我的第一本图解K书高手：让你K书快‧狠‧准 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：出色文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2014/08/29

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-25

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图书描述

各种方法一次到位，让你阅读效率加倍N次方

　　★教你从日常生活着手：掌控时间、舒适环境、良好习惯
　　★提高阅读效率，学习成果满级分
　　★阅读效率＝阅读速度＋理解率
　
　　本书从阅读、理解到记忆，全方位进行分析，让你读得快、理解完整又记得牢！

　　阅读，不只是「读」，还要理解、记忆与应用
　　强化阅读过程中的感性认知、评判鑑赏、创造性思维等能力，学会真正的阅读。

　　阅读，是一切教育活动的基石
　　阅读书籍可以让我们获得开阔的视野，增长知识储备量，还可以培养良好的自学能力、激发联想力和创造力，也是迈向更美好生活的重要推力。

　　本书先带青少年从了解自己的阅读习惯开始，
　　再深入介绍阅读的各种好处、理解的要点，
　　接着教导青少年从生活面辅助提高阅读效率，
　　如打造舒适的环境、掌控黄金时间、培养良好的生活习惯等。
　　然后，进入提升阅读速度和记忆力的实战方法，
　　如进行计时速读特训、学习各种记忆法等，
　　确保每次阅读都能快速抓住重点又能有效记忆。

著者信息

作者简介

萧文鹏

　　男，大学中文系毕。自幼便热爱写作，大学时期作文曾多次刊登校报，其作品《遗忘》获得过青年文学杯三等奖。

　　曾担任作文辅导老师一段时间，传授写作技巧，深受好评，并笔耕不辍，致力于创作。

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图书目录

‧前言──全方位提高阅读效率

Chapter 1　一切从了解自己开始
‧掌握你的阅读习惯
‧找到阅读效率低下的原因
‧建立良好的阅读习惯，改正不良问题
‧你花费多少时间阅读？

Chapter 2　阅读带来快乐和心灵昇华
‧我们为什么要阅读和记忆
‧阅读是一件快乐的事
‧智慧蕴藏在书中
‧不读书，不长智
‧阅读与记忆，在关键的时刻帮你做出选择
‧与他人交往，阅读涵养是一种底蕴

Chapter 3　感受阅读的力量，爱上读书
‧探索书中的问题，感受解题的快乐
‧从字里行间薰陶温婉细致
‧阅读是一种放松
‧无垠的世界，广阔的梦想
‧散发知性与感性的光芒
‧学习化解问题的智慧
‧找到隐藏在书中的技巧

Chapter 4　理解的力量，让你会看、会记、会应用
‧亲自品尝才知道水果的味道
‧透过实践验证理论
‧灵光一闪隐藏着无限可能
‧随时随地不忘思考联想
‧加速思考，让思维的潮涌碰撞
‧调整所思所想，理清脉络

Chapter 5　做足准备，让阅读效率更上一层楼
‧选择与营造一个合适的阅读环境
‧良好的光线护眼助脑
‧噪音是记忆的仇敌
‧舒服的温度和湿度，让身体爱上阅读
‧量身打造阅读环境
‧转换环境，营造新鲜感

Chapter 6　掌控时间，掌握阅读
‧合理分配，避免浪费时间的八个诀窍
‧一天当中的黄金记忆时间
‧零散时间好读书

Chapter 7　生活决定阅读，习惯主导效率
‧透过阅读建立脑中资料库
‧每天睡前读一小段
‧用文科的思维解读理科
‧与人讨论，达到深刻理解
‧一网打尽，巧妙利用网路

Chapter 8　掌握任务型阅读的重点
‧你知道EyeQ吗？
‧提高阅读速度的八个诀窍
‧速读的基本技巧
‧进行计时速读特训

Chapter 9　休闲阅读可浅尝，学习内容需牢记
‧提高记忆效率的四条途径
‧自问自答，反覆加深理解印象
‧巧妙利用谐音
‧改变顺序，利用「熟悉」感
‧古希腊人的记忆法
‧古罗马人的记忆法

Chapter 10　动手动脑来阅读，掌握诀窍牢固记忆
‧好记性不如烂笔头
‧条理分明，理清记忆思路
‧便条纸在身，随时移动学习
‧用具象的图形表格帮助记忆

Chapter 11　掌握科学方法，多种手段辅助记忆
‧快速记忆的科学原理
‧艾宾浩斯的记忆规律曲线
‧调整心情，放松身心
‧选择适合自己的方法
‧合理膳食，健康身体

‧附录：推荐图书目录

图书序言

Chapter1　一切从了解自己开始

工欲善其事，必先利其器，想要提高阅读效率，做到快速读书无压力，最先应该做的事情，正是一直以来被我们忽视的事情，那就是先了解自己。

诚然，天分对每个人来说并不公平。但我们必须要认识到，没有什么能力是完全被先天因素所禁锢的。人体的潜在能力无限，在经过一定程度的正确训练之后，完全有可能达到等同于天赋的水准。我们的身体就是进行一切训练和强化的基础，只有先了解身体，才能够进一步的完善自己。

掌握你的阅读习惯

在阅读习惯中，包括很多的心理因素，是我们从长期的阅读中形成的一种行为习惯，良好的行为习惯能够促进提高阅读能力。你在读书过程中的习惯是怎么样呢？让我们看看你是否拥有这些良性的阅读习惯。

(图表001掌握个人良好的阅读习惯)

‧爱护你的图书，保持阅读卫生

凡是你爱护的，必定是你在意的。一本书保存完好的程度，可以反应你对这本书的在意程度。假如你的书只是翻看了几天就已经皱皱巴巴、沾着各种稀奇古怪的东西，那么不用多说，这本书最后只会被当作垃圾扔掉，因为你根本不在意这本书，所以也不会去仔细阅读这本书。

相反的，如果一本书在你看过之后还是整洁如新，表示你是真心喜欢这本书籍的，并且也一定会从中取得较为丰厚的收获。

此外，保持书本的整洁，还和你的健康息息相关。习惯用手指蘸口水翻页、边吃东西边看书等等，都会有把书本上的病菌带入身体的危险。在书上沾染一些食物残渣、汗水、泥土等脏东西后，书本很有可能会成为病菌的温床，这样一来，我们手中的书本反而会成为妨碍身体健康的诱因。

所以说，看一个人的书本是否整洁，就可以看出他的阅读习惯是否良好。

‧有目的的阅读

「谈到读书，首先应该明确目的。对读书的目的认识得越清楚，读书的信心就越坚定持久。」（美国着名学者诺•波特）

读书时一定要先明确一个目标，不能随手拿起一本书就读，这样做很容易造成在读书之后无法从中获得什么东西。

有目的的读书，可以使我们在进行阅读时更有条理，从而能更有效地提高阅读效率。而且当我们在阅读时有了目的，就能够拥有更加积极的动力，使我们坚实、愉快的读下去。