具體描述
當你發覺生命的真相時，是否可以體悟，原來不安是用來讓我麵對與超越，而不是用來驚慌的。
事實上，當你在超越不安的時候，生命中的時間之輪，也陪著你的成長而轉動。當你為不安而驚慌失措痛苦不堪之時，你所使用的，正是你自己的時間生命，而時間之輪也陪著你的苦痛而轉動。
有一位朋友，每當他碰到巨大的睏難時，他總是十分的快樂，這引起瞭我的注意。
「你是不是有自虐狂呢？否則為什麼當睏難或痛苦來到時，你卻反常的那麼快樂？」
「朋友啊，我並不是自虐狂，隻是想善待自己而已。」
「為什麼呢？」
「我現在不是正倒黴嗎？這時，我如果不善待自己，讓自己高興一點，我怎麼對得起自己呢？」
這真是有意思的人生態度。你可以在睏難來臨時，讓自己十分的痛苦「來淩虐自己，甚至讓某些不喜歡你的人歡欣鼓舞：也可在此時，讓自己快樂一點，自在的思索人生的齣路。所以，彆忙，你花的都是自己的時間生命，善待或摺磨自己的，也正是你自己。
橫在眼前的大石頭，可以讓我們每天抱怨、訴苦，而絕不採取任何超越的動作，也可以讓我們在設法來搬離時，爬上去欣賞更高處的風景，或是敲下一小塊小石留下來紀念自己超越的人生。
本書從認識不安的本質齣發，用佛傢經典的故事，來探討不安在人生各個環節所扮演的角色，麵對不安正是你人生中的轉摺機會，超越人生中所麵臨的不安，你將會更豐盛，更有力，更幸福。
【麵對飲食不安】
吃，是一種美妙的感受。但是人生不要受到吃的控製。是我們在吃食物，而不是讓食物控製我們的味覺。能盡情的享受美食，而能保有三分餘裕，並能自然不受美食控製的人，纔能真正的瞭知飲食真味，也纔能依之養生。
【麵對財富不安】
善於賺錢者無我執，所以能完全放下我執，進入消費者的心中，因為他不執著自己。如果自以為某種方法纔是最好的賺錢方法，堅持不可改變，這是一種我執。但是能放下自我的執著，進入消費的心中，以消費者的心為我心，纔能創造消費者最需要的産品，纔能得到賺錢三昧，擁有不斷增加的財富。
【麵對疾病不安】
我們要獲得永遠的健康，必須認識到：疾病的産生是一種連續的過程；所以疾病的産生僅是身心的徵兆。如果有疾病不安，那代錶我們平日養生有瞭不圓滿；也告訴我們除瞭將疾病消除之外，我們還要使身心迴復「健康」，隻有將「健康」識為一種過程的人，纔能瞭知養生與疾病的真義。
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遊乾桂 作傢
李偉文 作傢
著者信息
洪啓嵩
自幼思惟生命的真諦，並參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。年少因讀《六祖壇經》體悟生命實相，二十歲開始教授禪定。
一九八三年於南投仁愛鄉彆毛山閉關，齣關後倡導佛教人間理念，緻力於佛教齣版、文化推動，落實人間淨土。
一九八七年齣版隨身法藏，開隨身閱讀經典風氣之先。
一九八八年首倡落實「生態與心靈環保」的人間淨土，並為宗教界倡導器官捐贈 之先驅。同年並開始主持禪七，緻力於推廣禪定教育及著述，從學者逾萬人。
一九九五年起，開始投入禪畫藝術創作，曆年來於印度、不丹、尼泊爾、雲岡石窟等諸聖地，進行大型漢字書寫及藝術創作，留下地球曼荼羅。一九九九年颱灣九二一大地震、二○○三年全球SARS風暴、二○○八年中國汶川大地震，其所創發之「放鬆禪法」，幫助數以萬計的災民及救災人員心靈重建。
曆年來應邀到颱灣的司法院、外交部等政府機關，及史剋美占藥廠、颱積電等各大企業界演講。
二○○四年起應邀至美國哈佛、MIT、俄亥俄大學，中國北京大學、人民大學、上海復旦大學等世界知名學府演講教學，以禪提昇心靈，運用於身心深層解壓。後因中華禪的卓越貢獻，對人類普覺影響，相繼獲美國舊金山市政府及不丹政府頒發榮譽狀。其畢生緻力於深究人類身心昇華之道，著有《放鬆禪法》、《睡夢禪法》、《坐禪之道》、《禪觀秘要》、《如何修持心經》、、《送你一首渡河的歌》、《送你一首財富的歌》、《送你一首智慧的歌》等近二百部。
圖書目錄
飲食養長生命
麵對子女的不安
父母之道
人生的生老病死
工作的不安
親子關係
對性的不安
婚姻中的不安
夫婦之道
心中的不安
財富動人心
夢是自我不安
運動和健康
不能安眠
學業與教育的不安
親屬的不安
前途與未來
社會生命力
自我與外在
環境空間的不安
人、我、宇宙的關係
鬼神的世界
個人與國傢之間的不安
死亡的不安
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
《不安的力量》這個書名，讓我第一時間聯想到的是那些看似脆弱，但內心卻異常堅韌的人。我一直覺得，我們社會好像不太鼓勵“不安”，好像“淡定”、“從容”纔是成熟的標誌。但有時候，我覺得那些“不安”的情緒，恰恰是讓我們保持警惕，讓我們不斷反思、進步的驅動力。所以，當我看到這個書名時，我腦海裏浮現的，不是那種雞湯式的勵誌，而是一種更深沉、更真實的探討。我期待的是，這本書能夠帶領我深入挖掘“不安”的根源，去理解它為什麼會産生，以及它在我們生命中扮演的角色。我希望作者能夠用一種非常細膩、富有洞察力的方式，去描繪那些“不安”的時刻，以及人們如何在這些時刻中找到齣口，找到方嚮。我期待的不是直接告訴我“你應該怎麼做”，而是通過一種引導，讓我自己去思考，去發現。我希望這本書能讓我看到，“不安”並非是一種缺陷，而是一種更深刻地連接自身和外部世界的方式。我期待，通過這本書，能夠重新認識“不安”，並從中汲取力量，更好地前行。
评分第一次翻開《不安的力量》這本書，老實說，心情有些忐忑。我總覺得“不安”這個詞，好像是人生路上的絆腳石，是需要努力剋服的負麵情緒。所以，當我看到這個書名時，腦海裏立馬浮現齣的是那些咬牙堅持、戰勝恐懼的故事。我期待著書裏能給我一些具體的方法，教我如何擺脫焦慮，如何讓自己變得更強大、更自信，能夠在麵對挑戰時，能夠心如止水，從容不迫。畢竟，現代生活的壓力太大瞭，誰不想找到一條通往內心平靜的捷徑呢？我希望這本書能夠給我提供一些實用的工具，讓我能夠更好地應對工作上的挑戰、人際關係的睏擾，以及生活中各種突如其來的變故。就像在迷霧中摸索，我渴望找到一盞指路明燈，讓我不再被內心的不安所吞噬，而是能夠擁抱它，甚至利用它，把它變成一種前進的動力。當然，我也知道，真正的人生智慧往往藏在平凡的敘述中，也許書中不會有驚天動地的勵誌語錄，但如果能通過一些細膩的筆觸，讓我看到“不安”背後可能隱藏的另一種可能性，那就已經是非常大的收獲瞭。我期待著，這本書能給我帶來一次深刻的自我對話，讓我重新審視內心深處那些不為人知的角落。
评分“不安的力量”，這個書名真的蠻吸引人的，特彆是對我這種，總是有點神經質，容易想太多的人來說。我生活中時不時就會冒齣一些“萬一”，然後就開始在腦子裏上演各種劇本，搞得自己心神不寜。所以，當我看到這個書名的時候，我第一個想法就是，太好瞭！終於有人寫到瞭我的心聲，而且還給瞭它一個“力量”的標簽。我非常好奇，作者到底是怎麼把“不安”變成“力量”的？是通過一種哲學思考，還是通過一些具體的案例分析？我期待的是，這本書能讓我明白，我那些沒來由的擔憂，那些不切實際的想象，是不是真的就隻是“杞人憂天”，還是它們背後隱藏著一些我尚未察覺到的信號，一些提醒我去注意、去準備的信號。我希望能從這本書裏，學到如何辨彆哪些“不安”是需要警惕的，哪些“不安”是可以被轉化成一種更積極的力量。我希望這本書能讓我不再那麼排斥自己的不安感，而是學會去傾聽它、理解它，甚至利用它，讓它成為我生活中的一個有益的助手，而不是一個隻會帶來睏擾的麻煩。我希望讀完這本書，我能更自信地說：“我的不安，也是我的力量。”
评分讀到《不安的力量》這個書名的時候，我第一反應是，這聽起來有點像是那種，要你積極擁抱負麵情緒的書。我們通常都被教導要追求快樂、陽光，把負麵的東西都壓抑下去。所以，當看到“不安”這個詞被冠以“力量”的時候，我真的很好奇。我腦子裏會想，會不會是作者在講，那些我們覺得是缺點的事情，其實反而是我們最獨特、最強大的地方？就像一個人，可能因為敏感而容易受傷，但同樣的敏感，也能讓他感受到彆人感受不到的美好，更能體會到生活中的細微之處。我期待的是，這本書能夠顛覆我以往對“不安”的認知，讓我看到，原來那些讓我夜不能寐、輾轉反側的感受，也可能是一種天賦，一種讓我更深刻地理解世界、理解自己的一種方式。我希望作者能夠用一種非常真誠、不矯揉造作的方式，分享他的觀點，讓我覺得，哦，原來是這樣。我也不排斥那種，可能會讓我感到些許不舒服，但最終能夠帶來啓發的敘述。畢竟，真正有價值的東西，往往需要我們走齣舒適圈去探索。我希望這本書能給我一種豁然開朗的感覺，讓我重新審視自己那些“不穩定”的特質，並從中找到屬於自己的力量。
评分《不安的力量》這個名字，就很有意思，不是那種直接告訴你“彆害怕，勇敢去”的感覺，而是帶著一種辯證的思考。我一直覺得，很多時候，我們越是想壓抑自己的不安，它就越是會像彈簧一樣，反彈得更厲害。所以，看到這個書名，我的好奇心就被勾起來瞭。我腦海裏浮現的，是一個關於如何與自己的“不安”和解，甚至與之共舞的畫麵。我期待這本書能提供一種新的視角，讓我看到，那些讓我們感到焦慮、擔憂的情緒，其實並非都是壞事。它們可能是在提醒我們，有什麼地方需要注意，有什麼潛在的風險需要規避，或者，僅僅是讓我們更認真地對待生活中的每一個細微之處。我期待的是，作者能夠用一種非常溫暖、但又不失嚴謹的態度，來探討這個話題。我希望這本書能給我一些啓發，讓我不再把“不安”視為一個需要徹底消滅的敵人，而是把它看作一個需要去理解、去引導的朋友。我希望讀完這本書，我能更有勇氣去麵對生活中的不確定性，並從中找到屬於自己的那份“不安的力量”。
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