考之父」的皮尔博士小时候是一个极度自卑和害羞的人，就连上课被老师点名发言都会惊慌失措，这种痛苦一直伴随着他。一天，一位教授问他为什么要这样战战兢兢，就像一只受到惊吓的兔子。他突然意识到，再也不能这样痛苦地生活。

　　后来，他在父母的指导下试着积极思考，生活开始发生变化，他的思想也越来越积极，逐步建立了一套自己的思想体系。他后来曾担任美国总统的顾问，并在一九八四年获得雷根总统颁发的自由勋章——美国公民的最高荣誉。

　　皮尔博士经常为商业推销会、研讨会等发表演说，被多次邀请到白宫，向总统、参议院和众议院的官员宣扬他的成功理念。就在这些集会中，皮尔博士发现很多人之所以不成功，是因为缺乏一种正面的积极思维模式。基于自身的成长经历，以及让更多的人走出消极思维影响的想法，皮尔博士于一九五二年出版了《积极思考就是力量》这部经典励志书。据不完全统计，全世界平均每年有超过一百万家的企业、机构、学校和社团採用皮尔博士的积极思考课程对员工进行培训，当然这些企业、机构与社团也都从其积极思维的方法中收到了丰厚的利润。积极思考已成为重要的思想体系，并形成了推广积极思维理论的组织——皮尔中心等。

　　本书便是以这种体系为框架，结合时下受人关注的课题——焦躁不安、恐惧忧虑、失眠愤怒、负罪忧郁、压力繁重、自卑消沉、效率低下、琐事缭绕以及人际混乱等，用切实可行的方法，佐以有效例证，引导读者塑造积极健康的思维方式和轻松愉悦的生活态度，获得和谐而没有压力的工作与生活。
 

作者简介

刘禹阳

　　激励大师刘禹阳是一个虔诚的佛教徒，经常举办激励人心的演讲，也经常游走天下，喜爱写作，对诗歌、散文都颇有造诣。
 

第一章　做一个懂得思考的人——让思想超越可能击败你的所有问题

专注地思考让力量更集中    018
遵循自然的法则便无纷扰    022
无人能阻挡你依天性而活    025
深思熟虑忠于自己的目标    028
思想要「疯狂」起来    032
不要等苹果烂了再摘    034
将责骂当做一首赞美诗    037
不要琢磨消极洩气的事情    039

第二章　相信自己——向你的小宇宙下订单

人生并非由上帝定局    042
发现自己，你不是一无是处    046
一切皆在你的掌控之中    048
做自己命运的设计师    052
有愿望的石头能走向永恆    055
不要把「卑微」装进口袋    058
找到合适的位置    061

第三章　身心富足的法则——如何让生命的内在充满意义

成功来自高层次的要求    064
停止抱怨、足够努力当然能晋升    067
每一次差错皆因准备不足    070
得到藏在付出的怀抱里    073
用高贵的人品带来幸福与尊重    075
自己动手，创造幸福    078
与人分享自己的天堂    082
以爱的方式给予    085

第四章　冥想的秘密——不带一箩筐麻烦，而带满心平安入睡

冥想的意义：让潜意识引领你走向正面的答案    088
听听心灵精彩的独白    093
把生命的低谷当做驿站    096
停下来，和心灵道「晚安」    099
睡眠，一种深层次的冥想    101

第五章　疗癒内在的忧虑——每天练习倒空你的心思

用正确的价值观止住忧虑    104
如何改善最糟糕的情况    108
耐心，让烦恼自动瓦解    110
简单而富有情致地生活。    113
慢生活，放慢你的脚步    117
拯救情绪的自我疗法    120

第六章　如何控制情绪——找到属于自己的生活公式

坚持自我，便没有活在别人标准里的劳累    122
换个角度看待烦恼，就会看到事物的美好    126
控制内心的错误想法，掌握人生的主动权    128
远离阻止自己过安宁生活的吝啬    131
将昨天的眼泪关在今天的门外    134
把沉闷的工作当做愉快的旅程    137
不让小事情牵着鼻子走    139

第七章　宁静之道——把心晒在阳光里爱自己的全部

甩掉完美的包袱    145
别让慾望打扰自己    148
相信坚持才能得到奖赏    151
不做超出掌控范围的事情    153
不把他人当做不幸的罪魁祸首    156

第八章　如何让别人都喜欢你——把自己忘掉，以纯粹心动人

我们应遵循的着装原则    160
亲切地叫出对方的名字    164
给别人多一些尊重和赞美    168
同情别人是件美妙的事情    171
让他人保住面子    174
敢于翻开傻事的卷宗    177
吹毛求疵不是欣赏的方式    180
是建议而不是命令    183
距离创造永恆的美    186

第九章　生产快乐的方法——在脑子里列出愉悦的清单

别只缩在自己的世界里    190
别把生活全泡在苦酒里    194
多给自己积极的心理暗示    197
学会制造快乐的意识    200
多一些宽容，内心便多一分惬意    203
微笑是打开愉快之门的钥匙    206
给快乐的来源扩容    209

第十章　经营潜能的智慧——启动引擎，无限接近强烈愿望

借助他人发现自己    213
探索生命能量的沸点    216
发现预示财富的资讯    219
挖掘自身宝藏从认识自己开始    222
让「旁观的自我」来观察自己    225
让灵感带自己飞向梦想的云端    227
实干的「笨蛋」比浮夸的骗子更有成就    230

第十一章　源源不断的持续力——向着标杆直跑，全心全意期待成功

在生命的每一天都有进步    234
把自己当成一家公司去经营    237
「剪掉」自己多余的事情    240
善于用人，并通过智囊团获取力量    243
勤于并善于思考，梦想就不远    246
通过积极记忆裁心范    249
做正确的事比正确做事更重要    251
让自己每天都有一个新的开始    254

第十二章　在困境中积聚心量——让光明宠爱自己

贫穷，并不是一件坏事    256
你随时都有选择快乐的权利    259
在困境中闻到芳香    262
成功总是利用困难捉迷藏    265
挫折是你重新调整计画的机会    268
失败了，不过就是从头再来    273
拥有健康的心灵，保持良好的心态    276
挫折中孕育着智慧与经验    279

第十三章　信仰的力量——通往成功的良方

用意念引导行动    282
勇敢的心可以穿越沼泽    285
冬天总会过去春天还会再来    288
相信自己会成功，所以不会失败    291
相信上帝赋予自己最美好的事物    294
我们将成为自己期待的样子    297
信仰净化我们的心灵    299