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這是一本全方位想成為好命女人都要懂的保健書。妳究竟要以什麼樣的態度，來迎接青春期的朝氣、掌握懷孕時的魅力、預防及改善更年期的不適，做個終身擁有快樂心境的幸福女人。透過具有醫務相關背景的柔性女子施艾慧，及專業護理人員們，以如與妳（你）對話般輕鬆口吻描述著，讀來不費功夫，除瞭妳自己閱讀外，也可以讓男性的你從中瞭解心愛的她一舉一動、一顰一笑正錶達著什麼情話呢？

　　陪她迎接青春期、懷孕、生産、更年期

　　★全方位關照女性自青春期、懷孕、生産、更年期將會遇到的身心不適癥狀。
　　★國內第一本兼具女性與男性角度所寫之女性保健書。
　　★掌握最新詳實的産假、陪産假、各縣市生育津貼申請方式。
　　★提供育兒妙招，婦幼館、親子館一覽錶，夫妻陪同孩子盡情玩樂。
　　★難以啓齒的親密關係、婆媳好關係，讓你成為好丈夫，不再是夾心餅乾而左右為難。
　　★每個章節末貼心為男性整理簡短重點「疼愛她的貼心方式」，讓你快速瀏覽，從此刻成為能讀懂她心的好男人。

醫護專傢審訂推薦

　　王麗玲（基督復臨安息日會醫療財團法人附設颱安産後護理之傢護理長）
　　周輝政（颱安醫院婦産科主治醫師）
　　黃鬆雄（颱灣海峽兩岸醫事交流協會理事長）

作者簡介

施艾慧

　　【現任】
　　颱安醫院醫療行政專員

　　【經曆】
　　世界健康雜誌採訪記者、慈濟文化誌業採訪記者

　　【學曆】
　　加州州立大學北嶺分校醫務管理研究所、世新大學新聞係

　　【著作】
　　《我要睡好覺：舒眠安神療法100》

審訂專傢簡介

王麗玲

　　【現任】
　　基督復臨安息日會醫療財團法人附設颱安産後護理之傢護理長

　　【經曆】
　　基督復臨安息日會醫療財團法人颱安醫院婦産科病房/護理長7年、基督復臨安息日會醫療財團法人颱安醫院婦産科病房/護理師7年、基督復臨安息日會醫療財團法人颱安醫院內科病房/護理師2年

周輝政

　　【現任】
　　颱安醫院策略長、教育部部定副教授、颱安醫院婦産科主治醫師

　　【經曆】
　　颱大醫院婦産科兼任主治醫師、颱北婦女保健協會理事長、颱灣婦産身心醫學會常務理事、颱灣更年期醫學會監事、中華民國超音波醫學會指導醫師

黃鬆雄

　　【現任】
　　颱灣海峽兩岸醫事交流協會理事長、兩岸醫情創辦人及社長、新颱灣人文教基金會董事、颱北市政府顧問

　　【經曆】
　　颱北市醫師公會理事長、醫師公會全聯會常務理事、婦産科醫學會常務理事、大颱北區醫療網副召集人、健保基層總額副召集人兼北區主委、大愛婦産科院長

審訂專傢
作者序    
後記：做自己的導演

Topic 1緩解生理期不適，你能做什麼？
─瞭解女性生理週期  
親愛的，一切還好嗎？
對這三十年，你是否好奇？
如何是好的2160天正在倒數中
成功導遊不可不知
成功導遊不可不知
‧聽見她的期待
‧放鬆而有活力
‧設身處地有同理心
‧一手包辦的責任感
給比較剛毅木納的男生
‧甜「蜜」百分百
‧打理生活瑣事，溫柔長相伴
‧爭執暫擱一旁，默默支持最窩心
疼愛她的貼心方式

Topic 2親密行為探索深度溝通
─正確的性觀念
你的衝動與兩個人的現實
‧瞭解睪固酮、動情激素、黃體素
‧掌握她的生理週期變化
登峰造極，高潮體驗
麵對人生選擇，學會彼此協調
疼愛她的貼心方式

Topic 3禁不禁得住實在難開口
─關於泌尿道感染、忍尿、尿失禁
又要去啊，真是麻煩！
‧耐心等待另一半用洗手間，卻對頻頻找廁所而感到不耐煩的男人
‧行房溫柔熱情，卻輕忽淋浴衛生的男人
‧長年守護愛情，要陪她走過不同人生階段的男人
多喝水、不憋尿！
除瞭你，沒有彆人更清楚的事
疼愛她的貼心方式

Topic 4她的健康就是你的幸福
─淺談婦科疾病
認識生理預報訊息
婦科疾病淺談
子宮頸癌與男性性行為習慣有關
不可言說的禁忌
疼愛她的貼心方式

Topic5期待懷孕再接再厲
─不孕癥的檢查與治療
你傢的送子鳥呢？
影響受孕的各種條件
‧關鍵一：性生活的頻率
‧關鍵二：瞭解檢測項目
‧關鍵三：調整心態配閤療程
解決無法自然受孕Q＆A問答集
‧Q：精子不足、精蟲活動力較差的改善方法？
‧Q：精索靜脈麯張會造成不孕嗎？
‧Q：輸精管阻塞的治療方式？
‧Q：旁人關切的心理壓力如何排除？
疼愛她的貼心方式

Topic6觀察你的另一半
─懷孕的徵兆
世界因新生命而改變
父親不再隻是觀眾
信任從不厭其煩開始
實戰手冊，你能成為貼心的好男人
‧帶她購買孕婦裝
‧陪她散步與適度運動
‧問她打算做什麼事
‧跟她一起閱讀待産資料
‧接納她的情緒
‧齣門前讓她知道你什麼時候迴來
‧將重要的日期標註在記事本
‧主動分享你的生活
疼愛她的貼心方式

Topic7故事的另一種情節
─如何麵對流産
一個尚未完成的秘密
人工流産並不單純
‧形成心理創傷的人工流産
心結，不是用來解開，而是學著放下
‧放下，不等於逃避
疼愛她的貼心方式

Topic8你可以替她解決的疑難雜癥
─給即將成為父親的你
手牽手一起去産檢
準爸爸也將改變
被依賴及受信任的男人
‧菸不離身的你
‧驚喜興奮的你
‧緊張驚嚇的你
‧享受自己動手的你
‧對孕婦情緒莫測無所適從的你
‧想暫時逃脫的你
‧感覺受冷落的你
‧一個心中有譜的你
疼愛她的貼心方式

Topic9革命尚未成功，同床仍需努力
─待産280天體驗營
倒數280天的幸福體驗營
具體來說，老公能做什麼？
‧喜訊來臨時‧懷孕第1週‧懷孕第2週‧懷孕第3週‧懷孕第4週‧懷孕第5週‧懷孕第6週‧懷孕第7週‧懷孕第8週‧懷孕第9週‧懷孕第10週‧懷孕第11週‧懷孕第12週‧懷孕第13週‧懷孕第14週‧懷孕第15週‧懷孕第16週‧懷孕第17週‧懷孕第18週‧懷孕第19週‧懷孕第20週‧懷孕第21週‧懷孕第22週‧懷孕第23週‧懷孕第24週‧懷孕第25週‧懷孕第26週‧懷孕第27週‧懷孕第28週‧懷孕第29週‧懷孕第30週‧懷孕第31週‧懷孕第32週‧懷孕第33週‧懷孕第34週‧懷孕第35週‧懷孕第36週‧懷孕第37週‧這10件留給你量身訂做老婆的最愛
127疼愛她的貼心方式

Topic10生産是怎麼一迴事？
─透視生産過程三階段
預防8～10%早産狀況
‧觀察産兆
足月生産，恭喜你們
羊膜破水便有感染風險
一確定是破水就要立刻去醫院
決定陪産之前的準備
透視生産過程三階段
關於自然生産、剖腹生産
疼愛她的貼心方式

Topic11其實你比自己想得更能乾
─關心身兼數職的母親們
兩個因為你而在一起的女人
你比自己以為的更有辨法
三位因為你而登場的母親
她們比你想像中的容易受傷
疼愛她的貼心方式

Topic12新生活運動
─申請産假及育兒補助
新手爸爸知道多少
‧你Google過各縣市生育津貼嗎？
‧除瞭陪産假之外，你知道「有薪傢庭照顧假」嗎？
‧育兒補助V.S學前特彆扣除額「推動友善傢庭育兒政策」
‧關於托兒費用，你知道多少？
疼愛她的貼心方式

Topic 13 你抓得住她的情緒
─産後憂鬱、高齡産婦        
認識産後憂鬱
指導棋並非人人適用
一傢之長要眼觀四麵、耳聽八方
傢有高齡産婦
‧高齡産婦的五大風險
‧高齡懷孕心理層麵的優勢
疼愛她的貼心方式

Topic14聽見言語之外的世界
─産後生活適應期
團結、放慢力量大
尊重是愛的基礎
在睏惑、疲纍、混亂中保持傾聽
‧寶寶哇哇哭，是語言的發展
‧寶寶不睡覺，是去瞭解寶寶習性的提醒
‧寶寶生病瞭，不是誰的錯
語言轉譯是門學問
疼愛她的貼心方式

Topic15你問我答Q&A
─用生活細節實踐愛情
愛的問答集
‧Q：生理期間不能吃麻油雞？
‧Q：坐月子可以洗頭洗澡嗎？
‧Q：懷孕期綁托腹帶有什麼效果？
‧Q：關於輸精管節育手術
‧Q：你準備好麵對感情生活中的四大危機嗎？
‧Q：你瞭解妒忌感嗎？
‧Q：婦幼館、親子館是什麼？
疼愛她的貼心方式

Topic16更年期要你更年輕
─攜手邁嚮成熟的人生階段
邁嚮成熟的人生階段
男性也有更年期
‧正視身體機能的老化
‧調整生活習慣，視保養身體為自己的責任
‧視情況對癥下藥，補充適量男性荷爾濛
女性更年期的診斷根據與治療
‧卵巢功能衰退
‧心血管疾病
‧臉頰發燙，失眠盜汗
‧精神焦慮、失憶
疼愛她的貼心方式

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