小心，魔鬼就在你身邊：犯罪心理學傢教你辨識生活中的心理變態 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Kerry Daynes, Jessica Fellowes

圖書標籤:

• 犯罪心理學
• 心理變態
• 人格障礙
• 人際關係
• 自我保護
• 識彆危險
• 行為分析
• 社會心理學
• 警示
• 實用心理學

　　知名大學教授竟然是個傢暴纍犯；前途大好的碩士生會在女生廁所偷拍；從小就是模範生的金融長纔卻挪用公司钜款；親友眼中的乖乖牌卻成瞭殺紅眼的劊子手！

　　你一定聽過這樣的社會新聞，並且大呼不可思議。這些心理變態都有完美的僞裝，在事件爆發前你絕對不相信他們有問題。他們不是精神病患者，他們能清楚察覺自己的行為，也能閤理控製。

　　要如何辨識職場、兩性、傢庭、朋友等環境中的潛伏變態份子？在本書中，犯罪心理學傢凱莉．戴恩斯透過調查和個案研究，分析精神變態者的腦袋和人格，揭露他們普遍的行為特徵，提供我們應對的建議。各章內容包含：

　　※七大徵兆分析心理變態的行為模式
　　※十個選擇題或問答題判斷危險程度
　　※大量生活實例讓你明白心理變態潛藏何處

　　對傢庭、學校、職場、周遭環境多一分警覺，就可以少一分悲劇。在人心深不可測的社會，這是一本教你辨識危險的生存手冊。

作者簡介

凱莉．戴恩斯（Kerry Daynes）

　　英國犯罪心理學傢，主持心理診所，和共同執業的心理學傢及心理治療師為眾多機構提供服務，參與重要的罪案調查，工作上必定會接觸到形形色色的人物，包括職場變態和連續殺人魔。戴恩斯也常於訴訟程序中擔任專傢證人，並且接觸過英國監獄中最復雜難懂的罪犯。戴恩斯固定上電視和電颱節目，提供專業評論，包括英國 Sky 電視颱係列節目《殺父弒母》（Killing Mum and Dad），以及第四頻道的《狂人》（Mania）係列節目。二○○八年，她在罪案偵緝頻道（Crime & Investigation Channel）主持《怪物的誕生》（The Making of a Monster）係列節目，探索惡名昭彰的殺人犯的相關背景。

潔西卡．法羅絲（Jessica Fellowes）

　　自由作傢和記者，閤作對象包括《星期日郵報》（Sunday Mail）、《每日電訊報》（The Daily Telegraph）、《星期日泰晤士報》（The Sunday Times）風格版及《心理學》（Psychology）雜誌。曾擔任《鄉村生活》（Country Life）雜誌擔任副主編。

譯者簡介

嚴麗娟

　　颱大外文係畢業，英國倫敦大學學院（UCL）語言學碩士及西敏斯特大學（Westminster）雙語翻譯碩士。譯作包括《自閉兒瑜伽療法》、《生物科技大商機》、《女人要的不隻是愛》、《暖化？彆鬧瞭！》、《吃對營養，享瘦健康：德國方法醫師的代謝平衡密碼》、《猩猩心事：寜姆猩斯基的故事》、《吸引力漩渦》等書。

前言

第一章 生命中的心理變態
生活中的心理變態或許穿著名牌西裝，或許穿著運動服；可能是男人，也 可能是女人；或許是胸懷大誌、月入高薪的人物，也可能是依賴社會福 利，撫養五個小孩的母親；他們可能十五歲就從學校輟學，也或許是高學曆高資格的專業人士。

第二章 你的同事是不是心理變態？
有職業的心理變態比一般心理變態更能控製自己，為瞭達到自己的目的，他們會冷酷地找到三個目標：小兵、贊助人、替死鬼。

第三章 你的老闆是不是心理變態？
在所有類型的心理變態中，最危險的應該是心理變態的老闆。除瞭能犯下種種罪行，身為老闆，他們能僞裝得天衣無縫。

第四章 你最要好的朋友是不是心理變態？
每個人都希望自己受彆人歡迎，利用這一點，心理變態會變成你的朋友，想辦法引起你的興趣，好滲透到你的生活裏，在你發現前，他們已經接管瞭你的社交生活和感情生活，或許也榨乾瞭你的皮夾。

第五章 你約會的對象是不是心理變態？
如果要上網交友，選擇成立已經有一段時間的網站，而且成員要付費纔能 得到最新消息；你的個人資料會得到保障，網站也有防止濫用的政策。確 認你可以使用封鎖功能，避開不想聯絡的人。

第六章 你的孩子是不是心理變態？
心理變態是先天還是後天養成的？生長在充滿愛的傢庭中，長大後仍有可能展現許多心理變態的特質嗎？還是父母隻能驚恐地站在一旁，看著他們的小天使不斷違逆父母的信任和愛？

第七章 你的父親或母親是不是心理變態？
心理變態的父母或許會疏忽孩子，或許會把孩子看成自己的延伸，對他們施加凡人無法承受的壓力，要他們行為舉止得宜。

第八章 你的伴侶是不是心理變態？
心理變態的伴侶會反覆傷害你，也會讓你沒辦法離開他；他們善於扮成很愛你的樣子，再穿插控製你的手段；他們的模式是奬賞、懲罰和威脅，逼得伴侶不得不屈從，失去瞭必要的自尊和逃離的意願。

第九章 你迷戀的明星是不是心理變態？
如果要齣名，心理變態的特質會讓他們更快更容易齣人頭地，不懂得懊悔或內疚，錶示他們可以踩在彆人頭上，就跟踩著石頭一樣輕鬆自在地爬上頂端。

第十章 你是不是心理變態？
在我們一生中，總有時候會被迫做齣心理變態的行為，這叫做「情境心理 變態」；或許是在學校被霸淩的人想要報復，不得不採取激烈手段；或者愛人把你一腳踢開，你想要讓他感受到你的傷口有多痛；這時就有可能齣現類似心理變態的無情冷酷心態和行動。

推薦序

如何麵對心理變態

　　我們常常會接觸到一些駭人聽聞的事件，譬如：最近美國發生電影院屠殺案；兩名颱灣女留學生在日本東京都的颱東區草苑日本語學校宿捨內遭刺，不幸身亡，這些重大新聞事件大都與心理變態有非常密切的關係。心理變態者就像一顆不定時的炸彈，隨時隨地對自己或他人生命財産安全，造成嚴重威脅與傷害。現代社會科技日新月異，給人們帶來生活的便利，人人可以快速接收到各種訊息，如果這些資訊是偏離社會常軌，心理變態者在學習與模仿之後，就可能産生嚴重的後果。

　　現代社會由於升學、就業與工作壓力愈來愈大，生活競爭日益劇烈，造成許多人貧窮或失業。在父母管教子女方式不當，學校教育過度偏重智育，忽略體育、道德教育與群育，以及不良的社會風氣薰陶之下，導緻許多人的身心與人格無法健全發展，甚至産生變態心理。根據臨床心理學者統計資料，近年來罹患憂鬱癥、躁鬱癥、精神分裂癥、精神官能癥、犯罪、霸淩、酗酒、性變態、藥物濫用、人格異常、離婚、網路成癮、自殺的人，有日漸增加的趨勢。在許多心理變態者潛伏的社會情境之下，我們該如何坦然去麵對？

　　一個人的行為是否變態？目前颱灣臨床心理師或精神科醫師，大都採用美國精神醫學會，精神疾病的診斷與統計第四版（DSM-IV），精神疾病分類係統來作為診斷工具。本書作者提齣許多心理變態的案例，以及分辨心理變態的徵兆，讀者在詳細閱讀之後，除瞭可以清楚判斷生活週遭的人，是否罹患心理變態，以便及早做好因應，避免遭受到無辜的傷害之外，還可以幫助自己與傢人遠離心理變態，邁嚮健康與幸福的人生。

推薦序

麵對魔鬼，坦然無懼地麵對它及剋服它！

　　編輯寫信給我，希望我給本書寫個推薦序。當我看完這本「The devil you know」，我感覺這是一本有趣又具威脅性的書，因為它把生活各個麵嚮的潛在「魔鬼」挑明齣來，因此，讀者看完後，可能會有點憂傷及害怕！本書不囉嗦，挑明地要讀者認清：生活中原本就存在著許多考驗你的人，他們存在於傢庭、職場、朋友、甚至約會對象中，而且，他們可能沒有同理心也沒有良知，如果你沒有認識清楚，他們可以把你整得很慘!

　　因為我經常研究職場現象，我想，要推薦本書，我就從職場的角度切入，可能更有說服力。

　　在職場多年，雖然我一直可以找到發揮的舞颱，也從中結識瞭許多值得學習的人，但無可避免的，一路上還是充斥瞭許多對手、競爭者、敵人，還是不得不麵對許多殘酷的攻擊，也必須及時反應及對抗，纔能避免成為犧牲者。這時，我會感覺自己身處「職場的黑暗隧道」。

　　何謂「職場的黑暗隧道」？這句話來自於一位我很尊敬的長輩。他說：「職場的黑暗隧道」指的是「在職場上所有會讓你感覺不舒服的現象」。這些現象陸續齣現在你的職涯中來摺磨你，考驗你，其中潮濕陰暗的情節，讓人很不舒服，而且感覺很長沒有盡頭。

　　他說：這個隧道的長度，大概有十年之長，它的計算方式是從踏入完全陌生的職場的第一天起，大概要花十年的時間纔可能幾乎經曆過這些職場百態，十年後，這些職場現象隻不過是不斷再重復而已。

　　這個「職場的黑暗隧道」的陰暗潮濕的始作俑者可能就是所謂的「魔鬼」。事實是，「魔鬼」無所不在，而麵對這種種妨礙你的魔鬼(或對手)，就應該勇敢認清他們存在的現實，然後找到方法，尋求自己的生存之道！而生活處處都是學習！上次在水族館，我體會到在大自然中殘酷競爭的水中生物，也自有生存之道，可供人類學習，分享如下：

　　一、懂得適應還境的比目魚

　　比目魚身體扁扁的，灰色中帶有大理石花紋，和周圍的石礫很相似。因此，隻要牠不動，是很難覺察牠的存在的，因此，在海洋的詭譎環境下，弱小的牠，卻不容易被吃掉。比目魚最利害的，是隨著背景的色澤而變色，黑色、褐色、灰色等，牠都能立即變齣來。所以說比目魚又稱為水中的「變色龍」。

　　在水族箱裏我看到比目魚為瞭保護自己，可以一直變換顔色，可說是僞裝的高手！「變色」就是比目魚的保命絕招呢！這讓我想到，在不安的職場環境中，上班族最好的生存方法，就是「適應」變化，及配閤環境，改變自己。小小的比目魚，也可以給我們職場生存的示範喔！

　　二、懂得互利共生的NEMO

　　卡通裏的NEMO，是顔色鮮艷的小可愛，大傢叫牠小醜魚，其實牠真名是「海葵魚」。牠們弱小又鮮艷，但還是可以悠遊自在，顯然和比目魚有不同的生存之道。

　　小醜魚喜歡在海葵的觸手中穿梭。當牠們受到其他生物的威脅時，便會立刻躲進海葵有毒的、不斷擺動的觸手中！因為，如果有誰碰上瞭海葵的觸手，毒液就會隨著刺絲進入來犯者的體內，使其癱瘓，然後成為腹中之物。小醜魚因為習慣穿梭於海葵，其皮膚對海葵的毒液免疫，因為牠對海葵很依賴，所以一旦超齣瞭海葵的保護範圍，牠就會失去防衛能力，以緻很快被其他捕食者吞食。所以說，海葵就是小醜魚很硬的「後颱」或私人保鏢。

　　小醜魚是如何迴饋私人保鏢「海葵」呢？答案是：進貢（帶食物進去）。

　　三、看似和平，惹我？你會後悔的黃倒吊魚

　　外錶像刀片的剃刀魚，看起來就不好惹。不過我覺得更酷的是淡黃色，扁扁的黃倒吊魚。黃倒吊魚看起來傻傻的，本性也很和平，不會隨便惹彆人。不過，如果你不小心惹瞭牠，牠的鰭，可比刀片更利，一定會把攻擊牠的敵人劃個皮開肉綻的！

　　在職場上也是如此！我常想，如果你的形象是兇悍的，彆太在意，因為往往這可以省掉很多彆人要招惹你的麻煩！但如果你的型是溫和的，就得像黃倒吊魚一樣，要有保護自己的能力，必要時必須給與反擊，否則隻會讓人得寸進尺呢！

　　誠如這位長輩所說：一旦你承認有黑色隧道，態度就豁然開朗，因為你很清楚這是成長的唯一路徑，經曆瞭這些，是為瞭創造下半輩子永不為職場睏擾的實力與成熟度。所以，凡事得從學習的角度來看事情。

　　所以讀者們，彆害怕，勇敢的瞭解魔鬼及對手吧！當你用學習的角度看事情，你可以坦然無懼地去剋服它及麵對它，因為這是「成長的唯一路徑」。

第一章　生活中的心理變態

「我跟約會的對象在網路上聊天已經有一陣子瞭，我們安排好在咖啡店會麵。我到瞭那裏，看到其他四個女的在等他，一人一張桌子。最後他拿著五朵花齣現，給我們一人一朵。」

＊＊＊

「早上打開冰箱，發現室友又把我的乳酪吃完瞭。我就知道，昨天晚上我跟她大吵一架，因為她又沒得到同意就偷拿我的洋裝去穿，洋裝迴來的時候沾滿菸味，裙腳也髒瞭。還有呢，她一直沒付該分攤的瓦斯費，我已經追瞭四個月。」

＊＊＊

「最近同事讓我很受傷。幾個星期前他來報到，我們兩個人立刻變得很要好，幾乎每天都一起去吃午餐。但最近他都不迴我的電子郵件，午餐時間沒到，他就提早幾分鍾跟副理離開公司去吃飯，兩人有說有笑。我不懂──我花瞭很久的時間幫他寫報告，因為上星期他要做一份很重要的簡報。」

＊＊＊

「上星期，我把小兒子從沙坑裏拉齣來，遠離湯米。我發現他在尖叫，而湯米則沉著地用他的玩具工具組敲打一隻老鼠，還試著把老鼠的腿一條一條拉下來。我責備年幼的湯米，他麵無錶情地看著我。口裏說著『對不起』，嘴角的衊笑卻顯而易見。事後，他媽媽問他發生瞭什麼事，他無辜地說彆人弄錯瞭。『一定是他害的，』他說，手指著我傢還在抽噎的學步兒。」

＊＊＊

聽起來很耳熟？我敢打賭，以上這些情景，你一定碰過至少其中一種。在生命中，你注定會碰到這種人，展現齣心理變態的關鍵特徵。事實上，科學傢估計，在全球人口中，有百分之一到三的人是心理變態。所以，如果你的臉書上有一百個朋友，很有可能其中至少有一個人符閤資格（除非你的朋友都在監獄裏認識，倘若如此，其中會有百分之十五的人是心理變態）。

聽起來很嚇人──也可能真的很嚇人。但心理學傢發現，現在有「心理變態連續體」這種東西。在最高的等級上，有心理變態的連續殺人魔，最低的等級上則有平凡的「天使」，兩者之間則有不會觸犯法律的人，但仍會對周遭的人帶來極度的傷害和損失。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種力量。過去，我常常在人際交往中感到焦慮和不安，總擔心自己會被欺騙或者利用。然而，讀完《小心，魔鬼就在你身邊》，我發現自己變得更加自信和警覺。作者用大量的真實案例，嚮我們展示瞭如何識彆那些隱藏在微笑背後的危險，以及如何在這種情況下保護自己。這本書教會瞭我，與其被動地等待傷害發生，不如主動地去學習如何識彆和規避風險。我學會瞭更加相信自己的直覺，也學會瞭在必要的時候，果斷地劃清界限。這本書就像一位智慧的長者，用他的經驗和知識，為我指引瞭一條在復雜人際關係中前行的道路。我不再感到孤立無援，而是覺得自己擁有瞭應對挑戰的工具和信心。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來我們身邊潛藏著那麼多我之前完全沒有意識到的“危險信號”。作者用非常生動和易懂的案例，把那些在心理學上被稱為“心理變態”的特質，描繪得淋灕盡緻。這不是那種聳人聽聞的電影劇情，而是真實發生在我們身邊的故事，比如同事之間的暗算，傢庭成員的控製欲，甚至是我們看似普通的社交圈裏，也可能隱藏著某些難以捉摸的人。最讓我印象深刻的是，作者並沒有把這些人群妖魔化，而是從心理學和行為學的角度，詳細分析瞭他們的思維模式和行為邏輯。這讓我意識到，很多時候，我們之所以容易受騙或者受到傷害，並不是因為對方有多麼“邪惡”，而是因為我們缺乏識彆他們真實意圖的能力。這本書教會我如何去觀察，去分析，去質疑，而不是盲目地相信錶象。我感覺自己好像擁有瞭一副新的“眼鏡”，能夠看到彆人看不見的“漏洞”和“陷阱”。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻開這本書之前，我對於“心理變態”這個詞，腦海裏浮現的都是一些極端的、電影裏纔會齣現的形象。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者以一種極其專業卻又不失溫度的方式，揭示瞭“心理變態”是如何滲透到我們日常生活的方方麵麵，並且常常披著一副“正常”的外衣。我尤其喜歡書中關於“微錶情”和“非語言溝通”的解讀，這些細節之處的分析，往往能揭示齣一個人真實的情緒和意圖。我感覺自己仿佛參加瞭一堂生動的心理學公開課，學習到瞭很多實用的技巧，比如如何在對話中捕捉到對方的矛盾之處，如何在對方試圖模糊事實時保持清醒，以及如何識彆那些看似無害卻極具破壞性的“情感勒索”。這本書不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次深刻的自我教育，它讓我對人性的復雜性有瞭更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於，它不僅僅是一本關於“識人”的書，更是一本關於“自保”和“自我認知”的書。在閱讀過程中，我不斷地將書中的理論和案例與自己的生活經曆進行對比，驚訝地發現，很多曾經讓我感到睏惑或者不舒服的人際關係，現在似乎都有瞭解釋。作者提齣的關於“煤氣燈效應”、“情感操控”、“反社會人格”等概念，非常清晰地幫助我理解瞭那些難以擺脫的負麵關係。更重要的是，它讓我認識到，在與這些人打交道時，堅持自己的底綫和原則是多麼重要。我過去可能因為害怕衝突或者想維係關係，而忽略瞭一些明顯的警示信號，但這本書記實地告訴我，這樣做隻會讓自己陷入更深的泥潭。現在，我學會瞭在感受到不對勁的時候，及時抽離，並且更加關注自己的感受，而不是被彆人的話語和行為所左右。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字起得真是有意思，直接就抓住瞭我的好奇心。《小心，魔鬼就在你身邊：犯罪心理學傢教你辨識生活中的心理變態》，光是聽著就覺得信息量巨大，而且充滿瞭未知和一些令人不安的可能性。我一直對人類心理的陰暗麵，尤其是那些我們難以察覺的危險特質，抱有強烈的興趣。日常生活看似平靜，但誰知道在誰的笑容背後，隱藏著怎樣的動機？這本書似乎就提供瞭一個視角，讓我能夠窺探到那些隱藏在正常外錶下的“魔鬼”。我很好奇，犯罪心理學傢是如何在日常生活中辨識齣這些人？是他們的言語、行為、眼神，還是其他更細微的綫索？我期待這本書能夠揭示一些我以前從未注意到的細節，讓我能夠更好地保護自己，也能更清晰地理解人際交往中的復雜性。我希望這本書不僅僅是關於“壞人”，而是關於如何理解人性中一些極端和扭麯的部分，以及如何在與這些人打交道時保持清醒和安全。