突破男关。做自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 成长
• 自我认知
• 男性
• 情感
• 心理
• 突破
• 改变
• 人生
• 独立
• 自信

你以为你的人生已经够糟了？
那是因为你还没看过织田纪香的故事！

　　现在已经是行销公司的高阶主管、人气讲师的他，成长过程就像戏剧情节一般充满张力与曲折，从家境富裕优渥，到负债累累，让他更深刻感受到从顶端掉落底层的疼痛，也更渴望爬回高处。

　　国小六年级，从第一次发现自己想当女生的内心纠结，到勇敢做自己的过程，歧视、辱骂、挨揍的伤害从没少过，但却也更从中找到坚持做自己的力量。

　　只有五专毕业的他，看似只永远都翻不了身的咸鱼，但他却凭着一股不服输的企图心，成功突破学历及外表的逆境，走上梦想的道路。「勇敢做自己，很难，却也最简单」！

名人推荐

　　利众公关顾问公司董事长 严晓翠
　　广告鬼才 范可钦
　　知名导演 瞿友宁
　　各界一致好评推荐！

好的，这是一份关于一本名为《突破男关：做自己》的图书的详细简介，这份简介不包含该书的任何具体内容，而是聚焦于书籍的风格、目标读者、探讨的主题范围以及它可能引发的思考和讨论。 --- 书籍简介：《突破男关：做自己》 探索现代男性身份的迷思与重塑 《突破男关：做自己》是一部深刻探讨当代男性在社会角色、个人价值与内在真实自我之间张力与冲突的非虚构作品。本书并非提供一套僵化的“成功指南”或“男性行为手册”，而是力求构建一个开放的、富有思辨性的空间，邀请每一位读者——无论性别——共同审视在快速变迁的社会结构下，“成为一个男人”究竟意味着什么。 本书的核心关切在于“突破”这一动作。这里的“突破”并非指征服外部世界、实现世俗意义上的成功，而是指向个体从既有的、可能已不再适用的社会规范、文化期望以及内心深处自我设限的牢笼中挣脱出来，寻找到一种更真实、更具生命力的存在方式。 第一部分：旧模型的瓦解与时代的焦虑 本书开篇即着手剖析二十一世纪男性所面临的身份危机。传统上被社会强加的男性形象——坚忍不拔、理性至上、事业为重、情感内敛——在信息爆炸、观念多元的今天，正面临前所未有的解构。 我们审视以下现象： 绩效社会的重压： 职场竞争的白热化如何使得男性将自我价值与经济产出紧密挂钩，并由此产生的巨大心理负担。书中探讨了这种“永远在奔跑”的状态如何侵蚀个体的幸福感和心理健康。 情感表达的困境： 传统文化对男性“脆弱性”的排斥，导致许多男性在面对压力、悲伤或困惑时，缺乏有效的、被社会接纳的情感出口。这种压抑如何转化为人际关系的障碍、家庭矛盾的导火索，乃至长期的内心孤独。 代际间的认知鸿沟： 父辈的经验法则与子辈的现实困境之间的错位。当传统的“养家糊口”模式不再是唯一的衡量标准时，新的男性需要在继承责任感的同时，重新定义“担当”的内涵。 本书并不批判传统，而是旨在揭示这些结构在特定历史时期所扮演的角色，并指出它们在当代社会中产生的局限性。 第二部分：自我的重构：从“应该”到“是” 全书的中坚力量在于对“做自己”这一命题的深度挖掘。这并非一句空泛的口号，而是一个充满痛苦、探索与最终和解的漫长过程。作者从心理学、哲学以及社会人类学的视角，构建了理解“真实自我”的框架。 关键的探索维度包括： 1. 脆弱性的力量： 挑战“坚强”的绝对性，探讨接纳不完美、承认局限性，实际上是一种更高级的、更具韧性的力量来源。书中通过对一系列案例的剖析，展示了情感流动性对个人成长的积极意义。 2. 多维度的角色扮演： 现代男性不再仅仅是“职场人”或“供养者”。他们同时是伴侣、父亲、朋友、学习者和社区成员。本书鼓励读者审视并平衡这些身份，认识到每一个角色都应服务于整体的、不断演化的自我，而非被某一个单一的标签所定义。 3. 重新定义成功与意义： 意义的来源正在从外部转向内部。本书引导读者思考，如果抛开社会预设的成功指标（财富、地位），什么样的工作、什么样的关系、什么样的生活状态，才能真正让个体感到充实与平静？这种内省通常要求个体做出艰难的取舍和调整。 第三部分：关系的重建：连接与共鸣 “突破男关”的最终目的，是为了更健康、更深刻地与世界、与他人建立连接。本书的后半部分聚焦于关系层面的变革，强调真实性是所有深度人际互动的基石。 亲密关系的革新： 探讨男性如何在新关系模式中，既保持自我边界，又能实现真正的亲密无间。这要求男性学会清晰地表达需求和界限，并以同理心去理解伴侣的视角。 友谊的价值： 分析现代社会中男性友谊的缺失现象，并探讨构建高质量、支持性的男性社群的重要性。这种社群应是彼此提供安全感、共同面对挑战、而非进行表面竞争的场所。 代际对话： 尝试搭建跨越代沟的沟通桥梁。鼓励年轻一代在尊重传统的基础上，以建设性的方式与父辈探讨观念差异；同时也呼吁年长一代对新一代的探索保持开放和理解。 结语：旅程而非终点 《突破男关：做自己》最终呈现的不是一个固定答案，而是一种持续进行中的“状态”。它是一份邀请，邀请男性卸下不必要的盔甲，直面内心的复杂性，并勇敢地活出那个未被社会审查的、更丰满的自我。 这本书适合所有渴望超越僵硬社会期望、正在探寻个人意义和更健康存在方式的读者。它鼓励深思，激发对话，并最终指向一种更具人性光辉的、面向未来的男性实践。阅读本书，是一场关于自我授权和内在解放的深刻旅程。

作者简介

织田纪香

　　本名陈禾颖的他，黎明工专机械工程科毕业，积极学习设计、企划、行销、管理等专业领域知识，在十多年的资历中，接手过的专案超过300个，从一般的网站建置到整体的整合行销等均有过。
 
　　目前担任关键数位行销公司总顾问暨行销总监，但同时他也是一位人气部落客，在网路上发文无数，分享自身对于行销、市场、社群经营等专业领域的观察及实战经验，受到许多网友及专业人士的好评，另外，他还是各界力邀的杰出讲师，不仅曾于世新大学、台北科技大学与文化大学推广教育中心等学校教授行销相关课程，更经常收到PCHome、商业周刊、天下杂志、东京着衣等许多知名企业的邀约，一年授课超过80场的他，现已是年薪百万的当红讲师。

PART1：从纯朴天真，到早熟世故
●奢华的年代
●家道中落
●武士刀与刀疤
●只想平凡度日的妈妈
●我与弟弟的矛盾与冲突
●带着惊恐逃离父亲
●母亲眼中的最后一名
●父亲重回我们的生活

PART2：从想当女生，到想做自己
●我想成为女生
●被发现的危机
●第一次穿女生制服上学
●「你这种人应该死一死！」
●曾想利用「变性」来逃避
●彻底崩溃爆发
●与老婆约法三章
●我想当的不是女生，而是自己

PART3：从到处碰壁，到找出方向
●「我们不接受像你这么『特殊』的人」
●得意忘形的年轻主管
●眼高手低的撞墙期
●人生的第一位贵人
●无法面对人群
●太太的鼓励
●父亲的过世
●月薪8万，生活却过不下去
●第二次创业
●生命中最完美的礼物

PART4：从黑暗谷底，到光明洞口
●成为讲师
●当我发现，已在洞口之外
●比起激励，我更喜欢砥砺
●没有白走过的路
●挫折来得越早越好
●别怕跟别人不一样

武士刀与刀疤
对于父亲，我其实感到害怕，但却同时渴望得到他的关爱。

曾经有很长一段时间，我非常羡慕同学的父亲会来参加家长会、羡慕他们能跟父亲手拉着手回家、羡慕他们的父亲会趁着假日带全家到游乐园玩⋯，如此简单平凡的愿望，对我来说却难以实现。

每当我回到家时，父亲不是已经出门喝酒，就是喝得烂醉躺在家里酣睡，偶尔清醒时的他，却也不忘抱抱我、买礼物给我，就跟其他人的父亲没两样，因此我心里总是抱着一丝期待，期待有一天，他能清醒地来参加我的家长会。可能这样的期待有点多余，但我真的很喜爱与清醒时的父亲贴近，被他抱着、感受他下巴胡渣次在脸上的触感，温暖得难以言喻。

很不幸地，在我的记忆之中，这种与父亲相处的亲密时光少之又少，反之，因为他酒醉后，莫名其妙地向家人发洩、在外打架闹事的记忆却格外地多。

有好几个晚上，他就像是失控的疯子一般，在大街上、广场上、计程车上、警局里到处乱吼，口里操着三字经，逢人就骂，眼里所见的人或物都可能成为他攻击的对象。每次半夜我们搭着计程车到警局接他，已然酣睡的他，总要花费我们不少力气，才能将他沉重的身躯扛回家，而闹剧到此还没落幕，待他酒醒之后，我们又得继续对付他那几近疯狂的行为，这常令我们疲惫不堪。

又一次，照例搭着计程车前往警局将父亲接回家，这次，他竟然脱序地拿起铁棍就往司机身上打，我们频频向司机道歉，好不容易才拉着发酒疯的爸爸回到家，没想到气愤的司机却串连其他同行，驾车聚集在我们家路口，准备要痛宰我父亲一顿。

而这一闹，整条街的街访邻居都纷纷跑出来关心，母亲急急忙忙下楼，不断向被殴打的司机请求原谅，希望一切能大事化小，小事化无。跟着跑下楼的弟弟与我见状都惊呆了，只有邻居上前紧紧抱着我们说：「不要怕，你妈妈会保护你们，警察也会来保护你们，别怕！」

父亲还曾到学校闹事过，再加上频繁地搬家，国小那几年，我几乎都在被排挤的状况下度过，每每好不容易挨到新的学期，换了新的班级，我才重新交到一些新的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本《突破男关》书名初看着实有些直白，但“做自己”这三个字又带着几分引人深思的意味。我总觉得，人生很多时候就像是在闯关，有明面上的，也有隐藏在内心深处的。而“男关”，或许指向的是某种社会期待、某种刻板印象，或者是一种男性在成长过程中不得不面对的种种压力与迷茫。我很好奇，作者将如何描绘这些“关卡”？是循循善诱地引导读者去识别它们，还是提供一些切实可行的“通关秘籍”？更重要的是，当我们在“突破”之后，又该如何更好地“做自己”？是找回最初的纯粹，还是在新的认知下重塑自我？我脑海中已经勾勒出了几个可能的场景：也许是关于如何摆脱“强者”标签的束缚，不再为了迎合他人而压抑真实的情感；也许是关于如何在事业与家庭之间找到平衡，不再被“成功”的定义所绑架；又或者，是关于如何接纳自己的不完美，勇敢地展现真实的脆弱与力量。这本书，似乎在邀请我们踏上一场关于自我认知与成长的深度探索之旅，让我充满了期待，想知道它会带来怎样的启示，又会如何在我的内心激起怎样的涟漪。

评分☆☆☆☆☆

拿到《突破男关》这本书，我immediately就被它大胆的标题所吸引。当然，我清楚书名只是一个引子，真正的内容才是关键。我猜想，这本书可能会探讨许多男性在成长过程中会遇到的普遍性难题，这些难题或许并非是生理上的，而是心理上、社会层面上的。比如，在竞争激烈的社会环境中，如何保持内心的平和，不被外界的喧嚣所裹挟？当面对选择时，如何才能听从内心的声音，做出真正符合自己心意的决定，而不是随波逐流？“做自己”这个概念，听起来简单，实际操作起来却充满挑战。它意味着要敢于与众不同，敢于挑战既定的规则，敢于承担选择的后果。我尤其好奇，书中是否会提供一些具体的案例分析，通过他人的经历来折射出我们自身的困境，并从中获得解决问题的灵感。也许，它会鼓励我们去审视那些从小被灌输的关于“男人应该怎样”的观念，去质疑那些不合时宜的期待，从而找到一条属于自己的、更具生命力的道路。我希望这本书能够提供一些积极的力量，帮助读者在纷繁复杂的世界中，找到自己独特的坐标。

评分☆☆☆☆☆

《突破男关，做自己》这个书名，让我一下子就联想到那些隐藏在社会期盼背后的男性困境。我总觉得，很多时候，男性被要求扮演“坚强”、“独立”的角色，但这种要求，有时反而成了束缚他们真实情感表达的枷锁。我很好奇，这本书是否会深入挖掘这些“男关”的根源，帮助读者理解这些压力的形成，并且提供一些切实可行的方法，去“突破”它们。“做自己”这个部分，更是我所期待的。它不仅仅是简单的“随心所欲”，而是在看清自己、接纳自己之后，所展现出的最真实、最有力量的状态。我希望这本书能够鼓励男性勇敢地去探索自己的内心世界，去发掘那些被忽略的需求和渴望，而不是被外界的声音所定义。也许，书中会包含一些关于如何建立健康人际关系、如何在压力下保持心理韧性，以及如何在人生的不同阶段找到自我价值的故事。我期待它能够成为一本激励人心的读物，帮助更多男性找到属于自己的、独一无二的人生轨迹，活出更加精彩、更加真实的自我。

评分☆☆☆☆☆

《突破男关，做自己》这个书名，给我的第一印象是既有力量感又不失柔情。我常常觉得，男性在成长的过程中，往往被赋予了许多“必须”的角色和责任，这些无形中的压力，有时会让他们迷失自我，甚至忽略了内心深处真实的渴望。我个人非常期待这本书能够深入探讨，究竟什么是真正的“突破”？它是一种对外界藩篱的挑战，还是一种对内心局限的超越？而“做自己”，又需要具备怎样的勇气和智慧？是拥抱自己的优点，同时也坦然接受自己的缺点？还是在不断试错中，逐渐清晰地认识到那个最本真的自己？我脑海中浮现出无数个场景，也许书中会讲述那些勇敢打破传统束缚的男性，他们如何在高压环境下，依然坚持自己的原则和价值观；又或者，它会提供一些实用的方法，教导我们在复杂的人际关系中，如何既能与他人和谐相处，又能保持独立的人格和思想。我希望这本书能成为一面镜子，让我们从中看到自己，也希望它能成为一盏灯，照亮我们前行的方向，让我们最终能够找到那个最舒展、最真实的自我。

评分☆☆☆☆☆

拿到《突破男关，做自己》这本书，我脑海中立刻联想到了许多关于男性成长与自我认知的议题。在我看来，“突破男关”不仅仅是指在事业上取得成就，或者在家庭中扮演好角色，更可能是一种内在的蜕变，是对社会赋予的男性刻板印象的挣脱。我期待这本书能够提供一些深入的思考，让我们去审视那些隐藏在“男子气概”背后的压力，以及男性在情感表达上可能遇到的困境。而“做自己”，这四个字更是触动了我。它意味着要摆脱外界的评价体系，勇敢地活出真实的自我，哪怕这种“自我”并非总是符合主流的期望。我想知道，书中是否会提供一些切实可行的方法，帮助我们在面对社会压力时，能够坚定自己的立场，不随波逐流，而是找到属于自己的生活节奏和幸福标准。或许，它会分享一些关于如何平衡理性与感性，如何接纳脆弱，如何勇敢追求内心热爱的人生故事。我深信，这是一本能够引发深刻共鸣和积极改变的书籍。