具体描述
极富智慧的江户人们，在不便的时代，
发展了许多创新的发明与方法──
江户人的瘦身鞋、活用食物的力量、
从枪炮变药草、畅销三百多年的养生书……
借由书中漫画、江户时期无名绘师的插画，生动展现！
江户时代，你常在电影、日剧、电玩游戏、小说中看到，一定不陌生！
像是知名的时代剧《猫侍》、《仁医》、《八重之樱》、《龙马传》等。就连当时的畅销书《养生训》，三百多年过去了，还是引起现代许多专业医师探讨……。
其中，「江户」便是现今日本首都──东京，那时即建立了世界人口最多的百万人大都市。
在科技、医疗环境不佳的生活下，极富智慧的江户人发展了许多创新的发明与方法，直到现在依然适用。
例如，2011年的东日本大地震中，仙台平野的海啸浸水区域，在进入江户时代建造的街道及市区前，就已经停止。原来，他们根据旧时代留下的「往前不可再盖房子」的石碑警示而得救！
透过写作漫画家──坂野铃子、江户文化研究家──西田知己，除了一窥当时的生活文化，还能实际运用身边随手可得的洗米水、醋、酸梅干、日本酒等物品，感受江户乐趣。
◎为什么江户时代，这样饮食？那样生活？
‧江户人们旅行时一定会带的食品是？直到现在，日本人还是习惯在便当里放上它……
‧当时，家家户户餐桌上必备、被称为「江户三白」的食物是？
‧为什么「七味辣椒粉」原本被当成中药、拿来治感冒？
‧谁才能使用阳伞？江户时代幕府有明文规定。
‧没想到，江户时期就有「到府服务」的行业；吃宵夜、看面相、学魔术，更是江户人们的生活乐趣。
◎江户人的健康保健法，藏在流传的谚语中──
‧「付钱给医生，不如拿钱买味噌。」科学证实，味噌具有降低胆固醇、保持血管弹性、造血、预防神经疲劳等效用；
‧「酒，是百药之长。」酿造酒、蒸馏酒，哪一种日本酒减肥可以喝，还能增加体内好的胆固醇、提升免疫力？
‧被江户人称为「百菓之长」的水果是？答案绝不是苹果。
全书漫画图解、配上详尽的文字说明，
并收录江户时期无名绘师的生动插画，
让你轻松走进江户时代，不只了解历史、文化，
更能体会当时的创意智慧，有趣、有用，更有效！
智慧推荐
日本文化达人‧畅销作家 茂吕美耶
台湾大学日本语文学系教授‧日本研究中心主任 徐兴庆
著者信息
西田知己（NISHIDA TOMOMI）
江户文化研究家。1962年生。
1996年，上智大学研究所文学研究科史学专攻之博士后期课程学分修毕。着有《亲子同乐，儿童和算塾》（暂译）、《江户草书学习图鑑》（暂译）等。
绘者简介
坂野铃子（SAKANO RINKO）
出身于佐贺县。从事漫画和动画编辑工作七年后，开始尝试採访写作，成为艺术及室内装潢类书籍的编辑。之后，曾担任占卜公司的业务员 。自2011年开始展开漫画创作。喜欢的东西是生牛肝和酒。着有《你好，义大利》（暂译）。
译者简介
邱香凝
专职译者，用翻译看世界。喜爱阅读、书写、美食与音乐。育有一狗，支持「以认养取代购买」。
图书目录
序 章
江户智慧真了不起！
买房前、安心居，就需要－－土地智慧
［江户小智慧］灾害发生时，江户人怎么办？
第一章
每天必需品──水与米，江户人活用于食衣住
试着节约用水吧！
古代和现代都应该重视的水智慧
［江户小智慧］珍惜使用的水资源
洗米水的活用法
把要丢掉的东西，试着再次利用！
［江户小智慧］洗米水也随着时代改变
米糠大变身
完美食材──「糙米」的各种力量
［江户小智慧］到府服务的捣米专家
盐．胡椒．辣椒
历久不衰的盐、酱油等调味料
［江户小智慧］从配角到主角的调味料
大扫除，就用香灰和小苏打粉！
小苏打粉PK香灰，去污力谁胜？
［江户小智慧］正面利用天灾的江户人
可除臭的醋
厨房里的最强材料──醋
［江户小智慧］酿酒失败，成功产生的醋
第二章
学江户人们，这样利用食物的力量
酸梅干──家庭常备药
燃脂又提神的百搭食品
［江户小智慧］从古至今健康食品代表──酸梅
万能！黄豆食品
尝试自制味噌吧！
［江户小智慧］农田里的肉类──黄豆食品
只吃当季蔬菜的祕密！
当季蔬菜，如何完整利用？
［江户小智慧］活用当季蔬菜的江户人
水果的真正力量
新鲜和干燥后的水果，效用不同
［江户小智慧］水菓子与和菓子
百药之长──酒
试着用各种水果，做做水果酒
［江户小智慧］爱喝酒的江户人们
不退流行的茶
关于茶叶的各种知识
［江户小智慧］从抹茶到煎茶的历史
江户食谱，重现餐桌
第三章
度过夏冬、预防灾害的生活智慧
没有冷气的夏天
度过炎炎夏日的凉爽祕诀
［江户小智慧］幕府明文规定阳伞的使用族群
喜欢熬夜的江户人们
夏天的饮食及生活智慧
［江户小智慧］享受江户之夜
如何度过酷寒冬天？
改善冬季不适的饮食法
［江户小智慧］与屏风、纸材一同度过的冬日
江户人们的灭火智慧
江户时代的火灾预防宣导
［江户小智慧］灰泥墙、羊毛等火灾对策
第四章
畅销三百年的健康书，江户时代的养生法
江户时代的健康法
三百年的养生宝典──《养生训》
［江户小智慧］从枪炮成为养生药草
江户时代的天然泡澡剂
［江户小智慧］游历各地的泡澡文化
江户时代的瘦身法
木屐、足半──江户人的瘦身鞋
［江户小智慧］每天行走数十公里的运动
受伤急难时……
避免受伤的护身诀窍
［江户小智慧］出神入化的江户急救法
科技无法解救的迷路
迷路时的野外智慧
［江户小智慧］全国整顿、无人小径都有路标
番外篇
江户时代的生活乐趣，从穿着到魔术
和服与风吕敷
风吕敷的生活实用小智慧
［江户小智慧］世界盛名的和服
看面相、变魔术的通俗娱乐
用和算测出晴空塔的高度
［江户小智慧］致力于玩乐的江户人们
【后记】难以超越的江户智慧
图书序言
图书试读
本书书名中的「江户智慧」，指的是日本江户时代（编按：西元一六○三至一八六七年）的生活智慧。
说到江户时代的生活智慧，大家都抱持着什么样的印象呢？
是想到善于运用大自然、不浪费的智慧吗？还是……认为那都是些过时又派不上用场的智慧？
实际尝试过后，其实两种认知都存在着。
所以，本书中只以具有效果的、或是有趣、令人惊讶的方法，作为内容中心进行介绍。
不过，我们实际尝试江户时的生活智慧后，最主要的心得──就是其中有许多方法是只要学会了，就能在生活中不时地派上用场喔！
在日常生活中，彻底善用周遭的物品，没有丝毫浪费。同时还能享受讲究小细节过生活的乐趣。
本书特别用漫画的方式呈现，便是希望能让读者更容易阅读、毫无负担。如果在其中发现「这个似乎可以一试」的方法，请您务必尝试看看喔！
古代和现代都应该重视的水智慧
水，在人类生活中扮演非常重要的角色。
每个人平均一天的用量是三百公升。三百公升相当于两千瓶一百五十毫升装的宝特瓶！
其中，八十四公升（二八％）是厕所用水；七十四公升（二四％）用在洗澡；六十九公升（二三％）用在炊事；四十八公升（一六％）用在洗衣。
用在饮食的水量仅有小部分，大部分的水都只用来去除各种脏污。让我们更妥善运用水资源吧！
我们可以用泡澡的水洗衣服。此外，在浴缸里放入几瓶两公升的宝特瓶，也能减少相当程度的用水量。
生活污水（日常生活中的洗涤、盥洗造成的废水）也很容易被忽略。当生活污水愈脏时，为了净化排水管道，就要花上更多的水。因此，可在清洗餐具前先用纸巾擦掉油污，尽量减少洗洁剂的用量吧！
江户人回家做的第一件事
冬天时我们常说：「勤洗手、多漱口。」可是在江户时代之前的日本，比起洗手，更重视的是洗脚。当旅人投宿旅店之际，为了表示盛情款待，除了为旅人端上热茶与菸盒之外，还会捧上一盆温热的洗脚水。这是因为洗脚能促进血液循环，具有消除疲劳的效果。
毕竟这个时代，人们脚下穿的是容易沾染灰尘、泥巴的草鞋，回家时第一件事──洗脚，说起来也是理所当然。日语中也因此衍生出以「洗脚」引申金盆洗手、改邪归正的惯用句。
用户评价
我真的要强烈推荐这本《江户时代的生活智慧》！我平时就对日本文化非常感兴趣，尤其是那种贴近生活的细节，而这本书简直是满足了我的一切好奇心。它用图解漫画的形式，将江户时代普通人的生活智慧展现得淋漓尽致，这简直太有创意了！我之前读过很多关于日本历史的书，但大多都聚焦于政治事件或者宏大的叙事，很少能像这本书一样，关注到最基本的生活层面。漫画的画风非常可爱，线条流畅，人物的表情和动作都特别生动，完全不会让人觉得枯燥。我尤其喜欢“饮食”章节，它不仅仅是介绍了江户的美食，更通过漫画，让我看到了人们如何根据季节变化来选择食材，如何享受食物，如何将饮食变成一种生活艺术。那些描绘家庭厨房、市井小吃的画面，都充满了浓浓的生活气息。而“节气”部分，更是让我看到了古人与自然和谐相处的生活哲学。从春天的播种到秋天的收获，从各种节日的习俗，都能感受到一种顺应天时的智慧。这与我们现代社会高度工业化、城市化的生活形成了鲜明的对比，让我开始反思我们是否丢失了这份宝贵的与自然连接的能力。还有“养生”章节，里面介绍的很多方法，比如草药的使用、简单的按摩，甚至是心态的调整，都让我觉得非常实用。它让我明白，健康的生活智慧，其实并不需要多么复杂，而是体现在日常的点滴之中。这本书给我最大的感受是，即使在物质条件不如现代的江户时代，人们依然活得充满智慧和乐趣。我迫不及待地想继续阅读“娱乐”和“防灾”部分，相信它们也会带来同样的惊喜和启发。
评分我真的没想到，一本关于古代生活智慧的书，竟然能让我读得如此津津有味，甚至时不时还会发出会心一笑。这本书《江户时代的生活智慧：饮食‧节气‧养生‧娱乐‧防灾》以图解漫画的形式，将我带入了一个既熟悉又陌生的江户世界。熟悉是因为它描绘的是人最基本的生活需求和方式，陌生则是因为它所处的时代背景和我们现代社会有着天壤之别。最让我印象深刻的是它对于“饮食”的呈现方式。不是简单的食谱罗列，而是通过生动的漫画，展现了江户人根据不同季节、不同场合，如何选择食材、烹饪食物，甚至是如何摆盘。我看到了那些精美的便当，那些在路边摊贩售的特色小吃，还有那些家庭餐桌上充满生活气息的家常菜。更重要的是，漫画中人物的表情和对话，让我感受到了食物在江户人生活中的重要地位，它不仅仅是果腹之物，更是社交、是情感的载体。而“节气”的部分，则让我对古人顺应自然的智慧有了更深的理解。从春耕夏耘到秋收冬藏，从每个节气的不同习俗和祭祀活动，漫画都做了生动细致的描绘。我看到了人们如何根据节气的变化来调整作息、穿着和饮食，感受到一种与自然融为一体的和谐生活状态。这与我们现代社会高度工业化、城市化的生活形成了鲜明的对比，让我反思我们是否在追求效率的同时，也渐渐失去了与自然的连接。这本书的漫画画风简洁却极富表现力，人物的动作、神态都刻画得非常到位，即使是对于不熟悉江户文化的人来说，也能轻松理解。它不是那种华丽、复杂的大师级作品，但恰恰是这种朴实、接地气的画风，才最适合展现江户时代的生活智慧。我真的很喜欢这种“润物细无声”的讲解方式，没有说教，只有展示，却能引发读者自己去思考和体会。
评分我的天哪，这本《江户时代的生活智慧：饮食‧节气‧养生‧娱乐‧防灾》简直是我的“宝藏书”！我本来对历史类的书籍抱有一种“学习”的心态，可能会比较枯燥，但这本书完全颠覆了我的想法。首先，它采用图解漫画的形式，就让我眼前一亮。我一直觉得，与其看干巴巴的文字，不如通过生动有趣的图像来理解，而这本书完美地做到了这一点。漫画画风非常写实，又不失艺术感，人物的表情、动作，以及场景的细节都描绘得非常到位，让人一看就非常有代入感。我最喜欢的是“饮食”章节，通过漫画，我看到了江户时代的人们是如何根据时令来选择食材，如何制作出简单却充满风味的料理。那些关于食材的介绍，烹饪的技巧，甚至是餐桌礼仪，都让我觉得非常实用和有趣。我甚至能想象到，在江户的小巷里，飘散着食物的香气，人们围坐在一起，享受着简单却幸福的用餐时光。而“节气”部分，则让我对古人顺应自然的智慧有了更深的理解。漫画中描绘了人们根据节气的变化来调整生活作息，参与各种节日活动，这让我反思我们在现代生活中是否过于依赖科技，而忽略了与自然的连接。还有“养生”部分，里面介绍的很多方法，比如草药的使用、简单的运动，甚至是情绪的调节，都非常实用，而且并不复杂。它让我觉得，健康的生活智慧，其实就蕴藏在我们身边的自然之中。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种对生活的热爱和对古人智慧的致敬。我能从那些漫画人物身上感受到一种积极乐观的生活态度，即使面对困难，也能从中找到乐趣。我非常期待接下来对“娱乐”和“防灾”部分的阅读，相信它们也一定会带来同样的惊喜和启发。
评分《江户时代的生活智慧：饮食‧节气‧养生‧娱乐‧防灾》这本书，简直是打开了我对江户时代生活的一扇新大门！我一直对日本的历史和文化很感兴趣，但以往接触到的书籍，要么是宏观的历史事件，要么是艺术品的鉴赏，很少有能如此细致地描绘普通人日常生活的。而这本书，恰恰做到了这一点，而且是以一种我从未想过的方式——图解漫画！我必须说，这种形式太 genius 了！漫画画风非常细腻，线条流畅，人物的表情和动作都刻画得惟妙惟肖，仿佛能让我穿越时空，亲眼看到江户时代的生活景象。我尤其喜欢关于“饮食”的部分。通过一幅幅生动的漫画，我看到了江户人如何巧妙地利用当季食材，制作出简单而美味的食物。不仅仅是食物本身，还有关于餐桌礼仪、烹饪技巧的展现，都充满了智慧。我仿佛能闻到空气中飘散的食物香气，感受到当时人们对食物的尊重和享受。而“节气”的内容，则让我对古人顺应自然的智慧有了更深刻的理解。漫画中描绘了人们在不同节气下的农耕活动、节日庆典，以及与自然相关的习俗，让我感受到一种天人合一的和谐之美。这与我们现在许多人脱离自然的生活方式形成了鲜明对比，引发了我很多思考。还有“养生”部分，里面介绍的很多方法，比如草药的运用、按摩技巧，甚至是一些生活习惯的调整，都让我眼前一亮。这些古老的智慧，在今天看来依然具有很高的价值。这本书不是那种枯燥的知识科普，而是充满了人情味和生活气息。我能从漫画人物的对话和神态中，感受到他们的喜怒哀乐，他们的生活态度。它让我明白，即使在物质不发达的年代，人们依然能够找到属于自己的生活乐趣和智慧。我非常期待继续探索这本书的“娱乐”和“防灾”部分，相信它们同样会带给我意想不到的惊喜。
评分这本书《江户时代的生活智慧：饮食‧节气‧养生‧娱乐‧防灾》绝对是我最近的阅读惊喜！我一直以来都对日本文化，特别是江户时代的生活方式非常着迷，但很多书籍都只是泛泛而谈，或者过于学术化，很难让我产生共鸣。而这本书，以图解漫画的形式，将我带入了一个鲜活的江户世界。我必须说，这种形式太成功了！漫画的画风非常写实，又不失艺术感，人物的表情、动作，以及场景的细节都描绘得非常到位，让人一看就非常有代入感。我最喜欢的是“饮食”章节，通过漫画，我看到了江户时代的人们是如何巧妙地利用时令食材，制作出简单却充满风味的料理。那些关于食材的介绍，烹饪的技巧，甚至是餐桌礼仪，都让我觉得非常长见识。我甚至能想象到，在江户的小巷里，飘散着食物的香气，人们围坐在一起，享受着简单却幸福的用餐时光。而“节气”部分，则让我对古人顺应自然的智慧有了更深刻的理解。漫画中描绘了人们根据节气的变化来调整生活作息，参与各种节日活动，这让我反思我们在现代生活中是否过于依赖科技，而忽略了与自然的连接。还有“养生”部分，里面介绍的很多方法，比如草药的运用、简单的运动，甚至是情绪的调节，都非常实用，而且并不复杂。它让我觉得，健康的生活智慧，其实就蕴藏在我们身边的自然之中。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种对生活的热爱和对古人智慧的致敬。我能从那些漫画人物身上感受到一种积极乐观的生活态度，即使面对困难，也能从中找到乐趣。我非常期待接下来对“娱乐”和“防灾”部分的阅读，相信它们也一定会带来同样的惊喜和启发。
评分我必须给《江户时代的生活智慧：饮食‧节气‧养生‧娱乐‧防灾》这本书打满分！我向来对日本文化有着浓厚的兴趣，但市面上大多数关于日本历史的书籍，要么过于宏观，要么过于偏重艺术或政治，很少有能像这本书一样，深入到普通人的日常生活细节。而它选择的图解漫画的形式，简直是神来之笔！我一开始还担心漫画会显得不够严肃，但事实证明，这种方式不仅让内容变得极其易懂，还增添了许多趣味性。画风非常流畅，人物的表情和动作都生动有趣，配合着文字讲解，让我感觉就像在看一部精美的历史纪录片，而且是那种幽默诙谐的风格。在“饮食”的部分，我看到了江户时代的人们是如何巧妙地利用时令食材，制作出美味又健康的料理。那些关于食材的介绍，烹饪的技巧，甚至是不同场合的饮食习惯，都让我觉得非常长见识。我甚至能想象到，在江户的市集上，那些叫卖声此起彼伏，人们手中拿着热腾腾的小吃，享受着简单而快乐的时刻。而“节气”章节，更是让我惊叹古人对自然的敬畏和顺应。漫画中描绘了人们在不同节气下的农耕活动、节日庆典，以及与自然相关的习俗，让我深刻体会到一种与自然和谐共处的生活哲学。这与我们现代社会许多人脱离自然的生活方式形成了鲜明对比，引发了我很多思考。最让我惊喜的是“养生”部分，里面介绍的很多方法，比如草药的运用、简单的运动，甚至是情绪的调节，都非常实用，而且并不复杂。它让我觉得，健康的生活智慧，其实就蕴藏在我们身边的自然之中。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种对生活的热爱和对古人智慧的致敬。我能从那些漫画人物身上感受到一种积极乐观的生活态度，即使面对困难，也能从中找到乐趣。
评分这本书《江户时代的生活智慧：饮食‧节气‧养生‧娱乐‧防灾》绝对是我近期阅读体验中的一股清流！我一直以来都对日本文化，特别是江户时代的生活方式非常着迷，但很多书籍都只是泛泛而谈，或者过于学术化，很难让我产生共鸣。而这本书，以图解漫画的形式，将我带入了一个鲜活的江户世界。我必须说，这种形式太成功了！漫画的画风非常写实，又不失艺术感，人物的表情、动作，以及场景的细节都描绘得非常到位，让人一看就非常有代入感。我最喜欢的是“饮食”章节，通过漫画，我看到了江户时代的人们是如何巧妙地利用时令食材，制作出简单却充满风味的料理。那些关于食材的介绍，烹饪的技巧，甚至是餐桌礼仪，都让我觉得非常长见识。我甚至能想象到，在江户的小巷里，飘散着食物的香气，人们围坐在一起，享受着简单却幸福的用餐时光。而“节气”部分，则让我对古人顺应自然的智慧有了更深刻的理解。漫画中描绘了人们根据节气的变化来调整生活作息，参与各种节日活动，这让我反思我们在现代生活中是否过于依赖科技，而忽略了与自然的连接。还有“养生”部分，里面介绍的很多方法，比如草药的运用、简单的运动，甚至是情绪的调节，都非常实用，而且并不复杂。它让我觉得，健康的生活智慧，其实就蕴藏在我们身边的自然之中。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种对生活的热爱和对古人智慧的致敬。我能从那些漫画人物身上感受到一种积极乐观的生活态度，即使面对困难，也能从中找到乐趣。我非常期待接下来对“娱乐”和“防灾”部分的阅读，相信它们也一定会带来同样的惊喜和启发。
评分我真的太爱这本《江户时代的生活智慧》了！简直是我近期阅读体验中最棒的一本书。首先，它选择的切入点非常吸引人——江户时代的生活智慧，并且是通过图解漫画这种形式来呈现，这一下子就抓住了我的眼球。我本身就对日本文化情有独钟，但很多书籍要么过于学术化，要么过于泛泛而谈，很难真正触及到普通人的生活细节。而这本书，就像一个私人导游，带着我在漫画的陪伴下，漫步在江户的街头巷尾。漫画的画风清新可爱，一点都不枯燥，而且信息量巨大。比如，在“饮食”的部分，我看到了江户人如何巧妙地利用海鲜、蔬菜和米饭，创造出丰富多样的料理。那些漫画里描绘的场景，无论是热闹的市集，还是家庭的小厨房，都充满了生活的气息。我甚至能想象到食物的香气，感受到当时人们对食物的热爱。而“节气”章节，更是让我惊叹古人与自然的和谐关系。通过漫画，我了解了每个节气背后蕴含的农事活动、节日习俗，以及人们如何根据天时地利来安排自己的生活。这与我们现代社会快节奏、脱离自然的生活方式形成了鲜明对比，让我开始反思我们是否丢失了这份宝贵的智慧。最让我惊喜的是“养生”部分，里面介绍的很多养生方法，比如简单的运动、草药的使用，还有关于情绪管理的建议，都非常实用，而且并不复杂。漫画中的人物还会通过对话来解释这些养生之道，让内容更加生动有趣，也更容易被记住。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种情感的共鸣。我能从那些漫画人物的脸上看到满足、喜悦、甚至是一点点的小烦恼，这些都让我觉得江户时代的人们也是有血有肉，活生生的个体。它让我明白，生活智慧并非是高高在上的理论，而是融入在每一个平凡的日子里。我非常期待继续阅读接下来的“娱乐”和“防灾”部分，相信它们也会带来同样的惊喜和启发。
评分这本《江户时代的生活智慧》简直太令人惊喜了！我一直对日本的历史文化充满好奇，但很多书都偏向于宏大的叙事，讲述政治变迁、战争冲突，或是对艺术、文学进行深入的学术分析。而这本则完全不一样，它像一位亲切的老友，娓娓道来江户时代普通人的生活点滴，用一种非常生活化、极其容易亲近的方式，将那段遥远的历史呈现在我眼前。尤其是“图解漫画”的形式，真的太绝了！我本来以为会是很严肃的图解，结果出乎意料地生动有趣，那些漫画线条流畅，表情夸张，将复杂的习俗、技艺甚至是规矩，都变得清晰易懂，而且还充满了幽默感。我尤其喜欢关于“饮食”的部分，通过漫画，我看到了江户人如何巧妙地利用时令食材，制作出简单却美味的食物。不仅仅是吃，更是一种对自然的尊重和对生活的热爱。那些关于“节气”的描绘，让我深深体会到古人如何顺应天时，安排生活，感受到一种与自然和谐共处的哲学。而“养生”章节，更是让我大开眼界，原来古人早就懂得很多我们现在才开始重视的健康之道，比如按摩、草药的使用，以及保持心情愉悦的重要性。这本书不是冰冷的知识堆砌，而是充满了人情味和生活气息。我仿佛能闻到江户小巷里飘出的食物香气，听到市集的热闹喧嚣，感受到那个时代人们的喜怒哀乐。它让我明白，历史不仅仅是帝王将相的故事，更是千千万万个普通人生活的集合，而江户时代，就是这样一个充满智慧和生活乐趣的时代。我迫不及待地想继续探索它的其他部分，特别是“娱乐”和“防灾”，很想知道在那样的年代，人们是如何在紧张的生活中找到乐趣，又如何应对自然灾害的。这本书绝对是了解日本文化，尤其是江户时代生活的一个绝佳入门读物，而且绝对不是那种枯燥乏味的教科书，而是能让你笑中带泪，受益匪浅的宝藏！
评分这本书《江户时代的生活智慧：饮食‧节气‧养生‧娱乐‧防灾》彻底刷新了我对历史书籍的认知！我一直以为，谈论生活智慧的书，要么就是一本正经的讲道理，要么就是枯燥乏味的知识罗列，但这本书完全突破了我的想象。它采用图解漫画的形式，真的太有创意了！我一开始还以为会有点幼稚，结果完全被它的内容和表现力所折服。漫画的画风很讨喜，线条流畅，人物的表情和动作都非常生动，简直就像在看一部关于江户时代生活的小短剧，而且是那种轻松幽默的风格。我尤其喜欢“养生”那一章节，里面描绘的很多养生方法，比如一些简单的穴位按摩，还有关于饮食如何调理身体的建议，竟然和我们现在推崇的一些健康理念不谋而合！这让我不禁感叹，古人的智慧真是博大精深，而且非常实用。漫画中，你会看到江户人在不同季节如何调整自己的生活习惯，如何利用自然界的资源来保持健康，而不是像我们现在这样，一味地依赖各种保健品和药物。而且，书里还穿插了很多有趣的“娱乐”方式，比如各种节日庆典、民间游戏，甚至还有一些非常独特的表演形式，通过漫画的描绘，我仿佛能听到当时的欢声笑语，感受到那种纯粹的快乐。这本书让我觉得，生活智慧并非遥不可及，而是一种植根于日常的点滴之中，是一种懂得如何与自然和谐相处，如何照顾自己身心，如何从简单的生活中发现乐趣的能力。江户时代虽然没有现代科技的便利，但那里的人们似乎活得更加充实和有智慧。这本书的出现，为我打开了一扇了解江户文化生活的新窗口，我真心推荐给所有对日本历史、传统文化，或者仅仅是想从日常生活中汲取更多生活智慧的朋友们！
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