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图书介绍


因为坚持,所以赢:改变人生的必要公式

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著者 原文作者: Heidi Reeder
出版者 出版社:天下文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者: 连育德
出版日期 出版日期:2014/09/23
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-11-17

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图书描述

与其说「赢」,其实是锻鍊「把事做成」的能耐。
  以前,你只能看着别人成就,心想,自己到底缺少了什么?
  有时是很难开始,也常中途放弃,最懊恼的是,就差一点。

  好不容易下定决心,做起来却比想像中困难,
  放手后,却又后悔没把握住,
  昨天还信心满满,今天只剩三分钟热度,
  日子在「来不及」、「没想到」之中消逝。

  你难道不想证明,你真的也有能力赢?
  你难道不想知道,如何促使他人也坚持到底?

  人生一段一段,很多时候,只要「撑过那一段」,
  不管你是决心拿起,或是放下。

  这本书要告诉你一个改变人生的神奇公式,
  每一个目标或一段关系,都有甜头与苦头,都需要贡献与选择,
  你可能不知道:

  每一个苦头,约需五个甜头才能平衡过来,
  除内在冲劲,还要一份「外在契约」才能真的说到做到,
  先用心投入,比是否有兴趣重要,成就感会战胜一切,
  不是所有问题都必须解决,可以绕过去,就不要跳进去,
  也不是每个选择都要最好的,前进才能找到方向,
  你要学的是,突破挫折的新眼光与新方法。

  有期待、想实现,就勇敢去证明自己真正的能耐,
  你会发现,这辈子都很有力量。

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著者信息

作者简介

海蒂.瑞德Heidi Reeder


  社会心理学家瑞德任教于波伊西州立大学(Boise State University),曾获颁卡内基基金会最佳教授奖,教授沟通学与坚持力已超过十五年。文章常出现在顶尖社会心理学期刊,是《今日心理学》网站最受欢迎的专栏作家之一。

  瑞德也常受邀到企业或专业组织,开办员工教育训练,辅导团队与个人有效沟通与协力合作,让个人与团队都能充分发挥潜能,顺利达成组织目标。瑞德辅导的企业包括花旗银行、数位电视娱乐公司DirecTV等。

译者简介

连育德


  英国巴斯大学口笔译所毕业,曾任东吴英文系口笔译兼任讲师、证券业内部译者。教育部中英翻译能力检定通过,亦曾获梁实秋翻译评审奖,译有《第一眼就看出问题》《3000元开始的自主人生》《自造者时代》等书。

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图书目录

推荐序
勇敢证明你有能力赢        童至祥
成功的条件             葛望平
其实,只要撑过那一段    戴胜益

前  言    学会坚持,改变人生的必要练习

第一部    开始练习:你的热血人生
第1章    突破挫折的新方法
第2章    一个神奇公式

第二部  掌握关键:这是一场心智马拉松
第3章    甜头:哪些事情让你喜孜孜?
第4章    苦头:哪些事情让你苦哈哈?
第5章    贡献:你投资了多少?
第6章    选择:替代选项有哪些?

第三部    建立习惯:变与不变的智慧
第7章    全力以赴
第8章    放手释怀
第9章    帮助他人

图书序言

改变人生的必要练习

伊恩是个事业有成的律师,有热情、有才华,但在担任律师多年之后,他开始觉得人生似乎有些遗憾。

偶尔跟朋友喝点小酒时,他常说希望有天能到非洲买块地当个农夫;他还说过,想去电台当交友节目主持人。

但想归想,伊恩始终没採取行动,仍是每天忙进忙出的大律师。

怎知有一天,他的律师执照竟然被撤销。原来是他之前的客户因输掉官司对他心生不满,反过来指控他,他的律师执照因此遭撤销,人生志业就此被打断。

原本满腔热血的律师,偶尔还能梦想出走,如今,却连饭碗都丢了。

面对人生转折的伊恩会怎么样呢?去旅行、追求新鲜的梦想吗?过去五年来,他反而努力想办法再拿回执照,重新开业当律师。

伊恩曾多次想离开律师这一行,为什么后来又坚持不肯放弃?单纯是因害怕转换跑道有太多未知?还是执照被撤销,才发现律师工作是最爱?又基于什么动力,让他可以坚持走在律师这条难走的路?

每当遇上现实生活中的大小波折,我们常拿不定主意,到底该持续?还是抓住另一个机会更好?内心纠结,一方面希望维持热情不坠,一方面又想转换跑道。

这样的感觉并不好受,日复一日,年复一年,眼看着别人成功,自己的人生却无进展。

难道你不想证明你也有能力赢?

我研究与教授坚持力已经超过十五年。这么多年来,我发现贯彻坚持力的道理,跟一般人想的很不一样,有些看似微不足道的因素,其实有着决定性的影响。

根据社会科学研究,有四个关键因素会影响你的坚持力强度,我把它们称为:甜头、苦头、贡献、选择。

伊恩走到人生的十字路口,如果他的目标是重新执业当律师(衡量甜头与苦头),他可以採取一些必要行动,一无反顾的全力冲刺(做出贡献),但如果想转换跑道(比较选择),他也有新的人生功课,让他放下过去种种。

不管做什么决定,学会坚持,是改变人生的必要练习。

甜头与苦头的黄金比例

那个经常害你中途放弃的原因是什么?

图书试读

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