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　　大圓滿法是佛法中最迅捷的修道，也是最容易證得的目標。
　　矛盾的是，它也是我們最難瞭悟的。

　　透過本書的漸次說明，您可以清楚知悉大圓滿的見、修、行，並加以運用於生活中。

　　大圓滿是藏傳佛教中最迅速成就的無上法門。

　　它甚深卻簡要，實修且能速證，是所有對佛法有興趣者都應該認識的殊勝法教。

　　過去數百年來，透過修持大圓滿而即身成就者，時有所聞，由此可知大圓滿之高瞻遠矚。

　　閱讀本書，您不隻全盤認識大圓滿，同時由具格上師指引，如法精進修持，就有機會在此生得大圓滿成就。

　　本書完整詳述大圓滿的見、修、行、果，
　　特彆是如何在生活中的行住坐臥間，以見地與禪修、閤一而修之精髓。

　　想要追求佛果和解脫輪迴的人，可以全然仰賴大圓滿法的修道。為瞭闡明大圓滿法的見、修、行，祖古貝瑪．裏沙仁波切從多位上師的生平中，找齣和個人經驗相關的插麯，並討論到在這個現代世界中我們所要麵對的一些實際課題。這本書進一步強調，日常生活中的不幸提供瞭大圓滿法實修的基本素材，而最終引領我們成佛。

名人推薦

　　◆寜瑪派貝諾法王、揚唐仁波切與東杜仁波切──專文推薦

　　◆「我深深將本書推薦給所有的禪修者，我相信它能為東、西方世界對大圓滿法有興趣的人們都帶來利益，因此我敦促想要修持佛法的人，都能花點時間來閱讀。」～多芒‧揚唐仁波切（Domang Yangtang Tulku）

　　◆「《直顯心之奧秘》一書，濃縮瞭佛陀教法的真義，特彆是寜瑪派教法的內涵……我很高興看到這個著作，並嚮三寶和菩薩祈願，希望本書能利益對於佛法有意樂的學生們。」～貝諾法王（Paltul Penor Rinpoche）

　　◆「對於大乘佛法的整體根本法教，特彆是有關大圓滿法的部分，本書提供瞭至為清晰的闡述。心的神聖祕密，我們所有人都視之為寶藏，任何想要學習此一內涵的人，本書將讓人眼界大開、倍受啓發。」～祖古東杜仁波切（Tulku Thondup Rinpoche）暢銷書《心靈神醫》（張老師文化）、《無盡的療癒》（心靈工坊）、《藏密臨終寶典》（眾生文化齣版）作者

　　◆董瑟．聽列．諾布仁波切（宗薩欽哲仁波切父親）專文引介作者祖古貝瑪˙裏沙仁波切

作者簡介

祖古貝瑪．裏沙仁波切

　　祖古貝瑪．裏沙仁波切（Tulku Pema Rigtsal）生於1963年，父親是一位智者，為第二世德嘉仁波切貝瑪．吉美．南傑（Pema Jigme Namgyel），母親為恰瑪．慈琳（Kyama Tsering）。三歲時，怙主敦珠法王認證他為企美仁波切（Chimme Rinpoche）的轉世，後者即阿裏．浦仁．謝．佩林寺（Ngari Pureng She Pheling Monastery）首座喇嘛，屬於山居甘丹派。企美仁波切為第一世德嘉仁波切最具格的弟子之一，並被認證為印度大聖哲帕當巴．桑傑（Pha Dampa Sangye）的後續轉世之一。祖古貝瑪．裏沙在父親德嘉仁波切的指導下，學習瞭藏文的閱讀、書寫和寫作等，以及「敦珠新巖傳」（Dudjom Tersar）法教的儀軌修持，直至十九歲。

　　年滿十九歲後，超過十年的時間，貝瑪．裏沙仁波切在堪韆達威．歐瑟的陪伴下，從堪韆卻英．恰達仁波切領受瞭法教。當他從學於堪韆卻英．恰達仁波切，研讀並思修瞭《十三部大論》（Zhungchen Chusum，堪布賢嘎撰），以及榮鬆巴、龍欽巴、米滂仁波切、吉美林巴和阿裏班禪的法教。

　　仁波切於1985年在尼泊爾西北方偏遠地帶，於洪拉佑旺（Humla Yolwang）的普巴韆（Phurba Chen），建立瞭南卡穹宗寺院，包括其外在建築和內部供奉的所依（佛壇、圖書館等）。目前，大約有一百五十位僧眾駐錫於此。他持續教導經、續法教，尤其是《十三部大論》，並特彆著重於米滂仁波切的智慧見地，此外，他也進行閉關，以讀誦《甘珠爾》（Kangyur）和《寜瑪十萬續》，並已完成瞭三年六個月的嚴謹閉關。

　　一般來說，對於洪拉山區和來自西藏阿裏地方的人們，特彆是那些真誠修持者，仁波切給予的法教包括「新巖傳前行法」、《普賢上師言教》、《入菩薩行論》，以及《山淨煙供》、《淨治明相．自生實相》，與其他「敦珠新巖傳」的法教。他一直在教導並弘傳此傳承的甚深法教。

　　仁波切主要是從他的幾位根本上師處領受灌頂、口傳和教導，包括怙主敦珠仁波切、怙主頂果欽哲仁波切、怙主多竹仁波切、怙主貝諾仁波切，以及堪韆達威．歐瑟。

譯者簡介

楊書婷

　　楊書婷，高雄醫學大學藥學學士、美國北卡大學公衛所衛教碩士；自年少即浸淫古典音樂，曾廿年無一日無鋼琴；1989年開始學習佛書筆譯和法會口譯，2012年與多位友人共創「普賢法譯小組」，為培植佛法翻譯人纔而努力；個人網誌「在靈感中翻譯佛法，在業力下努力微笑」。

1. 見

1.1物質世界的自性
1.2「當局者」禪修與「旁觀者」禪修的不同
1.3物質主義的謬論：事實何以與我們對「自身苦樂乃有賴物質事物」的假設是相違的
1.4物質事物的不真實
1.5一切事物皆為心的虛妄造作
1.6這個色身如何從依業之心而來，以及我們對下輩子可以有何種預期
1.7辨彆不清淨的外在顯相和清淨的實相自性
1.8所有現象皆不真實：一切隻是心的迷妄展現
1.9清除「相信實有」此痛苦之因的方法
1.10將不實世界安立為魔術幻影的方式：不同層次的途徑
1.11人們不知其無實自心的如幻自性，而在錯亂中打轉
1.12本覺即是佛陀
1.13闡述世界和魔術幻影的相似之處
1.14依據佛經而懷持「一切並不真實」的信念
1.15引介此心的祕密
1.16在佛經問答方式中所述及心智的二元分彆本性
1.17對於「佛性在我們心相續之中」的閤理證明
1.18若已證得心的自然圓滿，便無需再以相應的對治來處理每次的業力衝動
1.19世界為空、無實、主觀迷妄的見地，與世界由原子組成的科學見解，此二者具有一緻性
1.20疾患與病痛可因為嫻熟「識得空性本覺」而得以緩解
1.21心是所有經驗（覺受）的根源
1.22知道整個世界皆為心所虛妄造作且於臨終毫不受擾，則於中陰之時便可得度
1.23於本基覺性的空界中，生起次第和圓滿次第是完整且圓滿的
1.24為何一切眾生一直受縛於輪迴之中
1.25當我們看著心的本質時，迷妄便能消融
1.26把所有事物都看成不過是概念標簽的好處所在
1.27任運識得本覺之時，本覺的遮障就自然消融
1.28妙力於本覺之中必然得度
1.29輪迴除瞭隻是妙力自顯之外，從未曾存在
1.30在不受因緣製約的本覺中，一切佛果功德都任運顯現
1.31若能安住於不動的心，便能立即獲得極大的好處
1.32不經控製的情緒會造成嚴重的生態破壞
1.33大圓滿法的修道曆程必然且自然會保護環境
1.34闡述一切事物都從心之基礎中生起
1.35若能透徹瞭達「顯空不二」，所見便能自然遍滿著無量清淨
1.36直指本覺的一隻手指
1.37說明尋覓一位持明上師以引介本覺的必要性
1.38佛身與佛智的功德，原本就顯現於本基覺性之中
1.39解開對於本覺不依因緣之潛藏力的疑惑
1.40如何將五毒作為道用
1.41直至散漫念頭消融於虛空之前，我們都必須考量到業力的報應
1.42聽聞大圓滿教誡的利益

2. 修，是為道

2.1首先，對見地具有確信，這是必要的
2.2為什麼要禪修
2.3禪修的定境
2.4若不禪修，即使瑣碎的小事都會造成嚴重的痛苦
2.5禪修能去除執著，而執著是所有痛苦的根源
2.6痛苦之所以顯現，是因為有希望和恐懼
2.7簡單說明如何保任自生覺性的本初覺智
2.8禪修的地方
2.9身體的定境
2.10如何保任本覺：簡說
2.11如何保任本覺：詳說
2.12阻礙禪定的五種過失
2.13對治五種過失的八種方法
2.14於「止觀閤一」之境，九住心和五覺受是彼此相關的
2.15簡易、精要的定境
2.16於課座之中修持根本本覺的方法
2.17誤入禪修覺受的歧途
2.18心和本覺之間的差彆
2.19持明上師的親授教言能激勵禪修

3. 行

3.1說明「行」的內涵
3.2對於「念頭持續自行解脫」的無知，是一種過失
3.3讓念頭同時生起和解脫的殊勝法門
3.4禪修的覺受會自然生起於心相續之中
3.5當行止能同時生起和度脫，它便離於業和果報
3.6對於大圓滿法超越因和果的明確主張
3.7隻要分彆念想還在，就要小心業力和果報
3.8成就不變自利本覺的佐證，是於世間八法皆以平等捨看待
3.9成就不變利他本覺的佐證，是任運大悲和對業果法則的依止　
3.10下乘法門的修行者受縛於勤作的費力
3.11行止具有三解脫法的特色
3.12經、續的觀點都同意要拒斥粗重的煩惱
3.13將六波羅蜜多融入行止之中
3.14對於財富的沉溺將導緻痛苦
3.15無論地位高低，每個人都受到貪執所奴役
3.16自殺的愚蠢之處
3.17若不執著，則僅是擁有財富和名望並無害處
3.18無私之心，最能服務他眾
3.19瞭知所執之境乃是迷妄，則五根欲樂並無害處
3.20識得本覺者稱為「佛」，對此無明者則為「有情眾生」
3.21自生本智的三種特性
3.22散漫念頭必然消融而入於本基覺性之中
3.23對於輪迴、涅槃和兩者之間的修道皆不執著，此乃關鍵所在
3.24「掌中」教言：簡說

4. 果

4.1佛果功德在本基覺性中的任運顯現
4.2瞭知大圓滿法：即身成佛！
4.3有關色身消融和虹身解脫的當代故事

5. 四個中陰

5.1為中等根器者所說的中陰解脫教言
5.2生後中陰
5.3死亡中陰
5.4死亡中陰的實際修持
5.5遷識為五種無修的成佛法門之一
5.6法性中陰
5.7生有中陰

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