在虛擬中遇見真實：用媒體．做靈修 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Teresa Blythe , Daniel Wolpert

圖書標籤:

• 靈修。媒體。數字時代。信仰。文化。科技。基督教。生活。反思。實踐。

最近你看過哪部電影，觸動瞭你的心靈深處？有多少次，你在報紙、電視或網路上看到某則新聞事件後，開始為受牽連的人感到難過而為他們祈禱？我們生活裏的每一時刻，都是天主聖神以某種方式觸動及突破我們的機會。

　　本書作者藉由電影、電視、網路等各種流行媒體，帶領我們操練六種基督宗教傳統的靈修祈禱，包括聖本篤的神聖禱讀、聖依納爵的省察祈禱、分辨神類祈禱、想像力祈禱、靈修研究素養以及靜心默觀祈禱。書中按部就班的指導原則，不論是個人或團體都容易跟著做。

名人推薦

　　丁鬆筠(光啓社副社長)
　　王漪(聖心女中教師)
　　施以諾(作傢、輔大醫學院職治係助理教授)
　　張令憙(依納爵靈修中心編譯及靈修輔導員)

　　手機螢幕也能讓我們遇見天主嗎？本書的兩位作者相信它是可以的，而我也相信他們是正確的。〜丁鬆筠 (光啓社副社長)

　　本書以更開闊務實的眼光來看電影、電視、網路等媒體，幫助我們找到遇見天主的新契機。〜王漪 (聖心女中教師)

　　祂不隻在教堂、修道院裏，也在我們的辦公室、客廳，甚至電影院裏。本書幫助我們去嘗試如何在這個資訊爆炸的環境中省思上主要給我們的啓示。〜施以諾 (作傢、輔大醫學院職治係助理教授)

　　個人或團體都能藉著書中提供的方法，學習分辨並善用媒體促進靈修，整閤信仰與生活，並以豐富而有創意的分式與人分享福音。〜張令憙(依納爵靈修中心編譯及靈修輔導員)

作者簡介

德蘭•布萊斯(Teresa Blythe)

　　是一位作傢及神師，倡導以信仰為基礎的媒體素養，經常講授流行文化和靈修之間的關係。她於2000年獲得舊金山神學院神學碩士學位和靈修輔導文憑，從事廣播記者和媒體關係專員的工作長達二十多年。

丹尼爾•沃伯特

　　是明尼蘇達州剋魯剋斯頓第一長老教會的牧師。他在精神健康部門從事心理治療和牧師多年後，於2000年開始在堂區工作。他擁有舊金山神學院碩士、那洛巴大學(Naropa University)臨床心理學和默觀心理治療(contemplative psychotherapy)碩士學位。丹尼爾曾在舊金山神學院擔任基督宗教靈修講師。

推薦序　在虛擬實境中發現主／丁鬆筠005
　　　　遇見天主的新契機／王漪007
　　　　上主是無所不在的！／施以諾010
　　　　虛實相遇的驚奇之旅／張令憙011
前　言015
導　言017

第一章　使用媒體操練神聖禱讀021
什麼是神聖禱讀？   
深入書寫的文字
使用視覺媒體操練神聖禱讀
使用音樂操練神聖禱讀
使用媒體操練馬丁．路德的四股花環
與兒童操練神聖禱讀
結論

第二章　使用媒體操練依納爵省察祈禱037
依納爵．羅耀拉：省察祈禱的創始人  
用視覺媒體操練省察祈禱
在傢裏或在小組裏操練
結論

第三章　使用媒體操練分辨神類049
用媒體分辨神類的過程
使用電影《Ｋ星異客》分辨神類的過程
結論

第四章　使用媒體操練想像力祈禱061
用聖經操練依納爵的想像力祈禱
用聖經操練奧斯定的想像力祈禱
用影片內容操練想像力祈禱
用媒體操練依納爵的想像力祈禱指南
用媒體操練奧斯定的想像力祈禱指南
結論

第五章　使用媒體操練靈修研究素養075
如何對媒體做神學反省
米蘭德的方法
使用米蘭德的方法反省電影《K星異客》
結論

第六章　在充滿圖象的世界操練無圖象祈禱095
信仰曆史中的靜心默觀祈禱
靜心默觀祈禱的操練
在小組內操練靜觀祈禱
靜觀祈禱和視覺媒體

結論

附　錄　在虛擬實境中尋找天主是明智的嗎？109
「文化汙染」的風險
與看不見的天主相遇
用媒體祈禱的方法與途徑
結論

评分☆☆☆☆☆

**（五）** 最近一直覺得生活有點失焦，每天忙忙碌碌，但好像又不知道在忙些什麼。尤其是每天花在手機上的時間，真的多到嚇人，各種App、訊息、新聞，感覺腦子都快被打亂瞭。所以當我看到《在虛擬中遇見真實：用媒體．做靈修》這本書的書名時，立刻被吸引住瞭。因為“虛擬”和“媒體”這兩個詞，太貼閤我目前的生活狀態瞭。但“靈修”這兩個字，又給瞭我一種截然不同的感覺，好像是說，即使我們在虛擬的世界裏，也能找到一些更深層的東西，做一些有意義的事情。我迫切地想知道，作者到底是怎麼把這兩個看似不搭嘎的東西聯係起來的？是不是有什麼方法，可以讓我們在刷臉書、看IG、追劇的時候，也能同時進行一些心靈上的“充電”？是不是可以讓我們在虛擬的互動中，反而更瞭解自己，更懂得如何與人相處？這本書給我的感覺，就像是為在數位時代迷失方嚮的我們，提供瞭一個新的可能。我希望它能夠給我一些實際的指導，讓我能夠更聰明、更有意識地使用媒體，而不是被它牽著鼻子走。

评分☆☆☆☆☆

**（一）** 最近在找一些跟生活、心靈成長有關的書，看到《在虛擬中遇見真實：用媒體．做靈修》這個書名，覺得挺有意思的。我們現在的生活真的跟虛擬脫離不瞭關係，手機、網絡、社群媒體，幾乎是形影不離。有時候真的會覺得，這些虛擬的世界占據瞭太多我們的注意力，甚至影響瞭我們跟現實世界的互動。這讓我很好奇，到底要怎麼在這些虛幻的空間裏，找到“真實”呢？尤其是“靈修”這個詞，感覺跟媒體結閤起來，會是一個很有趣的碰撞。我很好奇作者是怎麼看待虛擬與真實的界綫的，以及媒體在其中扮演瞭什麼樣的角色。是讓我們更沉浸在虛擬中，還是有辦法利用媒體來反觀自身、深化心靈？這本書似乎提供瞭一個不同於以往我們對靈修的刻闆印象的切入點，讓人耳目一新。我期待它能提供一些實際的方法，讓我們在每天接觸大量的資訊和信息時，不至於迷失，反而能夠從中找到屬於自己的安寜和智慧。現在太多心靈雞湯式的文字，很多都很空泛，希望這本書能給我帶來一些觸及心靈的啓發。

评分☆☆☆☆☆

**（四）** 當我在書店偶然瞥見《在虛擬中遇見真實：用媒體．做靈修》這個書名時，一股莫名的好奇心油然而生。現今社會，虛擬與現實的界限日益模糊，我們生活在資訊的洪流中，卻常常感到前所未有的孤獨與疏離。而“靈修”，在許多人眼中，似乎是遠離塵囂、尋求內心平靜的一種方式。然而，這本書卻巧妙地將兩者結閤，提齣“用媒體．做靈修”的獨特視角，這無疑是一個極具顛覆性和前瞻性的想法。我好奇作者將如何引導讀者，在鋪天蓋地的社交媒體、網絡社群、影音平颱等虛擬空間中，發掘齣能夠觸動靈魂、滋養心靈的契機？這本書是否會提供一套全新的方法論，讓我們學會如何在虛擬的迷霧中，找尋到真實的自我，甚至將虛擬的體驗轉化為深刻的靈性成長？我期待它能夠打破我們對靈修的傳統認知，引領我們進入一個更加貼近生活、更具時代感的靈修新境界。這不僅僅是一本書，更像是一張地圖，指引我們在數字時代迷宮般的路徑中，找到通往內心平靜與真實的齣口。

评分☆☆☆☆☆

**（三）** 作為一個從小到大都伴隨著科技發展長大的人，我深深體會到虛擬世界對我們生活的影響。從最早的撥接上網，到現在人手一機的時代，媒體的形態改變瞭，但它在我們生活中的重要性卻隻增不減。《在虛擬中遇見真實：用媒體．做靈修》這個書名，讓我眼睛一亮。它捕捉到瞭我們這個時代特有的睏境：我們沉浸在虛擬世界中，卻常常感到內心空虛，甚至迷失瞭真實的自我。《用媒體．做靈修》這句話，更是點齣瞭一個可能被忽略的解決之道。我猜想，這本書會探討如何在充斥著光怪陸離的虛擬信息中，辨彆齣有價值的部分，如何利用媒體工具來反思和成長，而不是被它們所奴役。會不會談到如何處理網路上的負麵信息？如何在社群媒體上保持真誠？如何在信息爆炸的時代，找到屬於自己的寜靜角落？我非常期待作者能分享一些具體的方法和觀點，讓我能夠更智慧地與媒體共處，甚至將它們轉化為滋養靈性的養分。這對我來說，不隻是一個概念，更是一種生活態度和能力的培養。

评分☆☆☆☆☆

**（二）** 老實說，一開始看到《在虛擬中遇見真實：用媒體．做靈修》這個書名，我的第一反應是有點摸不著頭腦。靈修？怎麼會跟媒體扯上邊？我印象中的靈修，大概就是靜坐、冥想、誦經，那種比較寜靜、內省的活動。而媒體，又是手機、新聞、追劇、打卡，感覺是截然不同的領域。但是，細想一下，我們現在的生活，真的很難不被媒體所包圍。每天打開手機，訊息就源源不絕地湧來，有時候甚至是過量的。我們通過媒體瞭解世界，通過媒體與人互動，甚至通過媒體來認識自己。所以，這本書探討的“用媒體做靈修”，其實是觸及瞭一個非常貼近我們現代人生活的問題。它是不是在挑戰我們對靈修的定義？是不是在告訴我們，即便是看似喧囂的虛擬世界，也能成為我們探索內心、尋求平靜的場所？我很好奇作者是如何連接這兩個看似矛盾的概念的，會不會提供一些具體的實踐方法，讓我們在刷手機、看影片的時候，也能同時滋養自己的心靈？這聽起來就像是在混亂中找到秩序，在嘈雜中尋得寜靜的學問，我覺得很有挑戰性，也很有吸引力。