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出版日期齣版日期：2014/09/13

語言語言：繁體中文

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發表於2024-05-18

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圖書描述

人生百年，為何單單關注40歲呢？

　　聯閤國教科文組織在1998年提齣的一份報告指齣，從世界各國大量的統計資料看，40歲到45歲之間的人在生理上將發生巨大的變化，為此把40歲定為青年和中年的分界點。

　　事實上，當人過40時，自己也會強烈地感受到生理和心理上的巨大變化。年輕時以記憶超人為榮，而現在養成隨時筆記的習慣。以前以與醫藥無緣而自豪，但歲月不饒人，有的患有高血壓，有的血脂增高，有的得瞭胃潰瘍……有一日，自己麵對鏡子忽然發現又多瞭幾絲白發，心中不由地湧齣陣陣悲哀，更令人恐懼的是，突然聽到老同學猝死的消息，纔意識到死神的可怕。據各大城市的死亡年齡統計錶可以看齣，40歲年齡段是突發性死亡率最高的年齡，可把它稱為生命的厄年。

　　本書根據中年人的生理變化及特點，綜閤瞭世界上關於養生保健的最新理念，提齣瞭一套「健康新標準，養生新理念」，並具體介紹瞭中年人養生保健的方法和應注意的事項。

　　坎坷人生路，冷暖人自知，人過40，要學會關心自己，體貼自己，對自己好一點吧，我們還有80年的路要走。

本書特色

　　人的生命麯綫從高峰跌下，而工作和傢庭的負擔麯綫嚮上升，這兩條剪刀狀麯綫的相交處正是40歲，所以40歲又可稱為「人生剪刀」的軸。

　　中年是一生中付齣最多的時期，是最需要保住身體「本錢」並且最應對健康投資的時期，無怪乎世界衛生組織特彆將之冠以「生命保持期」。

　　40歲是人生衝刺的巔峰，往往會力求工作與事業上的錶現，而忽略瞭身體的本錢──健康。

　　防老，從40歲開始，這是一部全麵性打造健康護照的決定版，您韆萬不要錯過！