具体描述
联合国教科文组织在1998年提出的一份报告指出，从世界各国大量的统计资料看，40岁到45岁之间的人在生理上将发生巨大的变化，为此把40岁定为青年和中年的分界点。
事实上，当人过40时，自己也会强烈地感受到生理和心理上的巨大变化。年轻时以记忆超人为荣，而现在养成随时笔记的习惯。以前以与医药无缘而自豪，但岁月不饶人，有的患有高血压，有的血脂增高，有的得了胃溃疡……有一日，自己面对镜子忽然发现又多了几丝白发，心中不由地涌出阵阵悲哀，更令人恐惧的是，突然听到老同学猝死的消息，才意识到死神的可怕。据各大城市的死亡年龄统计表可以看出，40岁年龄段是突发性死亡率最高的年龄，可把它称为生命的厄年。
本书根据中年人的生理变化及特点，综合了世界上关于养生保健的最新理念，提出了一套「健康新标准，养生新理念」，并具体介绍了中年人养生保健的方法和应注意的事项。
坎坷人生路，冷暖人自知，人过40，要学会关心自己，体贴自己，对自己好一点吧，我们还有80年的路要走。
本书特色
人的生命曲线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线向上升，这两条剪刀状曲线的相交处正是40岁，所以40岁又可称为「人生剪刀」的轴。
中年是一生中付出最多的时期，是最需要保住身体「本钱」并且最应对健康投资的时期，无怪乎世界卫生组织特别将之冠以「生命保持期」。
40岁是人生冲刺的巅峰，往往会力求工作与事业上的表现，而忽略了身体的本钱──健康。
防老，从40岁开始，这是一部全面性打造健康护照的决定版，您千万不要错过！
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
《钱是别人的，健康是自己的》这个书名，直击人心，尤其对于身处台湾这样一个竞争激烈、物价飞涨的环境中，我感触尤深。回想过往，为了生计，为了所谓的光鲜亮丽，多少个夜晚是在加班中度过，多少次身体的不适被我硬生生扛了过去。总觉得，只要拼命赚钱，一切都会好起来。然而，当身体终于不堪重负，亮起红灯时，我才猛然惊醒：我究竟在追求什么？“钱是别人的”，这句话，与其说是一种消极的宣告，不如说是一种深刻的觉醒。它提醒着我们，那些我们被社会价值观所裹挟，拼命追逐的“钱”，很多时候并非源自内心真正的需求，而是被赋予的意义，是他人期待我们成为的样子。“健康是自己的”，这才是真正属于我们的、无法被他人剥夺的宝藏。没有健康，再多的金钱也只是空中楼阁，甚至会成为一种沉重的负担。这本书的出现，对我来说，如同一针清醒剂，它提供了重新审视人生方向的契机。我迫切地想知道，作者将如何从更深层次去解读“钱”与“健康”的关系，又将如何引导我们，在这个充满诱惑的时代，找到守护自己健康、实现内心真正富足的路径。在台湾，有太多人在为生活奔波，这本书的意义，可能远不止于一本读物，它或许能成为许多人改变人生轨迹的起点。
评分《钱是别人的，健康是自己的》这个书名，着实让我眼前一亮，也让我停下了匆忙的脚步。身处台湾这样一个高生活节奏的城市，每天被各种信息轰炸，被各种“成功学”洗脑，总觉得不拼尽全力，就会被时代淘汰。我曾经也是那个为了“钱”而牺牲一切的人，熬夜加班是常态，身体的小毛病也总被我忽略，总以为年轻就是本钱，等有钱了再好好休息、好好保养。可结果呢？身体的抗议越来越激烈，精神也变得越来越焦虑，那种“拥有”金钱却失去生命活力的感觉，比贫穷更让人沮丧。这本书的标题，就像一盏明灯，照亮了我内心深处最真实的渴望。“钱是别人的”，这句话多么赤裸，又多么真实！它并非鼓励我们不劳而获，而是提醒我们，我们所追求的“钱”，很多时候是社会价值体系下的产物，是被他人定义的目标，而我们却为此付出了最宝贵的“健康”，而健康，才真正是属于我们自己、可以掌控的生命本钱。我非常好奇，作者将如何从一个全新的视角，来解读“钱”与“健康”之间的关系？又会提供哪些切实可行的方法，让我们在纷繁复杂的社会中，找回对健康的主导权？在台湾，有太多人像我一样，在物质追求和身心健康之间挣扎，我期待这本书能成为我们重拾健康、重塑人生方向的指南。
评分《钱是别人的，健康是自己的》这个书名，像一道闪电，瞬间划破了我长久以来被“赚钱”二字蒙蔽的双眼。在台湾这个充满机遇也充满挑战的土地上，我们从小就被教导要努力、要奋斗、要赚取更多的财富，仿佛“钱”是衡量一个人价值的唯一标准。我也曾是其中一个深陷泥沼的人，把所有的精力都投入到工作中，以至于忽略了身体发出的每一个求救信号，牺牲了与家人朋友相处的时间，甚至让生活失去了应有的色彩。“钱是别人的”，这句话，不是在宣扬一种消极的态度，而是提醒我们，我们所追求的“钱”，很多时候，是别人设定的目标，是被社会所赋予的价值，我们为此付出的，可能是我们最宝贵的“健康”，而健康，才是真正属于我们自己，是我们生命中最坚实的依靠。我非常期待这本书能够提供一些深刻的洞察，帮助我理解，如何在这个充满物质诱惑的社会中，摆脱被“钱”所奴役的命运，如何重新找回对健康的主导权。我希望这本书不仅仅是理论上的探讨，更能提供一些切实可行的方法，让我们在日常生活中，能够真正地践行“健康是自己的”这一理念，活出属于自己的精彩人生，而非被无尽的物质追求所吞噬。
评分读到《钱是别人的，健康是自己的》这个书名，一股浓浓的生活气息扑面而来，瞬间勾起了我内心深处的共鸣。在台湾这个充满活力的社会，我们从小就被灌输“努力向上”、“出人头地”的观念，而“钱”似乎成了衡量成功的唯一标尺。我也曾深陷其中，忙碌于工作，为了更高的薪水、更体面的职位而奔波。但时间久了，身体的疲惫感、精神的压力，以及那些被忽略的亲情和友情，都像钝刀子一样割着我。这本书的标题，像一把钥匙，开启了我内心深处的思考：我们究竟在追逐什么？那些所谓的“成功”，真的值得我们牺牲自己的健康和幸福吗？“钱是别人的”这句话，直击痛点，它不是否定努力的意义，而是提醒我们，很多时候，我们追逐的“钱”，是别人设定的标准，是我们被社会赋予的价值，而并非真正发自内心的需求。“健康是自己的”，这朴素的道理，却常常被我们遗忘。它没有花哨的包装，没有虚无的承诺，只有最赤裸裸的现实。我非常期待这本书能够深入剖析，如何在这种充满诱惑和压力的社会环境中，保持清醒的头脑，如何平衡事业与生活，如何真正地为自己的健康负责。台湾社会节奏快，竞争激烈，很多人都面临着类似的困境，我相信这本书能够给许多人带来方向和力量，让我们不再迷失，而是找到属于自己的那条通往真正幸福的道路。
评分《钱是别人的，健康是自己的》这个书名，甫一读到，便如一股清流，瞬间抚慰了在台湾高压生活下疲惫不堪的心灵。作为一名平凡的上班族，我深知“钱”在现代社会中的重要性，也曾为此拼尽全力，牺牲了无数个与家人朋友相处的时光，甚至让身体发出的警报被我置若罔闻。然而，当我们拥有了一些物质上的满足，却发现内心的空虚和身体的损耗，比任何时候都更加真实。“钱是别人的”，这句话，并非鼓吹消极或放弃努力，而是深刻地提醒着我们，那些我们汲汲营营追求的财富，在某种程度上，是由社会价值体系所赋予的意义，是我们被期待成为的样子，而并非我们内心最本真的渴望。“健康是自己的”，这句看似朴素的话，却蕴含着人生的终极智慧。它是我们最宝贵的财富，是我们体验生活、实现梦想的基础。一旦失去，纵有万贯家财，也难以买回。这本书的出现，对于身处台湾这样一个快速发展、竞争激烈的社会中的我们来说，无疑是一份珍贵的提醒和指引。我非常期待，作者能以其独特的视角和深刻的洞察，为我们揭示在物质洪流中如何保持清醒，如何真正地将“健康”置于人生的首位，并提供切实可行的方法，帮助我们重新找回对生命的主导权，过上更加充实、更有意义的生活。
评分这本书的书名《钱是别人的，健康是自己的》一看到，就让我这个在台湾生活了数十年的“社畜”眼睛一亮。想当年，我也是个拚命赚钱，总觉得“钱”是人生一切的傻瓜，每天加班加点，牺牲睡眠，以为这样就能换来“成功”和“安稳”。结果呢？身体亮起了红灯，口袋里的钱虽有增加，但那种失去健康的恐慌感，比什么都来得真实。这本书的标题，就像一记当头棒喝，直接点醒了我多年来被社会价值绑架的思维。“钱是别人的”，这句话太有力量了！它不是教人放弃努力，而是提醒我们，我们为了追求那些“别人的钱”，付出的代价是什么。是多少的健康、多少的亲情、多少的自我？健康才是真正属于自己的，看得见，摸得着，感受得到。没有健康，再多的钱，也只是数字，甚至成了累赘。这本书的出现，简直像及时雨，给了我一个重新审视自己人生价值观的机会。我迫不及待地想知道，作者是如何一步步解析这个道理，又会提供哪些具体的实践方法，来帮助我找回那个曾经被“钱”蒙蔽的自己，重新聚焦在“健康”这个真正宝贵的财富上。台湾这几年经济虽然看似蓬勃，但背后是多少人默默承受着巨大的压力？这本书的出现，不只是一本读物，更像是一种心灵的慰藉，一种对人生真谛的重新追寻。我希望它能给我带来启发，让我不再活在别人的期待里，而是活出属于自己的精彩，一个健康、快乐、有意义的人生。
评分《钱是别人的，健康是自己的》这个书名，简直是一记醍醐灌顶的警钟，瞬间击中了身处台湾这个生活压力不小的社会的我。我一直以为，只要努力工作，赚取更多的“钱”，就能换来一切。于是，我牺牲睡眠，忽略了身体的各种不适，甚至让亲情和友情在忙碌的工作中渐行渐远。然而，当健康问题开始显现，当我看到身边有人因为疾病而失去一切时，我才开始反思：我究竟在追求什么？“钱是别人的”，这句话，太精辟了！它不是教我们要懒惰，而是提醒我们，很多时候，我们所追求的“钱”，是别人设定的目标，是被社会价值观所定义，我们为此付出的，往往是比金钱更宝贵的“健康”。而“健康是自己的”，这句简单的话，却蕴含着人生的终极智慧。它是我们最根本的财富，是我们体验生活、享受人生的基础。没有健康，再多的财富也只是数字，甚至会成为一种负担。这本书的出现，对我来说，是一次重新审视人生的契机。我非常期待它能够深入剖析“钱”与“健康”之间的关系，提供一些切实可行的建议，帮助我在繁忙的生活中，找回对健康的主导权，不再被物质的追求所裹挟，而是活出真正属于自己的精彩。
评分《钱是别人的，健康是自己的》这个书名，就像一记重锤，敲醒了我多年来被世俗价值观蒙蔽的双眼。在台湾这个充满竞争和活力的社会，我们从小就被教导要“出人头地”、“赚钱养家”，仿佛“钱”就是衡量一切的标准。我也曾是其中一员，为了所谓的“事业有成”，牺牲了睡眠，忽略了身体的信号，甚至让家人朋友在我的日程表中变得越来越边缘。然而，当身体的疼痛、精神的疲惫一点点侵蚀我的生活时，我才开始反思，我拼命追求的“钱”，到底给了我什么？“钱是别人的”，这句话真是太扎心了！它不是否定努力工作的价值，而是提醒我们，我们在追逐“钱”的过程中，是否过度地消耗了自己，是否将宝贵的生命能量，投入到了一个并非真正属于自己的目标中？而“健康是自己的”，这朴实无华的道理，却是我们生命中最坚实的基石。没有健康，再多的财富也只是数字，甚至会成为一种负担。这本书的出现，恰逢其时，它给了我一个机会，去重新审视自己的人生，去思考我真正想要的是什么。我期待书中能够提供有深度、有启发性的内容，帮助我拨开迷雾，找回对健康的主导权，不再被外界的评价和物质的诱惑所裹挟，而是活出真正属于自己的人生。
评分《钱是别人的，健康是自己的》这个书名，就像一声洪钟，在我的脑海中回响，让我停下了匆忙的脚步。在台湾这个快节奏的社会，我们被无形的力量驱使着去追求“钱”，仿佛只有拥有了足够的财富，才能获得安全感和幸福感。我也曾深陷其中，日夜颠倒地工作，以健康为代价换取物质的积累。然而，身体的疲惫和精神的焦虑，让我开始质疑，我所追求的“钱”，真的值得我付出如此沉重的代价吗？“钱是别人的”，这句话，不是教人放弃努力，而是提醒我们，很多时候，我们所追求的“钱”，是被社会价值所定义，是被他人期待的，而我们却为此牺牲了最根本、最属于自己的“健康”。健康，才是我们最宝贵的财富，是支撑我们体验生活、追逐梦想的基石。一旦失去，再多的金钱也无法弥补。这本书的出现，如同一股清流，涤荡了我内心的迷茫。我迫不及待地想知道，作者将如何剖析“钱”与“健康”之间的微妙关系，又将如何引导我们，在这个充斥着物质诱惑的环境中，找回对健康的主导权，实现真正的富足。这对于在台湾打拼的许多人来说，无疑是一本值得深入阅读、好好体会的书。
评分《钱是别人的，健康是自己的》这个书名，在我眼中，不只是一本书的名字，更是一种人生智慧的闪光。在台湾生活多年，我深切感受到社会对“成功”的定义，常常与“财富”紧密相连。我也曾像大多数人一样，将大部分的精力投入到“赚钱”这件事上，忽略了身体发出的各种警报，总觉得“健康”是等到有钱了之后才能去关心的事情。可现实是，当身体终于不堪重负时，才发现，原来那些曾经拼命积累的“钱”，在失去健康面前，变得如此苍白无力。“钱是别人的”，这句话，与其说是一种放弃，不如说是一种解放。它提醒我们，我们所追逐的“钱”，很多时候，是他人设定的标准，是我们被社会灌输的价值观，而我们为此付出的，却是最宝贵的、真正属于自己的“健康”。健康，才是我们最坚实的后盾，是我们体验生活、感受幸福的基础。我非常期待这本书能够提供一些深刻的见解，帮助我重新认识“钱”的本质，理解“健康”的真正价值，并指引我如何在纷繁复杂的生活中，找到平衡，将健康放在首位，活出更有意义、更充实的人生。
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