成为仆人、爱的宽恕、运用理智、开口表达，
　　练习四种正向的行动，培养化解冲突的能力，
　　你会看见生活的美好，拥抱幸福和乐的家庭！

　　布朗博士深入研究造成压力焦虑和家庭冲突的原因，并根据圣经中耶稣的言行教导，分析耶稣面对压力时採用的行动，提出可以应用在生活各个层面的解决之道。「成为仆人、爱的宽恕、运用理智、开口表达」，这四种行动有助于化解夫妻相处、亲子教养、祖孙互动等家庭问题，以及职场和日常生活中时常遇到的困难和挑战。

　　本书共分成婚姻、亲子家庭、职场、单身、灵修等十个主题，探讨日常冲突往往来自性格差异，提供多元实用且有效的解决方法，协助读者建立不同的回应模式。书中举出许多说明实例，每章最后都有反省与练习，帮助读者从他人的生活经验中，学习运用简单且容易实践的四种行动，将耶稣的圆满智慧落实在生活里，体会真正的幸福。

本书特色

　　★ 增进人际关系、化解日常冲突的实用指南，深入浅出，实例丰富。
　　★ 每章最后都有反省与练习，方法简单易懂，容易运用在生活各个层面。
　　★ 适合大众阅读，四种行动带领你走出压力，迎向幸福！

名人推荐

　　李家同 清华大学荣誉教授  孙越 终身义工  郑玉英 资深心理工作者
　　江绮雯 前立法委员  简铨尧 中华基督神修小会总会主席  诚挚推荐

　　佳评如潮．强力推荐

　　创造幸福的家庭、培养真挚的友谊、改善职场关系，就从这四种行动开始！（李家同，清华大学荣誉教授）

　　绝对爱家守则第八条：我要以正面的言词与动作，取代对家人的批评与责难。学习耶稣的四种行动，就能改善关系，促进家庭和睦。（孙越，终身义工）

　　本书教你用四招走天下，学会「宽恕、理智、仆人、表达」这四项功夫，各种人际困难、冲突压力都能迎刃而解。（郑玉英，资深心理工作者）

　　幸福家庭来自全家人一同成长，用爱拥抱彼此，沟通顺畅。只要用心耕耘，一定能幸福收割！（江绮雯，前立法委员）

幸福需要练习，效法耶稣的行动，我们就会幸福！（简铨尧，中华基督神修小会总会主席）

 

作者简介

理查．布朗（Richard C. Brown, PhD）

　　专业牧灵谘商师，美国亚利桑那州立大学教育学博士、谘商和教育学双硕士、加州旧金山大学牧灵神学硕士，曾在瑞士弗里堡大学修读两年天主教神学。曾在大学及高中任教，担任高中辅导老师二十多年。现为Center for Effective Ministry牧灵中心主任，负责举办避静、成人信仰陶成研习会，并提供心理谘商。

　　布朗博士家庭谘商经验丰富，在全美各地带领过上百场的研习会和避静，将圣经和心理学实际运用在领导、教育、辅导谘商、亲子教养和基督徒灵修当中。着有A Practical Guide for Starting an Adult Faith Formation Program、When Ministry is Messy: Practical Solutions to Difficult Problems、Help Your Child Make Friends and Be a Friend: Nurturing Lifetime Relationships等书。

译者简介

陈思宏

　　美国纽约市立大学Baruch College人力资源硕士、美国九型人格学院The Enneagram Institute认证专业培训师、The Colorado School For Family Therapy认证游戏治疗师。

　　现为专业讲师，致力将九型人格结合各种实用工具，如NLP、教练技巧、游戏治疗等，广泛应用于企业培训及个人成长课程。着有《我的第一本图解九型人格》、《图解九型人格人生整理术》（我识出版社）。译有《天主的盟约》（光启文化）。

常祈天

　　辅仁大学宗教学系硕士，曾任辅仁大学进修部宗辅老师。资深图书编辑，编译经验近十年，曾任童书编辑、我识出版集团语文书系总编辑。
　
　　现为专业编辑人、文字工作者，期许透过各类好书来传递福音价值。译有《耶稣的好消息》、《天主的盟约》（光启文化）。

推荐序  四招走天下！ / 郑玉英
推荐序  科技不能取代人际关系 / 李家同
推荐序  四种行动的幸福见证 / 简铨尧
推荐序  重建幸福家庭 / 希恩总主教
引  言  美好的行动
第一章  面对日常生活的压力和冲突
第二章  解决婚姻中的压力和冲突
第三章  在教养子女中彰显主爱
第四章  协助青少年做选择
第五章  隔代教养
第六章  性的问题与应对方式
第七章  基督徒生活及职场福传
第八章  家庭生活中的疾病与痛苦
第九章  单身及守贞者的好消息
第十章  弥撒是生活的力量与光照