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死记硬背，任何讯息都只能短暂停留在脑海！
　　只有和图像产生连结，才能一辈子都忘不了！
　　一分钟＋一张图
　　再拗口难记的知识技能也能轻松搞定！

　　国中的时候每个人都学过一元二次方程式：ax2＋bx＋c=0，
　　一想到这些符号就让人头昏脑胀，现在我们可以用更简单的方法记住，
　　只要一张图，看过就会深刻印在脑海里！

这样想，就变得好简单！

　　图像代表意义：

　　蜜蜂（bee）→b瓶子→平方（因为谐音）
　　十字架钉住了帐棚→±√→帐棚（因为形状）
　　苹果（apple）→a咬了一口的苹果→ac（因为形状）
　　插图解说：桌上有个瓶子，里头有只蜜蜂，旁边有四颗咬了一口的苹果，十字架钉住帐棚搭在上方，桌下放着两颗苹果。

　　鼎鼎大名的唐宋八大家是哪些人？
　　韩愈、王安石、欧阳修……，背了半天还是凑不齐八个人，
　　就用一张图来记住他们吧！

这样想，变得好简单！

　　图像代表意义：

　　王安石→王→国王曾巩→曾→针
　　欧阳修→欧→海鸥韩愈→韩→韩国国旗
　　柳宗元→柳→柳树苏洵、苏轼、苏辙→三苏→山苏（鸟巢蕨）
　　插图解说：国王将韩国国旗穿在身上，站在柳树前，一手拿着山苏，另一手拿针去刺海鸥。

　　要认识台湾历史，一定要知道马关条约，它是在哪一年签定的呢？

　　我们一样用一张图来唤起记忆吧！

这样想，变得好简单！

　　图像代表意义：

　　18→尾巴95→酒壶马关→马＋监牢
　　插图解说：监牢里关着一匹马，牠的尾巴上挂着一个酒壶。
　　用具体图像记住抽象符号，让人看一眼就忘不掉！

　　我的孩子明明很用功，总是口中念念有词，笔记抄的满满，每天咬紧牙根拚到三更半夜，但为什么考不出好成绩？不是不够聪明，而是没有用对方法！读书要有效率，良好的记忆力是决胜关键，而且绝对可以被训练出来，考高分其实很简单！

3个关键，培养超强记忆力

　　良好的生活条件有助提升记忆力
　　身体不舒服、空气不流通、吃不饱又睡不好。小心，记忆很快就会消失！

　　脑袋情绪控制好，学习自然有效率
　　意志软弱时就靠浅意识来帮忙，用冥想进入最佳学习状态。

　　有效率的复习，学习就会事半功倍
　　把握黄金时段、善用聪明笔记术，将学习推进长期记忆中。

　　复杂的诗词、公式、历史事件总是让人头昏眼花，光是刻意默背无法掌握要点，记忆自然难以保存。抽象的文字或符号会让人有距离感，要想深刻记忆就一定要利用视觉图像，左右脑并用，文字和图像产生连结，才能看一眼就记一辈子！

5个步骤，掌握学习要点

　　熟读→先唸几次理解意思。
　　找关键字→挑出足以提示或回忆整句话的字词。
　　转图像→透过辅助方法将文字转换成图像。
　　看图还原→将转化后的图像联想回原本的文字，若不能联想成功则必须换图。
　　连结→创造无形的记忆挂勾，更方便日后记忆。

　　培养超强记忆力有诀窍，用形、音、义等技巧灵活搭配、混合运用，就可以训练思考能力并激发想像力。观察想记忆的内容，找出最适合的辅助方法，让孩子不只studyhard，更能studysmart！

9个方法，提升记忆效果

　　第一招：身体栓钉法
　　按顺序做编号，寻找资讯才会更有方向感。

　　第二招：汽车位置法
　　适合记忆少量或有次号性的内容。

　　第三招：曼陀罗法
　　图文虚实互转，训练左右脑均衡发展。

　　第四招：谐音法
　　利用同音、相似音，抽象文字会更具体化。

　　第五招：故事联想法
　　发挥创意编故事，脑中有动态图像才能记忆长久。

　　第六招：串连法
　　一次连结两个画面，记忆中、大量的物件也没有问题。

　　第七招：索引法
　　找对关键字，精简复杂内容，自然事半功倍。

　　第八招：数字标签法
　　让数字产生图像，再长串的数字也能轻松记。

　　第九招：加色法
　　将数字转换成颜色，减少记忆图片量，印象才会更深刻。

本书特色

　　简单实用的方法搭配精美有趣的图片，让记忆连结更紧密。
　　内文穿插小游戏，让读者在游戏中轻松学习。
　　分析不同类型内容适合的记忆方式，灵活运用就能节省时间。
　　实际演练日常生活中用得到的案例，学习才能更有意义。

名人推荐

　　辅大织品服装学系  乔昭华老师
　　兴直堡文史工作室  王别玄主任
　　台湾高景国际股份有限公司  陈远和董事长
　　万安生命事业机构  曾素月前会长

作者简介

胡雅茹 Monica Hu

　　被喻为台湾学习力训练师。

　　学    历：
　　辅仁大学织品服装学系毕业

　　现　任：
　　ESI广翰思惟国际教育机构 教育长（在纺织业工作七年，因缘际会下转行到教育训练业，长达十多年。）

　　教学经历：
　　与慈济大学台北社教中心、台北市公务员训练中心和中华职训中心合作，并在台湾和大陆两地的企业内进行授课。

　　教学内容：
　　超强记忆术、全脑式速读、曼陀罗思考法、mind map心智图思考法、创意思维训练、时间管理、会议技巧、生活理财、魅力演说与简报、全脑师资培训。

　　着　　作：
　　《超强学习力训练法》、《头脑直映快读法》、《心智图超简单》、《曼陀罗思考法》、《心智图阅读术》（以上皆由晨星出版社出版）。

　　获    奖：
　　2007（北京）中国教育学会一等奖

　　学习交流：
　　www.thinksmart.com.tw/

　　电子信箱：
　　monica2862@gmail.com

前言

第一部    为什么我的孩子老是记不住？

第一章：记忆的奥祕
1-1到底记忆是什么？
1-2 有效提高记忆力，每个孩子都能像天才
1-3 为何有些事就是能永生不忘？
1-4 记忆发生的三个阶段
小叮咛 死记硬背不仅容易遗忘，对学习也没有帮助

第二章：大脑如何记忆？
2-1大脑怎么运动？
2-2 如何控制脑袋的情绪，让学习更有效率？
2-3 天才的大脑有什么不一样？
小叮咛 让头脑感到快乐，自然记忆得好！

第三章：让孩子培养出超强记忆力的三个关键
3-1 关键一：观察力＋好奇心
小游戏 培养观察力：猜猜看，山洞的入口在哪里？
3-2 关键二：理解力＋执行力
3-3 关键三：具体图解比抽象文字好记
    (1)学习的第一步─连结物件和声音
    (2)学习的第二步─运用视觉图像记住抽象符号
3-4良好的生活条件可提升记忆力
(1)适时补充能量可提升学习情绪
(2)用冥想进入最佳学习状态
(3)睡眠品质好才能让身心都放松

第二部：运用辅助方法，大大提升记忆效果

第四章：巧用连结性才能记得牢
4-1 连结是什么？
4-2 连结的四个要素
4-3 方法①身体栓钉法─轻松记住二十种国文修辞
4-4 方法②汽车位置法─轻松记住台湾的二十条河流
小游戏 发挥想像力(1)：创意连连看
小游戏 发挥想像力(2)：图形大改造

第五章：善用虚实图像，将抽象具体化
5-1 什么才是图像？
5-2 自己创造图像，将思考无限扩大
5-3 方法③曼陀罗法─训练左右脑平衡
5-4 方法④谐音法─将抽象文字变成具体形象
小游戏 玩玩谐音力：字的兄弟姊妹

第六章：用连续动作串成好记的故事
6-1 联想力是什么？
6-2 方法⑤故事联想法─和生活经验有关才能记忆长久
6-3 方法⑥串连法（两两相连法）─轻松记住三字经
6-4 方法⑦索引法─将复杂文字精简为易于还原的关键字
小游戏 训练索引力：自己编故事转换图文
小游戏 激发思考力：人物有什么共通点？

第七章：有效率的复习，让孩子学习得更轻松
7-1 遗忘曲线─如何把握黄金记忆24小时？
7-2 蔡戈尼效应─分段学习效率100分
7-3 方法⑧数字标签法─让数字变得有意义
7-4 方法⑨加色法─让颜色产生意义
小叮咛 不能专心时要来点变化

第三部：实际演练，日久成习惯更方便记忆

第八章：破解难记的诗词、数学公式、历史事件……案例应用
8-1 破解诗词─谐音法＋曼陀罗法＋索引法
8-2 破解数学公式─谐音法＋曼陀罗法
8-3 破解兵法36计─数字标签法
8-4 破解历史大事件─谐音法＋数字标签法

附录1
附录2
附录3
附录4
附录5
附录6
附录7

1-1到底记忆是什么？
 
简单的说，记忆就是记住＋回忆。也就是我们能不能在记住想记的内容后，在特定的时间内将它源源本本地回忆出来。
 
为什么一定要在特定的时间内呢?
 
考试时看到题目觉得答案好像唿之欲出，但是又想不起来到底要选B还是C，即使努力得都快想破头了，还是想不起来哪一个才是正确答案，下课铃响后只好不甘心的将考卷交给老师。走出教室的那一剎那才勐然想起，「啊！刚刚那一题的答案是B。」请问，这时候跑去跟老师要分数，老师会给我们吗？
 
同样的道理，如果我们在街上遇到一个多年不见的老友，老友看起来只是变胖、变老了一点，其他都没什么变，于是你很快的认出他来，他也刚好认出你了，但是两人怎样就是都想不起对方的名字，于是只好对他说声「嗨！好久不见！最近好吗？」他也很热情的回应，同时我们在脑中快速地搜索可能的资料，但是打过招唿之后，还是想不起对方的名字，只好草草结束这段偶遇。万一被发现自己完全忘了对方的名字，那不是糗大了！两天之后在吃饭时，突然一个名字闪过脑中，「对啦！就是陈淑芬。哎呀！怎么现在才想起来，我的记忆真差！」
 
这不是从小到大常常发生在我们周遭的情况吗？
 
从这个现象我们也可以发现，记忆其实是完美的，一旦我们记住了，就不可能忘掉了，只是我们无法在特定的时间内将它回忆出来，于是我们认为自己的记忆力不好。
 
请问动物园里的一种动物，牠有四只脚、长眼睫毛、个子很高、同时背上长着两座山，牠是哪一种动物？没错，就是骆驼。请问你现在就身处在动物园中吗？不然，为何你知道答案是骆驼呢？因为过去我们曾经去过动物园也看过骆驼，所以当问题一出来时，我们脑中就开始进行图像搜索，寻找有哪种动物的特征符合上面的描述。因此，即使骆驼并不在我们的眼前，我们也能正确回答出「骆驼」这个答案，同时「骆驼的图像」也会出现在脑海中。
 
当我说到「骆驼」时，请问你的脑中出现的是「骆驼」这两个字，还是「骆驼的样子」？相信大家出现的都是「骆驼的样子」。
 
因此我们可以发现，「回忆」靠的是图像而不是文字。所以记忆要好，必须要靠图像。
 
那么，请你现在不要想「骆驼的样子」！

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