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出版者出版社：卡司制作订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2014/09/13

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-21

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图书描述

人生百年，为何单单关注40岁呢？

　　联合国教科文组织在1998年提出的一份报告指出，从世界各国大量的统计资料看，40岁到45岁之间的人在生理上将发生巨大的变化，为此把40岁定为青年和中年的分界点。

　　事实上，当人过40时，自己也会强烈地感受到生理和心理上的巨大变化。年轻时以记忆超人为荣，而现在养成随时笔记的习惯。以前以与医药无缘而自豪，但岁月不饶人，有的患有高血压，有的血脂增高，有的得了胃溃疡……有一日，自己面对镜子忽然发现又多了几丝白发，心中不由地涌出阵阵悲哀，更令人恐惧的是，突然听到老同学猝死的消息，才意识到死神的可怕。据各大城市的死亡年龄统计表可以看出，40岁年龄段是突发性死亡率最高的年龄，可把它称为生命的厄年。

　　本书根据中年人的生理变化及特点，综合了世界上关于养生保健的最新理念，提出了一套「健康新标准，养生新理念」，并具体介绍了中年人养生保健的方法和应注意的事项。

　　坎坷人生路，冷暖人自知，人过40，要学会关心自己，体贴自己，对自己好一点吧，我们还有80年的路要走。

本书特色

　　人的生命曲线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线向上升，这两条剪刀状曲线的相交处正是40岁，所以40岁又可称为「人生剪刀」的轴。

　　中年是一生中付出最多的时期，是最需要保住身体「本钱」并且最应对健康投资的时期，无怪乎世界卫生组织特别将之冠以「生命保持期」。

　　40岁是人生冲刺的巅峰，往往会力求工作与事业上的表现，而忽略了身体的本钱──健康。

　　防老，从40岁开始，这是一部全面性打造健康护照的决定版，您千万不要错过！