具体描述
烦闷，走开！
把握每个小确幸的瞬间，
轻松过你想过的生活！
32个快乐过日子的主张，
为自己创造快乐的人生！
快乐的泉源就在我们心中，
开启快乐的钥匙也在自己手上，
有人苦多一些，有人快乐多一点，
只要认份地过自己的生活，欢欢喜喜地接受，再苦都可以甘之如饴。
郁闷烦躁只会赶走快乐，使自己陷入极度痛苦中，
相反地，只要对任何事都不计较、乐观开朗，日子就会在有趣中度过。
如果说良好的态度是我们最富有的资产，
那么只要养成适可而止的生活态度，等于为自己创造了快乐的人生。
百万畅销作家林庆昭与你分享32个好心情的快乐主张，
想要拥有快乐的第一步，先了解是什么让你感到快乐。
一旦了解快乐的源头，就可以学习创造快乐的经验。
把快乐装进口袋，把每一天都当成是新生的日子，
生活必然充满乐趣，也不会因为日常小事不开心而纠结不已了。
著者信息
林庆昭
从记者、主编、总编辑到获奖无数的畅销书作家，已经有成千上万的人看过林庆昭的书，并从中找到了生命里真实的感动与简单的快乐。
得奖记录
第十届全国学生文学奖小说奖、第十一届耕莘文学奖小说奖、第八届巡回文艺创作奖散文奖、台北市立图书馆新诗创作比赛第一名、第一届海外文艺旅游文学甄选奖。
着作
《你有什么好烦的？》、《你有什么好烦恼？》、《你有什么好沮丧？》、《翻转吧！世界的颜色，由我决定》、《激励自己才能改变命运》、《其实你的对手是自己》、《人生就像一杯茶，不会苦一辈子》、《痛过，才叫爱》、《学会爱自己》、《别再为小事抱怨》、《别再为小事生气》、《脾气没了，福气来了123》、《做事做到位》、《机智说话高手》、《幽默说话高手》、《风趣说话高手》、《养心》、《这些花．那些事》、《不想操到死》、《不想衰到下辈子》、《坚持到底》、《放爱一条生路》、《好朋友好真心》》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《其实，没有那么糟》等一百多本畅销好书。
图书目录
Chapter 2.用灿烂的微笑迎向世界
Chapter 3.把握每个小确幸的瞬间
Chapter 4.轻松过自己想过的生活
图书序言
图书试读
用户评价
作为一个经常感到“卡顿”和“无聊”的人，我一直都在寻找能够点亮我生活的那束光。当我在书架上看到《你有什么好闷的？每天都微笑的32个快乐主张》时，它的标题就深深地吸引了我。我迫不及待地翻开了它，并被它所呈现出的独特视角所折服。这本书没有给我任何生硬的道理，而是用一种非常自然、贴近生活的方式，引导我去审视自己的内心，去发现那些被我遗忘的快乐。我非常欣赏书中“允许自己偶尔犯错”的观点。我过去常常因为害怕犯错而不敢尝试新事物，导致生活变得越来越狭窄。这本书告诉我，犯错并不可怕，它更是我们成长过程中宝贵的一课。我开始尝试着去拥抱不完美，去勇敢地迈出第一步，即使结果不尽如人意，我也能从中学习，然后重新站起来。这种心态的转变，让我感到前所未有的自由。此外，书中还有一个让我印象深刻的“主张”是“多去发现身边的美”。我常常忙于自己的世界，忽略了周围的世界。现在，我开始有意识地去观察，去感受。我注意到早晨的阳光洒在树叶上的光影，注意到路边小花顽强的生命力，注意到邻居的友善微笑。这些细微的美好，一旦被我捕捉到，便会在心中泛起暖流，驱散内心的烦闷。这本书，就像一位温柔的向导，指引我穿越内心的迷雾，去发现那些闪闪发光的角落。它让我明白，快乐并非需要刻意追求，它就隐藏在我们日常的点滴之中，等待着我们去感知，去享受。
评分坦白说，我对市面上那些过于鸡汤、说教式的励志书一直有些免疫。但《你有什么好闷的？每天都微笑的32个快乐主张》却以一种完全不同的姿态，走进了我的心里。它的封面色彩明快，文字风格也透着一股轻松活泼劲，仿佛在跟我说：“别担心，我不是来给你施压的。” 翻开书，我发现，作者真的像一位善解人意的老朋友，用一系列具体、可行的“快乐主张”，一点点地渗透进我的生活。我尤其被“允许自己偶尔放空”这一点所打动。我一直以来都有一种“内卷”的倾向，觉得一刻不停地学习、工作、提升才是有价值的。但这本书告诉我，适当地“放空”，给自己留白，反而能让我们的身心得到更好的休息和充电，从而更有创造力。我开始尝试着每天抽出一点时间，什么都不做，只是静静地坐着，或者发发呆。一开始会觉得有些不自在，但渐渐地，我发现这种“放空”让我思维更加清晰，甚至能从一些意想不到的角度找到解决问题的灵感。书中还有一个让我印象深刻的点是“用心去品尝每一顿饭”。这听起来简单，但我们有多少人真的做到？我过去常常边吃饭边看手机、边思考工作，根本没有真正体会食物的味道。现在，我开始试着放下手中的一切，专心致食，感受食物的香气、口感，以及它带给我的能量。这种体验，让我觉得每一次吃饭都变成了一种享受，一种与身体的连接。这本书没有给我什么惊天动地的道理，但它就像一把温柔的钥匙，解锁了我内心深处那些被遗忘的快乐因子。它让我明白，快乐并非遥不可及，它就藏在每一个微小的瞬间，等待着我们去发现，去珍视。
评分我一直对那些能够触动人心的作品情有独钟，而《你有什么好闷的？每天都微笑的32个快乐主张》恰恰就是这样一本让我爱不释手的书。它没有宏大的叙事，没有深邃的哲学探讨，却以一种极其朴素、温暖的笔触，勾勒出生活的斑斓色彩。翻开书页，我仿佛置身于一个充满阳光和鲜花的小花园，每一个章节都像一朵盛开的花朵，散发着诱人的芬芳。我尤其欣赏作者在处理“快乐”这件事上的态度——它不是一种强求，也不是一种遥不可及的目标，而是融入到生活点滴中的一种选择，一种习惯。我记得书中提到“发现生活中的小确幸”，这句话对我来说意义非凡。我常常陷入一种“大事情没有，小事情太多”的困境，总觉得生活不够精彩，不够有意义。但这本书让我意识到，所谓的“精彩”和“意义”，并非一定要等到功成名就、名垂青史，它们就散落在我们每天的呼吸、每一次的微笑、每一个被温柔对待的瞬间里。我开始有意识地去捕捉这些“小确幸”，比如，看到街边盛开的野花，听到孩子天真烂漫的笑声，吃到一份精心制作的早餐，甚至只是在雨天听着滴滴答答的雨声，感受那份宁静。这些微小的美好，一旦被我捕捉到，便会在心中泛起阵阵涟漪，驱散内心的阴霾。这本书更像是一个温暖的拥抱，让我不再孤单地面对内心的“闷”。它告诉我，即使在最平凡的日子里，我们也有权利去感受快乐，去创造快乐。我开始尝试改变自己的视角，不再聚焦于那些令人沮丧的事情，而是将目光投向那些闪闪发光的微光。这种转变，让我感到前所未有的轻松和自在。
评分在一次偶然的机会，我邂逅了《你有什么好闷的？每天都微笑的32个快乐主张》这本书。它并非一本厚重的哲学著作，也没有冗长的故事铺陈，而是以一种轻盈而充满智慧的笔触，描绘出通往内心宁静与快乐的三十多个小小路径。我一直是个容易被外界情绪影响的人，常常会因为一些不顺心的事情而陷入低落。这本书，就像一缕阳光，穿透了我内心的阴霾。我喜欢它所倡导的“把负面情绪当成信使”的观点。过去，我总是试图压抑自己的负面情绪，认为它们是不好的、需要被排除的。但这本书告诉我，这些情绪并非敌人，而是我们内心发出的信号，它们提醒我们某些方面需要关注和调整。我开始学习如何去倾听这些“信使”，去理解它们背后传递的信息，然后有针对性地去解决问题，而不是一味地逃避。这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松。书中还有一个让我深受启发的“主张”是“给生活添点仪式感”。我一直觉得生活就应该是平淡的，没有什么特别之处。但这本书让我意识到，正是这些“小小的仪式感”，为我们的生活注入了活力和色彩。我开始尝试着在生日时给自己买一份礼物，在每个周末为自己做一顿丰盛的早餐，甚至只是在睡前，点上一盏香薰蜡烛，营造一份属于自己的浪漫氛围。这些微小的仪式，让我在平凡的日子里，也能感受到被珍视的幸福。这本书，并非高高在上地教导我们应该如何快乐，而是用一种同行的姿态，与我们一同探索，一同成长。它让我明白，快乐不是一种结果，而是一种过程，一种积极的生活态度，一种对生命的热爱。
评分拿到《你有什么好闷的？每天都微笑的32个快乐主张》这本书，我首先被它清新的封面设计所吸引。它没有浮夸的色彩，也没有激烈的文字，却散发着一种令人安心的、温暖的气息。我一直认为，“快乐”是一种奢侈品，需要付出巨大的努力才能获得。但这本书，却用一种截然不同的视角，告诉我，快乐其实是一种选择，一种可以融入到日常的点滴之中的生活方式。我尤其喜欢书中关于“慢下来，去感受”的建议。我总是习惯性地匆匆忙忙，生活节奏过快，导致很多美好的事物被我忽略。这本书鼓励我放慢脚步，去感受微风拂过脸颊的温柔，去聆听雨滴落在窗台上的声音，去品尝食物的香甜。这些细微的感受，让我重新连接到了真实的生活，驱散了我内心的焦虑和烦躁。书中还有一个让我印象深刻的“主张”是“为自己创造一个小小的‘快乐角落’”。我一直没有意识到，拥有一个属于自己的、可以完全放松的空间的重要性。受到这本书的启发，我开始整理我的书桌，摆上几盆绿植，点上一盏柔和的灯，让它成为我每天都能获得片刻宁静的港湾。在这个角落里，我可以阅读、可以思考、可以发呆，完全不必担心外界的打扰。这种简单的改变，却极大地提升了我的幸福感。这本书，没有给我什么宏大的理论，但它用一系列具体、可操作的建议，帮助我重新审视了自己的生活，并找到了那些容易被遗忘的快乐。它让我明白，快乐并非遥不可及，它就藏在我们每一个平凡的日子里，等待着我们去发现，去珍视。
评分这本书的标题就足以让人好奇，带点俏皮，又点出了核心——“好闷”。我正是那个常常觉得自己“好闷”的人，总是在日复一日的重复中，感到生活的单调和乏味。当我带着这种心情去阅读《你有什么好闷的？每天都微笑的32个快乐主张》时，我并没有立刻得到“解药”，而是在书中找到了一种陪伴，一种理解。作者并没有把“快乐”说成是一种必须达到的高境界，而是把它分解成一个个小小的、可操作的“主张”。这些主张，有些是我曾经想过但未曾付诸行动的，有些是我从未想过的，但却一针见血地戳中了我的痛点。比如，书中提到“把每一次的等待都变成一次冥想”，这让我眼前一亮。我过去一到等车、排队，就会变得非常不耐烦，感觉浪费生命。但按照书中的建议，我开始尝试在等待的时间里，放空大脑，感受周围的声音，或者在心里默念一些积极的肯定句。这种小小的改变，竟然神奇地缓解了我的焦躁感，甚至让我在等待中找到了一丝平静。此外，书中也强调了“人际关系”在快乐中的重要性。我一直以为快乐是自己一个人的事情，但这本书让我明白，与他人的连接，分享，也能带来巨大的快乐。我开始主动去联系那些我许久未联系的朋友，与他们分享生活中的趣事，倾听他们的烦恼。这种真实的互动，让我感到温暖和被需要，也驱散了我内心深处的孤寂感。这本书就像一个忠实的朋友，它没有评判，只是静静地倾听，然后用最温柔的方式，提供那些能够点亮你内心的小火花。我真的觉得，它不仅仅是一本书，更是一份珍贵的礼物，一份送给那些正在寻找快乐的自己的礼物。
评分这本书的封面设计就足够吸引人了，柔和的色彩搭配上带着些许俏皮的插画，仿佛在对我说：“嘿，别愁眉苦脸啦，这里有你需要的解药！”拿到书的那一刻，我就被它传递出的轻松愉悦的氛围所感染。我一直是个容易陷入思绪的“思考者”，常常会因为一些小事而钻牛角尖，感到无聊和焦虑。在朋友的推荐下，我翻开了这本书，原本抱着试试看的心态，没想到却像打开了一个全新的世界。它没有那些枯燥的说教，也没有生硬的人生哲理，而是用一种非常贴近生活、充满善意的方式，引导我去发现和创造属于自己的快乐。书中提到的很多“快乐主张”，我都觉得似曾相识，仿佛它们一直就藏在我心里，只是被现实的尘埃蒙住了眼睛。这本书就像一位温柔的朋友，用最简单、最直观的方式，提醒我去触碰那些被我忽略的美好。我开始尝试着在生活中实践这些“主张”，比如，早晨醒来时，不再第一时间去想今天有多少待办事项，而是先给自己一个大大的微笑，然后认真地感受清晨的阳光；午餐时，不再匆匆忙忙地解决，而是花点时间欣赏食物的色彩和香气，细细品味每一口；晚上睡觉前，不再刷手机到深夜，而是找一本喜欢的书，让文字带着我进入一个安静的世界。这些看似微不足道的小改变，却像一颗颗闪亮的星星，点亮了我原本有些灰暗的心灵。我发现，原来快乐并不需要多么轰轰烈烈，它就藏在这些细微的日常之中，等待我去发掘，去珍视。这本书真的让我重新认识了“快乐”的含义，它不仅仅是一种情绪，更是一种积极的生活态度，一种与自己和解、与世界相处的美好方式。
评分在人生的长河中，我们总会遇到一些时刻，感觉自己被无聊和烦恼所困扰，仿佛被一层厚厚的灰尘笼罩，看不到前方的光亮。正是带着这样的心情，我翻开了《你如果有事好闷的？每天都微笑的32个快乐主张》。这本书，与其说是一本关于“快乐”的书，不如说是一场关于“重新认识生活”的旅行。它没有试图用大道理去说服我，而是用一种旁观者的视角，邀请我一同去观察、去体验、去感受。书中的每一个“快乐主张”，都像是一扇小小的窗户，让我得以窥见生活那些被我忽略的角落。我尤其喜欢书中关于“感恩”的部分。我一直觉得自己是个懂得感恩的人，但这本书让我意识到，真正的感恩，是发自内心的、细致入微的。不再仅仅是感谢别人给予的，更要感谢生命本身，感谢那些看似理所当然的存在。我开始有意识地去感恩我每天能呼吸到的新鲜空气，感恩我每天都能吃到的可口饭菜，感恩我身边那些默默支持我的人。这种感恩，不是一种义务，而是一种享受，一种让内心充满富足感的方式。同时，书中也引导我去审视那些“闷”的根源。我发现，很多时候，我们的“闷”并非源于客观环境的糟糕，而是源于我们内心固有的思维模式。我们习惯于放大问题，忽略优点，沉溺于负面情绪。这本书就像一面镜子，让我看到了自己的这些“盲点”，然后提供了一系列的“方法论”，帮助我去打破这些思维的牢笼。我开始尝试去“换个角度看问题”，当我遇到挫折时，不再立刻下结论说“我完了”，而是问自己：“这件事还有哪些积极的方面？我能从中学习到什么？”这种思维的转变，让我发现，原来很多看似无法逾越的困难，都可以迎刃而解。这本书，真的像是一场及时的甘霖，滋润了我干涸的心灵，让我重新找回了对生活的热情和希望。
评分当我看到《你有什么好闷的？每天都微笑的32个快乐主张》这本书的名字时，一股莫名的亲切感油然而生。我常常会问自己：“我到底有什么好闷的？” 这个问题，在生活中反复出现，却没有一个明确的答案。于是，我带着这份好奇与困惑，翻开了这本书。它没有给我“醍醐灌顶”般的答案，却用一种娓娓道来的方式，一点点地在我心中播下快乐的种子。书中的每一个“快乐主张”，都像是一则温和的提示，提醒着我那些被我忽略的、容易被遗忘的美好。我尤其喜欢书中关于“与自己对话”的建议。我常常忙于外界的喧嚣，忘记了倾听自己内心的声音。这本书鼓励我去关注自己内心的感受，去理解自己的需求，去肯定自己的价值。我开始尝试着在独处的时候，静下心来，与自己进行一场真诚的对话。我问自己，我真正想要什么？什么让我感到快乐？什么让我感到痛苦？通过这样的对话，我发现了很多之前未曾意识到的内心渴望。同时，书中也提倡“多给生活一点惊喜”。我一直以来都觉得，惊喜是别人给予的，自己无法创造。但这本书改变了我的想法。我开始尝试着在日常生活中，给自己制造一些小小的惊喜，比如，突然去一家新的咖啡馆，或者在工作之余，去看看一场期待已久的电影。这些突如其来的“惊喜”，让我的生活充满了新鲜感和期待感。这本书，就像一位充满智慧的长者，用最简单、最朴素的方式，引导我去发现生活中的乐趣，去拥抱那个充满活力的自己。它让我明白，快乐并非遥不可及，它就隐藏在每一个细微之处，等待着我们去发现，去珍惜。
评分当我拿到这本《你有什么好闷的？每天都微笑的32个快乐主张》时，我对它充满了一种期待，但也带有一丝疑虑，毕竟“快乐”这个主题，总容易被讲得空洞而乏味。然而，这本书从第一个字开始，就用一种别样的语言，拨动了我内心深处的弦。它没有用华丽的辞藻，也没有用深奥的理论，而是选择用最真诚、最接地气的方式，与读者进行了一场心灵的对话。我惊喜地发现，书中提出的每一个“快乐主张”，都仿佛是为我量身定制的。例如，当我感到沮丧时，书中会轻柔地提醒我，“去拥抱那个不完美的自己”，这让我意识到，我们不必苛求自己时刻都阳光灿烂，允许自己有脆弱和失落，反而能让我们更坚强。又比如，“多去感受大自然的声音”，这让我想起，我有多久没有真正停下脚步，去倾听风吹过树叶的沙沙声，去感受阳光洒在脸上的温度了？我立刻行动起来，利用午休时间，走到附近的公园，闭上眼睛，深深地吸了一口气，感受着空气中泥土的清新和花草的芬芳。那一刻，我感觉自己就像一棵渴望阳光的植物，得到了滋养，内心的焦躁也渐渐消散。书中还有一些看似微不足道的建议，比如“为生活中的小事庆祝”，这让我开始重新审视自己的生活。我过去总是将快乐建立在一些宏大的目标达成上，忽略了日常的积累。现在，我学会了为完成一份报告而奖励自己一杯咖啡，为成功地与朋友约会而感到欣喜，甚至为看到一抹美丽的晚霞而心生感激。这些小小的庆祝，像是一串串亮晶晶的珍珠，串联起了我生活的轨迹，让每一天都充满了意义。这本书不仅仅是一本读物，更像是一本“快乐生活指南”，它以一种温和而强大的力量，引导我去发现隐藏在生活中的美好，去拥抱那个更好的自己。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有