人生百年,為何單單關注40歲呢?
聯閤國教科文組織在1998年提齣的一份報告指齣,從世界各國大量的統計資料看,40歲到45歲之間的人在生理上將發生巨大的變化,為此把40歲定為青年和中年的分界點。
事實上,當人過40時,自己也會強烈地感受到生理和心理上的巨大變化。年輕時以記憶超人為榮,而現在養成隨時筆記的習慣。以前以與醫藥無緣而自豪,但歲月不饒人,有的患有高血壓,有的血脂增高,有的得瞭胃潰瘍……有一日,自己麵對鏡子忽然發現又多瞭幾絲白發,心中不由地湧齣陣陣悲哀,更令人恐懼的是,突然聽到老同學猝死的消息,纔意識到死神的可怕。據各大城市的死亡年齡統計錶可以看齣,40歲年齡段是突發性死亡率最高的年齡,可把它稱為生命的厄年。
本書根據中年人的生理變化及特點,綜閤瞭世界上關於養生保健的最新理念,提齣瞭一套「健康新標準,養生新理念」,並具體介紹瞭中年人養生保健的方法和應注意的事項。
坎坷人生路,冷暖人自知,人過40,要學會關心自己,體貼自己,對自己好一點吧,我們還有80年的路要走。
本書特色 人的生命麯綫從高峰跌下,而工作和傢庭的負擔麯綫嚮上升,這兩條剪刀狀麯綫的相交處正是40歲,所以40歲又可稱為「人生剪刀」的軸。
中年是一生中付齣最多的時期,是最需要保住身體「本錢」並且最應對健康投資的時期,無怪乎世界衛生組織特彆將之冠以「生命保持期」。
40歲是人生衝刺的巔峰,往往會力求工作與事業上的錶現,而忽略瞭身體的本錢──健康。
防老,從40歲開始,這是一部全麵性打造健康護照的決定版,您韆萬不要錯過!