如何帮助孩子面对失败：失败向左，成功向右(图文双色) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本书特色

　　失败是门大学问，让孩子了解失败是有正面意义的，它可以让孩子学会平和地处理失败的心情，加强承受挫折的能力，将来长大后，心态就会比较成熟，在面对失败时，会用更从容的心态准备下一次的挑战，敢于做，才有可能成功。

　　《如何帮助孩子面对失败——失败向左，成功向右》通过解读父母的选择——不服输和怕失败，告诉读者应该关注孩子「过程中的努力」，智慧能将失败转为成功，利用失败，可以增强孩子的受挫能力，引导孩子发现问题才是关键，教会孩子正确面对失败。

书籍简介：探寻心灵成长的多维路径 书名：探寻心灵成长的多维路径 作者： （此处可根据实际情况填写虚构或真实的作者信息） 出版时间： （此处可填写虚构或真实的出版时间） 出版社： （此处可填写虚构或真实的出版社信息） --- 导言：时代的呼唤与个体成长的交响 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，个体在追求成功的道路上，往往被裹挟着向前奔跑。然而，真正的成长并非总是坦途，它更像是一场在迷雾中摸索、在崎岖中攀登的旅程。许多家长、教育者和青年个体，都面临着一个共同的困惑：如何才能构建一个更坚韧、更有适应力的心灵结构，以应对生活中的种种不确定性和挑战？ 《探寻心灵成长的多维路径》正是在这样的时代背景下应运而生。本书并非聚焦于某一个单一的挑战，例如我们通常所说的“失败”，而是将视野拓宽至个体生命经验的整体图景，深入剖析了心智模式的形成、情绪的调节机制，以及如何在复杂多变的环境中，建立起可持续的内在驱动力。 本书的核心理念是：心灵成长是一个多维度、系统性的工程，它需要我们在认知、情感、行为以及环境适应等多个层面进行精细的耕耘与调适。我们拒绝提供一蹴而就的“速成秘籍”，而是致力于提供一套深刻而实用的思考框架和实践工具，引导读者构建属于自己的、坚不可摧的精神内核。 --- 第一部分：心智的基石——认知重塑与内在叙事 本部分深入探讨了心智模式对个体行为和情绪反应的决定性影响。我们着重分析了“固定型思维”与“成长型思维”的内在机制，并进一步拓展到更精微的“元认知”层面。 1. 隐藏的脚本：我们如何构建现实？ 认知科学家指出，我们并非直接感知世界，而是通过大脑建立的内在模型来解释世界。本章将引导读者识别那些无意识中塑造我们反应模式的“信念脚本”。这包括对“完美主义”的批判性审视，以及如何区分“建设性批评”与“自我否定”之间的界限。我们将引入“归因偏差”的理论模型，帮助读者理解为什么我们在面对不同情境时，会倾向于将结果归结为运气、他人还是自身能力，并教授如何系统性地校准这些归因模式，使其更贴近客观事实。 2. 叙事的魔力：重写你的生命故事 人类是讲故事的生物，我们通过故事来理解自身的经历。本章探讨了“心理韧性叙事”的构建。我们不会回避人生成长的艰难时刻，而是教导读者如何“重塑”对这些事件的解释框架。例如，将一次挫折视为“信息反馈”而非“能力终结”；将适应过程视为“能力升级”而非“被迫妥协”。这部分内容包含了一套实用的叙事干预技术，旨在帮助个体从被动的“受害者叙事”切换到主动的“探索者叙事”。 3. 情绪的语言：从反应到理解 情绪是信息而非指令。本书详细阐述了情绪的生物学基础和心理功能，并将其视为一种需要被“解码”的信号。我们将介绍“情绪命名法”（Affect Labeling）的实践应用，强调精确识别和表达复杂情绪的重要性。同时，我们深入探讨了“焦虑”和“倦怠”的认知根源，提供了一系列基于正念认知疗法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）的工具，用于在情绪高涨时，拉开与情绪的距离，从而实现更具智慧的反应。 --- 第二部分：行为的架构——习惯养成与环境设计 心灵的成长必须落实到日常的行为实践中。本部分关注如何将内在的认知调整转化为持久、有效的外部行动，强调环境对行为的巨大驱动力。 1. 动力的迷思：内在驱动力的深度挖掘 本书摒弃了对外部奖励的过度依赖，转而聚焦于“自主性、胜任感和联结感”这三大内在驱动力的培养。我们将分析“目标设定”的陷阱（如目标过于宏大或模糊），并引入“微习惯”和“目标锚定”的技术，确保每一次行动都能积累正面反馈。对于长期目标的坚持，我们引入了“意志力储备”的科学模型，强调休息和恢复同样是高效能的关键组成部分。 2. 环境工程学：打造支持成长的生态系统 环境对行为的影响力远超我们的想象。本章将介绍“情境线索”的概念，教导读者如何系统地“设计”自己的物理和数字环境，以减少“决策疲劳”和“拖延诱惑”。例如，如何通过对空间的重新布局来促进专注力，如何管理信息输入流以保护认知带宽。这部分内容是关于如何让“做好事”变得更容易、让“分心事”变得更困难的实用指南。 3. 建设性反馈循环：从实践中学习的艺术 个体在行动中总会遇到阻碍，关键在于如何从这些反馈中提取价值。本部分提供了一套“后行动评估框架”，它要求实践者系统地记录行动、观察结果，并进行非评判性的分析。它教导人们如何主动寻求高质量的反馈，并区分哪些反馈是真正有用的改进信息，哪些是无关的噪音，从而建立一个持续优化的正向循环。 --- 第三部分：关系的拓维——联结、共情与社群力量 人是社会性动物，心灵的成熟必然伴随着与外部世界的健康联结。本书的第三部分将焦点从个体内部转向个体与他人、与社群的关系网络。 1. 依恋模式与人际边界的重构 本章基于依恋理论，分析不同依恋模式如何影响成年后的人际互动模式，特别是冲突处理和亲密关系的建立。我们提供了一套清晰的“边界设定工具箱”，教导读者如何在保持真诚表达自我的同时，尊重他人的独立性，从而建立起既安全又充满活力的关系。 2. 共情：从感知到行动的桥梁 共情是理解他人、建立深度联结的基础。本书区分了“情感共鸣”（Empathic Distress）和“认知共情”（Perspective Taking），强调后者在长期支持关系中的重要性。我们将介绍“非暴力沟通（NVC）”的核心要素，并提供具体的对话脚本练习，帮助读者在敏感议题上，既能表达自我需求，又能倾听对方的经验。 3. 应对“外部压力源”：弹性社群的构建 个体成长并非孤岛作业。本部分探讨了如何识别和利用支持性社群的力量。它不仅关注如何从社群中获得帮助，更重要的是，如何成为一个有贡献的成员，从而形成互惠互助的“社会资本”。我们将讨论如何在压力时期维护社群联系，以及如何建立“共同目标感”来增强集体的心理韧性。 --- 结语：持续的探索，无限的可能 《探寻心灵成长的多维路径》不是一本终结之书，而是一张导航图。它邀请每一位读者，将心灵视为一个不断进化的有机系统，需要持续的投入、精心的维护和对新知识的开放态度。真正的成长不在于消除所有的阴影，而在于学会如何携带光亮穿行于复杂的人生迷宫之中。通过理解认知、重塑行为和深化联结，每一个人都能在这条多维的路径上，找到属于自己的、深远的内在安定与蓬勃生机。 本书的目标是帮助读者： 精进认知弹性： 能够更灵活地解释事件，避免陷入僵化的思维陷阱。 强化行动系统： 将宏大愿景转化为可执行、可坚持的日常习惯。 优化关系质量： 建立更健康、更有支持性的个人与社群网络。 踏上这段旅程，意味着选择了一种更深刻、更负责任的生活方式——一种致力于持续自我完善的艺术。

编者简介

武鹏程

　　武鹏程，1972年出生，在报刊发表学术论文、文学散文、新闻通讯近千篇。工作之余，笔耕不辍，一直致力于亲子教育及历史文化的研究与推广，通过各种方式、方法和途径，将更具实用性的知识传达给广大读者。目前致力于图文解读类图书的研究与策划，已出版的作品有《图解孩子理财教育》、《图解孩子性教育》、《图解单亲孩子教育》、《图解孩子情商教育》、《男性悄悄话》、《女性悄悄话》《『苦』孩子教育法则——美丽的挫折教育》、《让孩子尝点苦滋味——挫折使孩子更快成长》、《教孩子学『野』——给孩子留点冒险的空间》等。

前  言
父母的选择：不服输和怕失败　
第 1 节 父母不能让孩子失败　
‧从「不要输在起跑线上」说起　
‧父母要保护孩子不遭受失败吗　
‧不让失败，造就了怎样的孩子　
‧面对挑战，才能再次起程　
‧认清孩子需要的帮助和不需要的帮助　

第 2 节 不服输的孩子和怕失败的孩子　
‧敢想敢做的孩子比「好孩子」更有发展潜力　
‧相同的错误反覆出现说明了什么　
‧孩子担起责任比说「对不起」更重要　

第 3 节 正确看待错误与失败　
‧孩子犯错，其实不必大动肝火　
‧有时，我们都是失败者　
‧犯错误与失败给孩子带来什么　

关注「过程中的努力」　
第 1 节 教会孩子有计划地做事　
‧制订目标，细化过程　
‧讲思路，不盲目而行　
‧做事时，坚持到底　

第 2 节 怎样看待错误与失败　
‧从零开始，意味着新的成长　
‧抛弃「不能失败」的思想　
‧把失败看成一次体验　
‧「输就输吧，没关系」千万说不得　

智慧，能将失败转为成功　
第 1 节 失败是门大学问　    
‧失败学的研究与目的　
‧人人都需要学习「失败学」　

第 2 节 「立体」事件，多角度回收　
‧失败后，引导孩子对事件重播　
‧把自己假设成甲方、乙方与第三方　
‧思考事件的着眼点与对立处　

第 3 节 对事件採用逆向思维　
‧问问孩子「如果不这样，会怎样」　
‧引导孩子关注细节上的变化　
‧注意失败之前的事件　

第 4 节 失败后常见心理　
‧赶走恐惧这只「纸老虎」
‧帮孩子越过自卑这道坎　
‧用双手扼住命运的喉咙

利用失败，增强孩子的受挫能力　
第 1 节 父母先将包袱放下
‧先和孩子一起思考「以后怎么做」　
‧从「世上最不幸的人」到总统　
‧不要再打碎花瓶就好　
‧用失败堆积成功　
‧「马后炮」的意义　

第 2 节 逆境的磨砺使孩子百折不挠，坚忍顽强
‧体育锻鍊是培养意志力的最佳方法
‧领孩子走出脆弱的「泥沼」　
‧坚持的力量　
‧越挫折，越不放弃　1
‧增强孩子的心理承受力　

第 3 节 遇到困难后教孩子学会自理、自立、自强　
‧没遭受挫折的孩子事事依赖别人　
‧培养孩子独立从厨房掌勺开始　
‧住校：集体生活锻鍊自理能力　
‧让孩子自我掌控零花钱　
‧「扔」他到社会实践中去受挫　

错误，引导发现问题是关键　
第 1 节 父母关注的重点对吗　
‧输了就是输了，承认现实比逃避更好　
‧孩子私自拿钱时，这样做比惩罚更好　
‧别追问「为何撒谎」，要重视撒谎背后的目的　
‧父母这样，帮不到丢三落四的孩子　
‧孩子隐瞒事实，多分析隐瞒原因　
‧不能守约?有些规则要知道　
‧孩子跷课是一种用「大过失」掩盖「小过失」的行为　
‧「我不想继续了」不能听过且过　
‧交上「坏」朋友，要让孩子知道什么是合不来　
‧责任推给别人，是在宣洩自己　
‧正确对待孩子的自我主张　

第 2 节 父母改变做法，孩子更乐于挑战　
‧「不要中途放弃」，改不了孩子的毛病　
‧与其费力地「劝解」，不如先等孩子情绪平复　
‧别看成绩，只看今天比昨天进步了多少　
‧跟害羞的孩子讲讲自己的丑事　
‧对惧怕的孩子，多为他鼓励　
‧对缺乏自信的孩子， 扮演角色游戏很有效
‧让孩子明白眼泪不能解决问题　
‧自己选衣服，培养「考虑」的能力　

第 3 节 自身错误，引导孩子自己去发现　
‧第一问：曾经发生什么事情　
‧第二问：自己是怎样做的　
‧第三问：自己做得对吗　
‧第四问：对方做得怎样，是不是比自己好　
‧第五问：周围人有什么反应　
‧第六问：通过这件事，你了解了什么　
‧第七问：在这件事之前，其他事与之是否有联系　

不得不纠正的错误方法　
第 1 节 父母需要纠正的方法　
‧「成功的孩子」和「成功的事情」的重点错误　
‧「做得好」和「做不对」的看法错误　
‧「还有另外的方法」和「应该这么做」的说法错误　
‧「不敢说」和「说错话」的想法错误　
‧「帮倒忙」和「帮大忙」的方法错误　
‧处理危险，多教教孩子方法　

第 2 节 教孩子知其然，亦知其所以然　
‧培养孩子的兴趣　
‧道歉前，要让孩子有认错的意愿　
‧寸有所长，尺有所短　
‧分清是「恶作剧」还是「恶意欺负」
‧父母犯错也应道歉　
‧让父母的失言，成为和孩子沟通的机会　
‧打了孩子后，要反省的是「方法」而不是「自己」　

编辑推荐

　　抛弃「不能失败」的思想，把孩子的失败看成一次体验。
　　用失败堆积成功！

前言

　　现实中，很多父母对于孩子的错误和失败总是胆战心惊，他们担心孩子长大之后止步不前，甚至被社会的残酷和复杂击败，无法实现一生的理想和价值。于是，许多父母都以一种过度的保护包裹自己的孩子，殊不知正是孩子小时候经历的挫折和失败，才会造就美好的未来。

　　错误和失败对于孩子来说是正常的，也是必然会发生的，父母需要摒弃那种不能失败的观点，充分认识到错误和失败在孩子成长过程中的重要性。

　　本书从孩子的错误和失败说起，让父母清楚，具备不怕输、不怕失败的精神对孩子极其重要，让父母知道如何让孩子的错误和失败，通过努力、智慧、方法，转而变成通往成功之路的基石，让父母知道如何使孩子利用失败，增强自己的抗挫折能力，增强各种基本素质，也给父母一些正确处理和面对孩子错误与失败的认识、方法。

　　希望本书能够给您和孩子一个美好的成长和学习空间。

评分☆☆☆☆☆

孩子考试考砸了，情绪低落，作为家长，我真是心急如焚，却又不知如何下手。市面上关于儿童心理的书籍很多，但总觉得有些理论太枯燥，不太适合我这个普通家长。直到我看到这本《如何帮助孩子面对失败：失败向左，成功向右》，封面设计就很有吸引力，图文并茂，色彩鲜亮，感觉会是一本轻松易懂的书。我最看重的是它能提供一些实操性强的建议，而不是空泛的道理。我希望通过这本书，能学到一些具体的方法，比如，当孩子因为一次失败而产生自我怀疑时，我该如何引导他，让他重新建立自信？当他因为害怕再次失败而选择退缩时，我该如何鼓励他，让他敢于尝试？更重要的是，我希望这本书能教会我如何以一种积极的心态来面对孩子的“失败”，而不是过度焦虑，从而影响到孩子的情绪。毕竟，成长的道路上，失败是不可避免的，关键在于如何从中学习和成长。我期待这本书能成为我和孩子之间沟通的桥梁，让我更能理解孩子的内心世界，也让他知道，无论成功还是失败，爸爸妈妈永远是他的坚强后盾。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“如何教育孩子”这件事，一直处于摸索状态，总觉得有些力不从心。尤其是在孩子面对挫折的时候，我常常感觉自己像个新手，手足无措。这本书的标题——“如何帮助孩子面对失败：失败向左，成功向右”，一下子就抓住了我的痛点。它给人的感觉就是，失败并不可怕，它只是通往成功的一个岔路口，而这本书就是指引我们如何选择正确方向的地图。我特别好奇的是，书中会如何具体地描绘“失败向左，成功向右”的图景。是会有一些生动的案例，通过孩子的视角来展现他们如何克服困难，最终走向成功的吗？我希望这本书不仅仅是告诉家长们“应该怎么做”，更重要的是，能够通过一些具体的、可执行的步骤，让我们知道“如何去做”。比如，当孩子因为某件事情做得不好而感到沮丧时，我们应该怎样跟他说第一句话？应该怎样帮助他分析原因？又或者，当他因为害怕再次失败而产生抗拒情绪时，我们该如何激发他的内在动力？我希望这本书能提供一套完整的“育儿工具箱”，让我们在面对孩子的“失败”时，能有章可循，游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，孩子最需要学会的，不是如何永远不失败，而是如何在失败后依然能勇敢地站起来。市面上关于儿童教育的书籍，大多侧重于如何让孩子取得成功，如何培养优秀的品质。而这本《如何帮助孩子面对失败：失败向左，成功向右》则像一股清流，直击问题的核心。它的名字就充满了画面感，让人一下子就能理解“失败”并非终点，而是可以选择另一条道路的起点。我非常期待这本书能通过生动有趣的图文，来阐释这个概念。我希望它能提供一些接地气的、符合孩子心理特点的沟通和引导方式。比如，当孩子因为一次比赛失利而沮丧时，我们应该怎样用恰当的语言去安慰他，同时又不失鼓励？当他因为一次考试成绩不理想而对自己产生怀疑时，我们怎样帮助他看到自己的闪光点，重新点燃学习的热情？我更希望这本书能够帮助家长建立起一种正确的教育观，不把孩子的每一次“失败”都看作是世界末日，而是将其视为孩子成长过程中宝贵的学习机会。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，孩子的成长不仅仅是学习知识，更重要的是塑造品格，而学会如何面对失败，无疑是孩子成长过程中最重要的一课。市面上关于儿童教育的书籍琳琅满目，但真正能打动我、让我觉得能解决实际问题的却不多。这本《如何帮助孩子面对失败：失败向左，成功向右》之所以吸引我，是因为它的书名非常有哲理，又带着一丝童趣。“失败向左，成功向右”——这个比喻非常形象，暗示了失败并非绝境，而是通往成功的另一种可能性。我非常期待这本书能从心理学、教育学的角度，深入浅出地剖析孩子面对失败时的心理机制，并提供一套系统性的、操作性强的指导方案。我希望它能教我如何识别孩子在面对失败时的不同情绪表现，并给出恰当的回应；如何引导孩子从失败中汲取教训，而不是沉溺于负面情绪；如何帮助孩子建立起“成长型思维”，让他们明白能力是可以习得的，努力比天赋更重要。我希望这本书能让我成为一个更懂孩子、更能帮助孩子成长的家长。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在教育一线摸爬滚打多年的老师，我深知孩子在成长过程中，必然会经历各种各样的“失败”。有些是学业上的，有些是社交上的，有些甚至是人生观、价值观的初步建立过程中出现的困惑。如何引导他们正确看待失败，并从中学习，这是一个非常重要且具有挑战性的课题。这本书的标题——《如何帮助孩子面对失败：失败向左，成功向右》，给我一种耳目一新的感觉。它没有用过于严肃的语气，而是用一种更积极、更具象化的方式来表达“面对失败”这个主题。我非常好奇书中会如何将“失败”和“成功”这两个看似对立的概念巧妙地联系起来，从而给孩子和家长带来启发。我期待这本书能够提供一些创新性的教育理念和实践方法，能够帮助我们这些教育者，也包括家长，在面对孩子的挫折时，能够更加从容、更加智慧。我希望这本书能成为一本值得反复阅读的工具书，让我们在面对孩子的成长烦恼时，总能找到一份力量和方向。