具体描述
富兰克林说：拥有平静的内心，便是拥有了智慧的珍宝，这需要一个人在自我控制能力的提高方面，做出长期而持久的努力。心态平静的人，一定是具有丰富人生经历的人，他们通晓思想的法则，和这些法则的运作方式。
一个内心平静的人，因为能够自我约束，所以懂得怎样与别人相处。反过来，别人又从他的身上受益，得到鼓舞和信赖。一个人越是平静安宁，越容易成功，他的影响、他的力量于是又会加大。
这种平静安宁的心境，是人们修养心性必修的课程。它是人生的花朵，是心灵的果实，像智慧一样珍贵，比黄金更值得人们追求──是的，它比纯金更令人渴望。
富兰克林说：「克制自己、约束自己、净化自己是获得真正力量与持久宁静的途径，否则，你无法拥有超强的自我监控能力，同时远离幸福。」
一个人如果内心达到空灵的境界，就能聚集并引导身体内的思想能量。
这样的人是能够拯救自身灵魂的人，他的成就将不可限量。
一个人一旦具备了超强的自制力，可以控制自己随时产生的冲动，驾驭自己的思想，就会感觉得到内心正在产生一种全新的、无声的能量，也会发现在面对任何一件突发事情时，都能应付自如。一直潜伏在身体里的能量终于得以挖掘，曾经经常慨叹无能为力的事情，现在却能以一种成功后的平静自信，轻松地完成它。
一个内心平静的人，因为能够自我约束，所以懂得怎样与别人相处。反过来，别人又从他的身上受益，得到鼓舞和信赖。一个人越是平静安宁，越容易成功，他的影响、他的力量于是又会加大。
这种平静安宁的心境，是人们修养心性必修的课程。它是人生的花朵，是心灵的果实，像智慧一样珍贵，比黄金更值得人们追求──是的，它比纯金更令人渴望。
富兰克林说：「克制自己、约束自己、净化自己是获得真正力量与持久宁静的途径，否则，你无法拥有超强的自我监控能力，同时远离幸福。」
一个人如果内心达到空灵的境界，就能聚集并引导身体内的思想能量。
这样的人是能够拯救自身灵魂的人，他的成就将不可限量。
一个人一旦具备了超强的自制力，可以控制自己随时产生的冲动，驾驭自己的思想，就会感觉得到内心正在产生一种全新的、无声的能量，也会发现在面对任何一件突发事情时，都能应付自如。一直潜伏在身体里的能量终于得以挖掘，曾经经常慨叹无能为力的事情，现在却能以一种成功后的平静自信，轻松地完成它。
著者信息
图书目录
信条1 诚 恳 不使用欺骗手段，考虑事情要公正合理，说话要依据真实情况
1高尚的品质是一生的财富／
2要用自己的诚恳赢得人心／
3做一个正直诚实的人／
4摊开双手讲话，会让别人感觉你很坦率／
5真诚坦率不等于没有弹性／
6能获得他人的信任，是你良好品行的有力证明／
7说话应该让别人觉得你是一个值得信赖的人／
8他人的意见若公正合理，就要诚恳地接受／
9永远讲真话，不说谎话／
10欺人无异于欺己，欺人之道不可走／
11惯用欺骗伎俩的人终难逃惩罚／
12为人处事，有时也可以说一些善意的谎言／
信条2 公 正 不得损人利己，履行应尽的义务
1公正是灵魂的伟大需求／
2偏见是公正的最大克星／
3自私不能自利，损人终不能利己／
4绝不「点燃别人的房子，煮熟自己的鸡蛋」／
5在生命的每一个岗位上，履行人生的责任／
6恪尽职守，在生活中完成自己的职责／
7逃避义务，无异于是走向堕落之路的开端／
信条3 中 庸 避免任何极端倾向，尽量克制报复心理
1用开阔的胸襟去包容他人／
2努力消融暴怒偏激的情绪／
3「原谅」他人即是跟「快乐」做朋友／
4任何时候，都要控制冲动的行为／
5善于忍让的人，永远是个大赢家／
6永远不要心存仇恨和报复／
7树敌是一种愚蠢的处世之道／
信条4 平 静 戒除不必要的烦恼，即那些琐碎、常见的和不可避免的不顺利的事情
1平静安宁的心境是修养心性的必修课程／
2超强的自制力是获得力量与宁静的途径／
3追求和谐的生活，保证身心健康／
4不要陷入自寻烦恼的陷阱／
5谁为琐事烦恼，谁就会使生命之树枯萎／
6告别烦恼的十五个小办法／
7摧毁心中不必要的忧虑／
8接受命运中不可避免的事实／
9平心静气地说一句「没关系」／
10没有必要记住的，就Forget it！／
信条5 纯 洁 净化思想和灵魂，抛弃一世玷污美德和心灵的东西
1纯洁的思想能够砌成一座美丽的人生大厦／
2健康、幸福和财富，源于人的纯洁的思想／
3追求财富，勿忘真、善、美／
4洁手清心，不断对自己的心灵进行洗濯／
5净化心灵，给自己的心灵洗个澡／
6让自己富有同情心／
7清除自私狭隘，建立纯洁的心灵庇护所／
8绝不譭谤他人，毁人者必自毁／
9像爱护生命一样珍惜自己的名誉／
10别以为诚实的人会吃大亏／
信条6 谦 逊 摒弃骄傲与自满，让心胸像大海一样容纳百川
1谦逊是人生不可缺少的品质／
2最谦逊的时候，也就是最接近伟大的时候／
3拒绝谦逊，无异于阻碍进步、窒息成功／
4要谦逊，但不要任何虚伪的谦逊／
5任何时候都不要狂妄傲慢／
6沿着谦逊的阶梯一步步地攀升／
7别因一时的成功而衍生自满自大的情绪／
8成功后，不要独享荣耀／
1高尚的品质是一生的财富／
2要用自己的诚恳赢得人心／
3做一个正直诚实的人／
4摊开双手讲话，会让别人感觉你很坦率／
5真诚坦率不等于没有弹性／
6能获得他人的信任，是你良好品行的有力证明／
7说话应该让别人觉得你是一个值得信赖的人／
8他人的意见若公正合理，就要诚恳地接受／
9永远讲真话，不说谎话／
10欺人无异于欺己，欺人之道不可走／
11惯用欺骗伎俩的人终难逃惩罚／
12为人处事，有时也可以说一些善意的谎言／
信条2 公 正 不得损人利己，履行应尽的义务
1公正是灵魂的伟大需求／
2偏见是公正的最大克星／
3自私不能自利，损人终不能利己／
4绝不「点燃别人的房子，煮熟自己的鸡蛋」／
5在生命的每一个岗位上，履行人生的责任／
6恪尽职守，在生活中完成自己的职责／
7逃避义务，无异于是走向堕落之路的开端／
信条3 中 庸 避免任何极端倾向，尽量克制报复心理
1用开阔的胸襟去包容他人／
2努力消融暴怒偏激的情绪／
3「原谅」他人即是跟「快乐」做朋友／
4任何时候，都要控制冲动的行为／
5善于忍让的人，永远是个大赢家／
6永远不要心存仇恨和报复／
7树敌是一种愚蠢的处世之道／
信条4 平 静 戒除不必要的烦恼，即那些琐碎、常见的和不可避免的不顺利的事情
1平静安宁的心境是修养心性的必修课程／
2超强的自制力是获得力量与宁静的途径／
3追求和谐的生活，保证身心健康／
4不要陷入自寻烦恼的陷阱／
5谁为琐事烦恼，谁就会使生命之树枯萎／
6告别烦恼的十五个小办法／
7摧毁心中不必要的忧虑／
8接受命运中不可避免的事实／
9平心静气地说一句「没关系」／
10没有必要记住的，就Forget it！／
信条5 纯 洁 净化思想和灵魂，抛弃一世玷污美德和心灵的东西
1纯洁的思想能够砌成一座美丽的人生大厦／
2健康、幸福和财富，源于人的纯洁的思想／
3追求财富，勿忘真、善、美／
4洁手清心，不断对自己的心灵进行洗濯／
5净化心灵，给自己的心灵洗个澡／
6让自己富有同情心／
7清除自私狭隘，建立纯洁的心灵庇护所／
8绝不譭谤他人，毁人者必自毁／
9像爱护生命一样珍惜自己的名誉／
10别以为诚实的人会吃大亏／
信条6 谦 逊 摒弃骄傲与自满，让心胸像大海一样容纳百川
1谦逊是人生不可缺少的品质／
2最谦逊的时候，也就是最接近伟大的时候／
3拒绝谦逊，无异于阻碍进步、窒息成功／
4要谦逊，但不要任何虚伪的谦逊／
5任何时候都不要狂妄傲慢／
6沿着谦逊的阶梯一步步地攀升／
7别因一时的成功而衍生自满自大的情绪／
8成功后，不要独享荣耀／
图书序言
1.公正是灵魂的伟大需求
富兰克林充满智慧地说：「人们对大自然法则的看法各不相同，有人说它们是残酷的，也有人说它们是仁慈的。其实它们既不残酷也不仁慈，而是绝对公正的──事实上，就是公正本身的不变原则在运作。这不仅适用于大自然，而且同样也适用于我们每个人的灵魂。」
人世间的每个人的灵魂需求的表达方式各不相同，然而或多或少都可以感受得到。它以一种深不可测又难以形容的饥渴为表现方式，发生在那些某方面有特殊发展的人身上，无论他们已经拥有了多么富裕的物质生活，都永远无法得到满足。许多人的认识容易被外表误导，为了满足这种饥渴，他们拼命追求物质的享受，以为这些将能满足他们的需求，为他们带来平静。
每个人的潜意识都在渴望公正，而且都试图以自己的行为方式，并依照自己的思想状态和模式，来满足这种渴望。渴望只有一种，公正也只有一种，然而寻求的途径却很多。
自觉在寻求的人，因为对正确的路线已经有了初步了解，所以他们不久将可以荣幸地发现，只有公正才能为灵魂带来最终的永恆满足。
不能自觉寻求的人，虽然也会有短暂的喜悦，但并不会得到祝福，因为他们为自己开辟了一条痛苦之路，不得不拖着伤痕累累的双脚走下去。饥饿却与日俱增，而灵魂将为自己所失去的公正的权利而吶喊。
无论灵魂是处于清醒、梦幻或者沉睡，如果不是得自公正的实现，所得到的满足都难以持久。无论它是有躯体的或脱离躯体的，都不断受制于苦难的惩罚，直到最后，逃向公正的庇护所，才会发现自己长久以来一直寻求却苦无所获的喜悦、满足和平静。
公正是灵魂的伟大需求，灵魂在公正的基础上，就可以无忧无虑地立于世间生存的风暴之中，不再感到迷惑，同时，也可以为幸福而美好的生活建立一座宫殿。
灵魂的家园，就存在于这项原则的实现，它也是所有永恆祝福的来源和仓库。找到它，就找到了一切；失去它，就失去了一切。它是一种思考的态度和意识的状态，其中不再有生存的竞争，而灵魂也会安歇在一片富足里，在那里，它一切伟大的需求都能够得到满足，既无须挣扎、也不必恐惧。
富兰克林充满智慧地说：「人们对大自然法则的看法各不相同，有人说它们是残酷的，也有人说它们是仁慈的。其实它们既不残酷也不仁慈，而是绝对公正的──事实上，就是公正本身的不变原则在运作。这不仅适用于大自然，而且同样也适用于我们每个人的灵魂。」
人世间的每个人的灵魂需求的表达方式各不相同，然而或多或少都可以感受得到。它以一种深不可测又难以形容的饥渴为表现方式，发生在那些某方面有特殊发展的人身上，无论他们已经拥有了多么富裕的物质生活，都永远无法得到满足。许多人的认识容易被外表误导，为了满足这种饥渴，他们拼命追求物质的享受，以为这些将能满足他们的需求，为他们带来平静。
每个人的潜意识都在渴望公正，而且都试图以自己的行为方式，并依照自己的思想状态和模式，来满足这种渴望。渴望只有一种，公正也只有一种，然而寻求的途径却很多。
自觉在寻求的人，因为对正确的路线已经有了初步了解，所以他们不久将可以荣幸地发现，只有公正才能为灵魂带来最终的永恆满足。
不能自觉寻求的人，虽然也会有短暂的喜悦，但并不会得到祝福，因为他们为自己开辟了一条痛苦之路，不得不拖着伤痕累累的双脚走下去。饥饿却与日俱增，而灵魂将为自己所失去的公正的权利而吶喊。
无论灵魂是处于清醒、梦幻或者沉睡，如果不是得自公正的实现，所得到的满足都难以持久。无论它是有躯体的或脱离躯体的，都不断受制于苦难的惩罚，直到最后，逃向公正的庇护所，才会发现自己长久以来一直寻求却苦无所获的喜悦、满足和平静。
公正是灵魂的伟大需求，灵魂在公正的基础上，就可以无忧无虑地立于世间生存的风暴之中，不再感到迷惑，同时，也可以为幸福而美好的生活建立一座宫殿。
灵魂的家园，就存在于这项原则的实现，它也是所有永恆祝福的来源和仓库。找到它，就找到了一切；失去它，就失去了一切。它是一种思考的态度和意识的状态，其中不再有生存的竞争，而灵魂也会安歇在一片富足里，在那里，它一切伟大的需求都能够得到满足，既无须挣扎、也不必恐惧。
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