比打工度假更重要的11件事：出国前先给自己这份人生问卷 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　《给自己10样人生礼物》
　　《给自己的10堂外语课》
　　畅销作家 褚士莹  最新力作！

　　你不会因为出国冒险就「转大人」！
　　语言也不是鼻子过敏，出国就变好！
　　如果只是身体出国，脑子没出国，
　　国际观还是离你很遥远……
　　褚士莹说，出国不是仙丹，旅行也不是捷径，打工度假更不是生命的魔术师！
　　要有哪些好东西，才能为人生加分？先来检测你实现梦想的体质：

　　强中弱
　　□□□你有「非做不可」「不做会死」的强烈情绪？
　　□□□你知道自己「知道什么」，也知道自己「不知道什么」。
　　□□□每次被问到梦想时，只想追求小确幸。
　　□□□在家打扫洗衣服全靠家人，偶尔动动手，就觉得自己好了不起。
　　□□□老觉得自己是C咖。
　　□□□心中不会有标准答案，
　　□□□你敢作梦，也敢收拾残局。
　　□□□打工度假就是出国玩很久！
　　□□□每次都用「有钱再说」来当借口。
　　□□□说外国话不知道对不对，反正人家有听懂就好。
　　□□□知道活在当下和及时行乐不一样。

　　不管你有几个强体质，几个弱体质？
　　资深背包客褚士莹从16岁开始跨越自己的舒适圈，不靠别人找出标准答案，
　　而是有计画灌溉自己的好奇心，让强体质更强。

　　不管你选择出国或不出国？本书的每个问题都是你了解自己的关键，
　　好好想清楚再行动，力量完全不一样！

本书特色

　　1.本书要读者在执行自己的梦想之前，要先有判断与认识自己的能力。
　　2.100题以上的问题一次让你搞懂自己出国的价值观
　　3.作者自身的丰富经验，提供读者实用的规画建议与行前的语言准备。
　　4.就算是短期出国，或者长期留学，都非常适合用本书重新再一次整理自己的国际观。

作者简介

褚士莹

　　16岁开始靠平常打工存下来的钱，决定去海外自助旅行。
　　第一年开始从印尼、马来西亚、泰国开始旅行。

　　慢慢脚步越来越远，胆量越来越大，去埃及AUC大学唸新闻，泰国唸语言，哈佛大学甘迺迪学院唸公共政策……

　　不是因为外国的麦当劳比较好吃，也不是因为德国也喝得到珍珠奶茶，而是遇到世界各国的年轻人，当背包客一起住青年旅馆，各自分享自己的历程，第一次有了自我检视的机会，检视自己的应变能力、语言能力、社交能力，还有梦想力。

褚士莹小档案：

　　国际NGO工作者。
　　担任美国华盛顿特区国际金融组织的专门监察机构BIC（银行信息中心）的缅甸联络人，协助训练、整合缅甸国内外的公民组织，包括各级NGO组织，少数民族，武装部队，流亡团体等，有效监督世界银行（The World Bank Group）、亚洲开发银行（ADB）及世界货币组织（IMF）在缺席二十多年后重回改革中的缅甸，所有的贷款及发展计画都能符合财务正义、环境正义，以及其他评量标准，为未来其他各项金融投资进入缅甸投资铺路。

　　回台湾的时候，他跟在地的NGO工作者，一起关心客工、新移民、部落、环境、教育、社区营造、农业、自闭症成人、失智症家属的支持等，希望更多优秀的人才能够加入公民社会，这个领域的专业人才能够一起做得更好。

　　在大田出版的中文作品包括「元气地球人」系列、《年轻就开始环游世界》、《每天多爱地球一点点》、《地球人的英语力》、《给自己十样人生礼物》、《给自己的10堂外语课》。

探索未知：一场关于自我发现与世界连接的深度旅程 图书名称： 发现边界：在行走中重塑人生的12次探索 图书简介： 我们常常陷入日常的惯性，如同被看不见的线牵引着，日复一日地重复着熟悉的生活模式。然而，人类对未知和探索的渴望，是与生俱来的驱动力。本书并非提供一套现成的成功蓝图，也不是一本关于如何规划职业生涯的工具书，而是一次深入内心的对话，邀请读者暂时抽离熟悉的舒适区，通过一系列精心设计的“探索性行动”，去重新审视自己与世界的关系，从而构建一个更具韧性、更真实的自我。 《发现边界：在行走中重塑人生的12次探索》旨在引导读者完成一场精神上的远征。我们相信，真正的成长往往发生在预设的轨道之外。本书的结构围绕着十二个核心的“探索主题”展开，每一个主题都对应着一次需要身体力行、深入思考的实践。这些实践涵盖了从微观的日常观察到宏观的环境适应，鼓励读者挑战自己的感知极限，重新定义“边界”的含义。 第一部分：重塑感知——从日常的“盲区”中觉醒 我们习惯于用一套固定的滤镜观察世界，导致大量信息被自动忽略。本书的开篇聚焦于如何重新校准我们的感官，以一种“初次接触”的视角去体验我们每天都在面对的事物。 探索一：静默的聆听——城市噪音的交响曲。 放弃使用任何音频设备，在一天中选取一个完全不受人工干扰的时段，仅专注于环境中的自然和非人为声响。记录下你从未注意到的细节，思考声音是如何构建你对一个地方的认知的。这不仅仅是听，更是对环境的深度沉浸。 探索二：陌生的路径——地图以外的行走。 挑战自己，每天选择一条你从未走过、甚至从未想过去走的路。不使用导航设备，完全依靠直觉和地标来定位。重点不在于到达哪里，而在于观察路边那些被匆忙步伐过滤掉的微小场景——建筑的纹理、植物的生命力、人与人之间不经意的互动。 探索三：味道的记忆矩阵。 尝试在一天内品尝五种你从未接触过的风味食物，无论是来自不同文化的美食，还是未曾尝试过的食材组合。记录下每种味道在你大脑中引发的联想和情绪反应，探索味觉与记忆、文化之间的深层联系。 第二部分：打破框架——挑战既定的认知结构 这一部分侧重于外部世界的冲击，引导读者主动进入不确定性，理解复杂性，并从中汲取力量。 探索四：无预设的访谈——“陌生人”的叙事。 设定一个目标，与三位在特定领域工作（但你对其了解甚少）的专业人士进行深度交谈。关键在于不带任何预设的知识，以一个纯粹学习者的身份，去理解他们职业背后的逻辑和挑战。这要求极高的谦逊和开放性。 探索五：技能的悬置——从零开始的笨拙。 选择一项你完全不擅长，且需要高度专注力的物理技能（例如，木工、编织或某种乐器），进行至少十小时的练习。重点体验那种“新手”的无力和挫败感，观察你的耐心和自我对话是如何随着技能的微小进步而发生转变的。 探索六：数字排毒的极限测试。 在完全脱离互联网和电子通讯工具的情况下，度过一个完整的周末。记录下你在最初几个小时内感受到的“失联焦虑”，以及当这种焦虑平息后，你如何重新分配你的注意力和时间。 探索七：志愿的“无用”劳动。 参与一项与你现有职业或兴趣领域完全无关的社区志愿服务，例如清理公共空间、照顾弱势群体。衡量这项付出的“即时回报”与它对社区的长期价值之间的差距，反思“价值”的定义。 第三部分：时间的维度——在慢速中看见永恒 现代生活将时间切割成高效的碎片。本书引导读者放慢节奏，去体验时间的深度和广度，理解“耐心”作为一种力量。 探索八：慢速阅读的沉浸。 选择一本经典文学著作，将其阅读速度放慢到你平时的三分之一。不再追求快速获取信息，而是专注于文字的韵律、作者的呼吸感。记录下这种缓慢带来的理解深化和情感共鸣。 探索九：手稿的建立——物理记录的重量。 停止使用电子笔记，转而使用纸笔完成你未来两周内的所有重要思考和规划。感受墨水在纸上留下的物理痕迹，以及书写过程对思维清晰度的影响。 探索十：自然的周期观察。 选择一个自然环境（可以是公园的一棵树、一片水域），在连续七天内，每天在同一时间点对其进行详细观察和记录。注意光线的变化、生物的活动规律，体会季节和天气的细微推移，而非用抽象的时间概念去衡量。 第四部分：边界的重构——与未来的对话 最后，这些探索的回响需要被整合进对未来的设想中，不是规划，而是“意愿”的塑造。 探索十一：未选择的路径推演。 回顾你过去做出的几个重要决定，想象如果选择了另一条路，你现在的生活会是怎样的。这不是为了后悔，而是为了理解当前选择的必然性，以及不同人生剧本的可能性对当下选择的影响。 探索十二：为“不确定性”设计空间。 基于前十一项探索的感悟，设计一个在你未来一年计划中，专门留给“偶然性、未计划、非效率”的时间和资源区块。明确这个区块的用途是“允许意外发生”。思考当你不再强力控制每一个细节时，你的能量如何流向更具创造性的领域。 《发现边界》不是关于逃离生活，而是关于更深入地投入生活。它要求读者走出地图，带着开放的心灵去体验世界提供的、未经修饰的真相。通过这些有意识的、有时是笨拙的实践，读者将发现：重塑人生的力量，并不在于掌握了多少外部资源，而在于我们如何选择去感知、去体验我们所处的这个复杂而迷人的世界。这不是一次旅行指南，而是一本关于“成为一个更敏锐的观察者”的行动手册。

009第1件事：我有必要出国吗？
Q1你因为「无聊」才出国？
Q2梦想有多少，就追求多少吗？
Q3问问自己出国的理由？
Q4混不下去就出国？
Q5知道「我不知道」吗？
Q6愿意以人生做赌注吗？
Q7谁梦想失忆症患者？
Q8自己的态度是什么？
Q9值得追求一辈子的事？
Q10掌握梦想的方向了吗？
Q11生命真的有转弯的机会吗？
Q12看世界的高度在哪里？
Q13人生用来选择？还是用来活？

049第2件事：出国的目标是什么？
Q1出过国一定比较好吗？
Q2我的位置在哪里？
Q3谁来当梦想清道夫？
Q4我的极限在哪里？
Q5谁怕谁？
Q6我是C咖吗？
Q7我需要观念上的排毒？
Q8光有梦想，却没有准备？
Q9标准答案在哪里？
Q10出国做自己，就算一次也好？
Q11生平第一次，有了自己的样子？

099第3件事：出国能做什么工作？
Q1凭什么出国一次就「转大人」？
Q2可以多换几个工作吗？
Q3好奇心加上好奇心
Q4当一个眼睛发光的大人
Q5钱不是重点，现在以后未来都不是
Q6学习找到自我风格
Q7谁说不能是型男屠夫？
Q8在国外工作会不会很难找？
Q9只要没人教，就没办法想到答案？
Q10趁早打破「热门行业」的迷思
Q11意想不到的有趣工作
Q12比薪水更重要的事
Q13工作伙伴也可以变成你的粉丝团
Q14我想成为什么样的人？

115第4件事：家人是助力还是阻力？
Q1 16岁，请把自己当大人看待
Q2表现像一个负责任的大人
Q3如何取得家人支持？
Q4家人是最宝贵的VIP
Q5和父母温馨谈判的祕诀
Q6活出梦想，帮助别人
Q7观念没有改，到哪里都一样
Q8梦想没有对与错
Q9其实我是一只老鹰

139第5件事：钱要多少才够用？
Q1要准备多少钱才能出发？
Q2旅行途中的预算如何掌握？
Q3 看到自己的幸运
Q4不要让22K买走梦想
Q5再不景气也不能左右梦想
Q6勇敢迎接改变
Q7笑颜比赚钱更重要
Q8回来以后如何面对金钱

157第6件事：出国就会变语言高手吗？
Q1需要是学习之本
Q2语言不是鼻子过敏，出国就自动变好
Q3行前准备说外国话
Q4人在国外现场的语言加强法
Q5藏在体内的超人在哪里？
Q6语言的恩惠

183第7件事：出国后的我，会跟出国前不一样吗？
Q1先去印度一趟
Q2何时真正看懂世界？
Q3改变偏见
Q4无论世界如何改变
Q5人情味不会被世界眼光同化
Q6宝莱坞之外还看到什么？
Q7我再也不是观光客！
Q8培养世界观第一步
Q9每个细胞都在跳舞
Q10请自己去发现细节
Q11外在环境刺激自己
Q12全力以赴的精神
Q13把自己和世界变得更好

217第8件事：出国多久才可以学到新事物？
Q1 开放心胸倾听世界
Q2 Live and Let Live
Q3身体出国，脑子没有出国
Q4出国前就该会的事1：别当思想警察
Q5出国前就该会的事2：别把想像当成事实
Q6出国前就该会的事3：别轻易当反对派
Q7出国前就该会的事4：别当一个基本教义派
Q8学会做对的事情

243第9件事：陌生人可以相信吗？
Q1世界上没有陌生人
Q2相信我们是朋友
Q3遇到坏人的时候
Q4相信的力量
Q5知道的力量
Q6人生使用法
Q7关键字：伴
Q8找到好问题来问自己

263第10件事：遇到麻烦怎么办？
Q1从有能力的地方练习
Q2没有失望，就不知道希望
Q3我的体内还住着背包客
Q4经验导航是我最大的财富
Q5航行中的意外旅程
Q6像孩子一样天真，像动物一样顽强
Q7不要用悲情眼光看自己
Q8集体被害妄想症
Q9出国避险三原则

289第11件事：出国回来以后做什么？
Q1因为我不知道「我不知道」
Q2如何介绍你自己？
Q3重新思考自己的身分
Q4学习站在高处看世界
Q5我到底得到了什么
Q6活在当下但不是即时行乐
Q7台客的软实力
Q8「隐藏版」的国际元素
Q9莫忘初衷，我为什么要出国？

《比打工度假更重要的11件事》

第1件事
我有必要出国吗？

Q 01你因为「无聊」才出国？

「我好想出国。」最近一群朋友聚餐的时候，有个当了好几年上班族的友人叹了一口气。

「要去哪里？」我问。

「哪里都可以，只要不要待在这个无聊的鬼地方就好了。」朋友这么说。

「去做什么？」我紧接着又问。

「什么都好，念语言学校也可以，当背包客也不错，打工度假好像也很赞，因为不用准备很多钱，搞不好在国外遇到艳遇，从此就留在国外啰！啊！不然看你在哪里，我跟你去做国际志工好了……」

我还来不及回答，话题很快又转移到别的地方去，哪一家的生鱼片盖饭好吃，CP值超高，哪个团购网的APP这个礼拜有很划算的面膜，还有老板的八卦……

出国，变成像脚踏车换煞车片般随意的东西，人生出现难以驾驭的情况时，彷彿出个国，一切就会自然而然变好了。

语言会变好，能力会变好，心情会变好，薪水会变好，甚至很多人相信只要自己换个国家，原本平凡的相貌，突然就会变成东方大美女。

到目前为止的人生，超过一半以上的时间生活、工作都在异国的我，听到别人这么草率讨论出国的决定，像是遇到讨厌的头痛就想赶快吞止痛药一样，不禁立刻胃肠翻搅，顿时五味杂陈。

外表虽然若无其事，但是我的内心正在狂嘶怒吼：「我讨厌你这种人！如果只是为了改变眼前无聊的生活而出国的话，老实说不用费事去旅行，你只需要一根棉花棒就够了！」

我的「一根棉花棒改变一生」的方法非常简单，不信的话，只要下次看到有陌生人正在用棉花棒掏耳朵的时候，故意走过去用手轻轻推一下，只消不到两秒钟，保证双方的生命都会从此完全改变—对方会因你而一辈子成为聋子，也会因故意伤害罪而坐牢。有什么别的方法比这样轻轻一碰，就可以从此改变两个人的命运更加简单的方式呢？所以我常常提醒想出国的人，「改变」不应该是出国的目的，改变应该只是追求梦想过程当中自然产生的副产品，像是提炼石油的过程当中，必然产生可以用来铺路的沥青，否则用棉花棒真的比较快。

Q 02梦想有多少，就追求多少吗？

改变原本是好事，追求梦想也是好事，但如果梦想就像天上繁星，可以随手拈来，只要有梦就追，追逐一个梦接着另一个梦，我却不那么确定。因为就像老歌星Neil Young在＜The Painter＞歌词里面说的，如果你所有的梦都去追的话，结果只会迷失自己，不单不会让人觉得满足，反而觉得筋疲力尽。

觉得无聊去旅行的人，出国的短暂刺激过去以后，很快就又会回到无聊的状态，只是这回—换成在国外无聊。

觉得出国随便去做什么都可以的人，其实什么都不适合。因为那就好像手持着电视遥控器，呆坐在沙发上无止无尽的转台，无论有多少频道，很快就会觉得无聊吧？不知道自己要找什么的人，结果也什么都找不到。

真正的梦想，应该是让人有「非做不可」「不做会死」的强烈情绪的事情，绝对不会是「这也不错」「那也可以」的那种。

迷惘的真相，通常是因为我们在可有可无中做选择。饥饿的人，不会轻易选择不吃；非要到一个目的地不可的人，也不会轻易选择不出发。

评分☆☆☆☆☆

我极力推荐《比打工度假更重要的11件事：出国前先给自己这份人生问卷》这本书给所有有出国念头的朋友，尤其是那些跟我一样，有点迷茫、有点冲动，但又渴望成长的人。我认识的很多人，一提到出国打工度假，就觉得很向往，觉得是逃离现实的“救赎”。但这本书教会我，真正的“救赎”，不是向外寻求，而是向内探索。它并没有否定打工度假的美好，但它把焦点放在了更根本的问题上：你为什么想去？你准备好了吗？书里的一些关于“情感准备”的讨论，让我觉得特别有共鸣。出国在外，会遇到很多挑战，比如孤独、思乡、文化差异带来的不适等等。如果缺乏足够的情感支撑和心理准备，这些挑战可能会让你非常难以适应，甚至萌生退意。这本书通过一些引导性的问题，让你提前去预想这些场景，并思考应对之策。它让我明白，出国前，最重要的不是把行李箱塞满，而是把“心灵的行囊”准备妥当。它让我看到，这次旅程，不只是一次地理上的迁徙，更是一次心灵上的洗礼。它让我对这次即将到来的打工度假，充满了期待，也充满了信心，因为我知道，我不是一个冲动的冒险家，而是一个有准备的探索者。

评分☆☆☆☆☆

这本《比打工度假更重要的11件事：出国前先给自己这份人生问卷》我真的看了好几遍，每次重读都有新感悟。我当初决定去澳洲打工度假，也是一头热，想着看看世界，赚点钱，体验一下不一样的生活。出发前，看了很多前辈的经验分享，也做了不少功课，但总觉得好像少了点什么，一种不确定的感觉一直萦绕心头。直到朋友推荐了这本书，我才恍然大悟。它没有直接告诉你出国要怎么做，而是引导你思考，为什么要去？你真正想要的是什么？是逃避国内的压力？还是真的对异国文化有浓厚的兴趣？它逼着我去审视自己的内心，去梳理那些连自己都可能没意识到的动机和期待。书里的一些问题，比如“你对‘成功’的定义是什么？”“你认为你最大的优势和劣势是什么？”这些看似简单的问题，却让我花了好长时间去认真回答。我发现，很多时候我们追求的“远方”，其实是对当下不满的投射，而如果不能解决内心的根源问题，即使到了天涯海角，可能也无法获得真正的满足。这本书就像一面镜子，照出了我潜藏的迷茫，也让我看到了那个更清晰、更真实的自己。它让我明白，出国不是目的，而是一个探索和成长的过程，而这个过程的前提，是对自己的充分了解和清晰的目标。

评分☆☆☆☆☆

我对《比打工度假更重要的11件事：出国前先给自己这份人生问卷》这本书的印象，可以用“震撼”来形容。我一直觉得，出国这件事，只要做好攻略、学好语言，基本上就没问题了。但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我意识到，很多时候，我们冲动地想要离开，并不是因为真的准备好了，而是因为对眼前的生活感到某种程度的逃避或者失望。书里提出的“人生问卷”，其实就是在逼着你去正视自己的恐惧、不安，以及那些未曾被满足的渴望。比如，它会让你思考，你所谓的“失败”，到底是什么？是你自己定义的，还是别人强加给你的？你最害怕失去的是什么？这些问题，平时我们很少会认真去想，或者即使想了，也可能很快就搪塞过去。这本书的特别之处在于，它让你无法逃避。它一步步引导你深入地剖析自己，去了解自己的底线在哪里，自己的底气是什么。我记得有一章讲的是关于“独立性”的讨论，我当时就觉得非常触动。我一直以来都习惯依赖别人，无论是物质上还是精神上，这本书让我意识到，真正的独立，不仅仅是经济上的自由，更是思维上的自主和情感上的自足。如果没有这份内在的独立，就算走得再远，也可能只是换个地方继续依赖。

评分☆☆☆☆☆

《比打工度假更重要的11件事：出国前先给自己这份人生问卷》这本书，说实话，我一开始并没有抱太大的期待。我以为它可能就是一本关于出国打工度假的攻略书，讲讲签证、找工作、租房子之类的。但翻开第一页，我就被它吸引住了。这本书的视角非常独特，它不是教你怎么去“做”，而是教你怎么去“想”。它提供了一个非常系统的方法论，让你在出发之前，能够清晰地认识自己，了解自己真正想要什么，以及可能遇到的挑战。它里面有很多让我印象深刻的练习和思考题，比如让你列出你认为自己一生中最重要的几个价值观，然后去分析你的行为是否与这些价值观相符。我从来没有这么系统地去审视过自己的价值观，读完之后，我才发现，很多时候，我所做的决定，其实并没有真正符合我内心深处的追求。这本书让我开始重新审视自己的生活选择，也让我对接下来的打工度假计划有了更清晰的认识。我不再只是想着要“去看看”，而是想着我希望通过这次经历获得什么，我想要成为一个怎样的人。它给了我一种“掌控感”，让我觉得，这次出国，不是一次盲目的冒险，而是有计划、有方向的自我探索。

评分☆☆☆☆☆

当初会买下《比打工度假更重要的11件事：出国前先给自己这份人生问卷》，纯粹是因为书名很有吸引力。打工度假听起来很酷，但“比打工度假更重要的”这几个字，瞬间就击中了我的好奇心。我当时的想法是，就算不打工度假，书里的内容应该也对生活有帮助吧？结果，这本书真的超出了我的预期。它不是那种鸡汤文，也不是旅游指南，而是像一位非常懂你的朋友，用一种温和却又深刻的方式，带你进行一场自我对话。我特别喜欢书里关于“生活目标”的部分。我一直觉得自己的人生有点浑浑噩噩，虽然表面上看起来也算稳定，但内心深处总觉得缺少了点什么，好像一直在随波逐流。这本书让我开始认真思考，我想要的生活到底是什么样的？是追求事业上的成就？还是享受当下的宁静？是环游世界？还是扎根在家乡？它提供了一些思考的框架和方向，但更多的，还是需要自己去挖掘和定义。读这本书的过程，就像是在整理自己杂乱的思绪，一步步地梳理出那些重要的、真正能让自己感到快乐的东西。而且，书中的例子也很贴近生活，不会让人觉得遥不可及，反而很有代入感，让我觉得“哦，原来我也是这样想的”或者“哎呀，我竟然忽略了这一点”。