从逆境走来，满心正能量：走出家族创伤，重建强大内在的心理学成长笔记 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：达观订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2014/06/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-04

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图书描述

　　★运用个案诠释的架构，透过家庭成员的互动模式，为个人问题寻求解决方法。

　　每个人都受到自己原生家庭的严重影响，不仅是自己的父母，还有兄弟姐妹，以及彼此之间的互动品质。在担任临床谘商工作的时候，作者不断发现许多当事人身上原生家庭的影子，许多人不愿意去面对，甚至因此带着重重的创伤。

　　世界上没有完美家庭，情况和环境越艰困，我们越可以在其中趋向成熟，勇敢面对这些挑战与考验，就可以让我们淬炼出灿烂生活。本书借由探讨家庭中发生过的故事，来检视对于今天的自己的影响，故事皆真实呈现，充满喜怒哀乐。

　　本书是以人生经历验证心理学理论的最佳范本。作者成长于几代共同生活的家族环境，由于双亲个性冲突而造成自儿时起便在内心烙下许多伤痕印记，而在大学、研究生阶段走入心理学领域后从自我检视、自省到疗癒, 所有理性探索的过程完整在本书中呈现。

著者信息

作者简介

邱珍琬

　　＊台湾花莲人，师范大学教育心理系毕业、高师大教育研究所肄业、俄亥俄大学谘商师教育硕士、德州理工大学谘商师教育博士。曾任国、高中教师、建国中学辅导教师，美国心理诊所心理师，台湾艺术学院、世新大学、新竹师院、空中大学兼任副教授，台北生命线、怀仁全人发展中心讲师与团体领导，目前任职于国立屏东大学教育心理与辅导学系。

　　＊笔名仞冈，已出版「生活的道理」（德威）、「一位心理学博士给外甥的五十封信」（驿站）、「女孩！勇敢向前冲」（驿站）、「生命是很棒的礼物」（德威）、「谘商理论与技术」（五南）、「关键沟通，让你更成功」（书泉）、「小学生谘商」（五南）、「认识心理谘商的第一本书」（书泉）、「心理卫生」（五南）、「狗狗心理学：以狗为师」（东阳）、「谘商技术与实务」（五南）、「遇见谘商」（书泉）、「留学纪事」（书泉）、「女性主义治疗理论与实务」（五南）、「我们的父亲母亲」（书泉），「要爱不要伤害－家庭沟通宅急便」（书泉）、「寻回失落的一角」（宏道）、「A+大学生的42把关键钥匙」（宏道）、「成长书」（东阳）、「亲职教育」（五南）、「做个谘商人」（心理）、「作自己的谘商师」（书泉）、「国小校园欺凌行为与对应策略」（东阳）、「甜蜜的婚姻书」（新迪）、「我的家缺角了—一个心理治疗师的观察」（张老师）、「完美的分手—失去，没甚么大不了」（书泉）、「有情人生」（广厦）、「简简单单的生活哲学」（宇河）、「仞冈散文」、「背景」（文祥）、「短歌吟」（知青频道）等；合着作品见于「围炉夜话」、「饮冰室夜话」数集（台视文化），「这会是一季美好的冬」、「生命果真如此轻易」、「贴近每一颗温柔的心」（张老师文化），译作有「协助自伤青少年」（五南）、「倾听」（远流）、「教养新好男孩」（书泉）、「人格心理学」（合译，五南）、「焦点谘商在国高中的运用」（天马）等；专文连载有「人间失格」（希代）等，其他学术着作见专业期刊。

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图书目录

Chapter1‧严肃的大姐
01.早期记忆：水刑效应
02.依附关系：我是不是你生的？
03.情感需求：爸爸你最可怜
04.传承的功课：阿公的改变
05.涵容镜映：好多名耶
06.涵容：小偷经验
07.真诚一致：我不会
08.存在议题：手表
09.面具：小康之家
10.家是一个系统：最后一幕
11.手足阋墙：人参
12.世代传承：阿公的冰淇淋
13.替代与补偿：桂芸表姐
14.被认同的需求：我的鼻子高起来
15.亲职的困难：放手的爱
16.矛盾意向法：忤逆
17.人类的选择：求学生涯
18.昇华：英文大反攻
19.想像与认知：猪头事件

Chapter2‧兄弟姐妹篇
20.手足关系：暑假作业
21.早期记忆与性格：逛街
22.人生任务之一──玩乐：歌唱家族
23.创伤经验：狗屎事件
24.习惯：洗澡水
25.游戏与创意：一日游泳池
26.不同观点的交会：反对派
27.自然疗癒：神奇的雨天
28.联系：远足记
29.公平：压岁钱
30.快乐童年：夏天的记忆

Chapter3‧体贴的小弟
31.社会标签：他们没有跌倒过吗？
32.游戏：你的眼睛在下雨
33.社会有益：贴心
34.生命型态：乖宝宝
35.责任：卖糖葫芦的小贩
36.选择：便当菜
37.连结：姐姐揹着洋娃娃
38.童年滋味：饭团
39.逃避或战斗：留书出走
40.原生家庭：回家

Chapter4‧受宠的大弟
41.竞争与不同：熘冰鞋
42.关系修补：乘着歌声的翅膀
43.同理心：姐姐，妳有没有怎么样？
44.无厘头：恶心事件
45.社会兴趣：理发ＤＩＹ

Chapter5‧温柔的小妹
46.智能问题：一加一等于多少？
47.内在参考架构：卫生棉
48.补偿作用：羞愧
49.潜移默化：背诗
50.性别角色：最像女人

Chapter6‧聪明的大妹
51.自由的灵魂：吊双槓
52.行动改变者：游泳池
53.问题解决：大头六
54.顾名思义：离家出走
55.水平思考：神锁
56.现象学观点：蚊帐事件
57.重新架构：祖孙对话
58.上瘾行为：戒电视
59.权力位阶：庭训
60.月晕效应：眼见为信
61.同情的陷阱：推销
62.幻想世界：琼瑶小说

Chapter7‧慷慨的二妹
63.表达能力：孩子
64.压力症候群：开刀
65.意志力：减肥篇
66.人际因素：交友篇
67.标签效应：自愿留在Ｂ段班
68.比较：顶熘熘
69.洪水法：连吃五碗
70.忧郁倾向：担心
71.良药与毒药：劳作

图书序言

早期记忆：水刑效应

与母亲的不合，一直是我内心最大的痛！父母之间长期的争吵，我们六个子女身处其中，痛苦更深！主要的争执在于：母亲嗜赌，欠债累累，甚至不回家。我在小学二年级时，就劝父亲离婚，也是一种大逆不道吧！

我其实不是一个乖孩子，小时候的顽皮顽固，也许就是对母亲权威的直接挑衅。我曾经为了萃取叶绿素，把她用来卸除指甲油的丙酮当作扮家家酒用的炒菜油，被她追着打。也曾经为了讨好她，把她遗忘的钱当作是捡来的，在她面前邀功。对于她的不善尽「母职」，也会联合弟弟妹妹对抗。她在别人面前说我的成绩是她的功劳，我也会毫不留情地戳破！经常是与母亲争执过后，她就拿棍子要打我，我当然是先跑为妙！但是母亲会骑脚踏车追，只有在人疲力尽之后，我才会因为瘫软放弃而投降！因为地理情况不熟，加上附近都是熟识的同学，可以跑的地方就少了！每次的行程都是一样：争论、我跑、妈妈追、我倒、妈妈痛打一顿、拧着我的耳朵、到河边执行「水刑」。水刑是按我的头入水中，一再问我「还敢不敢」，我不吭声，又浸水数次，直到她满意为止！我觉得受屈辱的，不是她打我，或是灌我水刑，而是她当着我的同学与家人的面，让我失去做班长和做人的尊严！

有一次，母亲在巷口某户人家那里聚赌，要我在门外揹着小弟「守候」，如果看到阿爸回来，就要赶快告诉她。不料，我看到阿爸骑车回来时，阿爸已经猜到是怎么回事，立刻就下车冲进去，母亲被逮个正着！后来，母亲骂我不听话，害她被阿爸骂，我就回她一句：「赌博本来就不对！」她当时二话不说，一个巴掌就甩过来，我还是站着不动，泪水已经汩汩流出。

后来，我经常有被水淹没或是被水呛到的恶梦，我一直以为是自己不好，才会这么惹人嫌，直到在国外求学，恩师史威尼博士告诉我：「妳不是不好，妳是坚守原则。」二十几年以来，我心上的重担，总算稍微减轻。我经常想，也许是因为自己太像母亲，所以才特别惹她讨厌。

以前，我很担心自己像母亲，因此有人说我聪明，我就会装笨，说我反应敏锐，我就会反唇相讥，全天下我最不愿意像的人就是母亲。成长之后，知道自己这个方面的欠缺与遗憾，目睹许多母子之间的亲情伦理，都会让我感动，不能自己。后来，在自己担任谘商工作期间，也发现会对年龄较长的女士有依附与亲切的感觉，就会提醒自己是不是把私人情绪带进来？我知道自己仍然渴望母亲的疼惜与爱。