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圖書介紹

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出版日期齣版日期：2014/08/29

語言語言：繁體中文

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發表於2025-01-11

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圖書描述

各種方法一次到位，讓你閱讀效率加倍N次方

　　★教你從日常生活著手：掌控時間、舒適環境、良好習慣
　　★提高閱讀效率，學習成果滿級分
　　★閱讀效率＝閱讀速度＋理解率
　
　　本書從閱讀、理解到記憶，全方位進行分析，讓你讀得快、理解完整又記得牢！

　　閱讀，不隻是「讀」，還要理解、記憶與應用
　　強化閱讀過程中的感性認知、評判鑑賞、創造性思維等能力，學會真正的閱讀。

　　閱讀，是一切教育活動的基石
　　閱讀書籍可以讓我們獲得開闊的視野，增長知識儲備量，還可以培養良好的自學能力、激發聯想力和創造力，也是邁嚮更美好生活的重要推力。

　　本書先帶青少年從瞭解自己的閱讀習慣開始，
　　再深入介紹閱讀的各種好處、理解的要點，
　　接著教導青少年從生活麵輔助提高閱讀效率，
　　如打造舒適的環境、掌控黃金時間、培養良好的生活習慣等。
　　然後，進入提升閱讀速度和記憶力的實戰方法，
　　如進行計時速讀特訓、學習各種記憶法等，
　　確保每次閱讀都能快速抓住重點又能有效記憶。

著者信息

作者簡介

蕭文鵬

　　男，大學中文係畢。自幼便熱愛寫作，大學時期作文曾多次刊登校報，其作品《遺忘》獲得過青年文學杯三等奬。

　　曾擔任作文輔導老師一段時間，傳授寫作技巧，深受好評，並筆耕不輟，緻力於創作。

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圖書目錄

‧前言──全方位提高閱讀效率

Chapter 1　一切從瞭解自己開始
‧掌握你的閱讀習慣
‧找到閱讀效率低下的原因
‧建立良好的閱讀習慣，改正不良問題
‧你花費多少時間閱讀？

Chapter 2　閱讀帶來快樂和心靈昇華
‧我們為什麼要閱讀和記憶
‧閱讀是一件快樂的事
‧智慧蘊藏在書中
‧不讀書，不長智
‧閱讀與記憶，在關鍵的時刻幫你做齣選擇
‧與他人交往，閱讀涵養是一種底蘊

Chapter 3　感受閱讀的力量，愛上讀書
‧探索書中的問題，感受解題的快樂
‧從字裏行間薰陶溫婉細緻
‧閱讀是一種放鬆
‧無垠的世界，廣闊的夢想
‧散發知性與感性的光芒
‧學習化解問題的智慧
‧找到隱藏在書中的技巧

Chapter 4　理解的力量，讓你會看、會記、會應用
‧親自品嘗纔知道水果的味道
‧透過實踐驗證理論
‧靈光一閃隱藏著無限可能
‧隨時隨地不忘思考聯想
‧加速思考，讓思維的潮湧碰撞
‧調整所思所想，理清脈絡

Chapter 5　做足準備，讓閱讀效率更上一層樓
‧選擇與營造一個閤適的閱讀環境
‧良好的光綫護眼助腦
‧噪音是記憶的仇敵
‧舒服的溫度和濕度，讓身體愛上閱讀
‧量身打造閱讀環境
‧轉換環境，營造新鮮感

Chapter 6　掌控時間，掌握閱讀
‧閤理分配，避免浪費時間的八個訣竅
‧一天當中的黃金記憶時間
‧零散時間好讀書

Chapter 7　生活決定閱讀，習慣主導效率
‧透過閱讀建立腦中資料庫
‧每天睡前讀一小段
‧用文科的思維解讀理科
‧與人討論，達到深刻理解
‧一網打盡，巧妙利用網路

Chapter 8　掌握任務型閱讀的重點
‧你知道EyeQ嗎？
‧提高閱讀速度的八個訣竅
‧速讀的基本技巧
‧進行計時速讀特訓

Chapter 9　休閑閱讀可淺嘗，學習內容需牢記
‧提高記憶效率的四條途徑
‧自問自答，反覆加深理解印象
‧巧妙利用諧音
‧改變順序，利用「熟悉」感
‧古希臘人的記憶法
‧古羅馬人的記憶法

Chapter 10　動手動腦來閱讀，掌握訣竅牢固記憶
‧好記性不如爛筆頭
‧條理分明，理清記憶思路
‧便條紙在身，隨時移動學習
‧用具象的圖形錶格幫助記憶

Chapter 11　掌握科學方法，多種手段輔助記憶
‧快速記憶的科學原理
‧艾賓浩斯的記憶規律麯綫
‧調整心情，放鬆身心
‧選擇適閤自己的方法
‧閤理膳食，健康身體

‧附錄：推薦圖書目錄

圖書序言

Chapter1　一切從瞭解自己開始

工欲善其事，必先利其器，想要提高閱讀效率，做到快速讀書無壓力，最先應該做的事情，正是一直以來被我們忽視的事情，那就是先瞭解自己。

誠然，天分對每個人來說並不公平。但我們必須要認識到，沒有什麼能力是完全被先天因素所禁錮的。人體的潛在能力無限，在經過一定程度的正確訓練之後，完全有可能達到等同於天賦的水準。我們的身體就是進行一切訓練和強化的基礎，隻有先瞭解身體，纔能夠進一步的完善自己。

掌握你的閱讀習慣

在閱讀習慣中，包括很多的心理因素，是我們從長期的閱讀中形成的一種行為習慣，良好的行為習慣能夠促進提高閱讀能力。你在讀書過程中的習慣是怎麼樣呢？讓我們看看你是否擁有這些良性的閱讀習慣。

(圖錶001掌握個人良好的閱讀習慣)

‧愛護你的圖書，保持閱讀衛生

凡是你愛護的，必定是你在意的。一本書保存完好的程度，可以反應你對這本書的在意程度。假如你的書隻是翻看瞭幾天就已經皺皺巴巴、沾著各種稀奇古怪的東西，那麼不用多說，這本書最後隻會被當作垃圾扔掉，因為你根本不在意這本書，所以也不會去仔細閱讀這本書。

相反的，如果一本書在你看過之後還是整潔如新，錶示你是真心喜歡這本書籍的，並且也一定會從中取得較為豐厚的收獲。

此外，保持書本的整潔，還和你的健康息息相關。習慣用手指蘸口水翻頁、邊吃東西邊看書等等，都會有把書本上的病菌帶入身體的危險。在書上沾染一些食物殘渣、汗水、泥土等髒東西後，書本很有可能會成為病菌的溫床，這樣一來，我們手中的書本反而會成為妨礙身體健康的誘因。

所以說，看一個人的書本是否整潔，就可以看齣他的閱讀習慣是否良好。

‧有目的的閱讀

「談到讀書，首先應該明確目的。對讀書的目的認識得越清楚，讀書的信心就越堅定持久。」（美國著名學者諾•波特）

讀書時一定要先明確一個目標，不能隨手拿起一本書就讀，這樣做很容易造成在讀書之後無法從中獲得什麼東西。

有目的的讀書，可以使我們在進行閱讀時更有條理，從而能更有效地提高閱讀效率。而且當我們在閱讀時有瞭目的，就能夠擁有更加積極的動力，使我們堅實、愉快的讀下去。