走吧！自己去旅行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

　　从准备到实际出发，旅行最常遇到的难题一次解惑！
　　告诉你危机处理的最佳方法，不要再孤立无援！
　　告诉你旅行中最常见的10招骗术，严防小偷横行！
　　告诉你各国风俗文化禁忌，别出门在外笑掉人家大牙！

　　你知道……
　　手机、钱包、护照掉了该如何处理？
　　异国浪漫的艳遇，真的都是美丽的邂逅？
　　独自旅行在外又生病，我要怎么寻求协助？
　　不要再让棘手问题成为美好旅行的阻碍

　　旅行，是最好的学习方式！

　　本书是专为女性量身打造的旅游工具书，包括行前准备、旅途疑难和身心安顿等问题，在书中都有详细解说，无论是团体客或背包客都提供最新的旅游资讯，能够有最详尽的参考。每一位独立自主的女性，在看过之后都能立刻出发，享受更舒适、自在又安全的一个人的旅行。

　　虽然女性在旅途中有许多安全上的顾虑及诸多不便，但克服这些旅程的难关，就能逐渐在过程中发觉自己真实的样貌、激发从未有过的潜能。而只身勇闯天涯，代表了女性在经济与精神层面的独立；认识缤纷多彩的世界，更为人生增添一页美丽。

本书特色

　　由女性的角度出发，专属女性的旅游工具书。
　　丰富旅游经验分享，成为选择旅游地点的参考。
　　常见的旅游问题解惑，鉅细靡遗告诉你解决办法！
　　旅游资讯网站一次收录，搭配本书做最完整的旅游规划。
　　每个旅游网站都提供QR code，手机随时扫描就能获得最新旅游资讯。
　　适合所有类型的旅客，对团体客和背包客都是最棒的旅游参考指南！

名人推荐　按姓氏笔画顺序：

　　丹萱／广播金钟奖主持人、「声」命调音师
　　王子瑞／新竹市才艺教学服务人员职业工会理事长
　　李昕／迷火佛拉明哥舞坊创办人
　　林文蔚／台湾超级狱卒、家族排列师
　　林青谷／林青谷家庭医学精神科专科诊所院长
　　邱东瀚／走廊会社掌柜
　　胡巧铃／展林国际股份有限公司副营运长
　　查理王／「创艺社群」、「TalentHub」共同创办人
　　连心瑜／长庚大学医学院护理学系讲师
　　张嘉容／水面上与水面下剧团艺术总监与编导
　　许培鸿／国际知名摄影师
　　崔家骐／宏展文化创意行销执行总监
　　蔡志一／台湾亚太健康管理协会理事长
　　刘倚辰／中硕知识管理顾问公司执行长

各方人士赞誉有佳、强力推荐！

　　爱玲用她伶俐的脚踪在许多美丽的地方谱下美丽的旋律……－－丹萱／广播金钟奖主持人、「声」命调音师

　　很高兴爱玲出了这么一本好书，有了它您还等什么呢？别再做白日梦了，快点出发吧冒险王！－－林文蔚／台湾超级狱卒、家族排列师

　　爱玲以流畅的文笔分享自己多年来游走各国的旅行经验，无论是自助旅行的新手或老手，这本书都将是您旅途前和旅途中的好伙伴。－－林青谷／林青谷家庭医学精神科专科诊所院长

　　一个自在而零风险的旅行要准备许多功课，而《走吧！自己去旅行》是旅行者的知己与良友。－－许培鸿／国际知名摄影师

　　旅游有许多的面向，而爱玲却能够为大家检索出令人容易头脑胀胀的琐事，在本书中一一为大家说明并建议如何使用这些资讯。－－蔡志一／台湾亚太健康管理协会理事长

作者简介

姜爱玲(Irene)

　　一位热爱猫咪、美食、艺文、旅行及心灵探索的身心工作者，足迹遍及近四十国并持续拓展旅游版图。拥有讲师、舞蹈治疗师、健康管理师、企业顾问师、作家及专业译者等多重身分，但还是最喜欢走出去，欣赏这个大千世界的缤纷样貌。

　　专栏：人间福报旅游版〈走吧！自己去旅行〉

　　着作：《叛逆不等于忤逆！孩子不说，父母却不能不懂的19个教育法则》（凯信企管）、《被遗忘的童言：肢体语言专家的行为解码教养术》（凯信企管）、《心在跳舞：遇见舞蹈治疗》（亿派国际）等。

　　「姜爱玲」脸书粉丝页：www.facebook.com/IreneDMT
　　部落格：Dance Your Heart danceyourheart.blogspot.tw
　　微博：weibo.com/dancetherapytw
　　Email：dancetherapytw@gmail.com

推荐文
前言
你不可不知的旅游三要事

Part 1   时间地点
‧到哪儿玩：新手自助好去处
‧是否结伴：自己玩或一起玩？
‧何时启程：选旺季或挑淡季？
‧贴心提醒：预查当地国定假日

Part 2   出国手续
‧证件和盘缠：护照与结汇须知
‧精打细算：机票可以省很大
‧他乡之家：安心好住宿
‧轻松游玩：行李轻便好处多

Part 3  抵达前后
‧初到贵宝地：通关注意事项
‧海天游踪：随兴所至或照表操课？
‧路线规划：境内、跨国与洲际交通
‧在国外办签证

Part 4   安全须知
‧哈啰妳好：面对异乡热情男
‧人身安全：解读行为语言

Part 5   身心安顿
‧身体保养（一）：体能、气候及时差
‧身体保养（二）：饮食及女性保健
‧心情照顾：以幽默化解窘境
‧万一生病……